Wrth ddewis y regimen gorau posibl ar gyfer therapi inswlin, mae sensitifrwydd y corff i inswlin yn bwysig iawn. Mae'r dangosydd hwn yn nodweddu sut mae gostyngiad yn lefel y glwcos yn y corff yn digwydd pan fydd un uned o inswlin allanol yn cael ei chwistrellu iddo, sydd â ultrashort neu weithred fer.
Mae gwybodaeth o'r mynegai sensitifrwydd inswlin yn caniatáu cywiro'r cynnwys glwcos cynyddol yng nghorff claf â diabetes mellitus yn gywir ac yn amserol.
Os yw'r cyfernod sensitifrwydd i inswlin yn hysbys, yna gellir addasu dos y cyffur a gyflwynir i'r corff yn hawdd a ddefnyddir i leihau cynnwys glwcos mewn plasma gwaed.
Wrth ddatblygu diet, dylid rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion o darddiad planhigion naturiol, mae'r dull hwn o baratoi'r diet yn effeithio'n ffafriol ar y clefyd ac yn helpu i leihau'r defnydd o'r dos dyddiol o inswlin. Cyflawnir yr effaith hon oherwydd y ffaith bod llai o garbohydradau yn cael eu defnyddio mewn bwyd.
Symptomau llai o sensitifrwydd celloedd i inswlin a'i ddiagnosis
Mae'n bosibl amau presenoldeb nifer o arwyddion a symptomau yn eich corff o sensitifrwydd inswlin isel. Y prif rai yw'r canlynol: presenoldeb gordewdra yn y waist (abdomen), canfod arwyddion gorbwysedd (pwysedd gwaed uchel).
Presenoldeb profion gwaed gwael ar gyfer colesterol a thriglyseridau, canfod proteinau yn yr wrin.
Presenoldeb gordewdra'r abdomen mewn person yw'r prif arwydd sy'n nodi presenoldeb llai o sensitifrwydd. Yr ail arwydd pwysicaf yw presenoldeb gorbwysedd arterial.
Mewn achosion prin iawn, mae sefyllfa'n digwydd lle nad oes gan y corff ordewdra yn y waist a phwysedd gwaed o fewn y norm ffisiolegol, ac mae profion gwaed ar gyfer colesterol a brasterau yn wael.
Mae canfod gostyngiad mewn sensitifrwydd gyda phrofion labordy yn broblemus. Mae hyn oherwydd y ffaith y gall y dangosydd o gynnwys inswlin mewn plasma gwaed amrywio o fewn terfynau eang. Er enghraifft, yn ystod dadansoddiad o inswlin ymprydio yn y gwaed, gall dangosydd arferol amrywio yn yr ystod o 3 i 28 mcU / ml.
Mae mwy o gynnwys yr hormon yn y gwaed yn dynodi presenoldeb llai o sensitifrwydd celloedd i inswlin.
Sensitifrwydd mewn meinweoedd corff amrywiol
Wrth drin afiechydon, mae sensitifrwydd inswlin celloedd cyhyrau a meinwe adipose o'r pwys mwyaf. Yn ogystal, mae sensitifrwydd inswlin celloedd yr afu yn bwysig iawn. Dangosodd yr arbrofion a gynhaliwyd gan yr ymchwilwyr fod sensitifrwydd gwahanol feinweoedd yn wahanol.
Er mwyn atal y broses o ddadelfennu braster mewn meinwe adipose 50%, mae'n ddigon i gael crynodiad hormonau o ddim mwy na 10 mcU / ml yn y gwaed; er mwyn atal rhyddhau glwcos o gelloedd yr afu i'r gwaed, mae angen crynodiad inswlin o 30 mcU / ml. Er mwyn cynyddu'r nifer sy'n cymryd glwcos gan gelloedd meinwe cyhyrau 50%, mae angen cynnwys inswlin sy'n agos at 100 mcED / ml yn y plasma gwaed.
Mae inswlin yn helpu i atal dadansoddiad meinwe adipose a rhyddhau glwcos i'r llif gwaed gan gelloedd yr afu. Ar yr un pryd, mae inswlin yn cynyddu'r nifer sy'n cymryd glwcos gan gelloedd cyhyrau.
Gall gostyngiad yn sensitifrwydd inswlin celloedd meinwe'r corff fod oherwydd tueddiad genetig, ond y prif reswm yw cynnal ffordd o fyw afiach. Mae llwyth cynyddol ar y pancreas am amser hir yn ysgogi datblygiad diabetes math 2 yn y corff dynol.
Sut mae sensitifrwydd y corff i inswlin yn cael ei bennu?
Wrth bennu gwerthoedd sensitifrwydd inswlin, dylid deall y gallant fod yn wahanol i'r un person ar wahanol adegau o'r dydd.
Mae'r dangosydd o sensitifrwydd unigolyn i inswlin yn dibynnu ar lawer o ddangosyddion.
Y ffactorau sy'n effeithio ar werthoedd sensitifrwydd yn ychwanegol at amser y dydd yw:
- statws iechyd dynol;
- graddfa gweithgaredd corfforol;
- tymor, ac ati.
Fe'i sefydlwyd yn ddibynadwy gan feddyginiaeth, po fwyaf hyd yn oed y gwelir y proffil glycemig yn ystod y dydd a pho agosaf y mae ei ddangosydd yn normal, yr uchaf yw sensitifrwydd y corff dynol i inswlin.
Mae'r dangosyddion a gafwyd gan oedolyn yn nodi bod un uned o'r hormon a gyflwynir i'r corff o'r tu allan yn lleihau'r glycemia 2-3 mmol.
Mewn corff plant, y mae ei bwysau yn llai na 25 kg, mae gan y sensitifrwydd ddangosydd cynyddol a gall amrywio o 5 i 10 mmol. Mae gan gorff y myfyriwr sensitifrwydd sy'n amrywio o 3 i 6.5 mmol. Yn ystod blynyddoedd cyntaf datblygiad diabetes yn y corff dynol, cynhelir cyfradd uchel. Gyda dilyniant pellach o diabetes mellitus, mae gostyngiad mewn gwerthoedd yn digwydd.
Mae'r gwerthoedd isaf yn cael eu harsylwi mewn bodau dynol wrth ffurfio dadymrwymiad parhaus diabetes mellitus yn y corff yn ystod y cyfnod salwch, fel cetoasidosis diabetig. Gall unrhyw glefyd acíwt sy'n datblygu yn y corff ostwng gwerth sensitifrwydd. Gellir arsylwi sefyllfa o'r fath yn y corff gyda datblygiad heintiau firaol anadlol acíwt neu wenwyno. Mewn sefyllfa o'r fath, mae'n rhaid cynyddu'r dos o inswlin a gyflwynir o'r tu allan gan ffactor o 2-3.
Mae hypoglycemia mynych a llai o glwcos yn ysgogi cynnydd yn sensitifrwydd celloedd i inswlin.
Gyda datblygiad diabetes math 2 yn y corff, mae sensitifrwydd y corff i inswlin yn cyfeirio at allu celloedd y corff i ddefnyddio'r inswlin a gynhyrchir gan y pancreas.
Y brif broblem yn natblygiad diabetes math 2 yw dros bwysau. Nid yw meinwe adipose gormodol yn caniatáu i gelloedd ryngweithio'n iawn â'r inswlin hormon.
Yn achos prediabetes yn y corff, arsylwir sensitifrwydd isel i inswlin. Er mwyn cynyddu sensitifrwydd inswlin pan ganfyddir prediabetes, rhagnodir diet arbennig i'r claf a gweithgaredd corfforol cymedrol.
Sut i gynyddu sensitifrwydd y corff i inswlin?
Yn achos y math cyntaf o diabetes mellitus yng nghorff y claf, mae'n bosibl cynyddu'r sensitifrwydd i inswlin gyda chymorth therapi inswlin a ddewiswyd yn gywir. Mae'r cyffuriau a ddefnyddir yn ystod therapi inswlin yn arwain at leihau amrywiadau mewn siwgr yn ystod y dydd a lefelau is o haemoglobin glyciedig.
Gellir cyfuno cyffuriau sy'n cynyddu sensitifrwydd inswlin â chwaraeon, bydd hyn yn cynyddu sensitifrwydd y corff i inswlin yn sylweddol.
Pan ddarperir llwyth chwaraeon dos, mae cynnydd graddol yn sensitifrwydd y corff i inswlin.
Mae sensitifrwydd inswlin uchel yn caniatáu i'r corff ddod â chrynodiad glwcos sydd wedi'i gynnwys mewn plasma gwaed yn gyflym i ddangosyddion sy'n agos at y norm ffisiolegol.
Gyda datblygiad yr ail fath o ddiabetes, prif dasg y claf yw normaleiddio pwysau'r corff. Yn y rhan fwyaf o achosion, er mwyn cyflawni'r effaith a ddymunir, mae'n ddigon i ddilyn y diet a'r diet a argymhellir gan yr endocrinolegydd a rhoi gweithgaredd corfforol rheolaidd ar y corff. Mae'r defnydd o ymarferion ffisiotherapi mewn cyfuniad â diet yn caniatáu ichi sicrhau canlyniad amlwg - mae sensitifrwydd inswlin yn dod yn uchel.
Dylid cofio, mewn rhai achosion, er mwyn sicrhau canlyniad da, efallai y bydd angen cyffuriau a all wella'r effaith a geir o ddefnyddio diet a gweithgaredd corfforol, dim ond ar ôl archwilio'r corff yn llawn ac ymgynghori â'r endocrinolegydd y gellir defnyddio cyffuriau o'r fath yn y broses drin. Dim ond endocrinolegydd all ragnodi cyffuriau i wella sensitifrwydd wrth drin clefyd fel diabetes mellitus.
Er mwyn cynnal y canlyniad a ddymunir, mae'n rhaid i rai pobl gadw at faeth dietegol a chymryd cyffuriau arbenigol trwy gydol eu hoes.
Argymhellir cydymffurfio â diet a'r defnydd o fwydydd iach yn y diet ym mhresenoldeb ffurf o'r clefyd sy'n ddibynnol ar inswlin.
Mae'r gostyngiad mwyaf yn nifer y cynhyrchion sydd â mynegai glycemig uchel yn helpu i normaleiddio cyflwr y corff ac yn gwella prosesau metabolaidd ynddo.
Y rheolau sylfaenol ar gyfer cynyddu sensitifrwydd inswlin y corff a'r defnydd o garbohydradau yn y diet
Er mwyn cynyddu sensitifrwydd inswlin, dylid dilyn rhai rheolau wrth baratoi diet. Bydd cydymffurfio â'r diet yn caniatáu ichi wella'r corff a chael llai o egni a dirywiad.
Yn ogystal, mae cydymffurfio â maeth dietegol yn ei gwneud hi'n bosibl cynnal lefel briodol o grynodiad o glycogen cyhyrau yn y corff.
I gael y canlyniadau mwyaf cadarnhaol o faeth dietegol, rhaid i chi gadw at y rheolau canlynol:
- cael gwared ar fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau syml o'r diet;
- Defnyddiwch frasterau iach yn eich diet
- cyflwyno llawer iawn o ffibr i'r diet;
- defnyddio bwydydd â phrotein uchel yn y diet.
Mae cael gwared ar fwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau syml yn y diet yn bwysig iawn. Un o'r prif resymau dros ddatblygiad diabetes yw bwyta gormod o gynhyrchion bwyd, sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau mireinio, sy'n hawdd eu hamsugno i'r gwaed. Mae'r defnydd o siwgr yn y diet yn arwain at gynhyrchu mwy o inswlin pancreatig yn gyson. Gyda'r defnydd cyson o lawer o siwgr ac, yn unol â hynny, mwy o gynhyrchu inswlin mewn celloedd, gwelir gostyngiad mewn sensitifrwydd inswlin.
Mae defnyddio llawer iawn o frasterau iach mewn bwyd yn un o'r ffyrdd i gynyddu sensitifrwydd celloedd y corff i inswlin. Mae defnyddio brasterau mewn bwyd yn caniatáu ichi wneud y gorau o'r gyfradd cynhyrchu a throsglwyddo carbohydradau i gelloedd cyhyrau.
Defnyddio bwydydd sy'n llawn brasterau a ffibr yn y diet
Mae defnyddio llawer iawn o draws-frasterau yn y diet yn helpu i leihau cyfradd sensitifrwydd inswlin. Mae brasterau mono-annirlawn ac omega, sy'n cael eu bwyta mewn symiau mawr, yn cyfrannu at y dangosydd hwn. Y ffynonellau gorau o frasterau iach yw:
- olew olewydd;
- olew had llin;
- afocado
- cnau
- menyn cnau daear;
- pysgod olewog;
- olew pysgod.
Yn y broses o fwyta bwydydd sy'n cynnwys y brasterau hyn, dylai un hefyd arsylwi ar y mesur a pheidio â'i gam-drin. Mae defnyddio'r cynhyrchion hyn yn caniatáu ichi wella'r berthynas rhwng yr inswlin a gynhyrchir gan y corff a chelloedd y corff sy'n ddibynnol ar inswlin.
Bwyta mwy o fwydydd sy'n cynnwys ffibr yn eu cyfansoddiad. Mae bwyta'r bwydydd hyn yn gwella treuliad. Mae prydau, sy'n cynnwys llawer iawn o ffibr, yn arafu rhyddhau carbohydradau a'u treiddiad i'r llif gwaed pan gânt eu bwyta, ac mae arafu o'r fath wrth gludo carbohydradau yn cyfrannu at ddefnydd mwy effeithlon o inswlin yn y gwaed gan y corff.
Mae defnyddio llysiau a ffrwythau sy'n llawn ffibr yn caniatáu ichi ddirlawn y corff â fitaminau a mwynau sy'n gwella iechyd pobl, gan atal datblygiad afiechydon yn y corff. Mae'r fideo yn yr erthygl hon yn manylu ar sensitifrwydd inswlin.
