Un o'r ryseitiau gwerin poblogaidd ar gyfer diabetes yw'r defnydd o ddail ffa. Gall iachawyr ddweud llawer o opsiynau ar gyfer defnyddio'r planhigyn hwn. Ond yn amlaf, mae gan bobl ddiabetig ddiddordeb mewn sut i fragu ffa mewn codennau â diabetes. Er y gallwch ddefnyddio pob rhan o'r planhigyn hwn.
Priodweddau defnyddiol
Dylai cleifion â diabetes fod yn ymwybodol o sut mae ffa yn effeithio ar eu cyrff. Mae ei effaith gadarnhaol oherwydd y canlynol:
- cynnwys protein uchel, sy'n debyg o ran strwythur i brotein anifeiliaid;
- llawer iawn o ffibr: mae'n helpu i arafu'r broses o gymathu carbohydradau, oherwydd hyn, nid yw neidiau siwgr yn digwydd;
- nifer sylweddol o wahanol asidau amino: arginine, lysin, tyrosine, methion;
- presenoldeb fitaminau (PP, C, B, K) ac elfennau (sodiwm, calsiwm, haearn, copr, sinc, magnesiwm) yn y cyfansoddiad: maent yn caniatáu ichi normaleiddio metaboledd a chynnal lefelau glwcos.
Mae llawer o bobl yn argymell defnyddio fflapiau ffa i drin diabetes. Maent yn cynnwys cryn dipyn o gopr a sinc. Mae'r elfen olaf yn cael effaith gadarnhaol ar y pancreas: mae'n ymwneud â chynhyrchu inswlin. Mae perfformiad inswlin o'r fath yn cynyddu, mae'n treiddio'n well i gelloedd meinwe.
Mae defnyddio ffa yn rheolaidd yn caniatáu ichi golli pwysau. Hefyd, mae pobl ddiabetig yn nodi bod y broses o adfywio meinwe yn cyflymu - mae briwiau croen yn dechrau gwella'n gyflymach. Dywed arbenigwyr fod defnyddio'r cynnyrch hwn yn caniatáu ichi normaleiddio'r system nerfol, ysgogi amddiffynfeydd y corff a gwella cyflwr meinwe esgyrn.
Cyfansoddiad Ffa
Mae angen i bobl ddiabetig wybod popeth am y bwydydd maen nhw'n bwriadu eu bwyta.
Cyfansoddiad y math leguminous / gwyn / coch o ffa:
- proteinau - 2/7 / 8.4;
- carbohydradau - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- brasterau - 0.2 / 0.5 / 0.3.
Mae 100 g o ffa llinyn yn cynnwys 0.36 XE. Ac mewn 100 g o ffa wedi'u berwi - 2 XE.
Ond mae pobl ddiabetig yn talu sylw nid yn unig i unedau bara, ond hefyd i'r mynegai glycemig a gyfrifir: mae'n amrywio yn dibynnu ar y mathau o ffa. GI o ffa gwyn - 35, coch - 27, leguminous - 15.
Cynnwys calorïau ffa gwyn - 102, leguminous - 28, coch - 93 Kcal.
Mae hyn yn golygu y gall pobl ddiabetig fwyta unrhyw un o'r rhywogaethau yn ddiogel, ond yr opsiwn capsicum sydd orau ar eu cyfer. Ond mae'n well i bobl ddiabetig beidio â bwyta ffa tun - mae ei GI yn 74. Mae dangosydd mor uchel yn ganlyniad i'r ffaith bod siwgr yn cael ei ychwanegu yn ystod cadwraeth.
Mae ffa yn cynnwys cryn dipyn o fitaminau sy'n perthyn i grŵp B, fitaminau E, A, asid asgorbig, ffibr a mwynau. Mae llawer ohonyn nhw'n gwrthocsidyddion, maen nhw'n niwtraleiddio effeithiau radicalau rhydd. Diolch i hyn, mae cyflwr croen a gwallt diabetig yn gwella'n sylweddol.
Mae presenoldeb potasiwm, asid ffolig, magnesiwm yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu strôc neu drawiad ar y galon. Oherwydd y swm sylweddol o ffibr, argymhellir yn aml ei ddefnyddio i ostwng siwgr yn y gwaed. Wedi'r cyfan, mae'n atal amsugno carbohydradau yn gyflym yn y coluddyn, mae'r risg o gynyddu glwcos yn cael ei leihau.
Defnyddiwch mewn meddygaeth draddodiadol
Mae llawer o iachawyr yn cynghori paratoi amryw decoctions a arllwysiadau. At y dibenion hyn, maen nhw'n defnyddio codennau ffa. Ond gan ddefnyddio ryseitiau gwerin poblogaidd, peidiwch ag anghofio am therapi traddodiadol. Mae'n amhosibl rhoi'r gorau i gymryd tabledi sydd wedi'u cynllunio i reoleiddio lefelau glwcos. Os yw siwgr yn lleihau wrth ddefnyddio diodydd meddyginiaethol, yna gallwch siarad â'r endocrinolegydd am gywiro'r regimen therapi cyffuriau.
Ond yn ôl pobl wybodus, ar ôl bwyta brothiau, mae'r sefyllfa'n normaleiddio am ychydig. Gall endocrinolegwyr ragnodi diodydd o ddail ffa. Dylid eu bwyta'n rheolaidd. Ond ni ddylech anghofio am y diet a'r angen i berfformio ymarferion corfforol.
Gall endocrinolegwyr argymell decoctions o ffa fel monotherapi ar gyfer prediabetes neu yng nghamau cychwynnol y clefyd, pan all y cynnwys siwgr gael ei reoli gan ddeiet a therapi ymarfer corff.
Ryseitiau poblogaidd
Defnyddir plygiadau ffa mewn diabetes math 2 yn weithredol iawn. Ond mae ychwanegu siwgr at ddiodydd o'r fath wedi'i wahardd yn llwyr.
Yn unol â'r rysáit symlaf, mae angen arllwys y dail â dŵr berwedig: mae 2 lwy fawr o ddeunyddiau crai sych yn ddigon ar gyfer gwydraid o hylif. Mae angen cymryd y trwyth ar stumog wag, 125 ml bob dydd (dair gwaith y dydd).
Dywed rhai iachawyr y gallwch gynyddu effeithiolrwydd y driniaeth os ydych yn malu’r dail sych mewn grinder coffi ymlaen llaw. Paratoir y trwyth yn unol â'r rysáit ganlynol: dylid llenwi 25 g o'r powdr sy'n deillio ohono â 200 ml o ddŵr berwedig. Dylai'r hylif sefyll mewn thermos gyda'r nos. Mae rhwymedi o'r fath yn feddw cyn pryd o fwyd o 120 ml.
Mae hefyd yn bosibl weldio dail wedi'u melino mewn baddon dŵr. At y dibenion hyn, mae 2 lwy bwdin llawn o'r powdr yn cael eu tywallt â dŵr berwedig (mae hanner litr yn ddigon): mae'r cawl yn cael ei baratoi mewn baddon dŵr am oddeutu 20 munud. Yna mae'r hylif yn cael ei oeri, ei hidlo, mae'r gacen yn cael ei gwasgu allan. Mae angen defnyddio 3 llwy bwdin dair gwaith y dydd.
Gallwch chi wneud decoction o godennau sych: maen nhw'n cael eu tywallt â dŵr a'u berwi am 20 munud. Dylai defnyddio diod o'r fath fod ar stumog wag mewn gwydr dair gwaith y dydd.
Mae yna rysáit hefyd sy'n cadw'r holl fitaminau sydd yn y codennau. Mae dail wedi'u torri'n cael eu tywallt â dŵr oer (mae angen i 2 lwy bwdin gymryd 500 ml o hylif) a'u trwytho am 8 awr. Mae'r hylif sy'n deillio o hyn yn cael ei hidlo trwy gauze. Dylai yfed y trwyth fod yn wydr cyfan cyn y pryd a gynlluniwyd. Mae defnyddio'r falfiau yn ôl y rysáit hon yn caniatáu ichi anghofio am edema.
Ryseitiau Cyfun
Ar gyfer diabetes, mae iachawyr yn awgrymu defnyddio dail ffa mewn cyfuniad â meddyginiaethau llysieuol buddiol eraill.
Bydd decoction wedi'i wneud o ddail llus wedi'u torri a dail ffa yn atal datblygiad problemau golwg. Mae deunyddiau crai sych yn gymysg, rhaid i 400 ml o hylif gymryd llwy fwrdd o'r gymysgedd a baratowyd. Mae'r hylif yn berwi am 1/3 awr. Cyn ei ddefnyddio, dylid ei hidlo: mae angen i chi yfed diod sawl gwaith y dydd am 125 ml.
Mae rysáit sy'n defnyddio gwreiddiau burdock, gwellt ceirch, dail llus a blodau elderberry yn boblogaidd. Mae'r holl gydrannau sych yn gymysg, fe'u cymerir mewn cyfrannau cyfartal. Mae angen i chi gymryd 4 llwy de. Arllwyswch y gymysgedd â dŵr (mae angen hanner litr arnoch chi). Mae'r ddiod yn berwi am ¼ awr, yna mae'n cael ei drwytho mewn thermos am ¾ awr arall. Ar ôl hidlo'r hylif, dylech yfed decoction o 50 ml hyd at 8 gwaith y dydd.
Waeth bynnag y rysáit a ddewiswch, dylech gofio pwysigrwydd maeth dietegol, cyfrif calorïau, faint o BJU a pherfformio ymarferion therapiwtig. Os yw'r meddyg yn rhagnodi therapi cyffuriau ar yr un pryd, yna ni allwch wrthod pils.
