Mae llawer o bobl yn credu y gall caethiwed i losin achosi ymddangosiad clefyd mor ofnadwy â diabetes. Mae hyd yn oed llawer o feddygon yn honni y gall defnyddio cynhyrchion niweidiol achosi torri cynhyrchu inswlin. Mae'r cymeriant cynyddol o fwydydd melys yn y corff yn achosi aflonyddwch yng ngweithgaredd celloedd beta, sy'n dechrau gweithio mewn modd dirdynnol. Ond o hyd, mae gan lawer ddiddordeb yn y prif gwestiwn: a all datblygiad diabetes mellitus ddigwydd os oes llawer o felys.
Gall peidio â bwyta bwydydd melys yn aml achosi'r broses patholegol hon, yn aml mae gan y clefyd ffactorau pryfoclyd mwy cymhleth. Felly, mae'n werth ystyried nodweddion y clefyd hwn yn ofalus.
Achosion Diabetes
Yn gyntaf mae angen i chi ddarganfod beth sy'n achosi'r afiechyd hwn. Fel arfer, mewn cyflwr arferol, mae'r gymhareb glwcos yn y gwaed yn cyfateb i ddangosyddion o 3.3 i 5.5 mol. Os yw'r dangosyddion hyn yn uwch, yna yn yr achos hwn mae'n werth siarad am ddatblygiad cyflwr diabetig. Hefyd, gall y dangosyddion hyn gynyddu pe bai rhywun yn bwyta llawer o losin neu'n yfed llawer iawn o ddiodydd alcoholig.
Gall y patholeg hon ymddangos yn erbyn cefndir y clefydau firaol canlynol:
- clwy'r pennau;
- rwbela
- firws coxsackie;
- cytomegalofirws.
Prif achosion diabetes
Mewn meinwe adipose mae yna brosesau sy'n cael effaith ddigalon ar gynhyrchu inswlin. Felly, mae'r tueddiad i'r anhwylder hwn yn cael ei amlygu'n bennaf mewn pobl sydd â gormod o bwysau corff.
Mae anhwylder metaboledd braster yn achosi ffurfio dyddodion colesterol a lipoproteinau eraill ar wyneb waliau pibellau gwaed. O ganlyniad, mae placiau yn ymddangos. Ar y dechrau, mae'r broses hon yn rhannol, ac yna mae'r lumen y llongau yn culhau fwyaf difrifol. Mae gan berson sâl deimlad o aflonyddwch cylchrediad y gwaed ar organau a systemau mewnol. Mae'r anhwylderau hyn yn effeithio ar gyflwr y coesau, yr ymennydd a'r system gardiofasgwlaidd.
Mae hefyd yn werth tynnu sylw at nifer o ffactorau pryfoclyd sy'n achosi diabetes:
- Presenoldeb straen cyson.
- Ofari polycystig.
- Rhai patholegau'r afu a'r arennau.
- Patholeg y pancreas.
- Gweithgaredd corfforol annigonol.
- Defnyddio cyffuriau penodol.
Mae bwyd y mae'n rhaid i ni ei fwyta yn aml yn cael effaith ar godi siwgr yn y gwaed. Pan fydd melys a bwydydd niweidiol eraill yn cael eu bwyta, mae siwgrau cymhleth yn cael eu rhyddhau yn y corff. Yn y broses o dreulio siwgr, maen nhw'n troi'n gyflwr glwcos, sy'n cael ei amsugno i'r gwaed.
Mae caethiwed i losin yn cynyddu'r risg o ddiabetes, ond nid yw'n achosi datblygiad yr anhwylder hwn yn uniongyrchol
A yw losin yn achosi diabetes?
Yn nodweddiadol, mae diabetes yn digwydd pan fydd yr hormon inswlin yn peidio â chael ei gynhyrchu yn y corff dynol yn y swm cywir. At hynny, mae dangosyddion lefelau glwcos yn annibynnol ar oedran. Felly, os yw'r dangosydd glwcos yn uwch na'r arfer, yna cynghorir y claf i ymgynghori â meddyg i gael profion labordy.
Mae llawer o bobl yn meddwl, os oes llawer o felys, yna gall y corff gynyddu siwgr gwaed a chlefyd diabetig yn y pen draw. Ond y peth yw nad yn y gwaed yw'r siwgr sy'n cael ei ddefnyddio i wneud pwdinau, ond glwcos yw'r sylwedd cemegol.
Fel rheol, mae'r siwgr sy'n mynd i mewn i'r corff wrth fwyta amrywiol fwydydd melys, mae'r system dreulio yn torri i lawr yn glwcos.
Mae llawer o arbenigwyr yn dadlau bod ffurfiant y clefyd yn cael ei effeithio fwyaf nid gan losin, ond gan ordewdra. Fodd bynnag, mae'r data a gafwyd yn ystod llawer o archwiliadau yn profi y gall cymeriant siwgr cynyddol achosi aflonyddwch yn y system endocrin, hyd yn oed mewn pobl â phwysau corff arferol.
Bwydydd gwaharddedig ar gyfer diabetes math 2 + bwrddFelly, bwydydd melys yw'r unig ffactor sy'n ysgogi datblygiad diabetes. Os yw person yn dechrau defnyddio llai o losin, yna bydd ei gyflwr yn gwella llawer. Hefyd, gall y clefyd waethygu wrth fwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau. Pa fwydydd sy'n cynnwys lefelau uchel o garbohydradau:
- reis gwyn;
- cracers mireinio;
- blawd premiwm.
Nid yw'r lefel uwch o garbohydradau a gynhwysir yn y cynhyrchion uchod yn sicrhau llawer o fudd, ond pan fydd y cynhyrchion hyn yn cael eu bwyta, mae'r corff yn dirlawn â'r egni angenrheidiol. Ond os ydych chi'n defnyddio mwy o'r cynhyrchion hyn ac nad ydych chi'n perfformio digon o weithgaredd corfforol, yna'r canlyniad yw datblygiad cyflym o ddiabetes.
Mae melysion yn arwain at ordewdra, a all achosi diabetes math 2
Mesurau ataliol
Fel y soniwyd yn gynharach, gall unrhyw un gael diabetes, waeth beth fo'i bwysau a'i oedran. Ond o hyd, mae'r grŵp risg yn cynnwys yn bennaf gleifion â mwy o bwysau corff. Ond er mwyn atal y clefyd peryglus hwn, mae'n werth cadw at rai mesurau ataliol.
Mae llawer o feddygon yn argymell yr argymhellion ataliol canlynol:
- I ddechrau, dylai'r claf ddatblygu strategaeth arbennig ar gyfer maethiad cywir gyda'i feddyg sy'n mynychu.
- Os canfyddir y clefyd hwn mewn plentyn, yna dylai rhieni fonitro eu diet yn gyson.
- Argymhellir cynnal cydbwysedd dŵr yn y corff yn gyson, oherwydd ni all y broses o dderbyn glwcos ddigwydd heb inswlin a digon o hylif.
- Mae llawer o feddygon yn argymell bod pobl ddiabetig yn yfed gwydraid o ddŵr yfed heb nwy ar stumog wag yn y bore. Dylai dŵr fod yn feddw cyn pob pryd bwyd. Ni all diodydd fel te, coffi, soda melys, alcohol ailgyflenwi cydbwysedd dŵr y corff.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn diet iach, oherwydd hebddo ni fydd mesurau ataliol eraill yn dod â'r canlyniadau disgwyliedig.
- Dylid rhoi melysyddion amrywiol yn lle melys. Nid yw'r cydrannau hyn yn cael effaith niweidiol ar iechyd, ond ar yr un pryd gallant ategu amrywiol brydau yn llawn heb gyfaddawdu ar ansawdd a blas.
- Er mwyn gwella gwaith y corff, mae angen i chi fwyta grawnfwydydd grawn cyflawn, reis brown, blawd bran.
- Mae'n werth cyfyngu ar gynhyrchion blawd a thatws.
- Os bydd symptomau a chymhlethdodau'n digwydd, dylech roi'r gorau i ddefnyddio cigoedd brasterog a chynhyrchion llaeth.
- Peidiwch â bwyta ar ôl 19.00.
Gyda diabetes, argymhellir cadw at ddeiet arbennig. Dylai diet fod yn hanner carbohydrad, 30% protein, 20% braster.
Bwyta'n aml, dylid bwyta bob dydd o leiaf bedair gwaith. Os yw'r afiechyd yn ddibynnol ar inswlin, yna dylai'r un cyfnod o amser fynd rhwng prydau bwyd a phigiadau.
Er mwyn atal y patholeg ofnadwy hon rhag digwydd, mae angen i chi ddefnyddio ychydig o losin. Bwydydd melys sy'n ysgogi ymddangosiad y clefyd hwn. Felly, mae llawer o feddygon yn argymell monitro maeth eu plant o'u plentyndod. Mae'n werth cyfyngu ar fwydydd sydd â chynnwys uchel o garbohydradau yn y diet. Bydd diet iach a phriodol nid yn unig yn helpu i atal diabetes, ond hefyd yn gwella gweithrediad yr holl organau mewnol.
