Argymhellir monitro dangosyddion glwcos yn systematig i bawb, yn enwedig y rhai sydd wedi croesi'r terfyn oedran 50 mlynedd ac sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes. Mae gwerthoedd 3.3-5.5 uned yn cael eu hystyried yn normal pan fydd cyfnewid ynni yn digwydd heb aflonyddwch. Os yw'r siwgr gwaed yn 13 uned, gall hyn fygwth iechyd, oherwydd gyda niferoedd o'r fath mae'r holl organau a systemau yn dechrau gweithio'n anghywir. Effeithir ar bibellau gwaed, system wrogenital, nerfus, cardiaidd, mae'r croen a'r golwg yn dioddef. Beth i'w wneud, a sut alla i helpu'r claf?
Siwgr Gwaed 13 - Beth Mae'n Ei Olygu
Os oedd canlyniadau profion gwaed mewn person nad yw wedi cael diabetes o'r blaen, yn dangos marc siomedig o 13.1 ac unedau uwch, gallai hyn fod oherwydd:
- llid neu glefyd oncolegol sy'n effeithio ar y pancreas;
- gorlwytho seico-emosiynol;
- anhwylderau'r system endocrin;
- patholegau'r afu a'r arennau;
- newidiadau hormonaidd (e.e., menopos, beichiogrwydd);
- dyfodiad diabetes.
I gadarnhau'r diagnosis, mae angen ail-gymryd y dadansoddiad a chael archwiliad ychwanegol, a bydd ei ganlyniadau yn bendant yn dangos a ddylid cynnal triniaeth a pha gyffuriau i'w cymryd er mwyn atal ffenomenau tebyg yn y dyfodol.
Bydd diabetes ac ymchwyddiadau pwysau yn rhywbeth o'r gorffennol
- Normaleiddio siwgr -95%
- Dileu thrombosis gwythiennau - 70%
- Dileu curiad calon cryf -90%
- Cael gwared â phwysedd gwaed uchel - 92%
- Y cynnydd mewn egni yn ystod y dydd, gwella cwsg yn y nos -97%
Gall glwcos yn y llif gwaed godi i lefel o 13.9 mewn diabetig pan hyrwyddir hyn gan:
- torri diet;
- sgipio cymeriant neu weinyddu cyffur sy'n gostwng siwgr;
- anweithgarwch corfforol;
- anghydbwysedd hormonaidd;
- cam-drin alcohol a thybaco;
- defnyddio meddyginiaethau penodol;
- afiechydon yr afu, yr arennau, y pancreas;
- anhwylderau firaol, heintus.
Mae glwcos yn y llif gwaed sydd â gwerth 13.2-13.8 ac uwch yn gyflwr eithaf peryglus y mae angen ei sefydlogi ar unwaith.
A ddylwn i fod ofn
Os bydd crynodiad uchel o glwcos yn parhau am gyfnod hir, gall hyn arwain at ganlyniadau difrifol:
- troed diabetig;
- wlser troffig, ecsema;
- gangrene
- afiechydon ar y cyd
- difrod i'r cyfarpar glomerwlaidd a'r parenchyma arennol;
- gorbwysedd
- difrod i retina pelen y llygad.
Os cadarnheir bod siwgr gwaed yn 13, rhaid i chi ddilyn diet penodol, ymarfer corff, cymryd meddyginiaethau a ragnodir gan arbenigwr. Bydd hyn yn helpu i atal cymhlethdodau peryglus rhag datblygu, sy'n aml yn arwain at anabledd neu farwolaeth y claf.
O'r arwyddion amlwg o ddiabetes, mae yna:
- troethi'n aml
- ceg sych
- teimlad cyson o syched;
- penodau o chwydu, cyfog;
- di-rym, syrthni, mwy o flinder;
- anhawster anadlu.
Gorau po gyntaf i berson dalu sylw i'w iechyd.
Beth i'w wneud os yw lefel siwgr yn uwch na 13
Gyda dangosyddion sefydlog sydd wedi codi i'r lefel 13.3-13.7 ac uwch, mae'r endocrinolegydd yn cymryd rhan mewn triniaeth. Mae therapi yn seiliedig ar y math o batholeg, y rhesymau dros ei ddatblygiad, ffordd o fyw'r claf. Mae'r math cyntaf o ddiabetes yn gofyn am roi inswlin yn rheolaidd, sy'n caniatáu i garbohydrad gael ei amsugno ar y lefel gellog. Mae dos ac amlder y pigiadau yn cael eu cyfrif yn unigol. Gyda'r ail fath, mae egwyddorion triniaeth yn dibynnu i raddau helaeth ar achos y patholeg.
Aseinwyd:
- bwyd iechyd;
- addysg gorfforol;
- ryseitiau anhraddodiadol (decoctions, arllwysiadau, ac ati).
Gostyngiad Glwcos Deietegol
Gyda chynnwys siwgr o 13.4 neu uwch, bydd bwyta unrhyw fath o ffrwythau llus yn helpu i normaleiddio'r cyflwr (dim mwy na 200 g y dydd). Mae'n cynnwys glycosidau ac asiantau lliw haul. Hefyd, gellir paratoi decoction meddyginiaethol o ddeiliant y planhigyn: mae llwy fach o ddeunyddiau crai yn cael ei fynnu mewn gwydraid o ddŵr berwedig am hanner awr. Cymerwch draean o wydr dair gwaith / diwrnod.
Beth mae pobl ddiabetig yn ei wneud â siwgr uchel? Gyda diabetes, amharir ar yr holl brosesau metabolaidd, felly mae angen eu hadfer trwy fwyta bwydydd iach. Er enghraifft, mae ciwcymbrau ffres yn cynnwys sylweddau tebyg i inswlin yn eu mwydion ac yn lleihau archwaeth.
Ni fydd dim llai gwerthfawr ar fwydlen y claf:
- Gwenith yr hydd Mae ei rawn yn cael eu golchi, eu sychu a'u rhostio mewn padell, yna eu daearu mewn grinder coffi. Mae 2 lwy fwrdd fawr o'r blawd a gafwyd yn cael ei dywallt i wydraid o kefir, mynnu nos a'i gymryd unwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Mae artisiog Jerwsalem yn cael ei lanhau a'i fwyta mewn 1-2 pcs. i normaleiddio prosesau’r llwybr gastroberfeddol - buddion artisiog Jerwsalem mewn diabetes.
- Mae sudd bresych yn cael ei yfed ddwywaith y dydd mewn hanner gwydr, a fydd yn cyfoethogi'r corff â chyfadeiladau fitamin a mwynau, yn atal ffocysau llidiol.
- Cymerir sudd tatws mewn 120 ml ddwywaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd. Bydd yn sicrhau treuliad arferol, siwgr is, gan gyrraedd lefel o 13.5 uned ac uwch;
- Gellir yfed sudd llysiau (er enghraifft, moron, tomato) i wella llesiant, ond dim mwy na dwy wydraid y dydd.
- Haidd a blawd ceirch. Mae cnydau grawn cyflawn yn ddefnyddiol mewn llawer o batholegau, gan gynnwys diabetes mellitus. Gall y fwydlen gynnwys rhyg, gwenith, reis brown.
Rhennir yr holl fwydydd â hyperglycemia parhaus yn dri chategori eang:
- Wedi'i ganiatáu, heb gyfyngiad i'w ddefnyddio: tomatos, radish, ciwcymbrau, bresych, moron, ffrwythau gwyrdd, madarch, cnau. Gellir gwahaniaethu rhwng dŵr mwynol, te a choffi a diodydd.
- Yn gyfyngedig i'w ddefnyddio: mathau braster isel o bysgod a chig, tatws, pasta, grawnfwydydd, diodydd llaeth, caws bwthyn, bara.
- Wedi'i wahardd: brasterog, ffrio, losin, ffrwythau sych, mayonnaise, diodydd llawn siwgr, alcohol, hufen iâ. Dylid osgoi llysiau a ffrwythau wedi'u rhewi, yn ogystal â chadwraeth, lle ychwanegwyd siwgr wedi'i fireinio - mwy am y bwydydd gwaharddedig ar gyfer diabetes.
Dylid rhannu bwyd yn 5-6 derbyniad, er ei fod yn ddymunol ar un adeg, mewn dognau bach, pan deimlir newyn. Mae arbenigwyr yn argymell llunio bwydlen ymlaen llaw, wythnos ymlaen llaw, er mwyn addasu cynnwys calorïau a faint o garbohydradau.
Ffyrdd eraill o gynnal siwgr arferol
Hyd yn oed gyda diet caeth ar gyfer diabetig, gall y cynnwys siwgr yn y llif gwaed gynyddu neu leihau o dan rai amodau:
- mae dangosyddion yn cynyddu mewn awr neu ddwy ar ôl bwyta;
- yn ystod ymdrech gorfforol, daw glwcos o'r gwaed i'r celloedd yn llawer mwy gweithredol, sy'n lleihau ei gynnwys yn y llif gwaed;
- mae'r cylch mislif yn achosi amrywiadau oherwydd newidiadau yn y cefndir hormonaidd;
- mae ffactorau straen yn amddifadu'r corff o egni a chryfder. Er ei bod yn amhosibl amddiffyn eich hun rhagddynt, mae angen i chi ddysgu sut i brofi emosiynau drwg trwy ymarferion ymlacio, myfyrio, ioga;
- mae alcohol a thybaco yn effeithio ar allu'r corff i gynhyrchu inswlin, felly mae angen i chi roi'r gorau iddynt cyn gynted â phosibl, heb ymroi i'ch gwendidau a'ch arferion gwael;
- gall bron pob meddyginiaeth effeithio ar gyfraddau siwgr, felly ymgynghorwch ag arbenigwr cyn defnyddio cyffuriau.
Yn aml, mae sloganau hysbysebu yn ymddangos yn y cyfryngau gyda'r honiad bod cynnyrch neu gyffur o'r fath yn helpu i wella diabetes mellitus am byth, hyd yn oed gyda'r rhifau 13, 15, 20 mmol / l. Yn aml, dim ond myth yw hwn nad oes ganddo brofion a thystiolaeth wyddonol. Felly, mae'n well ymgynghori â sawl arbenigwr cyn credu datganiadau uchel.
Atal
Fel nad yw gwerthoedd siwgr yn cyrraedd lefelau critigol, er enghraifft, i 13.6, mae angen i chi wybod sut i helpu'ch hun gyda naid annisgwyl mewn hyperglycemia:
- cariwch gyffur hypoglycemig bob amser;
- Peidiwch â bwyta carbohydradau sy'n treulio'n gyflym hyd yn oed pan fyddant mewn cyflwr sefydlog;
- ceisio lleihau yfed alcohol;
- monitro'r dos o inswlin, sy'n cael ei roi cyn prydau bwyd a gallu cyfrifo swm cywir y cyffur yn annibynnol;
- Gwybod eich cyfrif siwgr, y gall mesurydd glwcos gwaed cludadwy ei helpu. Gan ddefnyddio'r ddyfais hon, gallwch gymryd mesurau amserol i ddileu hyperglycemia.
Mae'n bwysig cymryd rhan mewn ymarferion corfforol: nofio, heicio, ymarfer corff (o leiaf hanner awr y dydd, bum gwaith yr wythnos). Mae angen iddo hefyd fesur lefel y siwgr. Ers gyda rhai afiechydon yn ystod ymarfer corff gall godi, gan beri i'r corff ryddhau hyd yn oed mwy o glwcos i'r gwaed.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
