O'r canrifoedd mwyaf pell, mae sôn am lus a llawer o bobl yn ei ddefnyddio.
Llwyn bach o'r teulu Vereskov yw Llus. Gallwch ddod o hyd iddo yn Hemisffer y Gogledd mewn rhanbarthau sydd â hinsawdd oer a thymherus.
Mae'r planhigyn hwn yn gyffredin yng Ngogledd America, yng Ngwlad yr Iâ, yn Ewrop, yn ogystal ag yn Rwsia, Japan ac Alaska. Yn flaenorol, dim ond yn y goedwig y gellir ei ddarganfod, ond nawr mae'n tyfu yn yr ardd. Mae gan aeron yr ardd wahaniaethau amlwg o'r un goedwig. Mae ei ffrwythau'n fwy ac yn dalach na'r llwyni eu hunain.
Dechreuodd hyd yn oed ein cyndeidiau ei gasglu i'w fwyta. Hyd heddiw, mae jam yn cael ei wneud o'i ffrwythau ac mae gwin yn cael ei baratoi. Mae aeron glas yn hysbys nid yn unig am ei flas blasus, mae ganddo briodweddau iachâd ac fe'i defnyddir yn weithredol mewn meddygaeth.
Mae decoction o lus llus sych yn helpu gyda dolur rhydd. Mae effaith garthydd yn rhoi aeron ffres. Gydag anhwylderau llygaid, fe'ch cynghorir hefyd i'w fwyta mwy. Mae llus yn arbennig o ddefnyddiol yn y frwydr yn erbyn diabetes.
Hanes defnyddio aeron mewn meddygaeth lysieuol
Mae llus wedi cael eu defnyddio'n weithredol mewn meddygaeth lysieuol ers mileniwm. Ers yr Oesoedd Canol, fe'i defnyddiwyd wrth drin dolur rhydd ac mewn achosion o epidemigau dysentri. Roedd menywod yn bwyta llawer ohono os oeddent am roi'r gorau i gynhyrchu llaeth y fron.
Llus yr ardd
Mae'r aeron hwn yn effeithiol yn y frwydr yn erbyn scurvy. Mae defnyddio llus at ddibenion therapiwtig dros y canrifoedd wedi gwthio meddygaeth i ddarganfyddiad newydd: gostyngodd dail y planhigyn lefelau siwgr yn y gwaed yn dda.
Mae'r datganiad hwn wedi rhoi ysgogiad i drin cleifion â diabetes. Mae'r aeron yn driniaeth fendigedig ar gyfer clefydau llygaid fel glawcoma a cataractau.
Llus ar gyfer diabetes
Mae diabetes yn salwch difrifol iawn.Mae angen triniaeth feddyginiaeth arbenigol ar bobl â diabetes.
Yn ogystal â meddyginiaethau, mae meddygaeth lysieuol hefyd yn chwarae rhan bwysig. Gyda diabetes math 2, mae meddygon yn eich cynghori i fwyta'r aeron blasus a chyfoethog hwn mewn llawer o fitaminau. Mae ganddi bwerau iacháu rhyfeddol.
Mae pobl â diabetes sy'n bwyta llus yn rheolaidd wedi sylwi nid yn unig gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed, ond hefyd colesterol. Gwellodd maeth meinwe ac adfer llif y gwaed. Yn ogystal, mae'n lleihau'r risg o isgemia cardiaidd a phwysedd gwaed uchel.
Fel proffylacsis, fe'i defnyddir hefyd yn ystod niwroopathi diabetig. Mae ei gymryd yn rheolaidd, yn gwella llif y gwaed ac aildyfiant ardaloedd sydd wedi'u difrodi. Gyda dilyniant y clefyd mewn cleifion â diabetes, nodir nam ar y golwg hefyd. Ond os na fyddwch chi'n anghofio am y rhoddion hyn o natur, gall gweledigaeth wella'n hawdd.
Mewn diabetes math 2, mae nam ar faeth yr ymennydd. Bydd yr aeron yn lleddfu blinder ac yn actifadu gweithgaredd yr ymennydd.
Gall cleifion â diabetes math 2, sy'n ordew, wella eu cyflwr trwy fwyta'r ffrwythau hyn. Mae'n cyflymu metaboledd, yn glanhau'r gwaed ac yn atal braster rhag cael ei ddyddodi yn yr abdomen.
Ni ddylai cleifion â diabetes anghofio cymryd decoctions arbennig o ddail llus. Mae'n eithaf effeithiol ac eang wrth drin yr anhwylder hwn.
Sut i goginio ar gyfer triniaeth?
I baratoi decoction meddyginiaethol ar gyfer trin diabetes, mae angen dwy lwy fwrdd o egin a dail y planhigyn arnoch chi.
Arllwyswch bopeth gyda dŵr berwedig, ei roi ar dân a'i ferwi am oddeutu 10 munud. Dylai'r cawl sefyll am ddwy awr. Yfed un llwy fwrdd bum gwaith y dydd rhwng prydau bwyd.
Mae sudd llus ffres hefyd yn iach iawn. Dylech ei yfed mewn hanner gwydraid, gan ychwanegu mêl ato, hanner awr cyn ei fwyta. Peidiwch ag anghofio aeron ffres yn unig. Bydd un gwydraid o lus y dydd yn cyflymu'r adferiad.
Rhowch un llwy fwrdd o aeron sych mewn thermos ac arllwyswch wydraid o ddŵr berwedig. Gadewch iddo fragu am 2 awr ac yna straen. Cymerwch 1 llwy fwrdd 3 gwaith y dydd.
Sudd llus
I baratoi te meddyginiaethol ar gyfer diabetes, mae angen i chi gymryd un gwydraid o lus, llugaeron a chluniau rhosyn, un lemwn ac afal. Tylinwch y cynhwysion, cymysgu, arllwys un litr o ddŵr berwedig a chau'r caead. Gadewch iddo fragu mewn cynhesrwydd am tua 40 munud. Cymerwch hanner gwydraid bedair gwaith y dydd.
Ryseitiau defnyddiol
Defnyddir yr aeron yn helaeth hefyd wrth goginio. Gall cleifion â diabetes fod yn falch o lawer o ryseitiau blasus ac iach. Mae rysáit caserol caws bwthyn yn boblogaidd.
Curwch wyau gyda melysydd, ychwanegwch gaws bwthyn a starts yno. Shuffle. Ychwanegwch iogwrt a'i gymysgu eto.
Rhowch hambwrdd pobi wedi'i iro o aeron llus ac arllwyswch y toes wedi'i goginio. Rhowch yn y popty a'i bobi am 20-30 munud ar dymheredd o 190 gradd. Mae'n well bwyta caserol pan fydd yn oeri.
Wedi'i bobi, mae'r aeron hefyd yn cadw ei holl briodweddau buddiol.. Rydyn ni'n gwneud indentations ar gyfer afalau ac yn gosod llenwi llus, rhesins, cnau a cheirios yno. Ychwanegwch ychydig o fêl ar ei ben a'i goginio yn y popty am 25 munud.
Salad llus
Delicious a salad gyda llus. Berwch fron cyw iâr, wedi'i dorri'n giwbiau. Ychwanegwch domatos wedi'u torri, winwns, pupurau, arugula a chaws feta. Mae popeth yn gymysg. Arllwyswch ychydig o fefus a'u sesno gydag olew olewydd. Halen a phupur i flasu.
Sut i storio aeron?
Storiwch yr aeron ar dymheredd o 0 i 4 gradd am oddeutu pythefnos.
I gael elfennau buddiol llus yn y gaeaf, mae angen i chi rewi'r aeron. Rhoddir yr aeron heb ei olchi mewn cynhwysydd plastig a'i roi yn y rhewgell.
Dylai'r cynhwysydd gael ei gau'n dynn fel nad yw'r aeron yn amsugno arogleuon tramor.
Cyfansoddiad
Mae llus yn gynnyrch dietegol gyda chynnwys calorïau o 61 kcal fesul 100 gram.Mae'r aeron hwn yn cynnwys 87 y cant o'r dŵr.
Mae llus yn llawn fitaminau grwpiau A, B, C, K, P a PP, maent yn cynnwys proteinau, flavonoidau, ffibr, caroten, siwgr, tanninau ac asid asgorbig.
Mae'r aeron a gynaeafwyd yn fwyaf diweddar yn cynnwys yr eiddo mwyaf buddiol. Ond mae'n eithaf anodd casglu a storio.
Mae trigolion y Gogledd yn rhoi’r aeron yn y blwch rhisgl bedw ac yn arllwys braster pysgod yno. Yna mae'r blychau wedi'u cuddio yn y mwsogl. Mae gan Llus briodweddau iachâd unigryw wrth drin nifer o afiechydon eraill: gyda heintiau anadlol acíwt, gyda nam ar y golwg, scurvy, clefyd y galon, problemau gastroberfeddol. Mae'n rhwystro'r broses heneiddio.
Mae pensiynwyr yn cael effaith tonig ganddi. Mae llus yn tyfu ledled Rwsia. Yn enwedig llawer ohono yng nghoedwigoedd Siberia. Casglwch ef o fis Awst i'r rhew iawn.
Pryd na allwch chi fwyta aeron?
Mae meddygaeth draddodiadol yn argymell bwyta 200-300 gram o lus y dydd i bobl â diabetes.
Ond nid yw'r rheol hon yn addas ar gyfer pob categori sy'n dioddef o'r anhwylder hwn. Yn ogystal, os ydych chi'n bwyta'r aeron yn fwy na'r norm dyddiol, gallwch chi hefyd fynd yn groes i weithgaredd cyhyrau.
Mae'n cael ei wrthgymeradwyo mewn cleifion â diabetes, sydd â dyskinesia bustlog, afiechydon y dwodenwm, gastritis ac wlserau. Nid ydynt yn argymell bwyta llus ar yr un pryd â theneuwyr gwaed.
Dylai menywod hefyd ymatal rhag yr aeron wrth aros am fabanod a mamau nyrsio, gan fod yr aeron glas yn cynnwys gwrthocsidyddion. Amlygiad posib o feddwdod ac adweithiau alergaidd.
Fideos cysylltiedig
Elena Malysheva ar briodweddau buddiol llus mewn diabetes:
Gwnewch yn siŵr eich bod yn monitro'n ofalus sut y bydd eich corff yn ymateb i gynnyrch newydd. Os ydych chi'n teimlo'n sâl ar ôl i chi fwyta llus, byddwch chi'n cael eich gorfodi i'w wrthod am amser hir.
