Mae yna lawer o feddyginiaethau profedig a all helpu pawb sy'n chwilio am ffordd i leihau siwgr gwaed gartref yn gyflym ac yn effeithiol. Mae'r cwestiwn hwn yn hynod bwysig, gan fod hyperglycemia yn fygythiad uniongyrchol i iechyd pobl. Gwendid, syrthni, dirywiad sydyn yn y golwg, iachâd hirfaith hyd yn oed crafiadau bach, yn aml gydag ymddangosiad suppuration, yw'r cyntaf ac, efallai, nid yr amlygiadau mwyaf difrifol o hyperglycemia.
Perygl llawer mwy o siwgr uchel yw bod celloedd pancreatig sydd o dan ddylanwad llawer iawn o glwcos yn cael eu difrodi'n anochel ac na allant gynhyrchu'r inswlin hormonau yn y meintiau blaenorol, sy'n helpu i chwalu ac amsugno glwcos. Ac mae hyn eisoes yn bygwth gyda chanlyniadau mwy difrifol na dim ond teimlo'n sâl.
Gyda mwy o inswlin, mae siwgr yn dechrau cronni yn y cyhyrau, yr afu. Mae'r afiechydon difrifol canlynol yn arwain:
- gowt
- diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin;
- gorbwysedd
- atherosglerosis.
Oherwydd y difrod anochel i'r pancreas, mae lefelau inswlin yn cael eu gostwng, sy'n golygu na all y corff ailgyflenwi cronfeydd ynni.
Mae dangosydd glwcos gwaed arferol yn annibynnol ar ryw. Bydd yr holl werthoedd o fewn 3.3-6.1 mmol / L yn normal. Gwelir cynnydd tymor byr mewn glwcos bob amser ar ôl bwyta. Ond os yw lefel y siwgr yn llawer uwch na'r arfer, mae'n anochel y bydd yn rhaid i chi feddwl sut i ostwng siwgr gwaed gartref yn gyflym. Mae sawl ffordd o gyflawni lefelau glwcos arferol:
- Cymryd meddyginiaethau a argymhellir gan arbenigwr
- Addaswch y diet
- Meddyginiaethau gwerin
- gweithgaredd corfforol.
Dim ond un o'r dulliau rhestredig y gallwch eu dewis, ond bydd y cyfuniad cywir o'r holl ddulliau triniaeth hyn yn rhoi'r effaith fwyaf yn y frwydr yn erbyn hyperglycemia. Wrth gwrs, prin y mae'n bosibl datrys y broblem mewn un diwrnod, ond bydd dilyn rhai rheolau yn sicr yn helpu i ostwng siwgr gwaed yn effeithiol ac osgoi cymhlethdodau difrifol.
Meddyginiaethau hyperglycemia
Hyd yn oed os yw lefel y siwgr yn y gwaed ychydig yn uwch na'r arfer, bydd y meddyg yn rhagnodi unrhyw feddyginiaeth ar gyfer hyperglycemia beth bynnag. Gellir rhannu'r holl feddyginiaethau sy'n gallu gostwng siwgr yn y gwaed yn dri grŵp:
- Lleihau ymwrthedd inswlin (imiwnedd, ymwrthedd) (Siofor, Glucofage).
- Ysgogi cynhyrchu inswlin mewn symiau digonol gan y pancreas (Amaryl, Diabeton).
- Arafu'r broses o amsugno carbohydradau (Bayette, Glucobay).
Ar gyfer trin hyperglycemia, gallwch a dylech gymryd cyffuriau o'r holl grwpiau hyn. Ond mae hunan-feddyginiaeth wedi'i wahardd yn llym, hynny yw, dim ond y meddyg sy'n mynychu all ddewis y cyffur ei hun a'r dull o gymhwyso yn gywir.
Gall hunanddethol cyffuriau arwain at ganlyniadau annymunol, gan fod gan unrhyw gyffuriau, yn enwedig rhai gwrthwenidiol, nifer o wrtharwyddion. Yn fwyaf aml, ni ragnodir cyffuriau sy'n gostwng glwcos ar gyfer y clefydau a'r cyflyrau patholegol canlynol:
- risg o goma diabetig;
- trawiad ar y galon;
- methiant y galon;
- strôc;
- anoddefgarwch i gydrannau'r cyffur;
- afiechydon yr arennau a'r afu.
Gwrtharwyddiad llym i benodi cyffuriau gostwng siwgr yw beichiogrwydd a llaetha.
Deiet yn erbyn hyperglycemia
Yn y rhan fwyaf o achosion, y diet anghytbwys mewn cyfuniad â straen a ffordd o fyw eisteddog sy'n “euog” o gynyddu lefelau glwcos.
Yn unol â hynny, er mwyn gostwng lefelau siwgr yn effeithiol gartref, mae'n bwysig iawn normaleiddio'r meysydd bywyd hyn. A gallwch chi ddechrau gyda bwyd.
Yn gyntaf oll, argymhellir eithrio o'r ddewislen yr holl gynhyrchion a all gynyddu lefelau siwgr. Mae'r rhain yn cynnwys, yn gyntaf oll, siwgr a'r holl gynhyrchion gyda'i gynnwys. Ni argymhellir bwyta mêl gyda siwgr uchel, er bod gan y cynnyrch hwn lawer o briodweddau defnyddiol. Mae'r rheolau sylfaenol ynghylch maeth fel a ganlyn:
- Ar adeg y driniaeth, dim ond bwydydd â mynegai glycemig isel ddylai fod yn y diet, fel, er enghraifft, bwyd môr, cig heb lawer o fraster (cyw iâr, cwningen), pysgod, cnau (almonau, cnau daear, cashiw, Brasil, ac ati), rhai ffrwythau (grawnffrwyth , afocado, ceirios, lemwn, cyrens duon), llysiau (zucchini, pwmpen, beets, moron, radis), llysiau gwyrdd (letys, seleri), grawn cyflawn.
- Dylid ychwanegu mwy o fwydydd llawn ffibr at y fwydlen ddyddiol, gan ei fod yn helpu i hybu ysgarthiad glwcos o'r corff.
- Lleihau cymaint â phosibl o frasterau dirlawn, wrth iddynt gynyddu imiwnedd y corff i inswlin.
- Wrth goginio, mae'n well defnyddio olew olewydd yn lle olew blodyn yr haul, gan ei fod yn cael effaith fuddiol ar amsugno inswlin gan y celloedd.
- Peidiwch â chaniatáu i deimladau o newyn ddigwydd. Argymhellir bwyta'n aml: bob dydd mae angen i chi wneud 3 phrif bryd bwyd a 2-3 byrbryd. Ond peidiwch â gorfwyta, dylai'r dognau fod yn fach.
- Er mwyn gwella tynnu glwcos o'r corff, argymhellir yfed digon o ddŵr (o leiaf 2 litr).
Ar gyfer y dant melys, mae un newyddion da: caniateir i feddygon ddefnyddio siocled ar gyfer hyperglycemia. Ond dim ond mewn symiau bach ac yn absenoldeb gordewdra.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer gostwng siwgr
Efallai nad meddyginiaethau gwerin yw'r unig driniaeth ar gyfer siwgr uchel, ond caniateir eu defnyddio fel un o gydrannau triniaeth gynhwysfawr. Felly, mae'n werth gwybod sut i ostwng siwgr gwaed gyda meddyginiaethau gwerin.
Meddyginiaeth effeithiol a diogel yw sudd naturiol o unrhyw lysiau: pwmpen, tatws, tomato, sboncen. Rhaid eu cymryd yn ffres, ar stumog wag, o leiaf 2 gwaith y dydd. Mae sudd watermelon naturiol yn cael effaith debyg.
Gyda mwy o siwgr, mae sicori yn ddefnyddiol, gellir ei fwyta yn lle coffi neu de. Yn syml, gallwch fragu powdr sicori gyda dŵr poeth, bragu ac yfed, fel diodydd eraill. Ar gyfer triniaeth, mae gwreiddyn sicori wedi'i dorri hefyd yn addas. 1 llwy de arllwyswch sicori mewn gwydraid o ddŵr poeth, ei goginio am 10 munud, gadewch iddo fragu. Cyn pob pryd bwyd, yfwch 1 llwy fwrdd. decoction.
Gellir disodli te cyffredin gyda the rhosyn. Mae'r aeron yn cael eu tywallt â dŵr a'u gadael i drwytho dros nos mewn thermos.
Yn ystod triniaeth hyperglycemia, mae'n bwysig iawn peidio â cheisio gostwng lefel y siwgr yn gyflym, gan fod gostyngiad sydyn yn beryglus iawn i iechyd. Felly, gallwch ddefnyddio meddyginiaethau gwerin sy'n cyfrannu at ostyngiad graddol mewn lefelau glwcos. Er enghraifft, decoction o geirch (600 ml o ddŵr fesul 1 llwy fwrdd. Dŵr berwedig). Berwch geirch mewn baddon dŵr am 15 munud, yna gadewch y cawl i drwytho.
Mae sudd Sauerkraut hefyd yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed. Ond i gael yr effaith, mae angen i chi ei yfed yn rheolaidd, 3 gwaith y dydd ar gyfer 1/3 cwpan.
Rhwymedi gwerin arall sy'n helpu i ddod â siwgr uchel i lawr yw kefir gyda sinamon. Ar 1 llwy fwrdd. cynnyrch llaeth wedi'i eplesu, mae angen i chi gymryd 1 llwy de o sinamon daear a'i gymysgu'n drylwyr. Mae yfed kefir o'r fath yn well yn y nos.
I ostwng siwgr, gallwch ddefnyddio perlysiau:
- gwraidd dant y llew;
- blagur lelog (mae'r cynaeafu'n gynnar, pan nad yw'r blagur wedi blodeuo eto);
- dail cyrens a llus;
- danadl poethion;
- meillion;
- gwraidd burdock.
O'r planhigion hyn, gallwch chi baratoi arllwysiadau neu decoctions. Gellir paratoi trwyth ar sail alcohol. Er enghraifft, arllwyswch ddail danadl poeth wedi'u torri (200 g) gyda fodca a mynnu pythefnos.
Gallwch hefyd arllwys perlysiau meddyginiaethol gyda dŵr poeth a gadael iddo fragu am sawl awr. Gall cwrs y driniaeth bara hyd at 4 wythnos.
Yna mae'n rhaid i chi gymryd seibiant yn bendant am 1-3 wythnos ac, os oes angen, ailadrodd cwrs y driniaeth.
Ymarfer yn Erbyn Hyperglycemia
Mae cynyddu gweithgaredd yn ffordd gyffredinol i'r rhai sy'n chwilio am ffordd i ostwng siwgr gwaed yn gyflym ac yn effeithiol.
Mae yna ymarferion arbennig y gellir eu perfformio gyda symptomau nodweddiadol hyperglycemia (blinder, gwendid, ac ati).
Gydag ymarferion o'r fath, mae'r cyhyr yn amsugno gormod o siwgr. Ar yr un pryd, mae colesterol yn gostwng, mae pwysedd gwaed yn codi. Yn unol â hynny, mae llesiant cyffredinol yn dod yn llawer gwell.
Er mwyn lleihau lefelau siwgr ychydig, mae'n ddigon i berfformio 4 ymarfer syml yn unig. Bydd angen rhai dumbbells i'w cwblhau.
Mewn un dull, nid oes angen i chi berfformio mwy na 15 o ailadroddiadau, ond dros amser, gellir cynyddu'r llwyth.
Sut i ostwng glwcos yn y gwaed? Ymarferion i ostwng siwgr yn y gwaed:
- Cymerwch dumbbells, gostwng eich dwylo i'ch cluniau. Yna plygu'n araf a chodi'ch breichiau. Dychwelwch yn araf i'r man cychwyn. Perfformir ymarfer corff ar gyflymder cyfartalog.
- Cymerwch dumbbells, codwch i lefel y glust. Yna sythu'ch breichiau'n llwyr. Dychwelwch i'r man cychwyn.
- Gwasgfa Mae'r ymarfer cychwynnol yn gorwedd ar eich cefn, gosodir breichiau y tu ôl i'r pen, mae'r coesau'n plygu. Mae angen straenio cyhyrau'r abdomen a chodi'r corff uchaf uwchben y llawr. Dychwelwch i'r man cychwyn.
- Planc. Safle cychwyn - gorwedd ar eich stumog. Penelinoedd - o dan yr ysgwyddau, cefnogaeth ar flaenau'ch traed. Mae cyhyrau'r abdomen yn tynhau ac mae'r corff yn codi i uchder bach fel ei fod yn debyg i far. Yn y sefyllfa hon, mae angen i chi aros o leiaf 5 eiliad, yna gallwch chi ddychwelyd i'w safle gwreiddiol.
Ar ôl ei gwblhau, gwelir gostyngiad mewn glwcos yn y gwaed ac mae iechyd yn gwella. Ond os oes angen i chi leihau siwgr ar frys, mae angen llwythi gwaith mwy difrifol.
Am sawl diwrnod, mae gweithgaredd corfforol gweithredol yn caniatáu gostwng lefel y glwcos.
Maent yn wahanol i ymarferion syml, yn gyntaf oll, mewn dwyster. Mae llwythi o'r fath yn golygu nid yn unig loncian, ymarfer corff yn y gampfa tan y seithfed chwys, ond hefyd waith caled, fel cynaeafu coed tân. Ond mae'n rhaid i chi weithio llawer, oherwydd mae angen i chi flino'n dda.
Os bydd angen i chi sefyll profion siwgr drannoeth, er mwyn cael dangosyddion arferol, mae angen i chi roi'r gorau i losin, ymdawelu.
Mae'r dechneg hon yn helpu'n dda, ond dim ond ar gyfer pobl iach y mae'n addas.
Os oes unrhyw afiechydon difrifol, bydd gostyngiad brys o'r fath mewn glwcos yn beryglus i iechyd yn unig.
Atal hyperglycemia
Er gwaethaf y ffaith bod cyffuriau effeithiol sydd wedi derbyn adborth cadarnhaol gan gleifion, mae bob amser yn well atal problem na chwilio am ffordd i'w datrys.
Felly, hyd yn oed os nad oes problemau iechyd sylweddol, peidiwch ag anghofio am rai mesurau ataliol i atal unrhyw droseddau - nid lefelau siwgr uchel nac isel.
Prif atal diabetes yw lleihau amlygiad i ffactorau risg. Mae'r grŵp risg ar gyfer diabetes mellitus yn cynnwys pobl sy'n dioddef o bwysau, straen mynych, a salwch firaol diweddar (ffliw, rwbela, a chlwy'r pennau). Mae'r tebygolrwydd o ddatblygu'r afiechyd yn uwch ymhlith plant sydd wedi cael eu bwydo ar y fron ers amser maith, neu sydd â thueddiad etifeddol i ddiabetes.
Gall lefelau siwgr uwch fod yn gysylltiedig ag oedran y claf. Felly, mae pobl dros 45 oed yn fwy tebygol o ddatblygu diabetes, ac efallai mai hyperglycemia yw un o'r symptomau cyntaf. Yn yr achos hwn, er mwyn atal cynnydd mewn siwgr, mae angen i feddyg teulu neu endocrinolegydd ei archwilio. Bydd y meddyg yn eich helpu i greu bwydlen ddefnyddiol, yn cynghori pa gynhyrchion sydd wedi'u heithrio orau.
Gan mai gormod o bwysau yw achos mwyaf cyffredin diabetes, mae'n hynod bwysig nid yn unig cadw at ddeiet cytbwys, ond hefyd i yfed. Er mwyn i glwcos gael ei amsugno'n well, mae angen dŵr. Yn ogystal, mae'n helpu i gael gwared ar yr holl docsinau a sylweddau niweidiol eraill o'r corff. Felly, yn y bore bydd yn arfer da yfed 1 gwydraid o ddŵr llonydd 20-30 munud cyn pryd bwyd. Dylid cofio nad yw sudd, coffi, te, dŵr pefriog yn berthnasol i ddŵr.
Bydd arbenigwr o'r fideo yn yr erthygl hon yn siarad am ddulliau eraill o ostwng siwgr yn y gwaed gartref.
