Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- 2 afal coch bach;
- rhesins euraidd - 30 g;
- criw o sbigoglys;
- almonau wedi'u rhostio wedi'u malu - 2 lwy fwrdd. l.;
- Mwstard Dijon - 1 llwy fwrdd. l.;
- olew llysiau heb ei buro, gwell olew sesame - 1 llwy fwrdd. l.;
- finegr afal - 2 lwy fwrdd. l.;
- pupur du daear, garlleg daear sych - pinsiad neu i flasu.
Coginio:
- Rhaid golchi a sychu sbigoglys yn dda. Rhwygwch lawntiau gyda'ch dwylo (yn eithaf mân), rhowch nhw mewn powlen.
- Torrwch yr afalau yn giwbiau bach. Rhaid tynnu'r creiddiau yn gyntaf, ond gellir gadael y croen. Rhowch i sbigoglys
- Berwch resins â dŵr berwedig, gadewch iddo sythu, draenio'r dŵr, oeri, ei roi ar sbigoglys ac afalau.
- Mewn powlen ar wahân, cymysgwch olew llysiau, mwstard Dijon, finegr seidr afal, pupur a garlleg. Arllwyswch ddresin salad a'i gymysgu'n ofalus iawn. Sefwch yn yr oergell am 15 munud cyn ei weini.
Nifer y dognau yw 6. Mae pob un yn cynnwys 51 kcal, 1.2 g o brotein, 1.5 g o fraster, 9.7 g o garbohydradau.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
