Mae cynnwys inswlin yn ymwneud â metaboledd carbohydrad ac mae'n helpu i sicrhau bod siwgr yn dod o bibellau gwaed i feinweoedd pob math o organau pwysig.
Dylai mwy o inswlin fod yn frawychus, ond nid yw llawer yn talu sylw iddo oherwydd nad oes unrhyw broblemau iechyd gweladwy. Yn y cyfamser, ar yr olwg gyntaf, gall cyfradd uchel ddiniwed o inswlin achosi canlyniadau difrifol a negyddol.
Inswlin uchel a symptomau
Os yw'r inswlin gwaed yn uchel, gall y symptomau fod fel a ganlyn:
- Mae person yn profi teimlad cyson o newyn, er gwaethaf diet llawn a rheolaidd.
- Mae person yn blino'n gyflym ac yn aml yn teimlo'n wan.
- Efallai y bydd y claf yn profi chwysu gweithredol.
- Yn aml, mae lefel uchel o inswlin yn achosi anadl yn fyr, er gwaethaf ymdrech gorfforol fach ar y corff.
- Gellir teimlo poen yn y cyhyrau, mae crampiau coes hefyd yn bosibl.
- Mae cosi yn aml yn cael ei deimlo ar y croen, tra bod clwyfau a chrafiadau ffres yn gwella'n araf iawn.
Wrth gwrs, gellir arsylwi symptomau tebyg gyda chlefydau eraill, fodd bynnag, gyda'r arwyddion cyntaf a ddisgrifir uchod, dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith a chael archwiliad llawn i ddarganfod achos lles y claf. Bydd yr arbenigwr yn cynnal dadansoddiad ar gyfer inswlin a bydd yn gwneud popeth sy'n angenrheidiol i ostwng y dangosyddion i normal a dileu symptomau diangen.
Lefel uchel o inswlin a'r rhesymau dros ei gynnydd
Gellir gweld lefelau uchel o inswlin yn y gwaed mewn cleifion sy'n hoffi losin, yn aml yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o siwgr a charbohydradau. Er mwyn peidio â theimlo eisiau bwyd, mae angen i chi fwyta'n iawn ac adeiladu'r modd angenrheidiol. Mae arbenigwyr yn argymell bwyta'n aml, ond ychydig ar y tro, wrth wneud byrbrydau ysgafn rhwng brecwast, cinio a swper.
Mae angen i chi fwyta'n rheolaidd ar ôl nifer penodol o oriau. Bydd diet therapiwtig arbennig yn eich helpu i ddewis bwydydd iach a maethlon iawn ar gyfer eich bwydlen ddyddiol.
Gall achosion mwy o inswlin yn y gwaed orwedd mewn gorweithio yn y corff oherwydd gor-ymarfer corfforol. Hefyd, gall cyflwr nerfus, straen a phryder cyson, yn enwedig ymhlith menywod, arwain at ddangosyddion o'r fath.
Yn y cyfamser, mae'r prif resymau fel arfer yn cael eu cuddio yng nghyflwr cyffredinol person ac yn cynnal ffordd o fyw afiach. Yn benodol, mae gordewdra yn aml yn golygu bod person yn profi problemau iechyd. Mae màs corff mawr mewn menywod a dynion yn arafu'r broses o amsugno celloedd braster ac yn lleihau egni. Mae hyn yn golygu y gallai fod nam ar gylchrediad yn y pibellau gwaed, a gall y claf hefyd fod â methiant arennol.
Gyda diffyg fitamin E a chromiwm, gellir gweld cynnydd yn norm inswlin gwaed hefyd.
Mae hyn yn golygu bod angen i berson wneud iawn am y diffyg fitaminau a maetholion gyda chymorth paratoadau fitamin a chynhyrchion iach, sy'n cynnwys diet. Bydd cymeriant cyfadeiladau fitamin yn helpu i gryfhau'r pilenni rhynggellog a datblygu ymwrthedd i ocsidiad braster. Mae hyn yn ei dro yn golygu nad oes unrhyw resymau dros gynhyrchu inswlin yn weithredol er mwyn chwalu brasterau.
Yn benodol, gall afiechydon heintus, afiechydon yr arennau, presenoldeb tiwmorau yn rhanbarth yr abdomen, a thiwmorau yn y chwarennau adrenal gynyddu inswlin.
Cyfradd yr inswlin yn y gwaed
Y lefel a ganiateir o hormon yng ngwaed menywod a dynion yw 3-20 μU / ml. I ddarganfod yr union ddangosyddion, cynhelir prawf gwaed ar stumog wag. Mae hyn oherwydd y ffaith, ar ôl bwyta'r pancreas, yn cynhyrchu inswlin yn weithredol, a all arwain at ganlyniadau dadansoddi anghywir.
Mewn plant, nid yw'r nodwedd hon yn gweithio, felly, cynhelir prawf gwaed ar eu cyfer waeth beth fo'u cymeriant bwyd, ac nid yw norm inswlin yn y gwaed yn newid mewn plant. Daw inswlin yn ddibynnol ar gymeriant bwyd yn ystod llencyndod, pan fydd y corff yn aeddfedu.
Gall lefel is o'r hormon yn y gwaed nodi bod y corff dynol ar fin gorweithio neu fod gan y claf siwgr gwaed uchel, sy'n achosi diabetes. Yn yr achos hwn, mae gan y claf guriad calon cyflym, teimlad o bryder, cosi mynych a chwysu.
Penderfynu ar inswlin yn y gwaed
Gwneir dadansoddiad fel arfer i ganfod lefelau inswlin gwaed i werthuso pa mor dda y mae'r pancreas yn gweithio. Mae unrhyw arwyddion o gynnydd neu ostyngiad yn yr hormon yn arwain at darfu ar weithrediad yr organ hanfodol hon.
Mae dau brif fath o brawf gwaed i gael y dangosyddion angenrheidiol o gyfansoddiad hormonaidd.
- Yn yr achos cyntaf, yn y labordy, cymerir gwaed o'r claf ar stumog wag. Ar ôl y pryd olaf, dylai o leiaf wyth awr fynd heibio.
- Yn yr ail achos, defnyddir prawf goddefgarwch glwcos.
I wneud hyn, mae glwcos toddedig yn cael ei yfed ar stumog wag mewn gwydraid o ddŵr, ac ar ôl dwy awr, cymerir prawf gwaed gan y claf.
Yn ôl y data a gafwyd, pa mor uchel yw siwgr gwaed, pennir lefel yr inswlin. I gael data dibynadwy, mae angen diet tri diwrnod cyn cymryd dadansoddiad.
Gallwch hefyd ddarganfod lefel y glwcos yn y gwaed gartref gan ddefnyddio dyfais glucometer. Gwneir pob mesuriad ar stumog wag yn unig. Cyn defnyddio'r mesurydd, rinsiwch eich dwylo'n drylwyr a chynhesu'ch bys i wella cylchrediad y gwaed. Er mwyn lleihau poen, mae'n well gwneud pwniad ar groen y bys yn y canol a'r ochr. Mae'r diferyn cyntaf o waed yn cael ei sychu â chnu, a rhoddir yr ail ar y stribed prawf.
Sut i ostwng inswlin uchel
Cyn rhagnodi triniaeth, bydd y meddyg yn cynnal archwiliad llawn ac yn darganfod beth yn union a achosodd y cynnydd yn yr hormon yn y corff. Yn seiliedig ar brofion labordy ac astudiaethau ychwanegol, rhagnodir y meddyginiaethau angenrheidiol, rhagnodir diet therapiwtig, ac argymhellir eich bod yn ymweld â chanolfan ffitrwydd i gynnal gweithgaredd corfforol. Os dilynwch holl argymhellion meddygon, cyn bo hir bydd inswlin yn dychwelyd i normal.
Mae diet yn cynnwys arsylwi diet a bwyta bwydydd iach yn unig. Dylid tynnu siwgr a bwydydd melys o'r diet ar unwaith. Yn eu lle mae ffrwythau a llysiau ffres, marmaled, malws melys, yn ogystal â melysyddion o ansawdd uchel. Hefyd, mae'r diet yn cynnwys cyfrifiad caeth o'r carbohydradau sy'n cael eu bwyta. Nid yw'n werth eu gadael yn llwyr, ond dim ond cyfansoddi'r fwydlen yn gywir a dosbarthu'r llestri yn gyfartal y mae angen i chi eu gwneud.
Gyda mwy o inswlin, dylid taflu halen. Ni ddylai'r diet gynnwys bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o sodiwm, mae'r rhain yn cynnwys selsig, nwyddau tun, cnau hallt, craceri.
Gan gynnwys yr angen i roi'r gorau i'r defnydd o ddiodydd sy'n cynnwys alcohol yn llwyr. Yn y cyfamser, mae angen i chi yfed o leiaf 2.5 litr o hylif y dydd i wneud iawn am y corff gyda'r elfennau coll. Ar gyfer hyn, argymhellir:
- ffrwythau wedi'u stiwio heb siwgr
- diodydd ffrwythau,
- diodydd surop naturiol,
- cawl rosehip,
- argymhellir te gwyrdd, siwgr nad yw'n cael ei ychwanegu, gyda llaw, te gwyrdd gyda pancreatitis.
Mae'r diet yn caniatáu bwyta unrhyw gynhyrchion llaeth sy'n isel mewn braster. Ymhlith grawnfwydydd, gellir defnyddio germ gwenith, bran, reis brown ar gyfer coginio.
Hefyd, mae diet therapiwtig yn caniatáu cynnwys cig heb lawer o fraster, dofednod a physgod braster isel yn y diet. Caniateir wyau, ond ni ellir eu bwyta ddim mwy na thair gwaith yr wythnos.
Argymhellir bwyta llysiau'n amrwd neu wedi'u berwi, gan ychwanegu siwgr at seigiau. Mae diet yn caniatáu ichi fwyta watermelons, melonau, gellyg ac afalau. Argymhellir yn arbennig ffrwythau sitrws ar ffurf orennau a grawnffrwyth. O'r aeron, mae'r diet yn caniatáu mefus, mafon, mefus, ceirios.
