Mae presenoldeb diabetes mewn person yn dod â llawer o bryderon ychwanegol i fywyd bob dydd. Yn aml, mae pobl yn dod ar draws meddwl a yw'n bosibl cymryd diodydd alcoholig gyda'r afiechyd hwn a sut mae alcohol yn effeithio ar siwgr gwaed. Mae'r cwestiwn hwn wedi'i astudio'n dda a nawr byddwn yn ei ateb.
Alcohol a Siwgr Gwaed
Cymysg iawn yw effaith diodydd alcoholig ar brosesau metabolaidd yn y corff dynol. Gall yfed alcohol gynyddu crynodiad glwcos mewn plasma gwaed a'i leihau'n sylweddol. Mae amrywiad o'r fath yn effaith alcohol ar brosesau metabolaidd yn gysylltiedig â mecanweithiau addasol a digolledu sy'n cael eu actifadu trwy ddefnyddio alcohol, oherwydd ei fod yn wenwyn i'r corff.
Profwyd ers amser maith bod cydberthynas uniongyrchol rhwng amrywiadau mewn siwgr yn y gwaed a chanran yr alcohol ethyl mewn diod alcoholig. Mae diodydd â chanran uchel o alcohol, mwy na 35 gradd, yn cael effaith hypoglycemig, mae hyn oherwydd blocio systemau ensymau yn yr afu ac yn gyfrifol am drosi glycogen yn glwcos. I'r gwrthwyneb, wrth gymryd diodydd fel: gwin, gwirod, cwrw, seidr, siampên - sy'n llawn siwgr, mae cynnydd mewn siwgr yn y gwaed.
Mae nifer o ffactorau hefyd yn effeithio ar lefel crynodiad glwcos yn y gwaed:
- amlder yfed;
- faint o alcohol sy'n cael ei yfed;
- presenoldeb afiechydon cronig eraill;
- oedran a phwysau.
Niwed o alcohol mewn diabetes
Os oeddech chi'n meddwl yn sydyn y byddai gostwng siwgr gwaed o ddiodydd cryf yn achlysur i'w defnyddio a hyd yn oed ddod â buddion, yna rydych chi'n camgymryd yn fawr. Mae hypoglycemia yn yr achos hwn yn gysylltiedig â llwyth swyddogaethol cynyddol ar yr afu a'r system hepatobiliary yn ei gyfanrwydd. Mae diodydd cryf yn faich ychwanegol ar fecanweithiau metabolaidd gweithredol y corff eisoes.
Yn gyntaf oll, mae alcohol yn effeithio'n negyddol ar weithgaredd swyddogaethol yr afu a'r pancreas, sef, mae synthesis a secretiad inswlin yn digwydd yn y pancreas. Yn aml, mae yfed alcohol yn systematig yn arwain at ffurfio pancreatitis acíwt a chronig, sydd ddim ond yn gwaethygu difrifoldeb diabetes. Gall yfed alcohol ysgogi anghydbwysedd hormonaidd acíwt, ac o ganlyniad gall coma diabetig ddatblygu. Oherwydd nodweddion unigol pob person, nid oes unrhyw un yn gwybod pa niwed y gall y corff ei wneud ar ôl alcohol a beth y gall arwain ato.
Gwahardd alcohol mewn diabetes
Beth yw'r rheswm dros y gwaharddiad gan endocrinolegwyr ac arbenigwyr eraill ar yfed alcohol? Yn ogystal ag amrywiadau sydyn mewn glwcos yn y gwaed, sy'n effeithio'n negyddol ar y corff cyfan, mae alcohol yn effeithio'n negyddol ar nifer o organau, gan ei fod yn wenwyn. Oherwydd yr effeithiau gwenwynig ar yr ymennydd mewn pobl y mae'r un teimladau o feddwdod yn cael eu hamlygu. Mae alcohol yn effeithio'n andwyol ar y pancreas, yr afu, yr ymennydd sydd eisoes wedi'i ddifrodi, ond y mwyaf niweidiol yw niwed i'r system gardiofasgwlaidd.
Y gwir yw, gyda diabetes mewn claf, amharir ar bob math o brosesau metabolaidd, sy'n arwain at heneiddio cyflymach pibellau gwaed a datblygiad gweithredol atherosglerosis. Gyda'r defnydd systematig o alcohol, mae ffurfiad ychwanegol o lipoproteinau dwysedd isel atherogenig yn digwydd, sy'n cyflymu ffurfio placiau atherosglerotig yn y llongau.
Ond os ydych chi wir eisiau gwneud hynny
Alla i yfed fodca ar gyfer diabetesOs oes gennych awydd anorchfygol i yfed neu mewn cyfuniad o amgylchiadau, pan mae'n anodd iawn gwrthod yfed, dylech gael eich tywys gan y tactegau canlynol - dewiswch y lleiaf o ddau ddrygioni. Er mwyn darganfod yn gyflym pa ddiodydd y dylid eu dileu yn llwyr a pha rai y gellir eu bwyta mewn symiau bach o hyd, rhaid ystyried y ffactorau canlynol:
- Y gaer booze. Mae amrywiadau mewn glwcos yn y gwaed yn dibynnu'n uniongyrchol ar y cryfder.
- Faint o siwgr yn y ddiod. Mae llawer o ddiodydd yn cynnwys cryn dipyn o siwgrau, yn enwedig gwinoedd a gwirodydd.
- Diod calorïau. Mae llawer o bobl ddiabetig dros bwysau, ac mae'r mwyafrif o ddiodydd alcoholig yn cynnwys llawer o galorïau.
Os ydych chi'n caniatáu defnyddio alcohol â chlefyd endocrin mor gymhleth, yna dylid ffafrio'r diodydd canlynol.
- Gwinoedd yn seiliedig ar rawnwin naturiol. Y corff sy'n goddef gwin sych neu led-sych o fathau o rawnwin tywyll. Ni ddylech yfed mwy na 200 ml o win ar y tro.
- Diodydd alcoholig cryf fel gwin caerog, vermouth, cognac, wisgi a fodca. Mae'r ddiod hon yn gostwng siwgr gwaed.
Gwin o fathau grawnwin tywyll - y dewis gorau ar gyfer diabetesAlcohol y dylid ei ddileu yn llwyr
Ym mhresenoldeb diabetes mellitus, mae'n werth rhoi'r gorau yn llwyr i ddiodydd alcoholig gwan, fel cwrw, seidr, coctels alcoholig. Nid yn unig y mae cynnwys calorïau diod o'r fath yn uchel iawn, ond mae hefyd yn cynyddu crynodiad glwcos, a all arwain at hyperglycemia. Fodd bynnag, mae yna un cafeat pwysig! Oherwydd cynnwys cyfeintiol isel alcohol ethyl mewn diod o'r fath, fel arfer mae pobl yn yfed swm digon mawr o alcohol, a all arwain at oedi hypoglycemia. Mae oedi hypoglycemia yn digwydd ychydig oriau ar ôl yfed alcohol ac yn effeithio'n andwyol ar waith y corff cyfan.
Cofiwch, nid yw llawer o gyffuriau gwrth-fetig yn cyfuno ag alcohol.Awgrymiadau ymarferol
Gan wybod effaith alcohol ar siwgr gwaed, bydd yn haws ichi atal ei effeithiau diangen. Cofiwch flaenoriaeth y ddiod a ddewiswyd, y soniwyd amdani uchod, a pheidiwch ag anghofio:
- Gyda siwgr uchel i ddechrau, dylech wrthod cymryd alcohol.
- Mae alcohol meddw a siwgr yn y gwaed yn baramedrau y mae'n rhaid eu monitro'n gyson.
- Dewiswch gwmni dibynadwy yn unig o bobl yr ydych chi'n bwriadu yfed yn eu cwmni.
- Mae diod alcohol isel - yn cynyddu siwgr, ac alcohol cryf - yn lleihau.
Yr ateb gorau, wrth gwrs, yw gwrthod yfed alcohol, fodd bynnag, gan ddilyn yr awgrymiadau gwerthfawr hyn, gallwch arbed eich iechyd ac osgoi trafferth.
