Mae inswlin yn hormon a gynhyrchir yn y pancreas. Mae'n cymryd rhan mewn amryw gysylltiadau metabolaidd ac mae'n gyfrifol am gynnal y cydbwysedd egni yn y corff.
Gyda diffyg cynhyrchu, mae diabetes math 1 yn datblygu ac, os na ddechreuwch chwistrellu inswlin, mae person yn wynebu marwolaeth. Mewn diabetes math 2, gall cynhyrchu inswlin fod yn normal neu hyd yn oed yn uwch, ond nid yw'r meinwe yn ei ganfod. Mewn achosion o'r fath, mae inswlin yn niweidiol, ni nodir ei weinyddiaeth ac mae hyd yn oed yn beryglus.
Gall inswlin gormodol yn y gwaed achosi datblygiad y syndrom metabolig, fel y'i gelwir - gordewdra, pwysedd gwaed uchel, gormod o golesterol, brasterau a glwcos yn y gwaed. Gall yr un anhwylderau gyd-fynd â rhoi inswlin heb arwyddion - er enghraifft, ar gyfer twf cyhyrau mewn athletwyr.
Rhinweddau defnyddiol inswlin
Mae inswlin yn cael ei ryddhau pan fydd glwcos yn mynd i mewn i'r llif gwaed, felly mae pob pryd yn ysgogiad i ryddhau'r hormon hwn.
Fel rheol, mae'n sicrhau bod maetholion yn cael eu danfon i gelloedd, sy'n darparu amodau ar gyfer eu bodolaeth.
Yn y corff, mae inswlin yn cyflawni nifer o swyddogaethau sy'n sicrhau gweithgaredd hanfodol. Amlygir buddion inswlin yn y corff mewn gweithredoedd o'r fath:
- Yn lleihau lefel y glwcos yn y gwaed ac yn gwella ei amsugno gan gelloedd.
- Yn cynyddu twf meinwe cyhyrau trwy ysgogi cynhyrchu protein mewn celloedd.
- Yn atal chwalfa cyhyrau.
- Yn cludo asidau amino i feinwe'r cyhyrau.
- Yn cyflymu llif potasiwm, magnesiwm a ffosffad i'r celloedd.
- Yn ysgogi synthesis glycogen yn yr afu.
Effaith inswlin ar metaboledd braster
Y niwed a astudiwyd fwyaf o inswlin wrth ddatblygu anhwylderau metaboledd braster. Mae'n arwain at ddatblygiad gordewdra, lle mae pwysau'n cael ei leihau gydag anhawster mawr.
Mae dyddodiad braster yn yr afu yn arwain at hepatosis brasterog - crynhoad braster y tu mewn i gell yr afu a'i ddisodli wedyn gan feinwe gyswllt a datblygu methiant yr afu. Mae cerrig colesterol yn cael eu ffurfio yn y goden fustl, gan arwain at dorri all-lif bustl.
Mae dyddodiad braster yn y braster isgroenol yn ffurfio math arbennig o ordewdra - y dyddodiad mwyaf o fraster yn yr abdomen. Nodweddir y math hwn o ordewdra gan sensitifrwydd isel i ddeiet. O dan ddylanwad inswlin, mae cynhyrchu sebwm yn cael ei ysgogi, mae'r pores ar yr wyneb yn ehangu, mae acne yn datblygu.
Mewn mecanweithiau o'r fath, gweithredir y mecanwaith gweithredu negyddol mewn sawl cyfeiriad:
- Mae'r ensym lipase wedi'i rwystro, sy'n torri braster i lawr.
- Nid yw inswlin yn caniatáu i fraster droi’n egni, gan ei fod yn cyfrannu at hylosgi glwcos. Mae braster yn aros ar ffurf gronedig.
- Yn yr afu, o dan ddylanwad inswlin, mae synthesis asidau brasterog yn cael ei wella, sy'n arwain at ddyddodiad braster yng nghelloedd yr afu.
- O dan ei weithred, mae treiddiad glwcos i mewn i gelloedd braster yn cynyddu.
- Mae inswlin yn hyrwyddo synthesis colesterol ac yn atal ei ddadelfennu gan asidau bustl.
O ganlyniad i'r adweithiau biocemegol hyn yn y gwaed, mae'r cynnwys braster dwysedd uchel yn cynyddu, ac maent yn cael eu dyddodi ar waliau'r rhydwelïau - mae atherosglerosis yn datblygu. Yn ogystal, mae inswlin yn cyfrannu at gulhau lumen y pibellau gwaed, gan ysgogi twf meinwe cyhyrau yn y wal fasgwlaidd. Mae hefyd yn atal dinistrio ceuladau gwaed sy'n clocsio'r llong.
Gydag atherosglerosis, mae clefyd coronaidd y galon yn mynd rhagddo, mae meinwe'r ymennydd yn cael ei effeithio gan ddatblygiad strôc, mae gorbwysedd arterial yn digwydd, ac mae nam ar swyddogaeth yr arennau.
Effeithiau mwy o inswlin yn y gwaed
Mae inswlin yn ysgogydd twf meinwe, gan achosi rhaniad celloedd carlam. Gyda gostyngiad mewn sensitifrwydd i inswlin, mae'r risg o diwmorau ar y fron yn cynyddu, tra mai un o'r ffactorau risg yw anhwylderau cydredol ar ffurf diabetes math 2 a braster gwaed uchel, ac fel y gwyddoch, mae gordewdra a diabetes bob amser yn mynd gyda'i gilydd.
Yn ogystal, mae inswlin yn gyfrifol am gadw magnesiwm y tu mewn i'r celloedd. Mae gan fagnesiwm yr eiddo o ymlacio'r wal fasgwlaidd. Mewn achos o dorri sensitifrwydd i inswlin, mae magnesiwm yn dechrau cael ei ysgarthu o'r corff, ac mae sodiwm, i'r gwrthwyneb, yn cael ei oedi, sy'n achosi culhau pibellau gwaed.
Profir rôl inswlin yn natblygiad nifer o afiechydon, tra nad yw, oherwydd eu hachos nhw, yn creu amodau ffafriol ar gyfer dilyniant:
- Gorbwysedd arterial.
- Clefydau oncolegol.
- Prosesau llidiol cronig.
- Clefyd Alzheimer.
- Myopia.
- Mae gorbwysedd arterial yn datblygu oherwydd gweithred inswlin ar yr arennau a'r system nerfol. Fel rheol, o dan weithred inswlin, mae vasodilation yn digwydd, ond mewn amodau colli sensitifrwydd, mae adran sympathetig y system nerfol yn actifadu a'r llongau'n gul, sy'n arwain at bwysedd gwaed uwch.
- Mae inswlin yn ysgogi cynhyrchu ffactorau llidiol - ensymau sy'n cefnogi prosesau llidiol ac yn atal synthesis yr hormon adiponectin, sy'n cael effaith gwrthlidiol.
- Mae yna astudiaethau sy'n profi rôl inswlin yn natblygiad clefyd Alzheimer. Yn ôl un theori, mae protein arbennig yn cael ei syntheseiddio yn y corff sy'n amddiffyn celloedd yr ymennydd rhag dyddodiad meinwe amyloid. Y sylwedd hwn - amyloid, sy'n achosi i gelloedd yr ymennydd golli eu swyddogaethau.
Mae'r un protein amddiffynnol yn rheoli lefel yr inswlin yn y gwaed. Felly, gyda chynnydd yn lefelau inswlin, mae'r holl rymoedd yn cael eu gwario ar ei ostyngiad ac mae'r ymennydd yn aros heb amddiffyniad.
Mae crynodiadau uchel o inswlin yn y gwaed yn achosi elongation o belen y llygad, sy'n lleihau'r posibilrwydd o ganolbwyntio'n normal.
Yn ogystal, bu myopia yn digwydd yn aml mewn diabetes mellitus math 2 ac mewn gordewdra.
Sut i gynyddu sensitifrwydd meinwe i inswlin
Er mwyn atal datblygiad syndrom metabolig, rhaid dilyn yr argymhellion canlynol:
- Cyfyngiad bwyd ar fwydydd sy'n cynnwys llawer o golesterol (cig brasterog, offal, lard, bwyd cyflym).
- Lleihau cymeriant carbohydrad syml trwy ddileu siwgr o'ch diet yn llwyr.
- Rhaid cydbwyso'r diet, gan fod cynhyrchu inswlin yn cael ei ysgogi nid yn unig gan garbohydradau, ond hefyd gan broteinau.
- Cydymffurfio â'r diet ac absenoldeb byrbrydau aml, yn enwedig gyda bwydydd llawn siwgr.
- Dylai'r pryd olaf fod 4 awr cyn amser gwely, gan fod cinio hwyr yn ysgogi rhyddhau inswlin a niwed ar ffurf dyddodiad braster.
- Gyda phwysau corff cynyddol, cynnal diwrnodau ymprydio ac ymprydio tymor byr (dim ond dan oruchwyliaeth meddyg).
- Cyflwyniad i ddeiet bwydydd â digon o ffibr.
- Gweithgaredd corfforol gorfodol ar ffurf teithiau cerdded dyddiol neu ymarferion therapiwtig.
- Dim ond yn absenoldeb ei gynhyrchu y gall cyflwyno paratoadau inswlin - gyda diabetes mellitus math 1, ym mhob achos arall mae hyn yn arwain at ddatblygu afiechydon metabolaidd.
- Gyda therapi inswlin, mae'n bwysig monitro lefelau glwcos yn gyson er mwyn osgoi gorddos.
Mae yna lawer o fythau ynglŷn ag inswlin - yn y fideo yn yr erthygl hon byddant yn cael eu gwrthbrofi'n llwyddiannus.
