Sychder a chosi'r croen, syched, arogl aseton o'r geg, colli pwysau gydag archwaeth dda - mae'r rhain i gyd yn arwyddion o hyperglycemia. Mae neidiau mewn lefelau glwcos mewn pobl â diabetes yn gyffredin.
Mae crynodiad cynyddol o'r sylwedd hwn yn niweidio'r holl organau a systemau. Felly, mae angen i chi wybod sut i leihau siwgr mewn diabetes o'r math cyntaf neu'r ail fath.
Sut i leihau diabetes math 1?
Nodweddir y math cyntaf o ddiabetes gan y ffaith bod y pancreas yn colli ei allu i gynhyrchu digon o inswlin. Felly, nid yw glwcos yn cael ei brosesu ac mae'n cronni yn y gwaed.
Mae'r afiechyd yn gynhenid yn amlach. Ond gallant achosi diabetes o'r math cyntaf a gwenwyn difrifol.Mae math o ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin yn cael ei drin â chyffuriau yn unig.
Mae angen i'r claf chwistrellu'r hormon inswlin yn isgroenol bob dydd. I leihau siwgr, defnyddir asiantau byr, canolradd neu hir-weithredol. Dewisir y cyfuniad o gyffuriau, dos ac amlder pigiadau yn unigol.
Gellir defnyddio dulliau amgen fel therapi atodol. Gallwch addasu crynodiad glwcos mewn serwm trwy ddilyn diet. Mae maeth ar ffurf gyntaf diabetes yn cael ei ystyried yn gymharol hyblyg.
Egwyddorion maethol sylfaenol ar gyfer diabetig:
- Peidiwch â gorfwyta, cynnal pwysau arferol;
- Cyn bwyta, mesurwch lefel y siwgr gyda mesurydd glwcos gwaed cartref a chyfrifwch ddos cyffur hormonaidd inswlin byr;
- bwyta bwydydd â mynegai glycemig isel;
- cyfyngu brasterau o darddiad anifeiliaid, sy'n achosi crynhoad colesterol niweidiol ar waliau arterioles;
- cynyddu faint o ffibr sydd yn y diet;
- cyfyngu halen, siwgr, alcohol;
- cynnwys yn y fwydlen gynhyrchion sy'n gwella metaboledd carbohydrad, halen-dŵr a metaboledd braster.
Sut i ostwng siwgr gwaed mewn diabetes math 2?
Mewn pobl sydd ag ail fath o ddiabetes, mae'r pancreas yn cynhyrchu hormon inswlin mewn swm arferol, ond nid yw celloedd organ yn canfod y sylwedd. Mae hyn yn arwain at gynnydd mewn glwcos yn y gwaed. Mae endocrinolegwyr yn rhagnodi tabledi gostwng siwgr i'w trin.
Tabledi actos
Dosberthir meddyginiaethau i'r grwpiau canlynol:
- cynyddu sensitifrwydd i sylwedd inswlin (Actos, Glucophage, Siofor);
- atal amsugno carbohydradau (Bayette, Glucobay);
- ysgogi cynhyrchu inswlin pancreatig (Amaril, Diabeton MV, Maninil).
Mae gan dabledi nifer o wrtharwyddion:
- clefyd yr arennau a nodweddir gan gadw wrinol;
- patholeg yr afu;
- coma diabetig;
- trawiad ar y galon;
- strôc;
- methiant gweithrediad cyhyr y galon;
- dwyn plentyn;
- gorsensitifrwydd i'r cydrannau.
Gallwch leihau siwgr gwaed yn yr ail ffurf ar ddiabetes yn y ffyrdd a ganlyn:
- maethiad cywir;
- ymarfer corff
- cymeriant cyfadeiladau fitamin;
- mae cynnal pwysau yn normal.
Yn aml mae diabetes yn datblygu mewn pobl ordew. Os byddwch chi'n colli pwysau, yna bydd y llwyth ar y pancreas yn lleihau, a bydd amlygiadau'r afiechyd yn pasio.
Egwyddorion diet ar gyfer cleifion nad ydynt yn ddibynnol ar inswlin:
- bwyta bwydydd nad ydyn nhw'n cynyddu siwgr (llysiau, codlysiau, bwydydd protein);
- cynyddu cynnwys ffibr yn y diet;
- Bwyta'n aml mewn dognau bach
- lleihau eich cymeriant o frasterau dirlawn, sy'n cyfrannu at fwy o wrthwynebiad inswlin;
- Peidiwch â llwgu na gorfwyta;
- ychwanegu olew olewydd at saladau;
- yfed hyd at ddau litr o ddŵr y dydd;
- eithrio siwgr, teisennau, sudd, losin, myffins o'r fwydlen.
Gallwch chi ostwng siwgr gartref gyda chymorth ymarferion arbennig:
- rhedeg yn y fan a'r lle;
- plygu'ch breichiau am biceps gyda dumbbells;
- gwasg dumbbell ysgwydd;
- gwthio i fyny;
- sgwatiau pwysau;
- rac yn y bar;
- wasg swing.
Mae'n well codi tâl yn y bore. Mae gweithgaredd corfforol yn ysgogi cynhyrchu inswlin ac yn lleihau glycemia. Mae gormod o glwcos yn cael ei amsugno gan y cyhyrau. Yn lleihau pwysedd gwaed, colesterol drwg.
Pa fwydydd sy'n gostwng cyfraddau uchel?
Gall rhai cynhyrchion gynyddu crynodiad glwcos mewn serwm, tra gall eraill arwain at ei ostyngiad. Dylai pobl ddiabetig wybod pa ffrwythau, llysiau a grawnfwydydd sy'n lleihau eu cynnwys siwgr.
Mewn hyperglycemia cronig, mae'n werth arallgyfeirio'r fwydlen gyda sbeisys a pherlysiau sbeislyd, ffrwythau, grawnfwydydd, codlysiau, llaeth sur a chynhyrchion morol.
Artisiog Jerwsalem
Mae'r cynnyrch yn ddefnyddiol i gleifion sydd â'r ail fath o ddiabetes. Mae'n cynnwys ffrwctos ac analog naturiol o inswlin. Gwneir salad ohono: maent yn cael eu gratio, mae llysiau gwyrdd yn cael eu hychwanegu a'u sesno ag olew olewydd.
Artisiog Jerwsalem
Nid yw'r defnydd bob dydd o gellyg pridd yn cynyddu glwcos. Mae'r cnwd gwraidd yn dirlawn y corff ag egni, heb ysgogi naid sydyn yn lefel y glycemia.
Lemwn
Mae ganddo'r gallu i atal yr effeithiau ar lefel glycemia bwydydd eraill. Mae lemon yn glanhau'r corff tocsinau, yn ailgyflenwi diffyg maetholion, yn cryfhau'r system imiwnedd.
Mae'r ffrwyth yn perthyn i leihau siwgr. Felly, rhaid iddo fod yn bresennol yn neiet pob diabetig.
Mae sudd lemon yn cryfhau pibellau gwaed. Mae ffrwythau croen tenau yn fwy buddiol.. Argymhellir diwrnod i fwyta lemwn.
Chicory a Cinnamon
Mae astudiaethau gan wyddonwyr meddygol wedi dangos bod dyfyniad hadau sicori yn lleihau crynodiad glwcos mewn serwm am amser hir neu am gyfnod byr.
Mae hyn oherwydd rhyddhau inswlin yn gyflym a mwy o sensitifrwydd cellog iddo. Mae sicori yn cynnwys inulin, sy'n helpu i reoli lefelau siwgr.
Mae polyphenolau, magnesiwm, ffibr yn bresennol mewn sinamon. Yn 2003, profodd gwyddonwyr meddygol bresenoldeb priodweddau hypoglycemig yn y sesnin hwn: mae sbeis yn lleihau crynodiad glwcos, triglyseridau a cholesterol, yn adfer sensitifrwydd meinweoedd y corff i inswlin, yn gwella metaboledd carbohydrad.
Nionyn a garlleg
Mae nionyn yn actifadu cynhyrchu inswlin, yn lleihau lefel y colesterol drwg.
Mae'n cynnwys cystein, sy'n gostwng crynodiad glwcos, allicin, sy'n cynyddu tueddiad celloedd i'r hormon inswlin, a chromiwm, sy'n sicrhau bod glwcos yn cael ei ryddhau o gelloedd. Mae elfennau olrhain yn normaleiddio metaboledd halen-dŵr.
Mae endocrinolegwyr yn argymell defnyddio winwns bob dydd ar gyfer diabetig gydag ail fath o batholeg. Mae garlleg yn ysgogi gweithrediad y pancreas, yn cynyddu cynhyrchiad hormon inswlin. Gall garlleg ostwng glycemia plasma 27%.
Mae'r ffetws yn actifadu synthesis glycogen. Oherwydd hyn, mae inswlin yn torri i lawr yn arafach ac yn cronni yn y corff. O ganlyniad, mae'r cynnwys siwgr yn cael ei leihau.
Mae garlleg yn cael effaith gadarnhaol ar yr arennau, y galon, yr afu, y pibellau gwaed. Yr organau hyn sy'n cael eu heffeithio fwyaf gan ddiabetig.
Mae'r ffetws yn gallu toddi dyddodion colesterol a glanhau'r rhydwelïau, gan atal datblygiad atherosglerosis.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer gostwng lefelau glwcos mewn diabetig
Mae iachawyr traddodiadol yn cynnig sawl ffordd i leihau glycemia. Yn ôl adolygiadau o ddiabetig, y ryseitiau canlynol sy'n helpu orau:
- cymerwch 0.2 g o ddail ffa ac egin llus. Ychwanegwch 0.1 g o inflorescences chamomile, coesyn marchrawn a 0.5 g o risom wedi'i dorri o zamani. Berwch y casgliad mewn 550 ml o ddŵr. Ar ôl oeri, straen ac yfed y dydd;
- cyfuno llus a dail gyda mefus gwyllt neu lingonberries. Arllwyswch ddŵr berwedig a mynnu cwpl o oriau. Bob bore, yfwch ar stumog wag mewn gwydr;
- mewn 700 ml o ddŵr berwedig, gostwng 15 dail llawryf sych, berwi am dri munud. Arllwyswch i thermos a'i adael dros nos. Yn y bore, straen ac yfed trwy gydol y dydd.
Beth yw'r perygl o ostyngiad sydyn mewn crynodiad glwcos yn y gwaed?
Mewn diabetig sy'n ddibynnol ar inswlin, gwelir cwymp sydyn mewn siwgr yn y gwaed. Nodweddir y cyflwr gan chwysu gormodol, ymwybyddiaeth â nam, teimlad o newyn.
Os na chynyddwch y lefel glwcos ar frys trwy fwyta rhywbeth melys, yna gall person syrthio i goma hypoglycemig a marw.
Mae gostyngiad sydyn mewn siwgr serwm yn beryglus oherwydd bod niwronau'n dioddef o ddiffyg glwcos, gan golli eu galluoedd swyddogaethol a morffolegol. Mewn achosion difrifol, gall edema, necrosis rhan o'r ymennydd ymddangos, a gellir tarfu ar gylchrediad gwaed.
Yn yr oriau cyntaf ar ôl ymosodiad hypoglycemig, mae risg o ddatblygiad:
- trawiad ar y galon;
- parlys rhannol;
- tôn cynyddol yng nghyhyrau'r coesau;
- aphasia.
Mae diferion siwgr yn aml yn beryglus oherwydd ymddangosiad afiechydon o'r fath:
- enseffalopathi;
- epilepsi
- parkinsonism.
Thyroxine, Triiodothyronine, a Siwgr Gwaed
Mae triiodothyronine a thyrocsin yn hormonau thyroid sy'n gwella gluconeogenesis yn yr afu, yn lleihau cynhyrchiant glycogen.Maent hefyd yn cynyddu'r nifer sy'n cymryd a defnyddio siwgr gan gelloedd y corff, gweithred ensymau glycolysis.
Mae gweithgaredd triiodothyronine 5 gwaith yn uwch na thyrocsin. Gyda chynhyrchu digon o'r hormonau hyn, mae'r cynnwys siwgr yn y gwaed o fewn terfynau arferol.
Gall sylweddau gormodol achosi hypoglycemia, diffyg hyperglycemia.
Fideo defnyddiol
Ychydig o ryseitiau syml ar sut i ostwng eich siwgr gwaed gartref yn gyflym:
Felly, mae'n bosibl lleihau crynodiad glwcos yn y math cyntaf neu'r ail fath o ddiabetes trwy gymryd meddyginiaethau, maethiad cywir, a gweithgaredd corfforol. Gall swyddogaeth pancreatig hefyd normaleiddio ryseitiau gwerin. Felly, mae decoction o ddail bae, dail ffa a llus yn lleihau siwgr yn dda.
