Mae unedau siwgr 5.6 yn ddangosydd dilys o glwcos. Fodd bynnag, dylai canlyniadau prawf gwaed, sy'n amrywio o 5.6 i 6.9 uned, fod yn ofalus, gan y gall gormodedd o'r fath nodi datblygiad cyflwr rhagfynegol.
Mae Prediabetes yn gyflwr ffiniol sy'n cydberthyn rhwng gweithrediad arferol yr organeb gyfan a diabetes. Hynny yw, mae'r pancreas yn gweithredu fel arfer, ond mae cynhyrchu inswlin yn cael ei wneud mewn meintiau llai.
Mae pob claf a gafodd ddiagnosis o gyflwr prediabetig mewn perygl, yn y drefn honno, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu diabetes mellitus math 2 yn cynyddu'n sylweddol.
Ystyriwch beth sy'n cael ei nodweddu gan y wladwriaeth prediabetig, a pha feini prawf sy'n angenrheidiol ar gyfer ei ddiagnosis? A hefyd darganfod pa symptomau sy'n dynodi datblygiad prediabetes?
Nodwedd Prediabetes
Felly, pryd mae'r wladwriaeth prediabetig yn cael ei diagnosio? Os ydych chi'n dibynnu ar brofion gwaed, ond gallwch chi siarad am prediabetes pan fydd gwerthoedd glwcos yn fwy na 5.6 uned, ond heb fod yn uwch na 7.0 mmol / L.
Mae'r gwerthoedd hyn yn dangos nad yw'r corff dynol yn ymateb yn iawn i'r cymeriant siwgr ynddo. Mewn ymarfer meddygol, gelwir y cyflwr hwn yn ffiniol. Hynny yw, nid oes gan y meddyg reswm o hyd i siarad am ddiabetes, ond mae cyflwr y claf yn eich gwneud yn wyliadwrus.
Er mwyn gwneud diagnosis o prediabetes, mae angen sawl prawf labordy. Yn gyntaf oll, mae'r claf yn cymryd gwaed ar stumog wag, mae'r cynnwys glwcos yn y corff yn benderfynol.
Y cam nesaf yw penodi prawf tueddiad glwcos, a gynhelir fel a ganlyn:
- Un tynnu gwaed ar stumog wag.
- Llwyth siwgr ar ffurf glwcos wedi'i hydoddi mewn hylif sy'n cael ei roi i'r claf ei yfed.
- Cymerir sawl sampl gwaed yn rheolaidd.
Dangosyddion arferol siwgr ar stumog wag yw'r gwerthoedd canlynol - 3.3-5.5 uned. Pe bai'r astudiaeth yn dangos canlyniad o 5.6 uned, yna gallwn siarad am y cyflwr rhagfynegol. Darperir hyn bod yr hylif biolegol wedi'i gymryd o fys y claf.
Mewn sefyllfa lle mae gwaed gwythiennol y claf yn cael ei archwilio, yna mae'r cynnwys siwgr arferol hyd at 6.1 uned, ac ar werthoedd ffiniol, bydd y ffigur yn amrywio o 6.1 i 7.0 mmol / l.
Prawf tueddiad datgodio glwcos:
- Hyd at 7.8 uned yw'r norm.
- 8-11.1 uned - prediabetes.
- Dros 11.1 uned - diabetes.
Nid yw wedi'i eithrio y gall canlyniadau prawf gwaed ymddangos yn ffug gadarnhaol neu'n ffug negyddol, felly, yn ôl un dadansoddiad, nid yw'r diagnosis wedi'i sefydlu.
I fod yn sicr o'r diagnosis, argymhellir mynd trwy'r astudiaeth sawl gwaith (dau neu dri yn ddelfrydol), ac ar ddiwrnodau gwahanol.
Pwy sydd mewn perygl?
Yn seiliedig ar ystadegau meddygol swyddogol, gallwn ddweud bod tua 3 miliwn o Rwsiaid yn dioddef o ddiabetes. Fodd bynnag, mae arolygon epidemiolegol yn darparu gwybodaeth bod diabetes ar fwy nag 8 miliwn o bobl.
Mae'r wybodaeth hon yn awgrymu nad yw mwy na 2/3 o bobl ddiabetig yn ceisio cymorth meddygol i gael cymorth priodol, yn y drefn honno, ac nad ydynt yn derbyn y driniaeth ddigonol ofynnol.
Ar argymhelliad Sefydliad Iechyd y Byd, dylid cynnal profion gwaed ar gyfer siwgr ar ôl 40 oed o leiaf dair gwaith y flwyddyn. Os yw'r claf mewn perygl, yna dylid cynnal yr astudiaeth 4-5 gwaith y flwyddyn.
Mae'r grŵp risg yn cynnwys categorïau o bobl:
- Cleifion dros bwysau. Er mwyn gwella'ch iechyd yn sylweddol, yn y drefn honno, er mwyn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu diabetes, mae angen i chi golli 10-15% o gyfanswm y pwysau.
- Pobl â gorbwysedd (cynnydd cronig mewn pwysedd gwaed yn y corff).
- Categori o bobl y mae gan eu perthnasau agos hanes o glefyd siwgr.
Mewn perygl mae menywod sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd.
Symptomau cyflwr rhagfynegol
Os oes gan berson ordewdra neu bwysau gormodol, mae'n arwain ffordd o fyw eisteddog, nid yw'n bwyta'n dda, yn gwybod dim ond am achlust am chwaraeon, yna gellir nodi'n hyderus bod ganddo debygolrwydd uchel o ddatblygu prediabetes.
Yn y mwyafrif llethol o achosion, nid yw pobl yn canolbwyntio ar y symptomau negyddol cyntaf. Gallwch chi ddweud hyd yn oed yn fwy, nid yw rhai, hyd yn oed o wybod bod siwgr gwaed yn uwch na'r arfer, yn cymryd unrhyw gamau.
Nid dim ond maint neu ffigur yw siwgr yn y gwaed, mae'n ddangosydd a yw'r pancreas yn gweithredu'n llawn. A chan fod y corff dynol yn fecanwaith rhyng-gysylltiedig, gall torri mewn un maes arwain at anhwylderau mewn maes arall.
Nodweddir y darlun clinigol o'r wladwriaeth prediabetig gan y symptomau a'r arwyddion canlynol:
- Anhwylder cysgu. Mae'r symptom hwn yn datblygu rhag ofn y bydd camweithrediad mewn prosesau metabolaidd, yn erbyn cefndir dirywiad yn ymarferoldeb y pancreas, gostyngiad yn synthesis inswlin yn y corff.
- Awydd cyson i yfed, cynnydd yn nisgyrchiant penodol wrin y dydd. Pan fydd siwgr yng ngwaed person yn cronni, ac heb ei amsugno'n llawn, mae'r amgylchiad hwn yn arwain at y ffaith bod y gwaed yn dod yn fwy trwchus. Yn unol â hyn, mae angen llawer iawn o hylif ar y corff i'w wanhau.
- Gostyngiad sydyn ym mhwysau'r corff am ddim rheswm. Pan welir anhwylder cynhyrchu hormonau, mae siwgr yng ngwaed person yn cronni, fodd bynnag, ni ellir ei amsugno ar y lefel gellog, sy'n arwain at golli pwysau a diffyg egni.
- Mae'r croen yn cosi ac yn cosi, mae canfyddiad gweledol yn cael ei amharu. Oherwydd y ffaith bod y gwaed wedi mynd yn rhy drwchus, mae'n anoddach iddo symud trwy'r pibellau gwaed a'r rhydwelïau lleiaf, o ganlyniad, aflonyddir ar y cylchrediad gwaed yn y corff, sy'n arwain at symptomau o'r fath.
- Amodau argyhoeddiadol. Gan fod torri cylchrediad gwaed yn llawn, mae'r broses o faethu meinweoedd meddal yn ofidus yn patholegol, mae hyn yn arwain at grampiau cyhyrau.
- Cur pen. Yn erbyn cefndir cyflwr prediabetig, gellir niweidio pibellau gwaed bach, sy'n arwain at anhwylderau cylchrediad y gwaed.
Dylai symptomatoleg o'r fath rybuddio unrhyw berson, oherwydd trwy'r amlygiad o symptomau, mae'r corff yn nodi na all weithio yn y modd blaenorol.
Nid diabetes yw Prediabetes, mae'n gyflwr y gellir ei wrthdroi os cymerir mesurau ataliol mewn pryd.
Beth i'w wneud
Os yw prawf gwaed ar stumog wag yn esgor ar ganlyniad siwgr o 5.6 uned neu ychydig yn uwch, yna argymhellir eich bod yn ymweld ag endocrinolegydd.
Yn ei dro, bydd y meddyg yn sancteiddio'n llawn yr hyn sy'n gyfystyr â chyflwr rhagfynegol, pa dactegau triniaeth sy'n angenrheidiol, yn rhoi argymhellion ac awgrymiadau i atal datblygiad diabetes llawn.
Fel y dengys arfer, os cymerir y mesurau gofynnol ar gam y wladwriaeth cyn-diabetig, mae'r prognosis yn ffafriol, ac mae'n fwy tebygol o ddweud na fydd diabetes yn datblygu.
Cynhaliwyd astudiaeth yn yr Unol Daleithiau mai cywiro ffordd o fyw yw'r proffylacsis gorau i atal diabetes o'i gymharu â meddyginiaeth.
Mae'r astudiaeth yn darparu'r wybodaeth ganlynol:
- Os byddwch chi'n newid y diet, yn cynyddu gweithgaredd corfforol, yna mae'r claf yn llwyddo i golli pwysau tua 10% o'r pwysau gwreiddiol. Yn ei dro, mae'r canlyniadau hyn yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu diabetes 55%.
- Os cymerwch feddyginiaethau (Metformin 850), yna mae'r tebygolrwydd o batholeg yn lleihau 30% yn unig.
Felly, gallwn ddod i'r casgliad yn hyderus bod cywiro ffordd o fyw yn "bris" bach i'ch iechyd eich hun. Dylid nodi po fwyaf y cilogram y mae claf yn ei ollwng, y mwyaf amlwg y bydd ei gyflwr yn gwella.
Maeth cytbwys
Dylai pob claf sy'n cael diagnosis o gyflwr prediabetig wybod pa ddeiet sydd ei angen arnynt a pha fwydydd y gallant eu bwyta, a pha rai y dylid eu taflu'n llwyr.
Cyngor cyntaf maethegwyr yw bwyta prydau bach yn aml. Yn ogystal, mae angen cefnu ar garbohydradau treuliadwy. Gwaherddir melysion, crwst, amrywiol brydau melys.
Os ydych chi'n defnyddio bwydydd o'r fath, yna mae'n anochel bod hyn yn arwain at gynnydd yn y crynodiad glwcos yn y corff. Fodd bynnag, gan fod prosesau metabolaidd yn digwydd gydag aflonyddwch, ni ellir amsugno siwgr yn llawn; yn unol â hynny, mae'n cronni yn y corff.
Mae gan y wladwriaeth prediabetig gyfyngiadau maethol penodol. Gallwch chi fwyta llawer o fwydydd, ond mae angen i chi ddewis y prydau hynny sydd â mynegai glycemig isel a swm isel o fraster.
Egwyddorion maeth:
- Bwyta bwydydd braster isel, llawn ffibr.
- Cyfrif prydau calorïau.
- Cyfoethogwch y diet gyda llysiau, perlysiau a ffrwythau.
- Lleihau'r cymeriant o fwydydd sy'n cynnwys llawer o startsh.
- Y prif ddulliau coginio yw berwi, pobi, stemio.
Gall y claf ei hun ddelio’n drylwyr â holl egwyddorion maeth, bwydydd a ganiateir neu waharddedig. Heddiw, oherwydd nifer yr achosion o batholeg, mae yna lawer o wybodaeth am y pwnc hwn.
Gallwch hefyd droi at faethegydd, a fydd yn helpu i greu bwydlen gytbwys unigol, gan ystyried ffordd o fyw'r claf a'i nodweddion.
Triniaeth amgen
Gall cleifion sydd â chyflwr prediabetig hefyd ddefnyddio meddyginiaethau gwerin sy'n helpu i normaleiddio lefelau siwgr. Fodd bynnag, ynghyd â nhw, rhaid peidio ag anghofio am faeth rhesymol a gweithgaredd corfforol.
Mae adolygiadau o ddiabetig yn dangos bod gwenith yr hydd yn lleihau siwgr yn effeithiol, yn gwella lles. I baratoi dysgl “feddyginiaethol”, malu’r graeanau â grinder coffi. Am 250 ml o kefir, dwy lwy fwrdd o rawnfwydydd wedi'u torri, gadewch dros nos. Argymhellir bwyta yn y bore cyn y prif frecwast.
Ffordd ddim llai effeithiol i normaleiddio siwgr yw decoction iachâd sy'n seiliedig ar hadau llin. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi arllwys un llwy de o hadau i mewn i 250 ml o ddŵr, dod â nhw i ferw. Yfed un gwydr yn y bore cyn prydau bwyd. Mae hyd y cwrs therapiwtig yn ddiderfyn.
Elfen bwysig o therapi prediabetes yw cynnydd mewn gweithgaredd corfforol. Gallwch ddewis camp ar eich pen eich hun, yn dibynnu ar ddewisiadau personol y claf: nofio, beicio, cerdded grisiau cyflym, pêl foli, ac ati.
Os nad yw'n bosibl normaleiddio dangosyddion siwgr o fewn chwe mis trwy ddeiet, chwaraeon a meddyginiaethau gwerin, yna rhagnodir pils i helpu i gynyddu sensitifrwydd meinwe i glwcos. Y cyffuriau gorau yw Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Bydd gwybodaeth am nodweddion prediabetes yn dweud wrth yr arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon.
