A yw'n bosibl bwyta ciwi â diabetes math 2? Dylai cleifion sy'n dioddef o glefyd cronig gynnwys cynhyrchion a ganiateir ar y fwydlen, ac o ganlyniad mae'n rhaid iddynt wrthod llawer o hoff ddanteithion.
Oherwydd y cyfansoddiad cemegol cyfoethog, y blas a'r "ymddangosiad" egsotig, mae'r ffrwyth wedi gwreiddio'n gadarn yn ein gwlad ers amser maith. Mae'n cynnwys llawer iawn o asid asgorbig, halwynau mwynol a thanin.
Mae priodweddau buddiol ciwi yn gorwedd mewn ffibr planhigion, sy'n cynnwys llawer mwy na siwgr. Diolch i'r agwedd hon, mae'n bosibl rheoleiddio crynodiad y siwgr yn y gwaed heb boeni am ymchwyddiadau annisgwyl.
Gawn ni weld a yw'n bosibl bwyta ciwi ar gyfer diabetes? Os yw'r ateb yn gadarnhaol, yna rydyn ni'n dysgu sut i fwyta ffrwythau, beth yw ei wrtharwyddion? Yn ogystal, rydym yn ystyried pomgranad, yn ogystal â'i briodweddau meddyginiaethol wrth drin clefyd "melys".
Kiwi: cyfansoddiad a gwrtharwyddion
Man geni ffrwyth "blewog" egsotig yw China. Yn y wlad lle mae'n tyfu, mae ganddo enw gwahanol - eirin Mair Tsieineaidd. Mae llawer o faethegwyr yn argymell y ffrwyth hwn fel trît dyddiol.
Y pwynt cadarnhaol yw bod ciwi yn helpu i ddirlawn y corff â fitaminau a maetholion, nid yw'n arwain at fagu pwysau, i'r gwrthwyneb, o dan rai amgylchiadau, mae'n helpu i'w leihau.
Mae astudiaethau wedi profi y gall ffrwythau ostwng siwgr yn y gwaed ac mae'r agwedd hon yn seiliedig ar gyfansoddiad cemegol y cynnyrch. Felly, y cwestiwn yw a yw'n bosibl ei fwyta ar gyfer pobl ddiabetig ai peidio, yr ateb yw ydy.
Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys y cydrannau canlynol:
- Dŵr.
- Ffibr planhigion.
- Pectinau.
- Asidau organig.
- Asidau brasterog.
- Sylweddau protein, carbohydradau.
- Asid ascorbig, fitaminau A, E, PP.
- Mwynau
Mewn egwyddor, mae cyfansoddiad y cynnyrch yn nodweddiadol ar gyfer llawer o ffrwythau. Ond dywed meddygon ei fod yn cynnwys crynodiad bron yn ddelfrydol o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad llawn y corff dynol.
Dyna pam mae endocrinolegwyr a maethegwyr yn argymell bod pobl ddiabetig yn ei ychwanegu at y fwydlen ddyddiol. Mae un ffrwyth yn cynnwys tua 9 gram o siwgr.
Caniateir i ffrwythau ciwi fwyta gyda diabetes, ond dim mwy na 3-4 darn y dydd. Os na ddilynir yr argymhelliad hwn, yna bydd canlyniadau negyddol yn datblygu:
- Cyflwr hyperglycemig.
- Llosg y galon, anghysur yn y stumog.
- Ffit o gyfog.
- Adwaith alergaidd.
Mae sudd a mwydion y cynnyrch yn effeithio'n negyddol ar gyflwr y llwybr gastroberfeddol, gan fod ganddynt pH uchel, felly ni argymhellir defnyddio ciwi ar gyfer gastritis, wlser gastrig. Mae ciwi ar gyfer diabetes yn ychwanegiad da at ddeiet caeth.
Yn y swm gofynnol, mae'n helpu i gryfhau imiwnedd, yn cynnal siwgr o fewn terfynau derbyniol.
Buddion Kiwi ar gyfer Diabetes
Darganfuwyd eisoes y gallwch chi fwyta ciwi ar gyfer diabetes math 2. Gan nad yw'r ffrwyth yn ysgogi newidiadau glwcos, i'r gwrthwyneb, mae angen lleihau siwgr yn y gwaed.
Mae diabetes mellitus yn batholeg gronig sy'n digwydd yn erbyn cefndir torri'r pancreas ac anhwylder prosesau metabolaidd a charbohydrad yn y corff dynol. Yn anffodus, mae'n amhosibl gwella'r afiechyd.
Therapi priodol, cadw at argymhellion y meddyg ynghylch maeth a gweithgaredd corfforol - dyma'r sylfaen ar gyfer trin diabetes math 2. Felly, wrth baratoi'r diet, mae cleifion yn gofyn i'w hunain a yw cynnyrch egsotig yn bosibl ar gyfer pobl ddiabetig?
Gallwch chi fwyta ciwi, gan ei fod yn gostwng glwcos yn y gwaed ychydig, yn atal ei gynnydd sydyn, tra bod ganddo fanteision eraill:
- Nid yw'r ffetws yn effeithio ar metaboledd carbohydradau. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys canran benodol o siwgr, ond nid yw presenoldeb ffibr o natur planhigion a ffibrau pectin yn caniatáu iddo gael ei amsugno'n gyflym. I ddweud bod y ffrwythau'n gallu lleihau siwgr yn sylweddol, ni fydd hyn yn wir, ond mae'n ei gefnogi ar yr un lefel.
- Mae ciwi ar gyfer diabetig yn offeryn effeithiol i helpu i atal dilyniant newidiadau atherosglerotig yn y corff. Mae'r asidau brasterog sy'n bresennol yn y cyfansoddiad yn lleihau crynodiad colesterol niweidiol, a thrwy hynny leihau'r tebygolrwydd o drawiad ar y galon neu strôc.
- Mae'r cynnyrch yn cynnwys llawer o asid ffolig, felly mae ei ddefnydd yn hynod ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd menywod. Mae asid yn gwella prosesau metabolaidd yn y corff.
- Mae ciwi sydd â diabetes math 2 yn helpu i golli pwysau, sy'n arbennig o bwysig. Fel y gwyddoch, mae pob eiliad diabetig dros bwysau, gan gymhlethu cwrs clefyd cronig.
- Mae cydrannau mwynau a geir mewn ffrwythau yn ymladd gorbwysedd yn effeithiol, gan ostwng pwysedd gwaed.
Mae priodweddau therapiwtig y ffrwythau sydd â chlefyd "melys" yn dal i fod yng nghyfnod ymchwil glinigol, ond mae llawer o endocrinolegwyr eisoes yn argymell bod eu cleifion yn ei roi yn eu diet bob dydd.
Diabetes a Kiwi
Nid yw ffrwythau â mwy o siwgr yn y gwaed yn ysgogi ei neidio i fyny, felly caniateir iddynt gael eu defnyddio gan bobl â diabetes math 2. Fodd bynnag, dylai fod mesur ym mhopeth. Y cymeriant dyddiol delfrydol yw 1-2 ffrwyth.
Ar yr un pryd, fe'ch cynghorir i ddechrau bach: bwyta un ffrwyth yn gyntaf, gwrando ar eich lles, mesur dangosyddion siwgr. Os yw glwcos yn normal, yna caniateir mynd i mewn i'r diet. Weithiau gallwch chi fwyta 3-4 ffrwyth, dim mwy.
Bwyta ffrwythau yn ei ffurf buraf. Mae rhai pobl yn pilio eirin Mair Tsieineaidd, mae eraill yn bwyta gydag ef. Nodir bod croen ffrwyth egsotig yn cynnwys tair gwaith yn fwy o asid asgorbig na'i fwydion.
Mae mynegai glycemig y ffetws yn isel, 50. Ymddengys bod y paramedr hwn yn werth cyfartalog, sy'n dangos y bydd bwyd â mynegai o'r fath yn torri i lawr yn gymharol araf, yn y drefn honno, bydd y broses dreulio yn hirach.
Felly, caniateir i bobl ddiabetig fwyta ciwi, ond yn gymedrol yn unig, er mwyn peidio ag ysgogi cynnydd mewn siwgr. Gellir bwyta ffrwythau nid yn unig ar ffurf ffres, ond hefyd ar eu sail i baratoi nwyddau blasus.
Salad iach gyda ffrwythau egsotig:
- Torrwch bresych a moron.
- Torrwch ffa gwyrdd wedi'u berwi ymlaen llaw, cymysgu â dau neu dri o ffrwythau ciwi wedi'u torri.
- Rhwygwch ddail letys.
- Cymysgwch yr holl gynhwysion, ychwanegwch halen.
- Sesnwch gyda hufen sur braster isel.
Bydd seigiau o'r fath yn dod yn addurn o'r bwrdd diabetig. Mae adolygiadau'n dangos bod y salad nid yn unig yn fitamin ac yn iach, ond hefyd yn hynod o flasus.
Gellir ychwanegu ciwi at borc neu gig llo heb lawer o fraster, wedi'i gynnwys mewn amrywiol bwdinau a ganiateir ar gyfer diabetig math 2.
Pomgranad a diabetes math 2
Mae ffrwythau'n rhan annatod o faeth. Mae llawer ohonynt yn cynnwys siwgr, ond nid yw hyn bob amser yn dod yn rhwystr i ddefnyddio diabetes mellitus o'r ail a'r math cyntaf.
A yw'n bosibl bwyta pomgranad mewn diabetes? A oes gan gleifion ddiddordeb? O safbwynt meddygol, ymddengys bod pomgranad yn un o'r ffrwythau sydd fwyaf defnyddiol ar gyfer afiechydon amrywiol. Oherwydd cynnwys uchel fitaminau, mae'r ffrwythau'n helpu i wella ansawdd y gwaed, cryfhau'r system imiwnedd, atal cymhlethdodau acíwt posibl diabetes.
Gyda diabetes, gallwch ac fe ddylech chi fwyta pomgranad. Mae siwgr gwaed sydd wedi'i ddyrchafu'n gronig yn cael effaith ddinistriol ar bibellau gwaed. Yn ogystal, mae'r llun yn cael ei gymhlethu gan golesterol uchel, ffurfio placiau sglerotig.
Mae grawn yn gallu cynyddu ymwrthedd pibellau gwaed i effeithiau negyddol glwcos, ac mae sudd pomgranad yn cael effaith well ar gyflwr y system gardiofasgwlaidd a chylchrediad y gwaed.
Yn ymarferol nid yw pomgranad yn cynnwys swcros; yn unol â hynny, mae'n helpu i gyflymu prosesau metabolaidd, sy'n aml yn cael eu arafu yn erbyn cefndir y patholeg "felys". Fodd bynnag, gellir ei gyfuno â chynhyrchion amrywiol.
Effaith ffrwythau pomgranad ar gorff diabetig:
- Tynnwch hylif gormodol o'r corff, atal ffurfio puffiness. Mae sudd ffrwythau yn ddiwretig da sy'n ysgogi gweithrediad yr arennau, ac o ganlyniad mae dangosyddion pwysedd gwaed yn normaleiddio.
- Maent yn cyflymu dileu tocsinau o'r corff, yn rhwystro datblygiad patholegau canser.
- Mae'r asid ffolig a'r pectinau sy'n bresennol yn y cyfansoddiad yn normaleiddio gweithgaredd y system dreulio, yn actifadu secretiad sudd gastrig.
Dylid nodi yr argymhellir bwyta sudd pomgranad mewn diabetes ar ffurf wanedig yn unig er mwyn lleihau effaith ymosodol asid ar bilen mwcaidd yr organau treulio.
Os yw hanes asidedd cynyddol y stumog, gastritis, wlser peptig ac anhwylderau eraill y llwybr gastroberfeddol, yna mae'r cynnyrch wedi'i wahardd yn llym i'w ddefnyddio.
Darperir gwybodaeth am fuddion a niwed ciwi mewn diabetes yn y fideo yn yr erthygl hon.
