Canfu ymchwilwyr o Ddenmarc, os yw person yn yfed ychydig bach o alcohol dair i bedair gwaith yr wythnos, mae ganddo risg is o ddatblygu diabetes. Dwyn i gof bod diabetes yn cyfeirio at glefyd cronig lle nad oes gan y corff y gallu i amsugno inswlin. Mae'n hormon sy'n rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed. Rhennir diabetes yn ddau fath. Deellir y cyntaf fel absenoldeb digon o inswlin yn y corff, y mae'r pancreas yn gyfrifol am ei gynhyrchu.
Diabetes math 2 sydd fwyaf cyffredin. Gydag ef nid oes gan y corff y gallu i ddefnyddio inswlin yn effeithiol. Os yw diabetes yn mynd allan o reolaeth, yna mae'r siwgr yn y gwaed yn mynd yn ormod neu'n rhy ychydig. Dros amser, mae pobl ddiabetig yn datblygu niwed i organau mewnol, yn ogystal â'r systemau nerfol a fasgwlaidd. Ddwy flynedd yn ôl, bu farw 1.6 miliwn o bobl o'r afiechyd.
Mae astudiaethau blaenorol wedi dangos y gall yfed alcohol arwain at risg uwch o ddatblygu diabetes, ond mae yfed yn gymedrol yn gwneud y risg yn is. Ond archwiliodd astudiaethau faint o alcohol a yfir, ac ni ystyriwyd bod y canlyniadau'n argyhoeddiadol.
Fel rhan o'r gwaith newydd, perfformiodd gwyddonwyr ddadansoddiad o ymatebion 70.5 mil o bobl nad oedd ganddynt ddiabetes. Atebodd pob un ohonynt gwestiynau yn ymwneud â ffordd o fyw ac iechyd. Darparwyd gwybodaeth fanwl am nodweddion yfed alcohol. Yn seiliedig ar y wybodaeth hon, roedd y gwyddonwyr yn dosbarthu'r cyfranogwyr yn teetotalers, a oedd yn golygu pobl a oedd yn yfed alcohol lai nag unwaith yr wythnos, a thri grŵp arall: 1-2, 3-4, 5-7 gwaith yr wythnos.
Dros bron i bum mlynedd o ymchwil, mae 1.7 mil o bobl wedi datblygu diabetes. Mae ymchwilwyr wedi dosbarthu alcohol yn dri math. Gwin, cwrw a gwirodydd ydoedd. Wrth ddadansoddi'r data, ni wnaeth yr ymchwilwyr ddiystyru dylanwad ffactorau ychwanegol sy'n cynyddu risgiau.
Mae gwyddonwyr wedi darganfod hynny roedd y risg isaf o ddatblygu diabetes ymhlith cyfranogwyr a oedd yn yfed alcohol dair i bedair gwaith yr wythnos. Nid oes angen dweud bod cysylltiad clir rhwng yfed alcohol a'r risg o ddatblygu diabetes.
Os ystyriwn yr astudiaeth o safbwynt y mathau o ddiodydd alcoholig a ddefnyddir, canfu gwyddonwyr fod yfed cymedrol o win yn gysylltiedig â chyfraddau diabetes is. Mae hyn oherwydd y ffaith bod gwin coch yn cynnwys polyphenolau, y gellir eu defnyddio i reoli lefelau siwgr yn y gwaed.
Dangosodd dadansoddiad o ddangosyddion cwrw fod ei ddefnydd yn lleihau'r risg o ddatblygu diabetes ymhlith y rhyw gryfach o un rhan o bump mewn termau canrannol, o'i gymharu â'r rhai nad ydynt yn ei yfed o gwbl. I fenywod, ni ddangosodd y canlyniadau unrhyw gysylltiad â'r tebygolrwydd o ddatblygiad diabetig.
"Mae ein data yn awgrymu bod amlder yfed alcohol yn gysylltiedig â risg o ddatblygiad diabetig. Mae yfed alcohol dair i bedair gwaith yr wythnos yn arwain at y risgiau isaf o ddatblygu diabetes," meddai'r ymchwilwyr.
