Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- beets - 2 pcs.;
- sbigoglys (ffres) - 2 griw;
- pistachios wedi'u ffrio heb eu halltu - 2 lwy fwrdd. l.;
- cawl cyw iâr heb fraster a halen - 5 llwy fwrdd. l.;
- finegr balsamig - 2 lwy fwrdd. l.;
- olew olewydd - 1 llwy de;
- mwstard mêl - 1 llwy fwrdd. l.;
- pupur du a halen, y môr yn ddelfrydol, i flasu ac awydd.
Coginio:
- Rinsiwch y beets yn drylwyr, lapio ffoil a'u pobi yn y popty, eu cynhesu i dymheredd o 180 - 200 gradd. Pan yn barod, oeri, glanhau. Torrwch yn ddarnau bach a'u rhoi mewn powlen salad.
- Ychwanegwch lawntiau sbigoglys wedi'u rhwygo â llaw.
- Mewn powlen ar wahân, chwisgiwch y cawl gydag olew olewydd, mwstard, pupur a halen.
- Salad tymor, ei droi yn dda. Mae'n troi allan 4 dogn. Wrth weini, taenellwch bob un â phistachios.
Mae cynnwys calorïau cant gram o salad yn 118 kcal. 4 g o brotein, 3.5 g o fraster, 20 g o garbohydradau.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
