Er mwyn osgoi canlyniadau difrifol a theimlo'n dda gyda diabetes, nid yw'n ddigon cymryd meddyginiaethau a rhoi inswlin. Mae cynnwys triniaeth y clefyd yn cael ei wneud gan ddefnyddio diet arbennig, gan ddileu bwydydd afiach.
Mae'r cwestiwn o ba sudd y gellir ei yfed rhag ofn diabetes fel bod triniaeth sudd yn effeithiol ac yn ddiogel i iechyd yn poeni llawer o bobl ddiabetig. Mae'n bwysig gwybod, gyda diabetes, mai dim ond sudd wedi'i wasgu'n ffres y gallwch ei fwyta, sy'n cael ei wneud o lysiau neu ffrwythau a dyfir mewn ardal ecolegol lân.
Y gwir yw bod llawer o sudd sy'n cael eu cynnig mewn siopau amlaf yn cynnwys cadwolion, llifynnau, blasau a chwyddyddion blas. Hefyd, mae triniaeth wres gormodol yn aml yn lladd yr holl sylweddau buddiol mewn llysiau a ffrwythau, ac o ganlyniad nid yw'r sudd sy'n cael ei brynu yn y siop yn dwyn unrhyw fudd.
Defnyddio sudd ar gyfer diabetes
Dylid bwyta afal, pomgranad, moron, pwmpen, tatws a sudd arall wedi'i wasgu'n ffres â diabetes, wedi'i wanhau ychydig â dŵr. Wrth ddewis llysiau a ffrwythau, mae angen i chi ystyried eu mynegai glycemig, y dylid gwneud dos dyddiol ar ei sail.
Gyda diabetes, gallwch yfed sudd nad yw ei fynegai glycemig yn fwy na 70 uned. Mae mathau o'r fath yn cynnwys afal, eirin, ceirios, gellyg, grawnffrwyth, oren, llus, llugaeron, cyrens, sudd pomgranad. Mewn ychydig bach, gan fod yn ofalus, gallwch yfed watermelon, melon a sudd pîn-afal.
Y buddion mwyaf i bobl ddiabetig yw sudd afal, llus a llugaeron, y rhagnodir triniaeth ychwanegol gyda nhw.
- Mae sudd afal yn cynnwys pectin, sy'n fuddiol i'r corff, sy'n gostwng lefel yr inswlin yn y gwaed ac yn helpu i lanhau'r pibellau gwaed. Mae cynnwys y sudd hwn yn arbed o gyflwr iselder.
- Mae sudd llus yn cael effaith gwrthlidiol, yn effeithio'n ffafriol ar swyddogaethau gweledol, croen, cof. Gan gynnwys diabetes mellitus, argymhellir cael gwared ar fethiant arennol.
- Gellir yfed sudd pomgranad dair gwaith y dydd, un gwydr yr un, gan ychwanegu un llwy fwrdd o fêl. Mewn diabetes mellitus, mae angen i chi ddewis sudd pomgranad o amrywiaethau pomgranad heb eu melysu.
- Mae sudd llugaeron yn gostwng colesterol yn y gwaed ac yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae'n cynnwys pectinau, clorogenau, fitamin C, asid citrig, calsiwm, haearn, manganîs ac elfennau olrhain hanfodol eraill.
Er gwaethaf y ffaith mai dim ond sudd tomato sydd fwyaf poblogaidd ymhlith llysiau, mae'n bwysig gwybod y gellir yfed sudd llysiau fel moron, pwmpen, betys, tatws, ciwcymbr a sudd bresych er mwyn lliniaru cyflwr cyffredinol y corff â diabetes ac atal datblygiad cymhlethdodau.
Mae angen gwneud sudd afal o afalau gwyrdd ffres. Argymhellir ar gyfer diffyg fitamin, gan fod sudd afal yn cynnwys llawer iawn o fitaminau.
Mae sudd afal hefyd yn normaleiddio colesterol yn y gwaed, yn gwella'r system gardiofasgwlaidd,
Yn bwyta sudd tomato
I baratoi sudd tomato ar gyfer diabetes, mae angen i chi ddewis ffrwythau ffres ac aeddfed yn unig.
- Mae sudd tomato yn gwella prosesau metabolaidd oherwydd presenoldeb elfennau hybrin hanfodol fel calsiwm, haearn, potasiwm, sodiwm, asid malic a citrig, fitaminau A a C.
- I wneud blas sudd tomato yn dda, gallwch ychwanegu ychydig o sudd lemwn neu pomgranad ato.
- Mae sudd tomato yn normaleiddio asidedd y sudd gastrig ac yn cael effaith fuddiol ar y system gardiofasgwlaidd.
- Nid yw sudd tomato yn cynnwys braster, cynnwys calorïau'r cynnyrch hwn yw 19 Kcal. Gan gynnwys ei fod yn cynnwys 1 gram o brotein a 3.5 gram o garbohydradau.
Yn y cyfamser, oherwydd y ffaith bod tomatos yn cyfrannu at ffurfio purinau yn y corff, ni ellir yfed sudd tomato os oes gan y claf afiechydon fel urolithiasis a chlefyd gallstone, gowt.
Yn bwyta sudd moron
Mae sudd moron yn gyfoethog o 13 o wahanol fitaminau a 12 o fwynau. Mae'r cynnyrch hwn hefyd yn cynnwys llawer iawn o alffa a beta caroten.
Mae sudd moron yn gwrthocsidydd pwerus. Gyda'i help, mae atal a thrin afiechydon y system gardiofasgwlaidd yn effeithiol. Oes, a moron eu hunain â diabetes, cynnyrch eithaf defnyddiol.
Mae cynnwys sudd moron yn gwella golwg, cyflwr cyffredinol y croen ac yn lleihau colesterol yn y gwaed.
Er mwyn gwneud triniaeth sudd yn effeithiol, mae sudd moron yn aml yn cael ei ychwanegu at sudd llysiau eraill i roi blas gwell.
Sudd Tatws ar gyfer Diabetes
- Mae sudd tatws yn llawn sylweddau defnyddiol fel potasiwm, ffosfforws, magnesiwm, oherwydd mae'n normaleiddio metaboledd, yn lleddfu afiechydon croen, yn cryfhau pibellau gwaed ac yn normaleiddio pwysedd gwaed.
- Gyda diabetes, gellir ac fe ddylai sudd tatws fod yn feddw oherwydd ei fod yn gostwng siwgr gwaed.
- Mae cynnwys sudd tatws yn helpu i wella clwyfau yn gyflym, lleddfu llid, gweithredu fel gwrthsepasmodig, diwretig ac adferol rhagorol.
Fel llawer o sudd llysiau eraill, mae sudd tatws yn gymysg â sudd llysiau eraill i roi blas dymunol.
Sudd Bresych ar gyfer Diabetes
Defnyddir sudd bresych oherwydd iachâd clwyfau a swyddogaethau hemostatig os oes angen trin wlser peptig neu glwyfau allanol ar y corff.
Oherwydd presenoldeb fitamin U prin mewn sudd bresych, mae'r cynnyrch hwn yn caniatáu ichi gael gwared ar lawer o afiechydon y stumog a'r coluddion.
Gwneir triniaeth gyda sudd bresych ar gyfer hemorrhoids, colitis, llid yn y llwybr gastroberfeddol, deintgig sy'n gwaedu.
Mae cynnwys sudd bresych yn asiant gwrthficrobaidd effeithiol, felly, fe'i defnyddir wrth drin annwyd a heintiau berfeddol amrywiol.
Gyda diabetes, mae sudd o fresych yn helpu i osgoi afiechydon croen.
Er mwyn i'r sudd o fresych gaffael blas dymunol, ychwanegir llwy fwrdd o fêl ato, gan fod mêl â diabetes yn ddefnyddiol iawn.
