Mae'r cynnwys siwgr mewn diabetes math 2 o'r pwys mwyaf, gan fod cynnydd yn arwain at ddatblygu cymhlethdodau acíwt, ac mae hyperglycemia cronig yn ysgogi dilyniant y patholeg.
Yn ôl gwybodaeth feddygol, mae siwgr gwaed yn amrywio o 3.3 i 5.5 uned. Yn bendant, bydd gan bersonau diabetig ac iach wahanol ddangosyddion siwgr, felly, gyda diabetes, mae angen ei fonitro'n gyson.
Ar ôl bwyta, mae faint o glwcos yn y gwaed yn cynyddu, ac mae hyn yn normal. Oherwydd ymateb amserol y pancreas, cynhyrchir inswlin ychwanegol, ac o ganlyniad mae normaleiddio glycemia.
Mewn cleifion, amharir ar ymarferoldeb y pancreas, ac o ganlyniad canfyddir swm annigonol o inswlin (DM 2) neu ni chynhyrchir hormon o gwbl (mae'r sefyllfa'n nodweddiadol ar gyfer DM 1).
Gadewch i ni ddarganfod beth yw'r gyfradd siwgr yn y gwaed ar gyfer diabetes math 2? Sut i'w gynnal ar y lefel ofynnol, a beth fydd yn helpu i'w sefydlogi o fewn terfynau derbyniol?
Diabetes Mellitus: Symptomau
Cyn darganfod pa siwgr ddylai fod mewn cleifion â diabetes mellitus, mae angen ystyried yr amlygiadau clinigol o batholeg gronig. Mewn diabetes math 1, mae symptomau negyddol yn datblygu'n gyflym, mae arwyddion yn cynyddu'n llythrennol o fewn ychydig ddyddiau, yn cael eu nodweddu gan ddifrifoldeb.
Mae'n digwydd yn aml nad yw'r claf yn deall yr hyn sy'n digwydd gyda'i gorff, ac o ganlyniad mae'r llun yn cael ei waethygu i goma diabetig (colli ymwybyddiaeth), mae'r claf yn gorffen yn yr ysbyty, lle mae'n darganfod y clefyd.
Mae DM 1 yn cael ei ddiagnosio mewn plant, pobl ifanc a phobl ifanc, mae grŵp oedran y cleifion hyd at 30 oed. Ei amlygiadau clinigol:
- Syched cyson. Gall y claf yfed hyd at 5 litr o hylif y dydd, tra bod y teimlad o syched yn dal yn gryf.
- Arogl penodol o'r ceudod llafar (arogleuon aseton).
- Mwy o archwaeth yn erbyn cefndir o golli pwysau.
- Mae cynnydd yn nisgyrchiant penodol wrin y dydd yn troethi aml a dwys, yn enwedig gyda'r nos.
- Nid yw clwyfau'n gwella am gyfnod hir.
- Patholegau croen, berwau yn digwydd.
Mae'r clefyd o'r math cyntaf yn cael ei ganfod 15-30 diwrnod ar ôl salwch firaol (rwbela, ffliw, ac ati) neu sefyllfa ingol ddifrifol. Er mwyn normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed yn erbyn cefndir clefyd endocrin, argymhellir i'r claf roi inswlin.
Mae'r ail fath o ddiabetes yn datblygu'n araf dros ddwy flynedd neu fwy. Mae fel arfer yn cael ei ddiagnosio mewn cleifion dros 40 oed. Mae person yn gyson yn teimlo gwendid a difaterwch, nid yw ei glwyfau a'i graciau'n gwella am amser hir, mae canfyddiad gweledol yn cael ei amharu, mae nam ar y cof yn cael ei ganfod.
Symptomau:
- Problemau gyda'r croen - cosi, llosgi, nid yw unrhyw glwyfau'n gwella am amser hir.
- Syched cyson - hyd at 5 litr y dydd.
- Troethi aml a dwys, gan gynnwys gyda'r nos.
- Mewn menywod, mae llindag, sy'n anodd ei drin â meddyginiaethau.
- Nodweddir y cam hwyr gan golli pwysau, tra bod y diet yn aros yr un peth.
Os arsylwir ar y llun clinigol a ddisgrifir, bydd anwybyddu'r sefyllfa yn arwain at ei waethygu, ac o ganlyniad bydd llawer o gymhlethdodau'r clefyd cronig yn amlwg yn gynharach o lawer.
Mae glycemia cronig uchel yn arwain at ganfyddiad gweledol â nam a dallineb llwyr, strôc, trawiad ar y galon, methiant yr arennau a chanlyniadau eraill.
Beth yw iawndal patholeg?
Er mwyn eithrio datblygiad cymhlethdodau acíwt a chronig, mae angen i bobl ddiabetig normaleiddio eu siwgr gwaed. Beth yw'r norm siwgr gwaed ar gyfer diabetes math 2, a oes gan gleifion ddiddordeb ynddo?
Mae ffynonellau’r gymdeithas ddiabetig yn nodi ei bod yn bosibl lleihau’r risg o waethygu’r llun clinigol os yw glwcos yn y corff ar ôl bwyta yn amrywio o 5.0 i 7.2 uned, dwy awr ar ôl pryd bwyd o fewn 10 mmol / l, ac mae haemoglobin glyciedig yn 7% yn gynhwysol ac yn is.
Mae'r normau a ddisgrifir uchod yn awgrymu y bydd bwydlen y claf yn cynnwys bwydydd sy'n llawn carbohydradau. Yn unol â hynny, mae maeth o'r fath yn arwain at y ffaith bod angen cynnydd yn y dos o inswlin i normaleiddio glycemia.
Yn bendant, mae dosau mawr o'r hormon yn cynyddu nifer yr achosion o gyflwr hypoglycemig, nad yw'n llai peryglus na chrynodiad glwcos uchel. Yn seiliedig ar hyn, gallwn ddod i'r casgliad bod y norm siwgr gwaed ar gyfer diabetes math 2 wedi'i oramcangyfrif yn sylweddol i leihau'r risg o hypoglycemia, sy'n llawn canlyniadau na ellir ei wrthdroi a marwolaeth.
Os yw triniaeth patholeg yn cael ei chynnal trwy ddeiet sy'n gwella iechyd, pan fydd bwydydd â swm isel o garbohydradau yn cael eu cynnwys yn y fwydlen, mae'r dos o inswlin a roddir yn cael ei leihau.
Mae'r tebygolrwydd o ddatblygu hypoglycemia hefyd yn cael ei leihau heb yr angen i gynnal glwcos uchel. Mae'r corff dynol, wedi'i osod dan y fath amodau, yn dechrau gweithredu'n rhagweladwy.
Gan gadw at ddeiet carb-isel, bydd y claf yn gwybod yn sicr beth yw ei ddarlleniadau siwgr gwaed yn dibynnu ar y bwydydd a ddefnyddir a dosau'r hormon.
Felly, mae'n bosibl cynllunio'ch bwydlen, gweithgaredd corfforol a phigiadau hormonau, sydd gyda'i gilydd yn caniatáu ichi gynnal glwcos ar y lefel darged.
Diabetes math 2: norm siwgr gwaed
Mewn menywod a dynion nad oes ganddynt broblemau iechyd, gwelir amrywiadau siwgr yn yr ystod o 3.3-5.5 uned. Fel rheol, yn y mwyafrif helaeth o achosion, mae glwcos yn stopio ar oddeutu 4.6 mmol / L.
Ar ôl bwyta, hyd yn oed mewn person iach, mae'r crynodiad yn cynyddu, gall gyrraedd hyd at 8.0 uned yn gynhwysol. Ar ôl ychydig oriau, mae'n gostwng, gan stopio ar werth arferol.
Mae cyfraddau siwgr gwaed ar gefndir clefyd "melys" yn yr ystod o 4.5-6.5 uned. ar ôl bwyta. Canlyniad llai cadarnhaol fel arfer yw nodi gwerthoedd o 6.5 i 7.5 uned. 2 awr ar ôl y pryd bwyd, dylai'r lefel fod yn llai nag 8.0 uned - mae hyn yn ddelfrydol, ond mae cynnydd i 10 mmol / l yn dderbyniol.
Nodir y gall ffigurau o'r fath leihau'r tebygolrwydd o ddatblygu cymhlethdodau negyddol fel newidiadau atherosglerotig mewn pibellau gwaed, troed diabetig, niwroopathi, neffropathi ac eraill.
Mae'r lefel darged bob amser yn cael ei phennu'n unigol, yn dibynnu ar grŵp oedran y claf; nid yw'n wahanol rhwng menywod a dynion.
Dylid nodi bod y norm siwgr gwaed ar gyfer diabetes math 2 wedi'i oramcangyfrif rhywfaint o'i gymharu â ffigurau ar gyfer person iach. Fel y nodwyd eisoes, mae meddygon yn ofni hypoglycemia difrifol, ac felly'n ei oramcangyfrif.
Ond mae mwyafrif llethol meddygon America ac Israel yn argymell bod pob claf yn sefydlu'r normau sy'n cael eu harsylwi mewn person iach. Dim ond yn yr achos hwn y bydd modd osgoi canlyniadau negyddol yn y dyfodol.
Lefel darged ar gyfer menywod a dynion yn dibynnu ar oedran:
- Mewn pobl ddiabetig ifanc, y lefel a ddymunir yw 6.5 ar stumog wag a hyd at 8.0 uned. ar ôl bwyta.
- Dylai grŵp oedran cyfartalog cleifion dueddu i 7.0-7.5 ar stumog wag a hyd at 10 mmol / l ar ôl pryd bwyd.
- Mewn menywod a dynion hŷn, mae gwerthoedd uwch yn dderbyniol. Siwgr 7.5-8.0 mmol / L cyn prydau bwyd - boddhaol, a hyd at 11 uned ar ôl pryd bwyd.
Mae angen i ferched beichiog gael eu tywys gan werth o 5.1 mmol / L yn y bore, yn ystod y dydd ni ddylai'r niferoedd fod yn fwy na 7.0 uned. Os ydynt yn amrywio o fewn y terfynau hyn, yna gellir eithrio'r risg o ddatblygu fetopathi diabetig.
Yn y broses o reoli clefydau, mae'r gwahaniaeth rhwng glwcos cyn ac ar ôl prydau bwyd yr un mor bwysig. Yn ddelfrydol, nid yw osgled yr osgiliadau yn fwy na 3 uned.
Sut i gyflawni'r nod?
Felly, ar ôl darganfod faint o siwgr ddylai fod ar gyfer diabetes math 2, byddwn yn ystyried pa ddulliau a fydd yn helpu i gyflawni'r nod hwn. Fel y gwyddoch, ymddengys bod glwcos yn werth amrywiol, gall amrywio yn dibynnu ar y bwyd sy'n cael ei fwyta, gweithgaredd corfforol, cyflwr emosiynol y claf a ffactorau eraill.
Er mwyn gwneud iawn am y patholeg, mewn geiriau eraill, i sefydlogi'r cynnwys glwcos ar y lefel ofynnol, mae angen i chi gadw'n glir at holl argymhellion y meddyg.
Yn gyntaf oll, mae angen i chi ddilyn diet penodol. Heb y cyfyngiadau priodol yn y ddewislen, nid yw cyflawni'r nod yn realistig.
Mewn diabetes o'r math cyntaf, rhagnodir i'r claf gyflwyno inswlin mewn dos penodol, a argymhellir yn unigol. Yn anffodus, dyma'r unig ffordd i gynnal glwcos arferol, gan atal ei amrywiadau.
Yn DM 2, mae prif bwyntiau therapi fel a ganlyn:
- Deiet carb isel. Gyda gormod o bwysau, argymhellir cyfyngu ar faint o galorïau sy'n cael eu bwyta.
- Gweithgaredd corfforol. Mae llwyth chwaraeon yn gwella cylchrediad y gwaed yn y corff, yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd meddal i inswlin.
- Modd cywir y dydd. Rhaid i ni fwyta'n rheolaidd, ar un adeg mynd i'r gwely a chodi yn y bore, ac ati.
Mae'n hanfodol rheoli'ch gwerthoedd siwgr yn y corff, a dibynnu nid ar eich teimladau, ond ar ganlyniadau prawf gwaed gan ddefnyddio glucometer. Fel y dengys arfer, mae llawer o gleifion yn dod i arfer â syched a sychu ceg â diabetes, ac o ganlyniad efallai na fyddant yn teimlo cyflwr hyperglycemig.
Mae angen sylw meddygol ar reoli diabetes. Dylai'r claf ymweld â'r endocrinolegydd unwaith y mis, sefyll prawf wrin a gwaed cyffredinol. Prawf am haemoglobin glyciedig bob chwe mis.
Mynegai Cynnyrch Glycemig
Wrth ddewis cynhyrchion bwyd ar gefndir clefyd "melys", mae angen i berson roi sylw i'w fynegai glycemig - mae hwn yn werth sy'n dangos faint mae cynnyrch penodol yn newid y crynodiad glwcos.
Rhennir carbohydradau sydd mewn bwyd yn gyflym ac yn araf. Mae monosacaridau yn cael eu hamsugno'n ddigon cyflym, gan ysgogi naid mewn glycemia. Mae carbohydradau araf yn cael eu hamsugno am gyfnod hir, gan gyflenwi egni i'r corff yn raddol.
Ar y Rhyngrwyd gallwch ddod o hyd i dabl o gynhyrchion lle mae eu mynegai glycemig yn cael ei bennu. Mae gan fwydydd mynegai uchel eu manteision. Fodd bynnag, er gwaethaf yr agwedd hon, ni argymhellir ei chynnwys yn y ddewislen, fel:
- Darperir carbohydradau i'r corff am gyfnod byr.
- Mae tebygolrwydd uchel o neidio mewn glycemia.
- Canfyddir cynnydd ym mhwysau'r corff oherwydd ffurfio braster corff.
Mae angen i gleifion gynnwys bwyd sydd â mynegai canolig ac isel yn y diet er mwyn eithrio'r risg o gyflwr hyperglycemig ar ôl pryd bwyd. Pa fynegai glycemig sy'n cael ei ystyried yn isel?
Y dangosydd isaf yw hyd at 55 uned, mae'r cyfartaledd yn amrywio o 56 i 69 uned, ac mae'r uchaf yn cychwyn o 70 neu fwy. I greu bwydlen unigol, gallwch ddefnyddio tablau arbennig sy'n nodi nid yn unig y GI, ond hefyd y cynnwys calorïau.
Mae diabetes yn glefyd difrifol yn y system endocrin sy'n anodd ei drin ac sy'n arwain at newidiadau anghildroadwy.
Er mwyn amddiffyn eich hun rhag y canlyniadau, mae angen i chi ystyried y cynhyrchion GI a'u cynnwys calorïau.
Deiet carb isel
Ar gyfer therapi effeithiol, mae angen i lawer o gleifion newid eu diet yn unig. Mae'r datganiad hwn yn berthnasol i bobl â diabetes math 1 a math 2. Mae'n digwydd yn aml bod pobl a chwistrellodd inswlin, neu a gymerodd bilsen i normaleiddio prosesau metabolaidd yn y corff, wedi canfod bod cywiro maeth yn lleihau dos yr hormon a'r cyffuriau yn sylweddol.
Mae yna rai rheolau sy'n cael eu hargymell i bob claf. Mae angen tynnu carbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym o'r fwydlen. Mae'r rhain yn cynnwys nid yn unig siwgr gronynnog, ond hefyd datws, pasta, sy'n cynnwys startsh, sydd bron yn syth yn troi'n siwgr ac yn arwain at hyperglycemia.
Mae'n bwysig bwyta prydau bach hyd at 5-6 gwaith y dydd - tri phryd llawn, ychydig o fyrbrydau yn ystod y dydd. Gwaherddir yn llwyr lwgu â diabetes math 2 a diabetes math 1, gan fod hyn yn arwain at waethygu'r llun clinigol.
Argymhellion ar gyfer diabetig:
- Cyfyngu cymeriant carbohydrad i 20-30 gram y dydd. Bydd hyn yn dileu'r naid mewn glwcos ac yn cynnal ymarferoldeb celloedd beta pancreatig.
- Mae gadael y bwrdd yn angenrheidiol gyda theimlad o newyn bach. Gwaherddir gorfwyta, gan y bydd hyn yn arwain at gyflwr hyperglycemig, hyd yn oed os yw'r claf wedi bwyta bwydydd a ganiateir yn unig.
- Cyflawnir canlyniad gorau rheoli clefydau trwy faeth carb-isel pan fydd y claf yn llunio amserlen faeth am wythnos, yn cadw ato'n gyson.
Gwaherddir yn llwyr fwyta ffrwythau a mêl, gan eu bod yn cynnwys llawer o garbohydradau sy'n gweithredu'n gyflym. Mae gwrthod y cynhyrchion hyn yn ddigon anodd, ond yn bosibl. Gan ddefnyddio glucometer, gallwch sicrhau eu bod yn ysgogi cynnydd sydyn mewn glwcos.
Gan gadw at y diet cywir, ni ddylid anghofio am chwarae chwaraeon. Mae gweithgaredd corfforol yn rhoi egni a chryfder, yn hyrwyddo amsugno cyflym glwcos, yn gwella prosesau metabolaidd yn y corff.
Nid mesur dros dro yw rheoli diabetes, ond ffordd o fyw y bydd yn rhaid ei ddilyn bob amser. Mae glwcos o fewn terfynau derbyniol yn warant o fywyd hir heb gymhlethdodau.
Bydd y dangosyddion siwgr gwaed mewn diabetes sy'n normal yn dweud wrth yr arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon.
