Mae gwyddonwyr wedi dod o hyd i gysylltiad rhwng cwsg gwael ac aildyfiant meinwe meddal anodd mewn diabetes math 2. Mae'r data hyn yn agor safbwyntiau newydd wrth drin traed diabetig a niwed arall i feinwe.
Mae ffurfio briwiau sy'n gwella'n wael ar safle clwyfau yn un o gymhlethdodau diabetes. Mae coesau'n aml yn cael eu hanafu. Gall mân ddifrod i'r traed droi yn friwiau difrifol a all arwain at ddatblygiad gangrene a thrychiad.
Yn ddiweddar, cyhoeddwyd canlyniadau astudiaeth ar effaith cwsg ysbeidiol ar adfywio meinweoedd y corff yn y cyfnodolyn meddygol rhyngwladol SLEEP, wedi'i neilltuo i ansawdd cwsg a rhythmau circadian y corff. Cymharodd gwyddonwyr gyflwr llygod â gordewdra a diabetes math 2 ac anifeiliaid iach.
Gwnaethpwyd 34 o lygod o dan anesthesia doriadau bach ar eu cefnau. Yna mesurodd ymchwilwyr yr amser a gymerodd i'r clwyfau hyn wella trwy rannu'r llygod yn ddau grŵp. Cysgodd y grŵp cyntaf o gnofilod yn gadarn, a gorfodwyd yr ail i ddeffro sawl gwaith yn ystod y nos.
Achosodd cwsg ysbeidiol arafu sylweddol wrth wella clwyfau mewn llygod diabetes. Cymerodd diffyg cwsg anifeiliaid tua 13% i wella difrod am oddeutu 13 diwrnod, ac i'r rhai a hunodd heb ymyrraeth, dim ond 10.
Dangosodd llygod â phwysau arferol a heb ddiabetes yr un canlyniadau mewn llai nag wythnos, ac fe wnaethant wella'n llwyr ar ôl 14 diwrnod.
Mae gwyddonwyr yn priodoli hyn i'r ffaith bod mae diabetes math 2 yn achosi problemau cylchrediad y gwaed a niwed i derfyniadau nerfau. Mae'r cymhlethdodau hyn yn cynyddu'r tebygolrwydd o haint clwyf.
Mae ansawdd cwsg hefyd yn effeithio ar y system imiwnedd ac yn gwneud iachâd yn anodd.Felly, mae cwsg yn hanfodol ar gyfer ymateb imiwn y corff i ddifrod ac afiechyd. Mae'n hysbys, er enghraifft, bod pobl sy'n cysgu'n rheolaidd yn fwy tueddol o gael annwyd.
Mae'r cyfuniad o gwsg gwael a diabetes math 2 yn rhoi pobl mewn mwy o berygl am ddatblygu troed diabetig. Er mwyn lleihau'r risgiau hyn, mae angen normaleiddio gorffwys nos trwy gysylltu ag arbenigwr os oes angen, a hefyd archwilio cyflwr y coesau eich hun yn rheolaidd.
Efallai y bydd ein herthygl ar sut i ofalu am eich croen, yn benodol, traed, diabetes, yn ddefnyddiol.