Yn ôl argymhellion Sefydliad Iechyd y Byd, yn neiet dyddiol person iach dylai fod yn 5 math o lysiau a 3 - ffrwyth. Yn y categori pwysau, mae hyn yn 400 g a 100 g, yn y drefn honno. Gellir paratoi diodydd llawn sudd bron o unrhyw ffrwythau. Fe'ch cynghorir i ddefnyddio pomace ffrwythau a llysiau yn ffres. I gael diodydd naturiol neu goctels meddyginiaethol, defnyddiwch fwydion ffrwythau, dail planhigion meddyginiaethol. Pa sudd y gallaf ei yfed â diabetes? Sut ddylai cleifion endocrinolegol ymwneud â diodydd llaeth ac alcohol, te a choffi?
Monosoki therapiwtig a choctels
Mae priodweddau iachâd sudd o ffrwythau, aeron a llysiau ffres wedi bod yn hysbys i ddynolryw ers amser yn anfoesol. Ar gyfer eu paratoi, defnyddir juicer, gwasg arbennig, cymysgydd neu grinder cig. Mae sudd yn bodloni newyn, yn cynyddu tôn y corff, yn gwneud y gorau o brosesau metabolaidd ynddo.
Mae diodydd ffrwythau a mwyar a llysiau yn gyflenwyr cyflym i'r corff:
- egni
- elfennau cemegol;
- cyfadeiladau biolegol.
Mae amlygiadau o anoddefgarwch unigol, ar ffurf alergedd, i quince, pîn-afal, watermelon, ceirios, diod cyrens. Mewn afiechydon y llwybr gastroberfeddol, gwaharddir (heb amheuaeth) - llugaeron, mafon, grawnffrwyth, tomato.
Mae mwydion y sudd yn cynnwys sylweddau ffibr a balast sy'n angenrheidiol ar gyfer treuliad. Mae diodydd ffrwythau a mwyar ar gyfer diabetes yn feddyginiaeth ar gyfer trin cymhlethdodau, afiechydon y system gylchrediad y gwaed. Mae sudd llysiau yn ysgogi adweithiau metabolaidd i symud ymlaen yn fwy gweithredol. Maent yn tynnu cynhyrchion dadelfennu sylweddau, tocsinau o'r corff.
Y cwrs triniaeth arferol ar gyfer sudd yw hyd at fis a hanner. Y cyfnod hwn sy'n ddigon i'r sylweddau angenrheidiol gronni yn y corff a chael eu heffaith therapiwtig yn llawn. Cymerwch sudd 2-3 gwaith y dydd, ar wahân i'r prif brydau bwyd. Ni ddylai cyfanswm y dos dyddiol fod yn fwy na ½ litr.
Mae Monosock yn ddiod o un rhywogaeth o blanhigyn. Mae coctel yn gymysgedd o sudd, gall helpu gyda chlefydau amrywiol. Yn gwella'r metaboledd mewn diabetes mellitus math 2 diod o betys gwasgaredig, moron a radis, wedi'u cymryd mewn cyfrannau cyfartal. Mae opsiwn arall ar gyfer coctel diabetig yn cynnwys bresych (amrywiaeth Brwsel), moron, sudd tatws, yn yr un gymhareb. Mewn achos o glefydau nerfol, mae'n ddefnyddiol defnyddio monosok moron yn y diet, gan ychwanegu persli, basil.
Mae diodydd ffres yn cael eu hystyried yn syth ar ôl pwyso ffrwythau a llysiau. O ganlyniad i storio tymor byr hyd yn oed, mae adweithiau eplesu yn dechrau digwydd ynddynt, oherwydd presenoldeb siwgrau naturiol a charbohydradau yn y ffrwythau. Mae diodydd stâl yn achosi dolur rhydd, cynhyrfiadau berfeddol.
Mae sudd bricyll ac oren yn uchel mewn calorïau 55-56 Kcal fesul 100 g o gynnyrch, ac nid ydynt yn cael eu hargymell ar gyfer y rhai sydd am leihau pwysau'r corff. Mewn cyferbyniad â'r diodydd hyn, mae tomato yn cynnwys 18 kcal. Mae angen cyfrifo unedau bara wrth eu bwyta, ar gyfartaledd, mae 1 XE yn hafal i ½ sudd cwpan.
Diodydd llaeth ar gyfer pobl ddiabetig
Mae gan laeth o darddiad anifeiliaid a chynhyrchion sy'n deillio ohono dreuliadwyedd uchel a gwerth maethol. Mae eu cydbwysedd cemegol unigryw yn well na'r holl sylweddau hylif naturiol eraill. Pa ddiodydd llaeth sy'n cael eu hargymell gan arbenigwyr â diabetes?
Mae bwyd llaeth sur ar ffurf hylif yn angenrheidiol ar gyfer y corff:
- ar gyfer cwrs metaboledd arferol;
- adfer troseddau yng nghyfansoddiad y gwaed, pilenni mwcaidd yr organau mewnol;
- gyda chamweithrediad y system nerfol.
Mae Kefir yn ddefnyddiol i'r henoed, gyda llai o archwaeth a threuliad gwael. Mae diod laeth yn helpu pobl ddiabetig i golli pwysau. Mae Kefir yn angenrheidiol yn y diet ar gyfer cymhlethdodau'r system gardiaidd ac ysgarthol (gorbwysedd, edema).
Mae iogwrt yn cael ei ffurfio trwy eplesu llaeth yn naturiol
Mae'r defnydd o gynhyrchion llaeth, gan wella llesiant cyffredinol, yn normaleiddio swyddogaeth y coluddyn, yn dileu rhwystrau mewn pibellau gwaed. Coctel yn seiliedig ar kefir neu iogwrt, gan ychwanegu 1 llwy fwrdd. l olew llysiau (heb ei buro) fesul gwydr 200 ml, cyfrannu at atal a thrin atherosglerosis pibellau gwaed.
Alla i yfed cwrw â diabetesMae diodydd llaeth hylif, yn wahanol i gaws bwthyn neu hufen sur, yn gofyn am gyfrif am unedau bara, 1 XE = 1 gwydr. Gwerth ynni iogwrt, kefir a llaeth 3.2% braster, yw 58 Kcal, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu - llawer mwy - 85 Kcal. Mae lactos sy'n bresennol mewn llaeth a'i gynhyrchion wedi'u prosesu yn llai melys na siwgr cyffredin. Mae'n faethol.
Yn ogystal ag ef, mae llaeth yn llawn ensymau, hormonau a fitaminau. Mae'n cynnwys cyrff sy'n gwella imiwnedd, sy'n ymladd pathogenau.
Yn ddefnyddiol i bobl ddiabetig yfed te neu goffi gyda llaeth. Mae yfed cymedrol o ddiodydd egni yn dderbyniol. Ni argymhellir eu bod yn yfed: coffi yn y prynhawn, te - 2 awr cyn amser gwely. Mae cydrannau cynhyrchion naturiol yn cael effaith fuddiol ar y corff. Felly, mae'r asidau organig mewn coffi yn gwella swyddogaethau'r stumog, yn ei wneud yn egnïol. Gwydraid bach o de gwyrdd gyda ½ llwy de. mêl o safon ac 1 llwy fwrdd. l mae llaeth yn cael effaith dawelu ar y system nerfol.
Mae'n hysbys bod coffi ar unwaith yn cynnwys 5% o gaffein, sydd 2-3 gwaith yn llai nag yn naturiol
O dan y gwaharddiad o goffi i bobl ag wlser peptig, sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel (gorbwysedd). Profwyd yn empirig, yn absenoldeb gwrtharwyddion, cwpanaid o ddiod aromatig, gan ychwanegu 1 llwy de. cognac o ansawdd uchel, yn gostwng glwcos yn y gwaed.
Alcohol a diabetes
Mae diodydd alcoholig yn cael eu dosbarthu ar gyfer cleifion endocrinolegol yn ôl dau faen prawf - cryfder a chynnwys siwgr.
Gwin o rawnwin yw:
- ffreuturau (coch, pinc, gwyn), mae eu cynnwys siwgr hyd at 8%, alcohol -17%;
- cryf (madeira, sieri, porthladd), yn y drefn honno, 13% ac 20%;
- pwdin, gwirodydd (cahors, nytmeg, tokai), 20-30% a 17%;
- pefriog (sych a lled-sych, melys a lled-felys);
- blas (vermouth), 16% a 18%.
Ni chaniateir i bobl ddiabetig yfed cynhyrchion gwin â lefelau siwgr uwch na 5%, gan gynnwys siampên a chwrw. Mae presenoldeb carbon deuocsid yn y diodydd diweddaraf yn cynyddu cyfradd treiddiad carbohydradau i mewn i bibellau gwaed sawl gwaith. Caniateir gwinoedd bwrdd sych, nad ydynt bron yn cynyddu lefel y glwcos yn y gwaed, mewn dos sengl o 150-200 ml. Mae derbyn coch, mewn swm hyd at 50 g, yn cryfhau waliau pibellau gwaed, yn atal sglerosis.
Nid yw diodydd alcoholig cryf (o leiaf 40%), mewn dosau hyd at 100 ml, yn effeithio'n sylweddol ar glwcosometreg (lefel siwgr yn y gwaed). Dylid eithrio llawer iawn o fodca, brandi, brandi, wisgi. Mae'r pancreas yn sensitif iawn i gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol. Mae'r defnydd systemig o alcohol mewn ffordd gymhleth yn effeithio ar gelloedd organ endocrin sâl.
Hanner awr ar ôl yfed diodydd cryf, mae glwcos yn y gwaed yn dechrau codi. Ar ôl 4 awr, i'r gwrthwyneb, plymiwch. Pe bai'r diabetig yn yfed gartref neu i ffwrdd, yna gall ymosodiad pell o hypoglycemia ei ddal yn unrhyw le, ar ôl cyfnod penodol o amser (mewn breuddwyd, ar y ffordd). Wrth law'r claf efallai na fydd yn fwyd â charbohydradau cyflym iawn (siwgr, mêl, jam, caramel). Mae sefyllfa o'r fath yn dod i ben, fel rheol, ar y gorau - gyda choma.
Mae alcohol yn cyflymu effeithiau cyffuriau gostwng siwgr a ddefnyddir gan gleifion â diabetes, gan gynnwys inswlin
Mae diodydd diabetig (addasiadau diodydd meddal, golau Coca-Cola) yn dod i werthiant manwerthu yn y cownteri masnachu gydag amrywiaeth eang. Mae datganiadau ar labeli llachar, sy'n nodi absenoldeb siwgr a gofal gweithgynhyrchwyr, yn parhau i fod ar eu cydwybod.
Nid oes gan glaf diabetig yr hawl i fentro'i iechyd trwy yfed y diodydd a gynigir yn ddifeddwl. Mae kvass melys, clasur Coca-Cola yn addas yn unig ar gyfer atal (atal) cyflwr hypoglycemia. Mae'r dewis o ddiodydd yn fater o'r pwys mwyaf.
