Mae ffyrdd o ostwng inswlin yn y gwaed gyda thabledi neu gyda chymorth meddyginiaethau gwerin wedi bod yn hysbys ers amser maith ac wedi cael eu profi gydag amser. Felly, gallwch chi ostwng lefel yr hormon eich hun.
Ond yn gyntaf mae angen i chi ddeall pam mae'r cyflwr hwn yn digwydd, oherwydd gall y dull triniaeth a ffefrir ddibynnu i raddau helaeth ar achos y digwyddiad.
Mae inswlin yn hormon sy'n cael ei gynhyrchu yn y pancreas. Mae'n cyflawni sawl swyddogaeth bwysig, er enghraifft, yn helpu i chwalu glwcos er mwyn symleiddio ei amsugno gan gelloedd.
Gall lefelau uchel o inswlin ddigwydd oherwydd rhesymau cwbl ddiniwed nad ydynt yn achosi dirywiad sylweddol mewn iechyd. Mae'r rhesymau hyn yn cynnwys:
- Mae profiadau cryf, sioc nerfus yn cyfrannu at gynhyrchu adrenalin. Mae'r hormon hwn yn achosi vasoconstriction a newid sydyn mewn pwysau. Mae hefyd yn ysgogi cynhyrchu inswlin yn y pancreas. Felly, po uchaf yw lefel y straen, y cryfaf yw'r sioc, y mwyaf o adrenalin sy'n cael ei gynhyrchu. Yn unol â hynny, po uchaf yw lefel yr inswlin yn y gwaed.
- Mae gweithgaredd corfforol gormodol hefyd yn achosi naid yn lefelau inswlin am yr un rheswm - cynnydd yn faint o inswlin.
Mae cynnydd mewn inswlin yn ganlyniad datblygiad prosesau patholegol a chlefydau amrywiol:
- tiwmorau, heintiau, dod i gysylltiad â bacteria pathogenig.
- mae gordewdra yn achosi newid mewn lefelau hormonaidd.
- gwelir mwy o inswlin yn aml mewn cleifion â diabetes mellitus neu mewn rhai afiechydon yn y pancreas.
Gyda chynhyrchu inswlin yn weithredol, mae prosesu carbohydradau yn gwaethygu. O ganlyniad, maent yn cael eu hadneuo ac yn y pen draw yn troi'n ddyddodion brasterog. I'r gwrthwyneb, gall cynnydd ym mhwysau'r corff achosi cynnydd mewn inswlin yn y gwaed,
Ni fydd cynnydd mewn inswlin gwaed, neu hyperinsulinemia, yn dod ag unrhyw beth da: ymhlith y canlyniadau posibl mae gordewdra, pryder cynyddol, afiechydon y galon a fasgwlaidd. Hefyd, inswlin uchel yw un o'r ffactorau yn natblygiad canser.
Meddyginiaethau hyperinsulinemia
Y peth cyntaf i'w wneud ar ôl dysgu am lefelau inswlin uchel yw ymgynghori ag arbenigwr, gan mai dim ond meddyg sy'n gallu rhagnodi triniaeth gywir, yn seiliedig ar yr holl ddata ar iechyd y claf.
Mae hunan-feddyginiaeth yn yr achos hwn yn annymunol a hyd yn oed yn beryglus, oherwydd gall arwain at fethiant hormonaidd difrifol. Gall anghydbwysedd yng nghydbwysedd hormonau ysgogi datblygiad rhai afiechydon difrifol.
Yn gyntaf oll, mae'r meddyg yn gwerthuso achos y clefyd. Felly, os cynyddir inswlin oherwydd dirywiad y pancreas, dylid cyfeirio'r holl heddluoedd yn benodol at drin yr organ sydd wedi'i difrodi.
Os caiff y broblem hon ei dileu, yna mae lefel yr inswlin yn y gwaed yn normaleiddio'n raddol.
Mewn achosion llai cymhleth, mae meddyginiaeth yn ddigonol.
I normaleiddio inswlin yn y gwaed, rhagnodir sawl grŵp o gyffuriau sy'n lleihau:
- Pwysedd gwaed i leihau'r risg o strôc neu drawiad ar y galon. Mae cyffuriau o'r fath yn cynnwys atalyddion calsiwm ac antagonyddion.
- Lefel y glwcos a cholesterol.
- Archwaeth (paratoadau ensymau, modd ar gyfer chwalu brasterau, ac ati).
Mewn rhai achosion, bydd angen llawdriniaeth i gael gwared ar hyperinsulinemia. Ond mae mesurau mor ddifrifol yn bell o fod yn angenrheidiol bob amser. Fel y gwyddoch, gall unrhyw glefyd yn y corff, gan gynnwys presenoldeb tiwmor inswlin, effeithio ar inswlin. Mae ffurfiannau o'r fath yn cael eu ffurfio o ganlyniad i newidiadau yn y cefndir hormonaidd.
Mae tiwmorau anfalaen yn cael eu tynnu trwy lawdriniaeth. I wella tiwmor malaen, rhagnodir cemotherapi i'r claf.
Ar ôl y driniaeth, bydd yn rhaid i'r claf gael archwiliad newydd er mwyn gwerthuso effeithiolrwydd y driniaeth.
Meddyginiaethau gwerin i lefelau inswlin is
Gall nid yn unig cyffuriau sy'n gostwng inswlin ostwng lefelau inswlin gwaed. Os nad yw'r tramgwydd yn gysylltiedig â chlefydau difrifol, yna gallwch gymryd meddyginiaethau gwerin i wasanaethu.
Un o'r triniaethau mwyaf effeithiol ar gyfer gostwng lefelau inswlin yw stigma corn. Oddyn nhw gallwch chi baratoi decoction: arllwyswch y deunydd â dŵr berwedig, gadewch iddo fragu. Mae angen i chi gymryd decoction 3 gwaith y dydd am hanner gwydraid. Ystyrir mai decoction o'r fath yw'r prif rwymedi gwerin. Gallwch ei gymryd nid yn unig yn absenoldeb anhwylderau eraill yn y corff, ond hyd yn oed gyda diabetes (math sy'n ddibynnol ar inswlin).
Mae burum sych (30 g) hefyd yn effeithiol. Mae angen eu llenwi â dŵr hefyd, mynnu am hanner awr. Cymerwch y cyffur hwn i leihau inswlin dim ond ar ôl bwyta.
Mae triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin yn cael ei hystyried yn fwy diogel i iechyd y claf. Mae hyn yn rhannol wir. Ond mae'n bwysig ystyried y gall cynnydd yn lefelau inswlin ysgogi nid yn unig gorweithio a straen, ond hefyd afiechydon difrifol, gan gynnwys tiwmorau malaen. Felly, rhaid deall y bydd meddyginiaethau gwerin yn dda dim ond os nad yw achos y clefyd yn beryglus.
Felly, gyda mwy o inswlin o ganlyniad i straen, bydd decoction stigma'r corn yn effeithiol iawn. Mewn diabetes math II, gellir defnyddio'r rhwymedi hwn hefyd (gan na waherddir defnyddio corn yn y clefyd hwn), ond dim ond fel rhan o driniaeth gynhwysfawr. Ond os canfyddir tiwmor, yna ni fydd cymryd decoction yn unig yn rhoi canlyniad.
Ar ben hynny, yn absenoldeb triniaeth briodol, ni fydd y clefyd ond yn datblygu, ac yn sicr ni fydd yn helpu i wella.
Mae un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o drin hyperinsulinemia yn cael ei ystyried yn ddeiet. I gael iachâd llwyr, mae angen i'r claf wneud newidiadau sylweddol yn ei fywyd. Gan gynnwys bwyd.
Gall dietegydd ddatblygu'r diet, yn seiliedig ar ganlyniadau astudiaeth o statws iechyd y claf, yn ogystal ag ystyried ei ffordd o fyw.
Yn gyntaf oll, peidiwch â pwyso ar yr holl "niweidiol", waeth pa mor flasus ydyn nhw - mae iechyd yn dal yn ddrytach. Mae rhai arbenigwyr yn cynghori cadw at egwyddorion maethiad cywir. Yn yr achos hwn, rydym yn golygu diet cytbwys a maeth ffracsiynol (bwyta'n aml, ond mewn dognau bach).
Mae astudiaethau'n dangos, gyda lefel uchel o inswlin yn y gwaed, bod diet carb-isel yn effeithiol iawn. Carbohydradau sy'n cynyddu lefel glwcos ac inswlin yn y gwaed yn sylweddol, felly am gyfnod argymhellir cyfyngu ar eu cynnwys yn y fwydlen. Yn ogystal, dangoswyd bod diet carb-isel yn cynyddu sensitifrwydd inswlin mewn celloedd.
Mae angen i chi fod yn arbennig o ofalus gyda charbohydradau cyflym (neu goeth). Maent yn rhan sylweddol o ddeiet pobl fodern. Ond ar yr un pryd, mae arbrofion yn dangos bod carbohydradau cyflym yn arwain at broblemau iechyd difrifol, gan gynnwys gostyngiad mewn sensitifrwydd inswlin a gordewdra. Yn ogystal, mae gan garbohydradau mireinio fynegai glycemig uchel, hynny yw, maent yn cynyddu lefelau siwgr yn y gwaed yn sylweddol. Felly, rhaid rhoi'r gorau i gynhyrchion o'r fath heb ddifaru.
Mae maeth ffracsiynol yn ffordd effeithiol arall o frwydro yn erbyn hyperinsulinemia. Mae bwyta ychydig bach o galorïau, ond yn aml yn cynyddu sensitifrwydd inswlin, yn helpu i'w leihau.
Y cynnyrch mwyaf peryglus ag inswlin uchel yw siwgr ar unrhyw ffurf. Mewn un astudiaeth, gofynnwyd i bobl fwyta llawer o losin a chnau yn yr eisin, ac yna fe wnaethant fesur lefelau inswlin. Canfuwyd ei fod wedi cynyddu 31% ar gyfartaledd.
Yn ystod y driniaeth, dylid rhoi blaenoriaeth i fwydydd sy'n llawn ffibr. Maent yn rhoi teimlad o syrffed bwyd am amser hir, ar ben hynny, maent yn cynnal lefel arferol o siwgr ar ôl bwyta (fel arfer mae'n codi'n sydyn).
Felly, gallwch chi ychwanegu mwy o lysiau gwyrdd, aeron ffres a ffrwythau at y fwydlen yn ddiogel.
Mae gweithgaredd corfforol a ffitrwydd yn helpu nid yn unig i losgi gormod o fraster yn fwy llwyddiannus, ond hefyd i leihau lefelau inswlin. Yn benodol, mae ymarfer corff aerobig yn cael effaith fuddiol ar sensitifrwydd inswlin nid yn unig yn y rhai nad oes ganddynt broblemau iechyd arbennig, ond hefyd mewn cleifion â gordewdra a diabetes math 2.
O ran y math o weithgaredd corfforol, mater o ddewis personol ydyw yn bennaf. Mae aerobeg a hyfforddiant cryfder yr un mor addas ar gyfer colli pwysau. Ond os prif nod y dosbarthiadau yw gostwng lefelau inswlin, yna mae'n well ymarfer corff aerobig. Felly, gallwch gyfuno wythnosau a llwythi pŵer, ac aerobeg. I'r rhai nad ydyn nhw'n awyddus i chwaraeon neu sydd ag unrhyw broblemau iechyd sy'n atal ymarfer corff (er enghraifft, afiechydon ar y cyd, gordewdra, ac ati) bydd teithiau cerdded dyddiol sy'n para o leiaf 30 munud yn ddigon.
Mae gelyn arall o bobl fodern, yn ogystal â siwgr, yn ffordd o fyw eisteddog. Er mwyn cadw inswlin yn normal, mae gweithgaredd corfforol yn bwysig iawn. Ond nid yw gwaith eisteddog yn darparu cyfleoedd ar gyfer symud yn weithredol. Mae diffyg gweithgaredd yn bygwth colli rheolaeth dros lefelau inswlin.
Mae astudiaethau a gynhaliwyd ar bobl sydd dros bwysau wedi dangos y canlynol. Roedd y rhai a arferai gerdded yn yr awyr agored bob dydd yn llosgi braster yr abdomen yn fwy gweithredol, yn ogystal â lefelau inswlin, na'r rhai a amddifadwyd o weithgaredd mor fach hyd yn oed. Felly, mae'r diffyg amser rhydd yn rheswm amharchus o ran iechyd, gan y gall hyd yn oed yr ymarfer corfforol lleiaf posibl mewn diabetes helpu i wella'n sylweddol.
Disgrifir yr achosion a'r triniaethau ar gyfer inswlin uchel yn y fideo yn yr erthygl hon.
