Mae atherosglerosis yn glefyd cronig eithaf cyffredin sy'n cael ei nodweddu gan y ffaith bod colesterol yn cael ei ddyddodi yn waliau pibellau gwaed.
Mae dyddodion colesterol yn ffurfio'r placiau atherosglerotig fel y'u gelwir, sy'n culhau lumen y llong yn raddol ac yn ymyrryd â'r llif gwaed arferol, yn ogystal â phrosesau llidiol a ffocysau dinistrio yn wal y llong yn datblygu.
Mae yna nifer enfawr o resymau sy'n cyfrannu at gynnydd mewn colesterol mewn plasma gwaed dynol. Dylech gofio bob amser bod atherosglerosis yn datblygu dim ond ym mhresenoldeb colesterol gormodol yn y corff.
Yn ogystal, mae ffactorau cysylltiedig yn chwarae rôl:
- dros 40 oed;
- rhyw - mae dynion yn fwy tebygol o ddioddef o atherosglerosis na menywod;
- Arferion gwael - ysmygu hir ac aml, cam-drin alcohol;
- gormod o bwysau;
- ffordd o fyw eisteddog;
- diffyg maeth - “byrbrydau” aml, dibyniaeth ar fwyd cyflym, brasterog, ffrio, mwg;
- rhagdueddiad etifeddol;
- patholeg fasgwlaidd cynhenid.
Wrth gwrs, ni ellir dweud yn ddigamsyniol bod yr holl golesterol yn hollol ddiwerth ac yn niweidiol i'n corff. Mae'r sylwedd hwn yn ymwneud â ffurfio waliau celloedd a philenni, mae hormonau steroid (glucocorticoidau, hormonau rhyw) yn cael eu syntheseiddio ohono, ac mewn meintiau arferol mae'n hyrwyddo rhai mathau o dreuliad ac mae'n hynod ddefnyddiol. Ond mae yna sawl math o golesterol.
Mae colesterol, lipoproteinau dwysedd isel (LDL), dwysedd isel iawn (VLDL), dwysedd canolraddol (HDL), dwysedd uchel (HDL), triglyseridau, yn ogystal â chylomicrons (ChM) wedi'u hynysu'n uniongyrchol. Y cyfansoddyn mwyaf niweidiol yw colesterol lipoprotein dwysedd isel. Ef sy'n cael ei ddyddodi mewn placiau atherosglerotig.
Ystyrir bod colesterol lipoprotein dwysedd uchel yn ddefnyddiol, ac un o nodau trin atherosglerosis yw cynyddu ei faint.
Mae symptomatoleg y clefyd yn eithaf amrywiol ac mae'n dibynnu ar leoliad y briw. Y symptom mwyaf cyffredin yw pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd). Nid yw gorbwysedd mor beryglus ynddo'i hun ag y mae ei ganlyniadau yn beryglus. Oherwydd cyfraddau uchel iawn a vasospasm hirfaith, gall cnawdnychiant myocardaidd a strôc ddatblygu. Hefyd, yr ail amlygiad amlaf yw clefyd coronaidd y galon (CHD), a fynegir mewn pyliau o angina pectoris - poen llosgi sydyn y tu ôl i'r sternwm sy'n digwydd yn ystod ymdrech gorfforol a straen emosiynol.
Fel y gallwch weld drosoch eich hun, mae atherosglerosis yn glefyd sy'n gofyn am driniaeth gyson. Mae meddygaeth fodern wedi datblygu egwyddorion sylfaenol o'r fath ar gyfer trin cleifion:
- Deiet llym gyda pharatoi bwydlen ddyddiol yn unigol.
- Gweithgaredd corfforol rheolaidd.
- Derbyn cyffuriau anticholesterolemig gan grwpiau statin, ffibrau, atafaelwyr cyfnewid anion a pharatoadau asid nicotinig.
- Gwrthodiad llwyr o arferion gwael.
- Derbyn therapi cynnal a chadw ar ffurf cyfadeiladau fitamin a mwynau.
Fodd bynnag, sut arall allwch chi helpu'ch hun, yn enwedig tra'ch bod gartref, i gael gwared ar golesterol? Yma, bydd meddygaeth draddodiadol yn dod i'r adwy.
Defnyddio perlysiau iachaol
Mae yna lawer iawn o berlysiau meddyginiaethol sy'n helpu'n dda i drin atherosglerosis a chyda'u defnydd mae tuedd gadarnhaol.
Defnyddir perlysiau meddyginiaethol i baratoi meddyginiaethau gwerin, y mae eu gweithredoedd wedi'u hanelu at ostwng lefelau colesterol yn y gwaed.
Perlysiau fel y mwstas euraidd yw'r rhain; arthberry; Wort Sant Ioan mefus; dant y llew.
Mwstas euraidd yw un o'r dulliau mwyaf effeithiol a ddefnyddir nid yn unig wrth drin atherosglerosis. Mae cyfansoddiad y perlysiau hwn yn cynnwys sylweddau arbennig o'r enw flavonoids, yn ogystal â chyfansoddion steroid. Mae ganddynt y gallu i rwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel, ac o ganlyniad ni all gronni ym muriau rhydwelïau a ffurfio placiau atherosglerotig, wrth ysgogi synthesis colesterol lipoprotein dwysedd uchel.
Bearberry - mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer cryfhau cyflwr cyffredinol y corff a'i amddiffyniad imiwnedd. Fel y mwstas euraidd, mae'n cynnwys flavonoidau, sy'n helpu i ostwng crynodiad colesterol yn y gwaed, sydd fel arfer yn 2.8 - 5.2 mmol / L.
Wort Sant Ioan - y perlysiau hwn, sy'n storfa naturiol o statinau, hynny yw, y cyfansoddion hynny a ragnodir gan feddyg ar gyfer trin atherosglerosis. Maen nhw'n gweithredu ar yr afu - prif safle cynhyrchu colesterol. Yno maent yn lleihau ei gynhyrchu, ac mae'r colesterol lipoprotein dwysedd isel presennol wedi'i rwymo a'i garthu. Mae gan Ginseng hefyd yr un nodweddion, sydd ag effaith tonig gyffredinol ar yr un pryd, yn gwella'r cof ac yn cryfhau'r system imiwnedd.
Mae mefus - ac yn fwy manwl gywir, ei ddail - yn gronfeydd ffibr dihysbydd. Mae'n atal mynediad colesterol i'r gwaed, a syntheseiddiwyd yn yr afu, ac mae hefyd yn cyflymu ysgarthiad y colesterol sy'n cael ei amlyncu mewn bwyd. Mae ffibr, yn ei dro, yn cael effaith dda iawn ar dreuliad.
Dant y Llew - ar yr olwg gyntaf, planhigyn cyffredin hynod. Fodd bynnag, y mwyaf defnyddiol yw ei wraidd. Mae'n cynnwys llawer iawn o lecithin, sy'n gallu toddi'r holl lipoproteinau sydd mewn cysondeb trwchus, ac oherwydd hyn, nid yw colesterol yn grwpio i blaciau ar wahân.
Ryseitiau gwerin o berlysiau
Fel y soniwyd uchod, un o'r perlysiau mwyaf effeithiol ar gyfer trin atherosglerosis yw'r mwstas euraidd. Mae'n hawdd iawn paratoi trwyth ohono. I wneud hyn, mae angen i chi gael un ddeilen o fwstas euraidd tua 20 cm o hyd. Mae'r ddeilen wedi'i thorri'n fân ac ychwanegir tua un litr o ddŵr berwedig. Yna mae'r llestri gyda glaswellt wedi'u gorchuddio, eu lapio a'u gadael am ddiwrnod. Ar ôl yr amser hwn, bydd y cawl yn eithaf dwys ac yn addas i'w fwyta.
Dylid cymryd y cawl un llwy fwrdd dair gwaith y dydd am dri mis. Mae'r math hwn o driniaeth yn lleihau lefel y colesterol a glwcos yn y gwaed yn sylweddol, sy'n arbennig o bwysig i gleifion sy'n dioddef o ddiabetes, gan ei fod yn glanhau pibellau gwaed ac yn atal datblygiad cymhlethdodau diabetig.
Gallwch hefyd baratoi trwyth o berlysiau fel Baikal scutellaria, ysgall llaeth, saffora Japaneaidd, dioscorea Cawcasaidd, mackle oren a ginkgo biloba. Bydd yn cymryd tua 50 gram o gyfanswm o'r holl blanhigion. Yna mae angen ichi ychwanegu hanner litr o fodca, gan fod yn rhaid paratoi'r trwyth ar sail alcohol.
Dylid paratoi trwyth o fewn mis. Yn y dyfodol, dylid ei gymryd 30 diferyn dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Ni ddylai hyd y driniaeth fod yn fwy na chwe mis.
Yn ymwneud â'r offeryn hwn y mae'r nifer fwyaf o adolygiadau cadarnhaol sy'n caniatáu inni ddod i'r casgliad bod y presgripsiwn yn ddiymwad.
Defnyddio sinsir a lemon
Mae te sinsir yn dda iawn yn gostwng colesterol ynghyd â bod dros bwysau. I wneud y te hwn, mae angen i chi gymryd darn bach ffres o sinsir, ei groenio a'i gratio'n fân. Ar gyfartaledd, mae angen tua dwy lwy de arnoch chi. Mae'r màs sy'n deillio ohono yn cael ei dywallt gydag un litr o ddŵr wedi'i ferwi'n ffres a'i adael am oddeutu hanner awr fel bod y te wedi'i drwytho'n ddigonol ac nad yw'n boeth. Yna gallwch chi ychwanegu ychydig o sudd o lemwn a mêl i wella'r blas. Mae angen i chi yfed y ddiod hon mewn tri dos, a bydd yr effaith yn cael ei gwarantu.
Mae lemon yn sitrws a geir ym mron pob cartref. Wrth gwrs, nid dim ond un lemwn fydd ei angen, ond cymaint â 24. Rhaid pasio pob un ohonyn nhw trwy juicer heb eu plicio. Yna mae angen i chi gymryd tua hanner cilogram o garlleg a'i falu mewn grinder cig.
Mae'r slyri sy'n deillio ohono yn cael ei ychwanegu at y sudd, ei gymysgu'n drylwyr a'i roi mewn lle tywyll, sych am dri diwrnod. Ar ôl tridiau, maen nhw'n ei dynnu allan ac yn dechrau ei gymryd dair i bedair gwaith y dydd, un llwy de yr un, sy'n cael ei droi mewn gwydraid o ddŵr. Mae angen i chi yfed y cynnyrch cyfan i'r diferyn olaf.
Mae meddyginiaeth lemon-garlleg yn wrthgymeradwyo'r bobl hynny sy'n dioddef o friw ar y stumog neu wlser dwodenol, neu pancreatitis.
Llin ac olew had llin
Mae llin ac olew had llin yn feddyginiaeth draddodiadol adnabyddus, a ddefnyddir nid yn unig i drin atherosglerosis. Fe'u defnyddir i gryfhau amddiffynfeydd cyffredinol y corff, amddiffyniad imiwnedd, a hefyd i wella prosesau treulio. Maent yn cynnwys llawer iawn o sylweddau defnyddiol, ac ar ben hynny, mae angen brasterau, proteinau a hyd yn oed carbohydradau rhannol arnom i gyd.
Mae Flaxseed yn cynnwys microfaethynnau o'r potasiwm math, yn ogystal â fitaminau grŵp A (defnyddiol iawn ar gyfer golwg), B (a ddefnyddir wrth drin afiechydon nerfol), E (maent yn gwrthocsidyddion naturiol ac yn symbylyddion swyddogaeth atgenhedlu, sy'n bwysig iawn i ferched beichiog). Mae llin hefyd yn cynnwys asidau brasterog dirlawn a annirlawn, sy'n ysgogi ffurfio lipoproteinau dwysedd uchel, ac, yn bwysicaf oll, atherosglerosis, yn rhwymo moleciwlau colesterol lipoprotein dwysedd isel, yn ei dynnu'n raddol, sy'n cael ei adlewyrchu ym mharamedrau'r labordy - mae lefelau colesterol yn cael eu gostwng yn sylweddol.
Mae cyfansoddiad hadau llin yn cynnwys sylweddau o'r enw ffytosterolau. Heb ffytosterolau, mae'n amhosibl cynnal metaboledd lipid yn y corff yn ddigonol. Maent, fel asidau brasterog, yn rhwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel ac yn cyfrannu at synthesis gweithredol lipoprotein dwysedd uchel yn yr afu. Ochr yn ochr â'r prosesau uchod, mae addasiad wrth gyfnewid triglyseridau yn y corff dynol, sy'n cymryd hadau llin ac olew had llin.
Un elfen bwysicach o llin yw ffibr. Mae ffibr yn y coluddyn wedi'i rwymo'n gadarn i golesterol lipoprotein dwysedd isel ac yn atal ei amsugno.
Diwrnod na allwch chi fwyta mwy na thair llwy fwrdd o hadau llin, a dim mwy na dwy lwy fwrdd o olew llin.
Linden, propolis a mêl
Mae blodau Linden mor fach, anamlwg, ond yn brydferth ac yn ddefnyddiol iawn. Maent yn cynnwys yn eu cyfansoddiad sylweddau o'r enw flavonoids, yn ogystal ag amryw o olewau hanfodol. Oherwydd y cyfansoddion hyn mae'n bosibl normaleiddio colesterol. Maent yn cyfrannu at synthesis gwell o gelloedd gwaed, yn cyflawni prosesau rhwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel ac yn ysgogi synthesis hepatig colesterol lipoprotein dwysedd uchel (“da”). Maent hefyd yn gostwng cyfanswm crynodiad triglyseridau.
Blodau Linden yw'r gwrthocsidyddion naturiol mwyaf pwerus. Maent yn glanhau corff metabolion niweidiol, tocsinau a microflora pathogenig yn uniongyrchol. Ac ar wahân i bopeth, maen nhw'n amddiffyn y wal fasgwlaidd rhag difrod nes bod y crynodiad colesterol yn dderbyniol.
Mae mêl yn hysbys i bawb ac yn cael ei garu ym mhob cartref. Mae'n hynod ddefnyddiol oherwydd ei fod yn cynnwys flavonoidau, asidau amino hanfodol (y rhai nad ydynt yn cael eu syntheseiddio yn ein corff ar eu pennau eu hunain), fitaminau grwpiau amrywiol, mwynau, asidau organig, cyfnewidiol ac alcaloidau. Mae'r holl sylweddau hyn yn cael effaith gwrthocsidiol - maen nhw'n glanhau corff tocsinau a thocsinau diangen, yn tynnu cyfansoddion niweidiol. Ac, wrth gwrs, maen nhw'n cyflawni'r prosesau o rwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel ac yn ysgogi cynhyrchu colesterol lipoprotein dwysedd uchel.
Dyma brif effaith anticholesterolemig mêl. Ar y diwrnod mae angen i chi gymryd un neu ddwy lwy fwrdd yn y bore cyn brecwast. Bydd yn ddefnyddiol iawn cymysgu mêl â sinamon - ychwanegir un llwy fwrdd o sinamon at ddwy lwy fwrdd o fêl. Mae hyn i gyd yn gymysg mewn gwydr gyda dŵr cynnes. Cymerir y gymysgedd hon dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Mae Propolis - cynnyrch prosesu mêl - yn cynnwys yr un flavonoidau gwyrthiol mewn cyfuniad ag asidau brasterog, olewau hanfodol ac aromatig a grwpiau amrywiol o fitaminau a mwynau. Mae gan Propolis allu unigryw: mae'n gallu glanhau pilen y celloedd sy'n ffurfio'r wal fasgwlaidd o ddyddodion atherosglerotig. Y mwyaf effeithiol yw'r defnydd o drwyth o 4% o bropolis.
Gellir ei baratoi'n annibynnol gartref neu ei brynu mewn fferyllfa. Dylid cymryd trwyth 7 diferyn 30 munud cyn pryd bwyd am dair i bedair wythnos.
Ffrwythau ac aeron ffres
Mae llysiau, ffrwythau ac aeron ffres yn ddefnyddiol nid yn unig yn y broses o frwydro yn erbyn colesterol uchel, ond hefyd ar gyfer unrhyw gorff iach.
Y peth gorau yw bwyta aeron a ffrwythau ffres cyn cinio, gan eu bod yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau, a gall hyn fod yn niweidiol i'r ffigur.
Y rhai mwyaf defnyddiol yw afalau, llugaeron, ciwi, pomgranad, eirin, ceirios.
Mae afalau yn cynnwys llawer iawn o bectin. Mae pectin yn cael effaith uniongyrchol ar ostwng colesterol. Ar hyn o bryd, credir bod cydberthynas lawn rhwng bwyta afalau bob dydd ag effaith statinau - meddyginiaethau a ragnodir ar gyfer trin atherosglerosis.
Llugaeron - aeron blasus ac iach iawn. Mae'n cynnwys yn ei gyfansoddiad yr un flavonoidau, potasiwm, pectinau, asidau organig ac amino iach, wedi'u disgrifio'n dda ac sy'n gweithredu'n berffaith, amrywiol fitaminau. Mae llugaeron yn cryfhau'r wal fasgwlaidd, yn atal ceuladau gwaed yn eu lumen ac yn ysgogi cynhyrchu colesterol lipoprotein dwysedd uchel.
Kiwi - Mae'r ffrwyth hwn yn fwy prin. Mae'n cynnwys asidau ffrwythau, a'i effaith yw cynnal cydbwysedd biocemegol y gwaed. Ac mae cynhyrchion trosi asid ffibrog hefyd yn bwysig. Mae rhai yn rhwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel, gan ei atal rhag hydoddi, ac o ganlyniad mae colesterol yn cael ei grwpio a'i garthu.
Mae pomgranad yn ffrwyth sy'n cynnwys llawer iawn o anthocyaninau ac asid asgorbig. Eu heffaith gyffredinol yw immunostimulating. Yn ogystal, mae cyfansoddiad pomgranad yn cynnwys punicalagin - y gwrthocsidydd mwyaf pwerus sy'n blocio ocsidiad lipoproteinau yn gynnar, ac o ganlyniad nid yw colesterol cyflawn yn cael ei ffurfio.
Eirin - maent yn cynnwys crynodiadau uchel o wrthocsidyddion a polyphenolau (alcoholau aromatig), sy'n glanhau gwaed tocsinau, tocsinau a metabolion, yn lleihau lefel colesterol "drwg" ac yn cael effaith gryfhau gyffredinol ar strwythur pibellau gwaed a gweithgaredd y galon. Ystyrir bod tocio oherwydd ei gynnwys uwch o fitaminau a mwynau yn fwy defnyddiol ar hyn o bryd.
Efallai mai ceirios yw'r ffrwyth mwyaf cyffredin o'r uchod i gyd. Mae'n cynnwys anthocyaninau a polyphenolau, sy'n gostwng crynodiad colesterol lipoprotein dwysedd isel ac yn helpu i gryfhau'r wal fasgwlaidd. Y rhai mwyaf defnyddiol yw ceirios aeddfed - marwn neu bron yn ddu.
Triniaeth sudd ffrwythau a llysiau
Mae therapi sudd yn ffordd hawdd, flasus ac iach iawn i gael gwared ar golesterol.
Dim ond sudd wedi'u gwasgu'n ffres a baratoir gartref sy'n addas ar gyfer hyn.
Mewn dim ond pum niwrnod, mae lefelau colesterol yn gostwng yn sylweddol, ac mae'r cyflwr cyffredinol yn gwella'n sylweddol.
Mae camau therapi sudd fel a ganlyn:
- Diwrnod cyntaf: mae angen i chi yfed cyfanswm o 200 gram o sudd wedi'i wasgu'n ffres, y mae 130 gram ohono yn sudd moron, a 70 gram yn sudd seleri.
- Ail ddiwrnod: ar yr ail ddiwrnod bydd angen i chi yfed 100 gram o sudd moron a 70 gram o sudd o betys a chiwcymbrau. Dylid trwytho sudd betys ar ôl ei baratoi'n uniongyrchol am ddwy i dair awr, yn yr oergell yn ddelfrydol.
- Trydydd diwrnod: mae angen i chi yfed 130 gram o sudd o foron a 70 gram o seleri a sudd afal.
- Pedwerydd diwrnod: dal hefyd 130 gram o sudd wedi'i wneud o foron, a 50 gram o sudd o fresych.
- Pumed diwrnod: mae angen i chi yfed 130 gram o'r sudd oren mwyaf blasus ac annwyl.
Yn ogystal â gostwng colesterol, mae therapi sudd yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn dros bwysau a cellulite.
Nodweddion y diet ar gyfer atherosglerosis
Sut allwch chi ostwng colesterol gartref yn gyflym gan ddefnyddio meddyginiaethau gwerin a sut i ddefnyddio bwyd diet at y diben hwn?
Wrth gynnal therapi, argymhellir defnyddio bwyd diet, dim ond yn yr achos hwn, meddygaeth draddodiadol fydd fwyaf effeithiol.
Dylid lleihau lefel yr LDL yn y corff trwy ddulliau cymhleth.
Mae cydymffurfio â diet yn ffactor pwysig wrth normaleiddio cyflwr y corff.
Os dilynwch ddeiet â cholesterol uchel, gwaherddir ei ddefnyddio:
- brasterog, mwg, ffrio;
- llawer iawn o halen;
- losin a theisennau;
- cynhyrchion llaeth sydd â chanran uchel o gynnwys braster;
- alcohol
- diodydd carbonedig;
- bwyd cyflym.
Mae'n bwysig iawn sefydlu diet.
Bwyta 4-5 gwaith y dydd mewn dognau bach. Ar yr un pryd, fe'ch cynghorir i gynyddu cynnwys cynhyrchion o'r fath yn y diet:
- Prydau reis.
- Sesame.
- Cnau.
- Mêl
- Hadau llin ac olew.
- Codlysiau
- Cig heb lawer o fraster.
- Cynhyrchion pysgod.
- Hadau Blodyn yr Haul.
- Hadau Zucchini.
- Llysiau a ffrwythau ffres.
- Ceirch
- Codlysiau.
- Bresych gwyn.
- Yr wyau.
Mae'n werth nodi bod y rhestr o gynhyrchion a ganiateir yn eithaf mawr. Felly, yn y broses o driniaeth ni ddylai roi'r gorau iddi, mae angen i chi ddilyn holl argymhellion eich meddyg.
Disgrifir sut i lanhau pibellau gwaed colesterol â meddyginiaethau gwerin yn y fideo yn yr erthygl hon.
