SUT I ENNILL PWYSAU MEWN DIABETES MATH 1 A MATH 2: EGWYDDORION A MEDDYGINIAETHAU MAETH

Send

Mae diabetes mellitus yn glefyd eithaf cyffredin, sydd mewn rhai achosion yn dod gyda gostyngiad sydyn mewn pwysau.

Mae'n broblem ennill pwysau, gan fod corff y claf yn gweithredu'n wahanol. Mae troseddau o'r math hwn yn digwydd oherwydd gostyngiad yn swyddogaethau sylfaenol y chwarren endocrin.

Yn yr achos hwn, nid yw glwcos yn mynd i mewn i'r celloedd yn y swm cywir. Yn unol â hynny, nid yw'n cael ei brosesu i'r egni angenrheidiol. Am y rheswm hwn, mae'r corff yn dechrau defnyddio'r cronfeydd braster sydd ar gael. Mae sefyllfa debyg yn digwydd yn bennaf mewn cleifion sy'n ddibynnol ar inswlin.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae'r afiechyd yn amlygu ei hun fel hyn mewn pobl â diabetes math 2. Er mwyn cynnal cyflwr iechyd arferol, argymhellir gwrando ar gyngor y meddyg sy'n mynychu, yn ogystal â dilyn diet a ddyluniwyd yn unigol.

A oes angen magu pwysau ar god ar gyfer diabetes?

Mae ennill pwysau yn angenrheidiol ar gyfer colli pwysau yn gyflym. Os anwybyddir y sefyllfa, gall y claf ddechrau datblygu nychdod.

Yn unol â hynny, rhaid mynd i'r afael â'r broblem o golli pwysau yn ddifrifol mewn diabetes mewn modd amserol. Mae'n bwysig iawn ei gydnabod mewn pryd.

Os yw pwysau'r claf yn cael ei leihau'n gyflym, mae angen ceisio cymorth gan arbenigwr cymwys cyn gynted â phosibl. Mae gostwng lefelau glwcos yn helpu i losgi meinwe cyhyrau. Mae hyn yn aml yn arwain at atroffi cyflawn o'r eithafoedd isaf, meinwe isgroenol.

Er mwyn rheoli'r cyflwr hwn, mae angen mesur lefelau a phwysau siwgr yn rheolaidd. Fel arall, gall blinder y corff ddigwydd. Mewn cyflwr difrifol, rhagnodir paratoadau hormonaidd ac amrywiol symbylyddion i'r claf (gan fod y risg o ddatblygu cetoasidosis yn eithaf uchel).

Sut i ennill pwysau mewn diabetes math 1 a math 2?

Mae'n bwysig iawn bod y corff yn derbyn y swm angenrheidiol o galorïau. Ni argymhellir hepgor un pryd.

Wedi'r cyfan, gall hyn arwain at golli tua 500 o galorïau'r dydd. Ni allwch hepgor brecwast, yn ogystal â chinio a swper.

Yn yr achos hwn, mae angen i chi gynllunio bob dydd. Mewn diabetes, mae angen i chi fwyta'n aml - tua 6 gwaith y dydd.

Mae byrbrydau rhwng y prif brydau bwyd yn bwysig. Gyda'u help, bydd yn bosibl dirlawn y corff â chalorïau yn ychwanegol. Dylai byrbrydau fod yn dri o leiaf.

Pa fwydydd ddylai diabetig pwysau isel eu bwyta?

Mae yna rai awgrymiadau sy'n eich helpu chi i ennill pwysau mewn diabetes math 1 a math 2. Dylai'r fwydlen gynnwys bwydydd sydd â mynegai glycemig isel, yna ni fydd y lefel siwgr yn codi'n sydyn.

Fe'ch cynghorir i gydlynu diet â meddyg. Bydd arbenigwr yn eich helpu i greu diet heb lawer o niwed i iechyd.

Mewn achos o flinder, mae'n syniad da bwyta mêl, llaeth gafr ffres. Mae gan y cynhyrchion hyn briodweddau iachâd, maen nhw'n tôn y corff yn berffaith. Wrth ennill pwysau corff y dydd, ni ddylai maint y braster fod yn fwy na 25%. Ar ben hynny, dylid dosbarthu eu cyfaint i'r holl brydau bwyd presennol.

Gall pobl ddiabetig sy'n cynyddu pwysau'r corff fwyta seigiau ochr (gwenith, ceirch, gwenith yr hydd, yn ogystal â reis, haidd perlog). Fel ar gyfer llysiau ffres, mae'r grŵp hwn yn cynnwys tomatos, ciwcymbrau ffres, ffa gwyrdd, a blodfresych ffres hefyd.

Gall cleifion â phwysau corff bach fwyta iogwrt, diwylliannau cychwynnol, pwdinau (cynnwys braster cymedrol), yn ogystal ag afalau, cnau, caws bwthyn.

Modd prydau bwyd

Ar gyfer ennill pwysau yn gyson ac yn sefydlog, argymhellir carbohydradau. Mae hyn yn arwain at y canlyniadau a ddymunir. Ni fydd y pwysau gormodol oherwydd hyn yn digwydd.

Rhaid cymeriant carbohydradau yn unol â rheolau o'r fath:

dylai'r defnydd fod yn unffurf trwy gydol 24 awr. Fe'ch cynghorir i fwyta mwy o faint ar gyfer brecwast, cinio a swper er mwyn lleihau cymeriant y maetholion hwn;
dylai prydau allweddol fod hyd at 30% o'r cymeriant calorïau dyddiol (pob pryd);
rhaid rhoi sylw arbennig i brydau bwyd cyflenwol. Dylai'r ail frecwast, byrbryd gyda'r nos fod yn 10-15% o'r norm y dydd (pob pryd bwyd).

Fel y gwyddoch, nid yw'n anodd ennill pwysau gyda bwydydd calorïau uchel. Fodd bynnag, nid yw'r dull hwn o ennill pwysau yn addas ar gyfer diabetig.

Wedi'r cyfan, mae'r defnydd o fraster, amrywiol gadwolion yn cynyddu'r metaboledd, a hefyd yn lleihau cynhyrchu inswlin. O'r diet dyddiol, dylai brasterau fod yn 25%, carbohydradau - hyd at 60%, proteinau - 15%. Ar gyfer cleifion oedrannus, mae'r gyfradd braster yn cael ei ostwng i 45%.

Gwrthod hylif cyn prydau bwyd

Credir na ellir yfed hylif cyn bwyta. Mae'n wir. Yn benodol, mae'r cyfyngiad hwn yn berthnasol i bobl ddiabetig.

Ni all y grŵp hwn o gleifion waethygu cyflwr y llwybr gastroberfeddol, gan fod yfed yn oer cyn bwyta yn effeithio'n negyddol ar ansawdd y treuliad.

Fel rheol, mae bwyd yn y stumog am sawl awr. Yn yr achos hwn, caiff ei rannu'n raddol. Os yw bwyd yn cael ei dywallt â dŵr oer, mae'n symud i'r coluddion, cyn iddo hydoddi. Mae protein wedi'i dreulio'n wael yn y coluddion.

Oherwydd hyn, mae colitis yn cael ei ffurfio, mae dysbiosis yn cael ei ysgogi. Mae cynnwys y stumog yn pasio i'r coluddion yn gyflym. Yn unol â hynny, mae person unwaith eto'n dechrau profi teimlad o newyn.

Gyda datblygiad diabetes, mae gorfwyta yn beryglus iawn, yn ogystal â llwgu. Felly, ni ellir caniatáu sefyllfaoedd o'r fath.

Bwydydd Defnyddiol Ar Gyfer Byrbrydau

Mae byrbryd neu fyrbryd ysgafn ar gyfer diabetig yn rhan hanfodol o faeth. Wedi'r cyfan, dylai nifer y prydau gyda'r anhwylder hwn fod yn bump o leiaf. Fe'ch cynghorir i fyrbryd ar fwydydd calorïau isel.

Kefir - yr ateb perffaith ar gyfer byrbryd

Mae'r cynhyrchion canlynol yn ddelfrydol ar gyfer byrbryd ganol bore: kefir, ceuled souffl, bara rhyg, iogwrt, caws bwthyn braster isel, te du, wy wedi'i ferwi, letys, wyau wedi'u sgramblo, te gwyrdd, garnais llysiau.

Rhagofalon Dewislen

Mewn diabetes mellitus math 1, math 2, wrth leihau pwysau, fe'ch cynghorir i gadw at egwyddorion diet cytbwys a chytbwys.

Yn dibynnu ar nodweddion unigol y claf, gellir addasu'r argymhellion ychydig.

Mae'r endocrinolegydd yn dewis diet mewn achosion o'r fath. Mae llysiau ffres, ffrwythau, yn ogystal â physgod, cig (braster isel), cynhyrchion llaeth gyda chanran fach o gynnwys braster yn dominyddu'r fwydlen.

Mae angen eithrio losin, diodydd alcoholig, prydau sbeislyd, mwg, brasterog, brothiau cyfoethog, porc, cig hwyaden o fwyd. Sail y diet yw cyfyngu brasterau, carbohydradau yn y diet.

Dim ond ar yr ail broth cig y dylid paratoi cawl. Ar gyfer eu paratoi, argymhellir hefyd defnyddio decoctions llysiau. Mae angen i ddiabetig sydd am fagu pwysau eithrio llwgu, gan arsylwi ar y drefn sefydledig o gymeriant bwyd.

Pa feddyginiaethau fydd yn fy helpu i wella?

Os na fydd diet a wneir gan weithgaredd corfforol cymedrol yn helpu i fagu pwysau, rhagnodir paratoadau arbennig ar gyfer cleifion. Mae Diabeton MV yn perthyn i'r grŵp hwn.

Tabledi Diabeton MB

Arwyddion ar gyfer ei ddefnyddio - diffyg effeithiolrwydd therapi diet, llwythi math corfforol, gostyngiad graddol ym mhwysau'r corff. Mae Diabeton MB wedi'i ragnodi ar gyfer cleifion sy'n oedolion yn unig.

Yn ddelfrydol, defnyddir y dos argymelledig amser brecwast. Y dos cychwynnol yw 30 mg, mae'n cael ei bennu gan y meddyg yn dibynnu ar y crynodiad o glwcos yng ngwaed y claf.