Gall hyd yn oed y clefyd symlaf gyda ymoddefiad pobl fod yn broblem ddifrifol oherwydd cymhlethdodau. Felly mewn diabetes mellitus, gall cyflwr y claf fod yn sefydlog nes ei fod yn hen neu ddod â pherson i anobeithio mewn amser byr.
Mae angen i chi ddeall, os bydd diabetes mellitus math 1, diet a thriniaeth inswlin yn cael eu diagnosio, gall gweithgaredd corfforol wneud bywyd yn llawn ac yn gyffrous. Dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg gyda gwybodaeth am y mater, gan ystyried amgylchiadau penodol.
Mae angen i'r gelyn wybod yn bersonol
Mewn meddygaeth, mae diabetes mellitus wedi'i ddosbarthu'n ddau fath (1 a 2), sydd ag enw cyffredin, ond mae'r weithdrefn ar gyfer ffurfio, datblygu a chymhlethdodau sy'n codi yn wahanol.
Defnyddir glwcos cywir gan gelloedd ar gyfer egni a phob proses yn y corff. Collir y swyddogaeth yn gyfan gwbl neu'n rhannol. Ni all person wneud heb yr hormon pigiad, sy'n chwarae rhan fawr mewn prosesau metabolaidd.
Os yw'r clefyd yn cael ei gaffael, yna gall achos y methiant fod yn glefyd heintus sy'n ymosod ar y pancreas. Mae imiwnedd yn ceisio amddiffyn y corff, ond nid y firws ei hun sy'n lladd, ond celloedd beta hanfodol y pancreas, gan eu cymryd fel bygythiad. Ni wyddys pam mae hyn yn digwydd.
Mae gweithgaredd gwrthgyrff yn arwain at ganran wahanol o golli celloedd beta. Os ydynt yn parhau hyd yn oed o draean, mae gan y claf gyfle i leihau dos yr inswlin o'r tu allan gyda'r regimen triniaeth gywir.
Mae diabetes mellitus Math 1 yn beryglus oherwydd bod llawer iawn o siwgr yn cael ei ffurfio yn y gwaed, na all y gell ei ddefnyddio yn ei ffurf bur at y diben a fwriadwyd. Nid yw'r corff yn derbyn egni, mae methiant yn digwydd ym mhob proses bywyd a all arwain at gymhlethdodau neu farwolaeth.
Mae angen inswlin ar ddiabetig Math 1, ond os yw'r dos yn anghywir, mae risg hefyd - mae gormodedd o'r dos yn arwain at goma glycemig (lefel siwgr isel), ni fydd dos annigonol yn gallu trosi'r holl siwgr.
Felly, mae angen i bobl ddiabetig math 1 ddysgu sut i gyfrifo'r dos hwn yn gywir a chadw'r lefel glwcos o fewn y terfynau sy'n dderbyniol i berson iach. Ac ni waeth pryd y cymerir mesuriadau, ni ddylid cael neidiau. Yna ni fydd unrhyw reswm dros ddatblygu cymhlethdodau difrifol, y mae'r rhestr ohonynt yn helaeth ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes.
Y gwahaniaeth rhwng y math cyntaf a'r ail yw bod y clefyd yn cael ei ddiagnosio mewn pobl yn ifanc, o'u genedigaeth i 35 oed. Mae'n anoddach trin pobl ddiabetig fach nad ydyn nhw'n deall pam mae cyfyngiad dietegol a pham mae angen pigiadau cyson. Mae angen mwy o egni ar gorff sy'n tyfu er mwyn i'r holl systemau weithredu'n llyfn.
Y driniaeth gywir ar gyfer diabetes math 1
Mae angen i bobl ddiabetig ddeall y gellir rheoli siwgr ac na chaniateir i'r afiechyd fod yn feistres. Waeth bynnag yr oedran y gwnaed diagnosis o'r clefyd, mae'r egwyddor driniaeth yr un peth i bawb:
- Gwyliwch beth sy'n mynd i mewn i'ch ceg. Deall egwyddorion maethiad cywir a dewis diet ynghyd ag endocrinolegydd neu faethegydd, gan ystyried unrhyw broblemau iechyd.
- Llenwch ddyddiadur maeth, llwythi, gwerthoedd digidol ar offer mesur, dosau o inswlin.
- Gwiriwch lefelau glwcos yn gyson o leiaf 4 gwaith y dydd.
- Arwain ffordd o fyw egnïol gyda'r gweithgaredd corfforol cywir.
- Dewch o hyd i arbenigwr sydd â dull unigol o ragnodi inswlin ar gyfer diabetig. Mae hyn yn bwysig iawn, oherwydd mae ansawdd yr hormon yn wahanol ac efallai na fydd yn addas mewn achos penodol.
Os oes rhaid mynd at y dewis o inswlin a chyfrifo ei dos mewn cyfnod amser penodol yn unigol, yna gall y diet ar gyfer trin diabetes math 1 ddibynnu ar oedran y claf (plentyn neu oedolyn) yn unig, ar anoddefiad unigol i gynhyrchion a chyllid.
Mae angen i chi astudio priodweddau'r cynhyrchion, gwneud rhestr o'r rhai sy'n cael diabetig. Mae'n bwysig arsylwi ar y mesur mewn bwyd, oherwydd bydd hyd yn oed bwydydd iach dros ben yn arwain at lwyth cynyddol ar y system dreulio. Dylid pwyso a mesur pob dogn a chyfrif ei galorïau. Dylech brynu graddfeydd electronig sy'n mesur pwysau'r cynnyrch mewn gramau.
Dewis diet ar gyfer diabetes math 1
Mae arbenigwyr diabetes bob amser yn annog cleifion i newid i ddeiet arbennig, a ystyrir yn sail wrth drin anhwylder melys. Gan fod y broblem yn gysylltiedig â maeth, mae angen i chi eithrio cynhyrchion sy'n ysgogi cynnydd sydyn mewn glwcos yn y gwaed o'ch bywyd.
Os oedd y pancreas yn secretu inswlin yn y cyfeintiau sy'n angenrheidiol ar gyfer trosi pob carbohydrad, yna ni chododd unrhyw broblemau difrifol. Ond mae nam ar y cysylltiad hwn mewn metaboledd carbohydrad ac ni fydd yn bosibl prosesu gormod o siwgr yn gyflym heb ddogn angheuol o'r hormon yn y pigiadau.
Ni all pob claf gyfrifo'r inswlin byr neu hir sydd i'w chwistrellu yn gywir ac ym mha gyfrannau. Os yw'r pancreas yn ôl natur, mae'r broses hon yn gweithio fel cloc ac yn rhoi cyfran iachus yn unig, yna gall person wneud camgymeriadau yn y cyfrifiadau a chwistrellu mwy neu lai o hylifau.
Dim ond un ffordd allan sydd - dysgu sut i ddewis bwydydd sy'n eithrio cynnydd mewn glwcos ar gyfer bwyd, a gwneud bwydlen ar gyfer y diwrnod, o ystyried buddion prydau yn benodol ar gyfer diabetig.
Mae angen i bobl ddiabetig wneud dewis rhwng dau ddeiet:
- Cytbwys - mae ei endocrinolegwyr wedi cael eu rhagnodi am amser hir, gan ystyried bod angen eithrio carbohydradau syml (cyflym) o'r diet a chanolbwyntio ar garbohydradau cymhleth yn unig, gan ychwanegu proteinau a brasterau atynt. Mae carbohydradau cymhleth yn darparu'r siwgr angenrheidiol, ond heb ei drawsnewid ar unwaith, mae waliau'r stumog yn amsugno cynhyrchion yn raddol, heb greu teimlad o newyn mewn person yn llawer hirach na charbohydradau cyflym.
- Carbon isel - yn seiliedig ar eithrio'r holl gynhyrchion (carbohydradau) sy'n cynnwys siwgr neu felysyddion. Mae'r pwyslais ar broteinau a brasterau. Hanfod y diet yw bod y lleiaf o garbohydradau yn mynd i mewn i'r stumog, y lleiaf o inswlin sy'n ofynnol i'w drosi. Mae hyn yn caniatáu ichi leihau nifer y pigiadau inswlin sawl gwaith.
Mae yna dybiaeth - os na fu farw pob cell beta yn y pancreas, gyda maethiad cywir, mae'n dal yn bosibl newid i'ch inswlin yn unig, gan ddileu'r ddibyniaeth lwyr ar bigiadau. Ni fydd carbohydradau cywir mewn ychydig bach yn cynyddu lefel y siwgr, sy'n golygu bod yr hormon naturiol yn ddigon i'w droi'n egni.
Mae'r ddau ddeiet wedi'u cynllunio i drin diabetes math 1 a math 2, ond mae eu hegwyddorion gyferbyn â'i gilydd.
Os yw bwydlen gytbwys yn ei gwneud hi'n bosibl gwneud y diet yn amrywiol ac yn flasus, yna mae un carb-isel yn dileu unrhyw ymdrechion i fwyta rhywbeth melys, hyd yn oed o'r ystod o gynhyrchion ar gyfer diabetig.
Credir bod pob cynnyrch arbennig yn disodli'r cysyniad, ond nid ydynt yn eithrio siwgrau niweidiol yn y cyfansoddiad. Er mwyn deall y gwahaniaeth rhwng dietau a phenderfynu pa un i'w ddewis, mae angen i chi astudio egwyddorion pob un.
Deiet cytbwys ar gyfer diabetes
Gelwir diet cytbwys ar gyfer diabetes hefyd yn 9 bwrdd. Mae rhai bwydydd wedi'u heithrio o'r defnydd na fydd pobl ddiabetig yn elwa, ond dim ond ymchwyddiadau siwgr y byddant yn eu cynyddu.
Mae bwydydd gwaharddedig yn cael eu dosbarthu fel carbohydradau glycemig uchel, sy'n troi'n siwgr yn gyflym ac yn dirlawn y corff am gyfnod byr. Mae teimlo newyn yn dod yn gyflym ac mae angen cyfran newydd o fwyd ar yr ymennydd, waeth nad yw'r celloedd yn amsugno glwcos.
Ar ôl astudio priodweddau'r cynhyrchion, lluniodd maethegwyr, ynghyd ag endocrinolegwyr, restr o gynhyrchion gwaharddedig ar gyfer diabetig math 1. Ni fydd y cynhyrchion hyn yn dod ag unrhyw fuddion wrth drin diabetes math 2.
Mae tabl diabetig Rhif 9 yn awgrymu y dylid eithrio'r bwydydd canlynol o ddeiet y claf:
- Unrhyw losin o gynhyrchu diwydiannol - siocled, losin, hufen iâ, jamiau, jam gyda siwgr.
- Cynhyrchion pobi wedi'u gwneud o flawd gwenith, unrhyw fath o myffins, byns, cwcis, cwcis bara sinsir a llawer mwy. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys sawl cynhwysyn, yn ogystal â blawd mae melysyddion, brasterau, ychwanegion amrywiol.
- Mae bwydydd â starts uchel hefyd wedi'u gwahardd, ond nid yn llym. Caniateir defnyddio tatws, codlysiau hyd at 100 gram y dydd, ond nid bob dydd.
- Ni ddylid coginio cawl mewn cawl cig brasterog. Caniateir cawliau llysiau wedi'u gwneud o fathau braster isel o gig a physgod trwy ychwanegu rhai mathau o rawnfwydydd.
- Dylid eithrio cynhyrchion llaeth braster uchel o'r ddewislen diabetig.
- Mae unrhyw sudd, diodydd siwgrog carbonedig, diodydd ffrwythau o gynhyrchu diwydiannol yn cael eu heithrio o ddeiet diabetig am byth. Defnyddir llawer iawn o siwgr i'w paratoi, sy'n farwol i gorff hyd yn oed person iach.
- Mae ffrwythau sy'n cynnwys siwgr naturiol yn cael eu dosbarthu fel bwydydd sydd â mynegai glycemig uchel (banana, eirin gwlanog, grawnwin).
- Ni allwch ddefnyddio cynhyrchion piclo, hallt, hyd yn oed o'u gwneuthuriad eu hunain. Fel nad yw'r cynhyrchion yn dirywio, mae angen siwgr, halen, finegr, sy'n wrthgymeradwyo ar gyfer pob diabetig.
- Ni fydd selsig, bwyd tun yn cael eu storio heb siwgr ychwanegol. Felly, yn y diet o fath diabetig math 1, dylid eu heithrio. Mae selsig o'ch cynhyrchiad eich hun yn dderbyniol pan fydd y rysáit yn hysbys ac yn cael ei gywiro.
Mae'r rhestr o fwydydd a ganiateir ar gyfer diabetes math 1 yn gyfoethocach ac ni ddylech ofni bod y claf yn cael ei amddifadu o'r holl lawenydd wrth fwyta. 'Ch jyst angen i chi astudio'r rhestr a chreu bwydlen amrywiol ar gyfer yr wythnos.
Bwydlen diabetig 7 diwrnod
Yn absenoldeb gormod o bwysau, gall y gwerth ynni fod yn uwch. Y ffordd orau o drafod hyn yw'r endocrinolegydd. Dylai'r diet cyfan gael ei rannu'n 6 derbynfa - 3 prif a 3 byrbryd. Argymhellir bwyta ar yr un pryd, ond nid yw hyn yn hollbwysig os yw'r diabetig weithiau'n gwyro o'r amserlen.
| Cam Pryd / Diwrnod yr Wythnos | Llun | Maw | Mer | Th | Gwe | Sad | Haul |
| Brecwast | Gwenith yr hydd wedi'i ferwi 150 ar ddŵr, caws caled 50 g, bara grawn cyflawn 20 g, te llysieuol heb ei felysu | Hercules Llaeth 170 g, 1 wy wedi'i ferwi, bara 20 g, te du heb ei felysu | Omelet o 2 wy, 50 g o gyw iâr wedi'i ferwi, ciwcymbr ffres, 20 g o fara, te heb ei felysu | Rholiau bresych diog o gig llo 200 g, bara, cawl sawrus o rosyn gwyllt. | Caws bwthyn 5% 200 g heb siwgr gydag aeron ffres, 1 cwpan o kefir | Millet ar ddŵr 150 g, cig cig llo 50 g, coffi heb ei felysu â llaeth | Uwd reis 170 g, salad llysiau gydag olew llysiau 20 g bara, coffi heb ei felysu â llaeth. |
| 2il frecwast | Unrhyw ffrwythau a ganiateir, dŵr | 200 g llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu | 200 g o salad llysiau gyda sudd lemwn. | 150 g o salad ffrwythau gydag iogwrt heb ei felysu. | 200 g caserol caws bwthyn, dŵr | 20 g o fara, 50 g o gaws caled, te heb ei felysu. | Afal wedi'i bobi, te. |
| Cinio | Cawl gyda broth llysiau 200 g, peli cig cig llo 4 pcs., Darn o stiw llysiau gyda chig 150 g, compote ffrwythau sych. | Cawl ar stoc pysgod gyda thatws, bresych wedi'i ferwi (blodfresych neu frocoli), 100 g o bysgod wedi'u pobi, te. | Borsch ar broth cig 200 g (disodli tatws â zucchini), gwenith yr hydd wedi'i ferwi 100 g, patty cig wedi'i stemio, compote ffrwythau. | Cawl cyw iâr gyda nwdls 200 g, stiw llysiau 100 g, te llysieuol | Cawl bwyd môr (coctel wedi'i rewi) 200 g, pilaf gyda thwrci 150 g, jeli aeron. | Cawl ffa 200 g, pupurau wedi'u stwffio (pobi yn y popty) 1 pc., Sudd llysiau wedi'i wasgu'n ffres. | Rassolnik ar broth cig 200 g, 100 g bresych wedi'i stiwio, cig eidion wedi'i ferwi 50 g, sudd aeron heb ei felysu |
| Te uchel | cnau 30 g | 50 g o gaws o gaws bwthyn, 20 g o fara | 1 afal wedi'i bobi, te | salad llysiau gydag olew llysiau | ffrwythau sych a ganiateir | iogwrt heb ei felysu 200 g | salad ffrwythau |
| Cinio | 200 g bresych wedi'i stiwio, 100 g pysgod wedi'u pobi, te heb ei felysu | 200 g pupur twrci wedi'i stwffio gyda 15% o hufen sur, te heb ei felysu | Stiw llysiau 150 g heb datws, caws 50 g, sudd aeron | 200 g reis wedi'i ferwi gyda chig llo, coleslaw 150 g, te | Salad bwyd môr wedi'i rewi, wedi'i ferwi mewn dŵr. | 200 g twrci wedi'i bobi mewn llawes gyda llysiau a ganiateir, sudd aeron | cutlet dofednod wedi'i stemio, salad bresych gwyn, te |
| Cinio hwyr | Cynnyrch llaeth 1 cwpan | Caniateir ffrwythau | Caws bwthyn braster isel 150 g. | Gwydr Beefidok 1 | Kefir 1 cwpan | Caws curd 50, tost, te gwyrdd | Cynnyrch llaeth 1 cwpan |
Mae'r ddewislen hon ar gyfer dealltwriaeth glir bod diet diabetig math 1 yn amrywiol. Yn gyntaf gallwch chi fynd at faethegydd a gwneud bwydlen ddeiet ddilys ar gyfer diet # 9 am fis. Yn y dyfodol, gallwch greu bwydlen yn annibynnol, gan ganolbwyntio ar restrau a thablau o gynhyrchion ar gyfer diabetig.
Deiet carb isel
Mae hwn yn fath newydd o ddeiet i bobl â diabetes. Adolygodd y meini prawf ar gyfer teyrngarwch i garbohydradau cymhleth. Mae cefnogwyr diet carb-isel yn credu bod angen i chi dynnu oddi ar ddeiet diabetig yr holl fwydydd sy'n cynnwys siwgrau penodol a rhai cudd.
- Eithrio cynhyrchion yn y siop sydd wedi'u marcio ar gyfer diabetig oherwydd eu bod yn cynnwys melysyddion artiffisial sy'n cynyddu lefelau glwcos;
- Gwaherddir pob ffrwyth ac aeron;
- Mae'r prif bwyslais ar broteinau a brasterau (llysiau ac anifail). Mae cig, pysgod, dofednod, caws, wyau, menyn, yr holl gynhyrchion llaeth yn dod yn sail i'r fwydlen ddiabetig;
- Mae llysiau'n dderbyniol, ond nid pob un;
- Mae llawer o rawnfwydydd wedi'u gwahardd;
- Deilliadau grawn cyflawn, a ganiateir gyda diet cytbwys, mae diet carb-isel yn gwahardd.
Dylid cytuno ar y dewis o ddeiet penodol ar gyfer diabetes math 1 gyda'r meddyg sy'n mynychu, oherwydd yn ogystal ag anhwylderau metaboledd carbohydrad, gall fod gan berson wrtharwyddion eraill. Ond cydymffurfio â'r drefn a'r rheolau dietegol yw'r allwedd i iechyd mewn diabetes.
