Yn aml mae'n rhaid i gleifion sydd â diffyg glwcos a diffyg inswlin yn y gwaed roi'r gorau i fwydydd a bwydydd sy'n cynnwys siwgr a charbohydradau ysgafn. Mae angen i chi osgoi nid yn unig cacennau, losin a theisennau, ond hefyd rhai ffrwythau, yn enwedig rhai wedi'u mewnforio.
Er enghraifft, ffrwyth ciwi egsotig sydd â chnawd gwyrdd sy'n debyg i eirin Mair, mefus, bananas, ceirios a melonau. Y tu ôl i'r llenni, fe'i gelwir yn “frenin fitaminau”, sy'n helpu i gael gwared ar lawer o afiechydon, ond a all pobl ei fwyta gyda diagnosis o ddiabetes math 2, oherwydd ei fod yn felys, sy'n golygu ei fod yn cynnwys siwgr. Ym mha faint ac ar ba ffurf y mae'n well ei ddefnyddio, ac a oes unrhyw wrtharwyddion?
Qiwi Alla i Gael Diabetes?
Mae'r rhifyn hwn yn dal llawer o bobl ddiabetig. Mynegai glycemig y ffetws yw 50 uned (gydag uchafswm o 69), ac mae hwn yn ffigur eithaf mawr. Ond mae arbenigwyr yn dadlau bod defnyddio'r ffrwyth hwn â diabetes math 1 a math 2 nid yn unig yn cael ei ganiatáu, ond hefyd yn cael ei annog.
Bydd diabetes ac ymchwyddiadau pwysau yn rhywbeth o'r gorffennol
- Normaleiddio siwgr -95%
- Dileu thrombosis gwythiennau - 70%
- Dileu curiad calon cryf -90%
- Cael gwared â phwysedd gwaed uchel - 92%
- Y cynnydd mewn egni yn ystod y dydd, gwella cwsg yn y nos -97%
Kiwi - Mae'n cynnwys llawer o ffibr sy'n glanhau coluddion tocsinau, mae'n llawn ensymau sy'n llosgi gormod o fraster, gwrthocsidyddion sy'n helpu'r corff i wrthsefyll effeithiau negyddol yr amgylchedd, fitamin D, sy'n cryfhau'r system ysgerbydol, halwynau mwynol.
Mewn diabetes math 1, mae'n bwysig cydbwyso metaboledd a chyflymu metaboledd. Mae Kiwi yn ymdopi â'r tasgau hyn yn berffaith. Mae'n llenwi'r corff ag asid asgorbig, yn normaleiddio prosesau ocsideiddiol, ac yn rhoi hwb i imiwnedd. Mae ffrwythau egsotig yn rhoi llawer o faetholion i'r corff diabetig sy'n mynd i mewn i'r corff mewn symiau cyfyngedig oherwydd bod llawer o gynhyrchion yn cael eu gwrthod yn orfodol.
Mae pobl sy'n byw gyda diabetes yn aml yn ordew oherwydd metaboledd â nam. Felly, maent yn osgoi carbohydradau ysgafn a bwydydd brasterog. Yn ystod camau cynnar y driniaeth, rhagnodir diet arbennig iddynt, y mae ei fwydlen yn cynnwys ciwi.
Mae hyn oherwydd sawl ffactor:
- Mae ciwi â diabetes mellitus math 2 yn disodli losin yn berffaith, diolch i flas melys a sur anarferol a fydd yn apelio at y dant melys mwyaf cyflym. Ar ôl bwyta ffrwythau gwyrdd, bydd person yn siŵr na fydd neidiau inswlin yn ei gorff yn digwydd a bydd lefelau glwcos yn aros yn normal;
- mae ffibr yn y ffrwythau deheuol yn chwarae rhan weithredol yn y broses o reoleiddio lefelau glwcos. Yn ogystal, mae'n gwella swyddogaeth y coluddyn ac yn helpu i gael gwared ar rwymedd;
- mae asid ffolig yn cael effaith gadarnhaol ar y corff, gan helpu i frwydro yn erbyn diabetes, normaleiddio metaboledd carbohydrad.
Buddion a niwed ar gyfer diabetig math 1 a math 2
Mae Kiwi yn cael effaith iachâd ar y corff. Mae priodweddau buddiol ffrwythau mewn diabetes mellitus yn dal i gael eu hastudio gan arbenigwyr, ond mae eisoes yn hysbys yn ddibynadwy:
- mae'r ffetws yn gostwng pwysedd gwaed oherwydd potasiwm a magnesiwm, sy'n rhan ohono. Mae diabetes mellitus yn glefyd cronig difrifol sy'n effeithio ar bron pob organ a system. Yn gyntaf oll, mae pibellau gwaed yn dioddef. Gan ddefnyddio ciwi, gallwch amddiffyn y system gylchrediad y gwaed rhag culhau'r lumens, thrombosis a newidiadau atherosglerotig;
- Mae Kiwi yn hyrwyddo colli pwysau oherwydd cynnwys ensym arbennig - actinidine, sy'n chwalu proteinau a brasterau sy'n tarddu o anifeiliaid;
- asid ffolig - fitamin unigryw sydd ei angen ar y corff i weithrediad cywir system y galon, cynnal y system nerfol arferol, ysgogi imiwnedd, gwella archwaeth, sefydlogi cydbwysedd hormonaidd;
- nid yw asidau brasterog aml-annirlawn, sy'n rhan o'r ffrwythau deheuol, yn caniatáu i golesterol niweidiol gael ei ddyddodi ar waliau pibellau gwaed, sy'n bwysig ar gyfer pobl ddiabetig.
Yn ogystal, mae ciwi ar y blaen i ffrwythau eraill mewn cyfansoddiad:
- yn cynnwys dwywaith cymaint o fitamin C â lemonau ac orennau;
- yn llawn potasiwm, fel bananas, ond yn is mewn calorïau;
- yn cynnwys cymaint o fitamin E â chnau, heb lawer o gilocalories;
- yn cynnwys asid ffolig yn yr un faint â bresych brocoli.
Ryseitiau Kiwi ar gyfer Cleifion Diabetes Math 2
Mae ffrwyth anarferol o flasus â diabetes mellitus o unrhyw fath yn well i'w fwyta'n amrwd, ar ôl plicio croen tywyll sigledig gyda phliciwr llysiau. Gallwch ei fwyta mewn sleisys, ei dorri yn ei hanner a'i fwyta gyda llwy, a'i frathu fel afal cyffredin. Mae llawer o arbenigwyr yn argymell bwyta ciwi ar ôl pryd bwyd trwm. Bydd mwydion y ffetws yn lleddfu trymder yn y stumog, yn belching a llosg y galon, ac yn gwella treuliad.
Diddorol! Mae llawer o bobl yn bwyta ciwi gyda'u croen. Mae gwallt y ffetws yn cynnwys llawer iawn o ffibr, sy'n cael effeithiau gwrth-ganser a gwrthlidiol ar y corff. Mae croen shaggy yn chwarae rôl math o frwsh sy'n glanhau'r coluddion rhag tocsinau a thocsinau cronedig. Yr unig ofyniad yw bod yn rhaid golchi'r ffrwyth yn drylwyr cyn ei ddefnyddio, gan ei fod yn cael ei gymryd o bell, a'i drin â chemegau er diogelwch.
Gallwch chi roi nodyn melys-sur coeth i'r prydau cig a physgod arferol, diflasedig, gan ychwanegu darnau o giwi atynt. Mae'r ffrwyth hwn yn mynd yn dda gyda saladau, pwdinau ceuled, blawd ceirch, cnau.
Mae yna lawer o ryseitiau gyda chiwi y gellir eu cynnig i bobl ddiabetig:
- Salad cnau Ffrengig. Dis y ffiled cyw iâr wedi'i ferwi, ychwanegwch y ffrwythau ciwi wedi'u torri'n fân, caws, ciwcymbr ffres, olewydd gwyrdd. Cymysgwch y cynhwysion a'u sesno â hufen sur braster isel.
- Salad Moron yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Ar gyfer ei baratoi, mae angen i chi dorri ciwi, ffiled twrci wedi'i ferwi, afal gwyrdd. Ychwanegwch foron ffres wedi'u gratio. Cymysgwch bopeth a sesno gyda hufen sur braster isel.
- Salad bresych. Torrwch bresych (gallwch frocoli), cymysgu â moron amrwd wedi'u gratio, ffa wedi'u berwi, letys. Torrwch y ciwi yn dafelli tenau a'i ychwanegu at y llysiau. Sesnwch y salad gyda hufen sur.
- Stiw gyda llysiau. Mae zucchini a blodfresych yn cael eu torri, eu taflu i ddŵr berwedig ychydig yn hallt. Toddwch y menyn mewn padell a thaflu 2 lwy fwrdd fawr o flawd wedi'i gymysgu â hufen sur iddo. Trowch y saws ac ychwanegu ewin o garlleg wedi'i wasgu yn y wasg garlleg. Ar ôl i'r saws dewychu, mae zucchini wedi'i ferwi a bresych yn cael eu hychwanegu at y badell a'u stiwio am 2-3 munud. Yna, mae ffrwythau ciwi wedi'u sleisio a llysiau gwyrdd persli yn cael eu hychwanegu at y ddysgl orffenedig.
Gwrtharwyddion
Fel y gwyddoch, gall hyd yn oed y cynnyrch mwyaf defnyddiol a diniwed mewn symiau mawr niweidio'r corff. Nid yw Kiwi yn eithriad. Mae'r defnydd o'r ffrwyth hwn yn gyfyngedig nid yn unig ar gyfer pobl ddiabetig, ond hefyd ar gyfer pobl iach. Er mwyn cyfoethogi'r corff gyda'r holl sylweddau angenrheidiol, mae 4 ffrwyth y dydd yn ddigon.
Mae defnydd gormodol o Kiwi mewn diabetes math 2 yn llawn o:
- hyperglycemia;
- adweithiau alergaidd;
- cynhyrfu berfeddol.
Gan fod mwydion ciwi yn cynnwys asidau organig, gall llawer iawn ohono effeithio'n negyddol ar y mwcosa gastrig, gan achosi llosg y galon, ymosodiad o gyfog a chwydu. Felly, mae angen i bobl â gastritis ac wlser peptig ymgynghori â meddyg cyn cynnwys ffrwyth egsotig yn eu diet bob dydd.
Os nad oes alergedd na gwrtharwyddion arbennig, mae person â diabetes math 1 a math 2 fel arfer yn ymateb i'r cynnyrch, yna gellir ei gynnwys yn ddiogel yn y fwydlen. Ar ben hynny, mae siopau ciwi yn bresennol trwy gydol y flwyddyn, sy'n golygu y bydd y broblem gyda diffyg fitamin yn y cyfnod hydref-gwanwyn yn cael ei datrys.
Ynglŷn â chynhyrchion eraill:
- >> Rosehip mewn diabetes
- >> Lemwn a diabetes math 2
- >> Bananas ar gyfer diabetig
