Mae pwysedd gwaed uchel yn broblem y mae pob pedwerydd person yn ei hwynebu. Ni ddylai pwysau systolig arferol fod yn fwy na 120 mmHg, a diastolig - 80 mmHg.
Gyda chynnydd yn y niferoedd hyn, mae'r llwyth ar y myocardiwm a'r pibellau gwaed yn cynyddu'n sylweddol. Gorbwysedd yw'r enw ar y cyflwr hwn, a'i brif arwyddion yw anghysur y tu ôl i'r sternwm, cur pen, aelodau oer, malais cyffredinol, tinnitus a tachycardia.
Mae'n anodd iawn rhagweld pryd y gall BP godi eto. Dylai sut i ostwng pwysedd gwaed uchel gartref adnabod pawb sy'n dioddef o orbwysedd mewn diabetes yn gyflym.
Mae yna lawer o ddulliau amgen sy'n lleddfu pwysau heb fod yn waeth na meddyginiaethau. Bydd y dulliau mwyaf effeithiol yn cael eu trafod isod.
Meddygaeth lysieuol
Bydd amryw o berlysiau yn helpu i gael gwared â gorbwysedd gartref. Tinctures alcohol pwysedd gwaed yn is o balm lemwn, peony a valerian.
Yn dal i fod, mae'r cyffuriau hyn yn cael effaith dawelyddol ac yn sefydlogi nid yn unig y dangosyddion pwysedd gwaed uchaf, ond hefyd is. Cymerir tinctures 15 munud cyn bwyta 3 gwaith y dydd, 45 diferyn. Cwrs y therapi yw 2-4 wythnos.
Dull cyflym o normaleiddio pwysau yw'r defnydd o fitobras arbennig. Er mwyn ei baratoi, bydd angen mamwort, llin, aeron codlys, draenen wen a triaglog arnoch chi.
Mae'r holl gynhwysion wedi'u cymysgu mewn symiau cyfartal a'u tywallt â dŵr berwedig. Ar ôl 20 munud, gellir bwyta'r cawl yn ystod y dydd mewn dognau bach.
Ryseitiau effeithiol eraill ar gyfer meddyginiaethau gwerin gyda pherlysiau meddyginiaethol:
- Mae 20 cylch o fwstas euraidd yn cael eu malu a'u llenwi ag alcohol (500 ml). Mae trwyth yn cael ei gadw mewn lle tywyll am 15 diwrnod. Ysgwydwch cyn ei ddefnyddio a chymryd 2 lwy fach cyn prydau bwyd ddwywaith y dydd.
- Mae pum gram o ddraenen wen yn cael ei dywallt i wydraid o ddŵr wedi'i ferwi a'i adael am ddiwrnod. Mae cawl yn feddw 3 gwaith y dydd, 80 ml ar y tro.
- Mae crog, mamwort a uchelwydd (10 g yr un) yn cael eu tywallt â 300 ml o ddŵr berwedig a'u mynnu am hanner awr. Cymerir y feddyginiaeth mewn hanner gwydr dair gwaith y dydd.
Gallwch hefyd leddfu pwysau cynyddol gyda chymorth casgliad ffyto arall o danadl poethion, gwreiddyn valerian a mintys. Mae dwy lwy fwrdd o'r gymysgedd sych yn cael eu tywallt â dŵr berwedig (260 ml) a'u mynnu am 60 munud. Mae angen i chi yfed hyd at 400 ml o'r cyffur y dydd.
Bydd Periwinkle yn helpu i leddfu pwysau yn y tŷ yn gyflym. Ond mae'r planhigyn hwn yn wenwynig, felly mae'n cael ei fwyta mewn symiau cyfyngedig. I baratoi'r feddyginiaeth, mae 300 g o'r perlysiau yn cael ei dywallt â fodca (700 ml).
Mae'r offeryn yn cael ei fynnu mewn cynhwysydd wedi'i selio am wythnos. Yfed tincture dair gwaith y dydd am 3-4 diferyn.
Mathau eraill o blanhigion sy'n dileu arwyddion gorbwysedd hanfodol:
- Arnica
- calendula
- llysiau'r fam;
- viburnum;
- sicori;
- lili y cwm;
- sinsir
- dil;
- Chamomile
- marchrawn.
Ffisiotherapi yw'r ffordd orau o drin gorbwysedd yn ystod beichiogrwydd. Yn wir, yn ystod y cyfnod beichiogi, mae gwaith y galon a'r pibellau gwaed yn aml yn cael ei amharu, sy'n achosi neidiau mewn pwysedd gwaed.
Ac ni chaniateir i famau'r dyfodol gymryd y mwyafrif o feddyginiaethau, gan gynnwys tabledi hypotonig.
Sudd meddyginiaethol a chymysgeddau
Normaleiddio pwysedd y galon a'r arennau gartref gan ddefnyddio sudd naturiol. Mae sudd betys yn cael effaith hypotensive gref. Ar gyfer ei baratoi, mae'r llysieuyn wedi'i blicio ac yn ddaear.
Mae sudd yn cael ei wasgu allan o'r mwydion gan ddefnyddio caws caws. Rhoddir y ddiod yn yr oergell am 2-3 awr. Ar ôl i'r gwaddod gael ei dynnu a gellir yfed y cynnyrch 1 llwy sawl gwaith y dydd.
Bydd sudd llugaeron a betys hefyd yn helpu i leddfu cur pen a symptomau eraill pwysedd gwaed uchel. Mae llysiau ac aeron yn cael eu malu, ceir sudd ohonynt a'u cymysgu mewn cymhareb o 1: 2.
Cymerir diod feddyginiaethol 2 gwaith y dydd, 50 ml yr un. Er mwyn gwella'r blas, ychwanegir ychydig o fêl at yr hylif.
Suddiau eraill sy'n helpu gyda gorbwysedd:
- Moron - dylid yfed 200 ml o'r ddiod y dydd trwy ychwanegu 5 g o gruel garlleg.
- Viburnum - argymhellir cymryd 50 ml o sudd y dydd cyn prydau bwyd.
- Rowan - bob dydd mae angen i chi yfed hyd at 80 ml o'r ddiod ar ôl bwyta.
Sut alla i ddod â phwysedd gwaed uchel i lawr gartref yn gyflym? Er mwyn sefydlogi dangosyddion pwysedd gwaed, bydd cymysgeddau therapiwtig o gynhyrchion defnyddiol yn helpu.
Gyda gorbwysedd, mae hanner litr o sudd winwns yn gymysg â rhaniadau o gnau Ffrengig (4 g) a mêl (80 g). Mae pob un yn llenwi ag alcohol (100 ml) ac yn mynnu pythefnos. Mae'r cyffur yn feddw cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd, 40 diferyn.
Gyda gorbwysedd yn cyd-fynd â diabetes, gallwch baratoi meddyginiaeth o fêl a chnau Ffrengig. Mae'r cydrannau'n gymysg yn yr un faint ac yn cael eu bwyta 1 llwy de dair gwaith y dydd am fis.
Mewn achos o bwysau cynyddol mewngreuanol, bydd lemwn yn helpu. I baratoi'r cynnyrch, mae 2 sitrws mawr, ynghyd â'r croen, wedi'u daearu mewn grinder cig.
Ychwanegir yr un faint o sudd garlleg at y gymysgedd.
Mae pob un yn arllwys dŵr berwedig ac yn mynnu 24 awr, gan ei droi yn achlysurol. Ar ôl i'r cynnyrch gael ei hidlo a'i yfed mewn sips bach yn ystod y dydd.
Ffyrdd eraill o leddfu pwysau gartref
Mae meddygaeth draddodiadol yn cynnig llawer o ffyrdd eraill o ymdopi â symptomau gorbwysedd arterial. Felly, bydd cywasgiad â finegr seidr afal yn helpu i ostwng y pwysau ar frys. Mae'r asid yn cael ei wanhau â dŵr mewn cyfrannau cyfartal.
Mae tywel yn cael ei wlychu yn y toddiant ac mae'r traed wedi'u lapio o'i gwmpas. Ar ôl 10 munud, tynnir y cywasgiad.
Ar bwysedd uchel, rhaid defnyddio mwstard. Fe'i rhoddir ar y gwddf yn agosach at gefn y pen am 10 munud.
Cyflawnir effaith gwrthhypertensive trwy vasodilation. Amod pwysig ar gyfer y driniaeth - os oes teimlad llosgi cryf, rhaid tynnu'r mwstard i osgoi llosgiadau.
Achosion cyffredin mwy o bwysedd gwaed mewn diabetes math 2 yw straen a straen nerfol. Yn yr achos hwn, mae angen i'r claf ymlacio.
I wneud hyn, mae angen i chi gymryd ystum cyfforddus a dal eich gwynt am 8 eiliad, gan ailadrodd hyn am 3-4 munud. Canlyniad y dechneg fydd gostyngiad mewn pwysedd y galon i 30 uned.
Hefyd gartref gyda gorbwysedd, gallwch ddefnyddio aciwbigo. Hanfod y dechneg yw pwyso gyda'ch bysedd ar rai pwyntiau:
- dan yr iarll;
- canol y clavicle.
Dylid tynnu llinell fertigol o un ardal i'r llall. Dylai pob symudiad fod yn ysgafn. Dylid strôc o leiaf 10 gwaith ar ddwy ochr y pen.
Bydd tylino'n helpu i ymlacio gyda gorbwysedd. Ar y dechrau, perfformir strocio a rhwbio rhanbarth coler y cefn. Yna mae'r gwddf a'r frest uchaf yn hawdd eu tylino.
I gloi, defnyddiwch flaenau eich bysedd i dylino cefn y pen. Ar yr un pryd, dylai'r symudiadau fod yn feddal, ac ni allwch glicio ar bwynt yn ddwys.
Er gwaethaf effeithiolrwydd uchel therapi llaw, gwaharddir mewn rhai achosion:
- presenoldeb tiwmorau;
- ffurf ddatblygedig o ddiabetes;
- argyfwng gorbwysedd.
Bydd dŵr arferol yn helpu i sefydlogi pwysau gartref yn gyflym. Mae yna sawl ffordd o gyflawni'r weithdrefn.
Mae'r dull cyntaf yn cynnwys golchi'ch wyneb â dŵr oer. Yr ail opsiwn - mae'r dwylo'n cael eu gostwng i'r dŵr i'r fraich a'u dal am 4 munud.
Y drydedd ffordd yw tynnu dŵr i'r basn a gostwng eich coesau i lawr i'r fferau. Hyd y weithdrefn yw 3 munud.
Techneg syml arall ar gyfer trin gorbwysedd yw defnyddio'r cynnyrch cywir ym mhob cartref - halen. Gwneir cywasgiad ar ei sail. Mae tywel wedi'i blygu mewn tair haen yn cael ei wlychu mewn halwynog a'i roi ar gefn isaf neu yng nghefn y pen.
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod y gallwch chi ymdopi â gorbwysedd hanfodol gyda chymorth decoctions. Er mwyn normaleiddio, dylai pwysedd gwaed yfed diodydd o'r fath yn rheolaidd:
- Trwyth o ddraenen wen. Ar gyfer ei baratoi, defnyddir dail a blodau'r planhigyn, gan arllwys 1 llwy fwrdd o ddeunyddiau crai gyda 250 ml o ddŵr berwedig.
- Te gwyrdd. Er mwyn normaleiddio pwysedd gwaed, mae angen i chi ei yfed bob dydd am 1.5 mis.
- Karkade. Gyda defnydd rheolaidd o'r ddiod (3 cwpan y dydd), mae'r waliau fasgwlaidd yn cael eu cryfhau o ddail hibiscus. Mae'n ddefnyddiol iawn defnyddio hibiscus ar gyfer diabetes math 2, gan fod te yn normaleiddio siwgr yn y gwaed.
- Decoction Melissa. Mae nid yn unig yn normaleiddio pwysau, ond hefyd yn cael effaith dawelyddol.
At ddibenion therapiwtig a phroffylactig gyda gorbwysedd a diabetes, argymhellir chwarae chwaraeon. Mae gweithgaredd corfforol yn iacháu'r corff cyfan. Mae rhedeg ac ymarfer corff yn y bore yn arbennig o ddefnyddiol.
Disgrifir sut i leddfu pwysau gartref yn y fideo yn yr erthygl hon.
