Gall trin diabetes heb feddyginiaeth fod yn gynorthwyol da ar gyfer ffurf o'r clefyd sy'n ddibynnol ar inswlin. Mae'n amhosibl disodli inswlin yn llwyr â meddyginiaethau gwerin, gan y bydd hyn yn arwain at hyperglycemia a datblygu cymhlethdodau difrifol. Ond yn achos diabetes math 2, gall y dull hwn weithiau hyd yn oed ryddhau person yn llwyr o'r angen i gymryd meddyginiaethau sy'n gostwng lefelau glwcos yn y gwaed. Ond mae hyn yn bosibl dim ond gyda ffurfiau ysgafn o'r afiechyd, nad oes cymhlethdodau yn cyd-fynd â nhw. Cyn defnyddio unrhyw fodd o driniaeth amgen, dylai diabetig ymgynghori ag endocrinolegydd.
Trefn Deiet ac Yfed
Prif elfen triniaeth di-gyffur ar gyfer diabetes yw diet. Nid yw'r un o'r dulliau eraill yn cael effaith mor gryf ar siwgr gwaed â maethiad cywir. Yn dibynnu ar y math o afiechyd, gall cyfyngiadau amrywio ychydig. Y brif egwyddor yw gostyngiad sylweddol yn y defnydd o siwgr a bwydydd melys (a chyda diabetes math 2, mae angen gwrthod y cynhyrchion hyn yn llwyr).
Beth bynnag, mae angen i chi ffafrio carbohydradau cymhleth, sy'n cael eu torri i lawr yn y corff am amser hir ac nad ydyn nhw'n achosi newidiadau sydyn mewn siwgr yn y gwaed. Yn y fideo hwn, mae'r endocrinolegydd yn ateb cwestiynau ynghylch a ellir gwella diabetes ac yn egluro pa mor bwysig yw cynnal diet cytbwys ac ymgynghori â meddyg mewn pryd.
Gyda diabetes math 2 ysgafn, gall diet helpu i gynnal siwgr gwaed arferol hyd yn oed heb feddyginiaeth. Nid yw normaleiddio maeth, wrth gwrs, yn gwella'r afiechyd yn llwyr, ond mae'n elfen hanfodol yn ffordd o fyw'r claf. Diolch i newid llyfn mewn siwgr gwaed, mae'r risg o ddatblygu cymhlethdodau fasgwlaidd, niwrolegol a chardiolegol y clefyd yn cael ei leihau. Pa bynnag driniaeth y mae'r claf yn ei chymryd ar gyfer diabetes, ni all gymryd lle'r diet.
Maethiad da yw'r sylfaen ar gyfer llesiant a chynnal lefelau glwcos yn y gwaed arferol.
Yr un mor bwysig i ddiabetes yw yfed digon o ddŵr yfed glân. Mae'n glanhau'r corff, yn normaleiddio treuliad ac yn gwella hydwythedd y croen. Mae dŵr di-garbonedig mwynau hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer diabetig. Ond mae angen i chi gofio'r gwahanol fathau o'r cynnyrch hwn sydd ar gael i bobl ag asidedd uchel neu isel y stumog. Gall cyfansoddiad a pH y dŵr mwynol fod yn wahanol iawn, felly, rhaid i gleifion â phatholegau cydredol y system dreulio ystyried y pwynt hwn.
Planhigion iachaol
Er mwyn lleihau siwgr a chyflymu'r metaboledd mewn meddygaeth werin, defnyddir arllwysiadau a decoctions o berlysiau yn aml. Yn ychwanegol at yr eiddo hwn, mae cyffuriau o'r fath yn dirlawn corff y claf â fitaminau a mwynau, a thrwy hynny wella imiwnedd. Dyma rai ohonyn nhw:
Bwydydd cymeradwy ar gyfer diabetes math 2- decoction o ddail llus. Mewn 200 ml o ddŵr berwedig mae angen i chi ychwanegu 15 g o ddail sych wedi'u torri, mudferwi am 10 munud a mynnu o dan gaead caeedig am hanner awr. Argymhellir cymryd y cawl ar ffurf straen, 100 ml dair gwaith y dydd;
- trwyth danadl. Dylid tywallt llond llaw o berlysiau ffres gyda dŵr berwedig a'u gadael mewn thermos am y noson. Yn y bore, mae'r toddiant yn cael ei hidlo a'i dywallt i gynhwysydd gwydr. Mae angen cymryd y cyffur 50 ml 3 gwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd;
- cawl o laswellt marchrawn. Mewn 0.2 l o ddŵr berwedig, ychwanegwch 2 lwy fwrdd. l deunydd planhigion sych a'i fudferwi am 5 munud. Mynnwch y rhwymedi am 3 awr, ac ar ôl hynny dylid ei hidlo a'i gymryd 15 ml 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Yn ychwanegol at y driniaeth un stop ar gyfer diabetes math 2 heb feddyginiaeth, gellir defnyddio atchwanegiadau llysieuol. Mae cydrannau a ddewiswyd yn briodol o'u cyfuno yn gwella gweithred ei gilydd ac yn dod yn fwy defnyddiol fyth. Er enghraifft, gallwch baratoi cymysgedd sy'n cynnwys y cynhwysion canlynol:
- dail lingonberry;
- Glaswellt wort Sant Ioan;
- gwraidd burdock;
- galega officinalis;
- ffrwythau meryw;
- gwraidd licorice;
- dail llus.
Cymerir yr holl gydrannau mewn symiau cyfartal, eu malu a 2 lwy fwrdd. l mae'r gymysgedd wedi'i baratoi yn cael ei dywallt i 0.5 l o ddŵr berwedig. Y peth gorau yw mynnu bod y cynnyrch hwn dros nos mewn thermos (er mwyn echdynnu maetholion i'r toddiant i'r eithaf). Argymhellir cymryd y trwyth ar ffurf straen o 60 ml dair gwaith y dydd 30 munud cyn pryd bwyd.
Mantais defnyddio planhigion meddyginiaethol yw nad ydyn nhw'n gorfodi corff y claf i weithio i'r eithaf. Mae gweithred meddygaeth lysieuol yn ysgafn, mae cydrannau gweithredol yn fiolegol yn adfer y dangosyddion angenrheidiol i normau naturiol (ffisiolegol) yn unig.
Defnyddir llus yn aml i drin cleifion. Mae pobl ddiabetig yn elwa o aeron a decoction o ddail sych
Llysiau a ffrwythau
Yn ogystal â bwyta, gellir defnyddio llysiau a ffrwythau, yn lle perlysiau meddyginiaethol, i baratoi decoctions meddyginiaethol a arllwysiadau. Mae cynhyrchion sydd â chynnwys siwgr isel a chyfansoddiad cemegol gwerthfawr yn ddelfrydol at y diben hwn. Er enghraifft, gall rhoswellt, sy'n adnabyddus am ei fuddion i bawb sydd â diabetes, helpu i gynyddu ymwrthedd y corff i heintiau. Yn ogystal, mae'r ddiod yn glanhau corff tocsinau a thocsinau ac yn gostwng colesterol yn y gwaed.
I baratoi'r trwyth rosehip mae angen 2 lwy fwrdd arnoch chi. l Mae aeron sych yn arllwys 500 ml o ddŵr berwedig ac yn mudferwi am 15 munud. Ar ôl hyn, dylid trwytho'r toddiant am 10-12 awr o dan gaead caeedig. Cymerwch ef ar ffurf straen mewn gwydr tua 30 munud cyn ei fwyta. Mae'r ddiod yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr pibellau gwaed.
Mae sudd llugaeron yn ddefnyddiol ar gyfer diabetig, sy'n lleihau chwyddo, yn normaleiddio pwysedd gwaed ac yn glanhau'r bledren wrinol a'r arennau o halwynau. Gyda'i help, gellir trin diabetes bron pob claf, heblaw am ddioddefwyr alergedd. Fel nad yw diodydd iachâd yn niweidio'r claf, ni ellir ychwanegu siwgr atynt. Mae hefyd yn annymunol defnyddio amnewidion siwgr wrth eu cynhyrchu, mae'n well gadael cydrannau naturiol yn unig yn y cyfansoddiad.
Mewn diabetes, fe'ch cynghorir i gyfoethogi'ch diet gyda llysiau a ffrwythau iach o'r fath:
- pwmpen
- pupur cloch;
- eggplant;
- tangerinau;
- Artisiog Jerwsalem.
Mae diabetig defnyddiol hefyd i fwyta lemonau a garlleg. Mae'r cynhyrchion hyn yn glanhau pibellau gwaed a cholesterol is. Maent yn actifadu prosesau metabolaidd ac yn gwella treuliad, sy'n aml yn arafu oherwydd diabetes.
Gweithgaredd corfforol
Mae unrhyw fath o ddiabetes yn cynyddu'r llwyth ar y galon a'r pibellau gwaed, yn cynyddu'r risg o drawiad ar y galon ac ennill pwysau. Mae therapi corfforol yn fuddiol i gorff gwan ac mae'n caniatáu ichi ddelio â'r problemau hyn. Ond rydym yn siarad am lwythi cymedrol a fydd yn gwella metaboledd, ac nid yn draenio ac yn gwacáu’r claf.
Mae manteision ymarferion corfforol a ddewiswyd yn gywir yn amlwg:
- mae cylchrediad y gwaed yn gwella;
- mae'r risg o ddatblygu trawiad ar y galon a thrombosis ar longau'r eithafoedd isaf yn cael ei leihau;
- mae pwysau person yn cael ei normaleiddio;
- mae sensitifrwydd meinwe i inswlin yn cynyddu;
- hwyliau'n gwella.
Wrth gwrs, cyn i chi ddechrau cymryd rhan mewn cymhleth unrhyw ymarferion (hyd yn oed y rhai mwyaf sparing), mae angen i chi ymgynghori â meddyg. Bydd yn penderfynu a yw'r math hwn o lwyth yn addas i'r claf, a bydd yn dweud wrthych pa mor aml y gallwch ei wneud fel bod chwaraeon yn dod â buddion yn unig. Yn ystod hyfforddiant, mae braster y corff ac adeiladu cyhyrau'n cael ei ddileu yn raddol. Mae'r galon yn dechrau gweithio'n fwy dwys, mae cyflwr y croen yn gwella.
Po fwyaf o fraster gormodol yn y corff, y gwaethaf y mae ei gelloedd yn amsugno inswlin. Wrth ennill màs cyhyr, arsylwir yr effaith arall, felly mae angen chwaraeon ar bob diabetig. Fodd bynnag, weithiau gyda chymhlethdodau presennol neu batholegau cydredol, gellir gwahardd y claf rhag llwythi cardiaidd ac aerobeg. Wrth ddewis camp, mae angen ystyried nodweddion unigol person, difrifoldeb diabetes, ei oedran, ei bwysau, ac ati. Mae addysg gorfforol yn lleihau siwgr yn y gwaed, felly mae angen i chi ei wirio'n rheolaidd gyda glucometer ac addasu'ch diet cyn ac ar ôl hyfforddi, yn unol ag argymhellion eich meddyg.
Os nad yw corff y claf wedi'i hyfforddi, ni allwch ddechrau gydag ymarferion difrifol. Mae'n well rhoi blaenoriaeth i gymnasteg ysgafn, ymestyn, Pilates neu ymarferion gyda phêl gymnasteg. Wrth i ffitrwydd corfforol yr unigolyn wella, gellir rhoi cynnig ar chwaraeon a ganiateir eraill. Gall y rhain gynnwys nofio, callanetig, fflecs y corff, ioga ac aerobeg dwyster cymedrol.
Yn ystod unrhyw ymarfer corff, mae angen i chi fonitro eich lles, ac os oes angen, eu hatal neu oedi ar unwaith
Sbeisys
Mae llawer o sesnin naturiol nid yn unig yn gwella blasadwyedd bwyd, ond hefyd yn cael effaith fiolegol werthfawr. Defnyddir rhai ohonynt yn llwyddiannus i frwydro yn erbyn diabetes. Mae eu defnydd yn arbennig o berthnasol i gleifion â chlefyd math 2, nad ydynt yn ddibynnol ar bigiadau inswlin. Nododd llawer o gleifion fod defnyddio systematig o sbeisys penodol yn eu helpu i gynnal lefelau siwgr gwaed arferol dros gyfnod estynedig.
Ystyrir mai'r sbeisys canlynol yw'r rhai mwyaf defnyddiol ar gyfer diabetes:
- sinamon
- ewin;
- cardamom;
- Sinsir
Mae sinamon yn gostwng glwcos yn y gwaed ac yn helpu i atal atherosglerosis. Mae ewin a sinsir yn gwella imiwnedd ac yn gwella cylchrediad y gwaed. Mae cardamom yn gwella treuliad, yn atal ymddangosiad problemau golwg ac yn normaleiddio gweithrediad y system nerfol.
Gellir ychwanegu sbeisys at seigiau a the rheolaidd i roi blas arogl a sbeislyd iddynt, a gallant hefyd gael eu bragu â dŵr berwedig a'u trwytho am oddeutu 30 munud, ac yna yfed yn lle diodydd eraill. Wrth ddewis sesninau aromatig, mae angen i chi ystyried y gall rhai ohonynt achosi alergeddau difrifol, felly mae angen i chi ddechrau gyda defnyddio swm bach iawn.
Gellir disodli halen bwyd â marjoram iach. Mae gan y sbeis hwn briodweddau gwrthlidiol a lleddfol, ac mae hefyd yn cryfhau amddiffynfeydd y corff
Tylino a ffisiotherapi
Ar ôl y sesiwn, mae'r person yn gwella hwyliau, mae'n teimlo ymchwydd o gryfder, er gwaethaf y blinder dymunol yn y corff. Mae tylino'n hyrwyddo gweithrediad cytûn y system nerfol, yn normaleiddio cwsg ac yn cyflymu metaboledd. Mae'n bwysig bod y driniaeth hon yn cael ei chyflawni gan berson ag addysg feddygol, sy'n deall nodweddion anatomeg a ffisioleg. Os oes gan ddiabetig broblemau cydredol â phwysedd gwaed, yna yn dibynnu ar y dechneg tylino, gallwch ei normaleiddio ychydig (i helpu i'w leihau â gorbwysedd neu, i'r gwrthwyneb, tôn y corff â syrthni a gwendid).
O'r dulliau triniaeth ffisiotherapiwtig, y rhai mwyaf defnyddiol ar gyfer diabetig yw:
- baddonau conwydd a mwynau;
- electrofforesis;
- magnetotherapi;
- cymryd coctels ocsigen.
Mae baddonau'n glanhau corff tocsinau a chynhyrchion terfynol metaboledd trwy mandyllau yn y croen. Maent yn ymlacio cyhyrau, yn normaleiddio cylchrediad y gwaed ac yn gwella gweithrediad y system nerfol ganolog. Defnyddir electrofforesis a magnet yn aml i drin ac atal syndrom traed diabetig. Yn ystod y gweithdrefnau hyn, mae dargludiad nerf, sensitifrwydd cyffyrddol yn cael ei adfer ac mae prosesau metabolaidd lleol yn gwella. Mae coctels ocsigen yn seiliedig ar sudd afal naturiol heb siwgr yn atal datblygiad hypocsia (newyn ocsigen) ac yn dirlawn corff gwan gyda chyfansoddion defnyddiol.
Mae therapïau di-gyffur yn chwarae rhan bwysig wrth wella cyflwr y diabetig. Yn wir, oherwydd difrifoldeb a difrifoldeb y clefyd, anaml y gallant fod yn ffordd annibynnol ac unig ffordd i helpu. Ond diolch iddyn nhw, mae'n bosib gwella gweithrediad llawer o brosesau yn y corff a hyd yn oed leihau angen y claf am ddosau uchel o gyffuriau.
