Mae'r gyfradd glycemig mewn person hollol iach yn amrywio mewn ystod fach o 3.3 i 5.5 uned. Mewn nifer o sefyllfaoedd, gall gwyro oddi wrth y norm mewn un cyfeiriad neu'r llall ddigwydd, hynny yw, gall siwgr leihau neu gynyddu.
Os yw siwgr gwaed yn 6.0 uned, gall nifer enfawr o resymau gyfrannu at yr amgylchiad hwn. Yn gonfensiynol, gellir eu rhannu yn achosion ffisiolegol a patholegol.
Efallai mai lefel siwgr ar 6.0 uned, yw'r norm, a gall fod yn gyflwr patholegol, gan nodi bod gan berson dueddiad i ddatblygu diabetes.
Felly, mae angen i chi ateb cwestiwn o'r fath, ymprydio siwgr o 6 uned - a yw hyn yn normal ai peidio? Pa resymau all arwain at y cynnydd hwn, a beth all fod yn symptomau? A hefyd darganfod beth i'w wneud yn y sefyllfa hon?
Pa gyfrifiadau siwgr sy'n cael eu hystyried yn normal?
Pan welir siwgr gwaed ar oddeutu 6 uned, mae hyn yn normal, ac mae'r dangosydd o fewn terfynau derbyniol i'r norm. Ynghyd â hyn, gall y meddyg amau patholeg, gan fod crynodiad glwcos o 6 mmol / l neu fwy, yn dynodi datblygiad cyflwr rhagfynegol.
Yn seiliedig ar ffynonellau meddygol, gellir dweud bod amrywioldeb o 3.3 i 5.5 uned yn cael ei ystyried yn ddangosyddion arferol o gynnwys glwcos. Y ffin dderbyniol yw'r ffigur ffigur 5.8.
Fel ar gyfer plant ifanc, mae'r norm a dderbynnir yn gyffredinol ar eu cyfer yn amrywio o 3.3 i 5.5 uned, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar oedran y plentyn:
- Ar gyfer babi nad yw'n fis oed eto, mae'r norm rhwng 2.8 a 4.4 uned.
- Hyd at 15 oed, ystyrir bod rhychwant o 3.3 i 5.6 uned yn normal.
Os yw siwgr yn sefydlog hyd at 60 oed, yna mae hyn yn llawer. Ond gydag oedran, mae ffiniau mynegeion arferol yn symud i fyny. Felly, ar ôl 60 mlynedd, derbynnir yn gyffredinol bod ffigurau o 5.1 i 6.0 mmol / L yn dderbyniol.
Mae gan ferched beichiog eu lefelau siwgr gwaed eu hunain. Oherwydd y llwyth sy'n cynyddu'n gyson ar y corff, newidiadau hormonaidd a phrosesau ffisiolegol eraill, mae'n amrywio o 3.3 i 6.6 uned.
Dylid nodi bod gan siwgr gwaed o wythïen normau ychydig yn rhagfarnllyd, ac felly'n cynyddu 12% o'r safonau a dderbynnir yn gyffredinol.
Er enghraifft, yn ystod beichiogrwydd, mae'n eithaf normal os yw'r terfyn isaf o siwgr yn 3.6 uned a'r terfyn uchaf yw 6.8 mmol / L.
Pam mae siwgr yn codi?
Fe'ch cynghorir i ddweud y gall siwgr gynyddu yn y gwaed o dan ddylanwad rhai achosion ac amgylchiadau ffisiolegol. Fodd bynnag, mae ei gynnydd ym mhob achos yn ddieithriad o natur tymor byr, a chyn bo hir bydd yn normaleiddio.
Gallwn ddweud bod cynnydd dros dro mewn siwgr yn cael ei ysgogi gan y ffactorau canlynol: gweithgaredd neu hyfforddiant corfforol dwys, gwaith meddwl hirfaith, dychryn difrifol, straen, straen nerfol.
Fel y dengys arfer, y corff dynol yw'r mecanwaith mwyaf cymhleth yn y byd i gyd, a gall un tramgwydd arwain at chwalu organau hollol wahanol. Mae cynnydd mewn siwgr yn ysgogi nid yn unig diabetes mellitus, ond hefyd patholegau eraill.
Clefydau sy'n achosi cynnydd mewn glwcos:
- Strôc yr ymennydd.
- Methiant acíwt y galon.
- Llawfeddygaeth
- Atafaeliad epileptig.
- Sioc poen.
- Clefyd yr afu difrifol.
- Anaf trawmatig i'r ymennydd.
Fodd bynnag, byrhoedlog yw cynnydd yn erbyn cefndir y clefydau a'r sefyllfaoedd hyn. Ac wrth ddileu'r brif ffynhonnell, mae siwgr gwaed y claf yn normaleiddio i lefel dderbyniol, ac nid yw'n cynyddu mwyach.
Gall y cynnydd mewn glwcos fod yn gysylltiedig nid yn unig â gweithgaredd corfforol difrifol, pan fydd y cyhyrau'n cael eu llwytho ac angen mwy o egni, ond hefyd â bwyd. Gyda gormod o fwydydd niweidiol, bwydydd brasterog a losin, gall siwgr gynyddu.
Fel rheol, dros amser ar ôl bwyta, mae crynodiad glwcos yn lleihau ac yn aros o fewn yr ystod arferol.
Siwgr yn codi a'r symptomau cyntaf
Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb, os yw siwgr yn 6, a fydd symptomau negyddol, neu na fyddant yn teimlo'r newidiadau niweidiol yn eu corff? Mewn gwirionedd, nid yw'r cwestiwn yn syml, oherwydd mae'r ateb iddo yn dibynnu ar lawer o ffactorau.
Gall sawl ffactor effeithio ar symptomau siwgr uchel: sensitifrwydd unigolyn i newid patholegol o'r fath yn y corff, “profiad” diabetes cudd, y grŵp oedran, a ffactorau eraill.
Fel y dengys arfer, mae gan bob un ei drothwy sensitifrwydd ei hun. Efallai na fydd rhai pobl yn sylwi y bu cynnydd mewn siwgr i 6 uned, a gwelir y sefyllfa hon yn y mwyafrif helaeth o achosion.
Mewn ymgorfforiad arall, os yw dyn neu fenyw yn agored i'r newidiadau lleiaf yn ei gorff, yna gellir arsylwi llun clinigol penodol:
- Teimlad cyson o syched, sy'n aflonyddu ddydd a nos.
- Troethi gormodol ac aml am 24 awr y dydd.
- Mwy o gyfaint wrin bob dydd.
- Blinder cronig, colli gallu i weithio.
- Syrthni, blinder, difaterwch, cysgadrwydd.
- Mwy o awydd yn erbyn cefndir awydd cyson i fwyta.
- Cynnydd neu ostyngiad ym mhwysau'r corff. Ac nid oes unrhyw reswm am hyn.
- Dirywiad canfyddiad gweledol, cur pen cyfnodol.
Mewn nifer o sefyllfaoedd, gwelir arwyddion eraill hefyd: croen sych, cosi a llosgi.
Os gwelir llun o'r fath, yna rhaid cymryd mesurau ataliol i helpu i atal cynnydd pellach mewn siwgr.
Dadansoddiad siwgr: uchafbwyntiau ac argymhellion
Nid yw cynnydd mewn crynodiad glwcos bob amser yn dynodi datblygiad diabetes. Er mwyn canfod achosion y cyflwr hwn mor gywir â phosibl, cadarnhau neu wadu presenoldeb patholeg, argymhellir pasio prawf gyda llwyth siwgr.
Mae prawf goddefgarwch siwgr yn caniatáu ichi ymchwilio i anhwylderau sy'n atal glwcos rhag cael ei amsugno'n llawn. A hefyd darganfyddwch yr ateb i'r cwestiwn pam mae'r dangosydd hwn yn uwch na'r arfer ar stumog wag.
Yn nodweddiadol, ni argymhellir prawf o'r fath i bawb. Fel rheol, fe'i rhagnodir i'r cleifion hynny sy'n perthyn i'r grŵp oedran hŷn (ar ôl 45 oed), sydd â phunnoedd ychwanegol neu ordewdra o unrhyw gam. Hynny yw, maen nhw mewn perygl.
Yn yr opsiynau uchod, mae prawf sensitifrwydd glwcos yn driniaeth feddygol orfodol. Mae hanfod y dadansoddiad mewn eiliadau o'r fath: mae gwaed yn cael ei dynnu o fys neu wythïen ar stumog wag.
Yna rhoddir diod o doddiant glwcos i'r claf, ar ôl cymryd 120 munud o waed eto, sydd yn ei dro yn caniatáu i un bennu cyfradd y nifer sy'n cymryd glwcos.
I gael y wybodaeth fwyaf dibynadwy, argymhellir gwrando ar rai awgrymiadau:
- Ni allwch fwyta cyn dadansoddi. Dylai amser y pryd olaf cyn mynd i sefydliad meddygol fod o leiaf 8 awr.
- 24 awr cyn y dadansoddiad, mae angen eithrio ymarfer corfforol trwm, gwrthod gwaith corfforol, ac ati.
- Cyn y dadansoddiad, nid oes angen i chi ddilyn unrhyw ddeiet, ac nid oes angen newid i ddeiet iach chwaith. Yr unig beth y gallwch ei gynghori yw eithrio prydau brasterog, oherwydd gallant effeithio ar y canlyniadau terfynol.
- Ceisiwch beidio â bod yn nerfus, gan osgoi straen a thensiwn nerfus. Ychydig ddyddiau cyn yr astudiaeth, ac ar ddiwrnod y dadansoddiad, dylai'r cyflwr emosiynol fod yn bwyllog.
- Mae angen i chi gymryd dadansoddiad ar ôl gorffwys 8 awr. Os ewch i'r clinig yn syth ar ôl y shifft nos, yna ni allwch obeithio am y canlyniadau cywir.
Beth mae canlyniadau profion labordy yn ei ddweud? Os yw crynodiad glwcos hyd at 7.0 uned ar stumog wag, a bod y prawf goddefgarwch yn amrywio o 7.8 i 11.1 mmol / l, yna nid oes anhwylder tueddiad.
Os yw'r lefel siwgr yn y corff dynol hyd at 7.0 uned ar stumog wag, ond ar ôl llwyth siwgr mae'n llai na 7.8 uned, yna gallwn siarad am dorri goddefgarwch glwcos.
Pan ddarganfyddir tramgwydd, nid oes angen mynd i banig ar unwaith. Mae angen cynnal archwiliadau ychwanegol: archwiliad uwchsain o'r pancreas, prawf gwaed ar gyfer ensymau.
Os byddwch chi'n newid eich diet mewn pryd ac yn dod â'r gweithgaredd corfforol gorau posibl i'ch bywyd, yna bydd yr holl arwyddion negyddol yn cael eu lefelu cyn bo hir.
Sut i ostwng siwgr?
Mewn gwirionedd, mae dangosydd glwcos o 6 uned yn norm derbyniol. Ond hyd yn oed gyda dangosyddion o'r fath, mae'n werth meddwl am eich iechyd, gan nad yw'r tebygolrwydd wedi'i eithrio y bydd siwgr yn cynyddu gyda'r ffordd o fyw flaenorol.
Hyd yn oed os yw siwgr wedi sefydlogi ar oddeutu 6 uned, mae angen i chi newid eich diet a chadw at ddeiet penodol. Fel nad yw'n tyfu, ac yna nad yw'n trawsnewid yn glefyd cronig, mae angen i chi fwyta'n iawn ac yn gytbwys.
Felly, argymhellir cefnu ar alcohol, cynhyrchion lled-orffen, siwgr gronynnog, losin amrywiol, ffrwythau melys, sudd dwys, sawsiau a sos coch amrywiol, mêl, cyffeithiau a nifer o gynhyrchion bwyd eraill.
Bydd gweithgaredd corfforol hefyd yn helpu i gadw siwgr ar lefel arferol:
- Heicio (tua 30 munud y dydd).
- Ymarferion bore.
- Marchogaeth beic.
- Rhedeg araf
- Dosbarthiadau ffitrwydd.
Mae'r gweithgaredd corfforol gorau posibl yn gwella prosesau metabolaidd yn y corff dynol, yn y drefn honno, bydd siwgr yn fwy tebygol o gael ei amsugno ar y lefel gellog, o ganlyniad, bydd yn llai yn y gwaed.
Mae angen i chi wrando ar eich cyflwr yn ofalus, ac nid yw symptomau amlwg bob amser yn dynodi cynnydd mewn siwgr. Felly, argymhellir prynu glucometer - dyfais arbennig lle gallwch ddarganfod eich canlyniadau mewn amgylchedd cartref. Gallwch hefyd brynu oriawr ar gyfer pobl ddiabetig. Maen nhw'n edrych yn chwaethus, a gallwch chi eu cario gyda chi yn hawdd.
Os nad yw maethiad cywir a gweithgaredd corfforol yn helpu i gynnal glwcos, gwelir ei dwf pellach, argymhellir ymgynghori â meddyg a chael archwiliad. Bydd y ffurflen yn yr erthygl hon yn helpu i benderfynu beth ddylai fod yn norm siwgr mewn diabetes.
