Mae Cinnamon yn goeden fythwyrdd sy'n perthyn i deulu'r Laurel. Defnyddir yr un term i gyfeirio at y sbeis a geir yn y broses o sychu rhisgl pren. Gallwch brynu sbeis ar ffurf darnau o risgl wedi'u rholio i fyny neu ar ffurf powdr. Mae arogl a blas sinamon oherwydd yr olew hanfodol sydd wedi'i gynnwys yn y cyfansoddiad. Mae hyn yn sicrhau defnydd eang o sbeisys wrth goginio.
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod sinamon yn feddyginiaeth sy'n gallu gostwng glwcos yn y gwaed, a dyna pam y'i defnyddir wrth drin diabetes. Mae sbeis yn arbennig o dda ar gyfer ffurf inswlin-annibynnol o'r clefyd. Fodd bynnag, dylid cofio nad yw sinamon mewn diabetes yn gallu disodli triniaeth gyffuriau. Mae'n bwysig ei ddefnyddio fel rhan o therapi cymhleth.
Cyfansoddiad cemegol
Esbonnir priodweddau buddiol sinamon gan ei gyfansoddiad cyfoethog:
- retinol - mae'n bwysig ar gyfer gweithrediad arferol y dadansoddwr gweledol, lefel uchel o olwg, sy'n cyflymu prosesau adfer yn y corff;
- lycopen - yn cael gwared ar golesterol gormodol, yn gwrthocsidydd pwerus, yn atal datblygiad atherosglerosis, yn normaleiddio cyflwr microflora berfeddol;
- Fitaminau B - cymryd rhan yng ngwaith y system nerfol, glanhau corff tocsinau a thocsinau;
- asid asgorbig - yn gwella tôn fasgwlaidd, yn cymryd rhan mewn prosesau ffurfio gwaed, yn cryfhau'r system imiwnedd;
- tocopherol - gwrthocsidydd sy'n arafu'r broses heneiddio, yn cyflymu prosesau adfywiol;
- phylloquinone - yn normaleiddio prosesau ceulo gwaed, yn helpu i amsugno calsiwm a fitamin D;
- betaine - yn ymwneud â llawer o brosesau metabolaidd, yn gwella swyddogaeth yr afu.
Sinamon - sbeis y gellir ei brynu mewn gwahanol fathau
Esbonnir y budd gan y lefel uchel o macro- a microelements yn y cyfansoddiad (potasiwm, calsiwm, sodiwm, fflworin, haearn, copr a sinc). Mae hefyd yn cynnwys 10 asid hanfodol, asidau brasterog (Omega-3 ac Omega-6), llawer iawn o ffibr dietegol.
Priodweddau Sbeis
Mae sinamon mewn diabetes mellitus yn gallu nid yn unig ymladd yn erbyn y prif afiechyd, ond hefyd gymryd rhan yn y therapi cyfochrog o gymhlethdodau a phatholegau cydredol eraill. Mae ei briodweddau meddyginiaethol wedi'u hanelu at atal symptomau heintiau firaol anadlol, cryfhau amddiffynfeydd, ac ymladd pwysedd gwaed uchel.
Dylid defnyddio sinamon i normaleiddio prosesau metabolaidd, tynnu colesterol "drwg" o'r corff, ehangu'r pibellau gwaed, cynyddu sensitifrwydd celloedd a meinweoedd i inswlin (sy'n bwysig ar gyfer "clefyd melys" math 2).
Mae priodweddau cadarnhaol ychwanegol yn cynnwys gostyngiad mewn poen yn y stumog, amddiffyniad rhag datblygu wlser peptig, dinistrio heintiau ffwngaidd, lleddfu poen yn y cyhyrau a'r esgyrn, a'r frwydr yn erbyn clefyd Alzheimer. Mae maethegwyr yn pwysleisio dynameg gadarnhaol colli pwysau mewn gordewdra â sinamon.
Sut i fynd i mewn i'r diet?
Dylai sinamon mewn diabetes gael ei amlyncu'n rheolaidd. Dim ond yn yr achos hwn y gellir cyflawni effaith therapiwtig sefydlog. Ni ddylid rhoi dosau mawr o sbeis ar unwaith, oherwydd gall yr adwaith fod yn wahanol i'r un disgwyliedig.
Te wedi'i seilio ar sbeis - diod persawrus ac iach nid yn unig i gleifion, ond hefyd i bobl iach
Mae arbenigwyr yn argymell defnyddio'r cynllun canlynol:
- i frecwast, gallwch ychwanegu sbeis at uwd;
- ar gyfer cinio, ychwanegwch at y prydau cyntaf wedi'u coginio mewn cawl llysiau, taenellwch ffrwythau â sbeis;
- ar gyfer cinio, argymhellir cyfuno sinamon â dofednod (ystyrir bod cyw iâr yn opsiwn rhagorol) neu gaws bwthyn.
Pan na argymhellir sinamon
Cynghorir cleifion i ofyn am gyngor eu meddyg er mwyn eithrio presenoldeb cyflyrau lle nad yw triniaeth diabetes â sinamon yn cael ei argymell neu lle mae angen ei gyfyngu. Mae gwrtharwyddion fel a ganlyn:
A all pobl ddiabetig fwyta pomgranad- y cyfnod o ddwyn plentyn a bwydo ar y fron;
- patholeg y llwybr berfeddol, ynghyd â rhwymedd;
- presenoldeb gwaedu mewnol neu dueddiad atynt;
- prosesau malaen y llwybr gastroberfeddol;
- tueddiad i amlygiadau alergaidd;
- gorbwysedd malaen;
- gorsensitifrwydd unigol i gydrannau gweithredol.
Ryseitiau
Ymhellach, ystyrir sawl opsiwn ar sut i gymryd sinamon ar gyfer diabetes, fel ei fod nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus.
Rysáit rhif 1. Mae llwy de o sbeisys yn cael ei dywallt â litr o ddŵr berwedig a'i drwytho am o leiaf 35-40 munud. Nesaf, ychwanegir mêl (dwywaith cymaint o sinamon). Anfonir y cynnyrch a dderbynnir i le oer. Cymerwch ½ cwpan ar stumog wag ac amser gwely.
Rysáit rhif 2. I baratoi'r cynnyrch, mae angen kefir o gynnwys braster canolig arnoch chi. Mae hanner llwy de o'r sbeis yn cael ei gyflwyno i wydr y cynnyrch a'i newid yn drylwyr. Mae'n ddymunol bod y cyffur yn cael ei drwytho (20-30 munud). Mae angen defnyddio'r toddiant sy'n deillio ohono ddwywaith (bore a gyda'r nos ar stumog wag).
Kefir gyda sinamon - cymysgedd feddyginiaethol ar gyfer diabetig
Rysáit rhif 3. Y defnydd o de gyda sbeisys. Mewn thermos neu tebot mae angen i chi lenwi te dail mawr ac ychwanegu ffon sinamon neu lwy de o sbeisys daear. Ar ôl i'r rhwymedi gael ei drwytho, gellir ei yfed trwy gydol y dydd yn lle dŵr.
Cyfuniad Llysieuol
Mae llawer o bobl ddiabetig yn cyfuno meddygaeth draddodiadol â meddyginiaethau gwerin. Ymhlith yr olaf, defnyddir meddygaeth lysieuol (defnyddio planhigion meddyginiaethol) yn helaeth. Gan y gall sinamon mewn diabetes leihau glycemia, dylech gyfuno'r sbeis yn ofalus iawn gydag ychwanegion a pherlysiau eraill. Ni ddylid cyfuno sinamon â'r fflora canlynol:
- garlleg
- Ginseng Siberia;
- castan ceffyl;
- llyriad;
- fenugreek.
Ffeithiau diddorol am sinamon
Mae gwyddonwyr wedi cynnal astudiaethau ar raddfa fawr i weld a yw'r sbeis yn helpu i drin diabetes math 2. Rhannwyd yr holl bynciau yn 2 grŵp: cymerodd un gyffuriau gostwng siwgr, a'r llall gyfuniad o gyffuriau gwrth-fetig ac ychwanegion biolegol yn seiliedig ar ddyfyniad sinamon.
Mae sinamon yn sbeis a ddefnyddir nid yn unig wrth goginio, ond hefyd wrth drin y rhan fwyaf o batholegau
Canlyniadau'r astudiaeth:
- Mewn cleifion sy'n cymryd atchwanegiadau, roedd lefelau siwgr yn y gwaed ddwywaith yn is na niferoedd y rhai a ragnodwyd Metformin.
- Roedd gan gleifion sy'n cymryd atchwanegiadau dietegol lefel o golesterol "drwg" yn is na chynrychiolwyr y grŵp cyntaf.
- Gwelwyd gostyngiad mewn haemoglobin glycosylaidd yn y rhai a gymerodd dyfyniad sinamon. Mae hyn yn dynodi effaith gadarnhaol barhaol y sbeis.
- Mewn cleifion yr ail grŵp, gwellodd haemoglobin a sylweddau organig naturiol, a gostyngodd lefel y triglyseridau.
Gellir dod i'r casgliad y gall sinamon helpu yn y frwydr yn erbyn y clefyd, fodd bynnag, peidiwch ag anghofio ei bod yn bwysig cyfuno sbeis a chyffuriau. Bydd hyn yn cynyddu effeithiolrwydd triniaeth ac yn atal cymhlethdodau'r afiechyd rhag datblygu.
Adolygiadau cleifion
"Yn ddiweddar darllenais am fanteision sinamon ar gyfer diabetes. Rwy'n ychwanegu sbeis at kefir. Blasus ac iach. Stopiodd siwgr neidio, dechreuodd cur pen hyd yn oed ymddangos yn llai aml."
"Rydw i eisiau rhannu'r rysáit a ddarllenais ar y Rhyngrwyd. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer diabetes. Mae angen i chi ychwanegu llwy fwrdd o hadau llin (daear) a hanner llwy de o sinamon at wydraid o laeth neu iogwrt wedi'i eplesu. Gadewch iddo fragu am sawl munud. Gallwch ei ddefnyddio o leiaf bob dydd."
“Doeddwn i ddim yn meddwl y gallai sinamon ostwng glwcos yn y gwaed. Penderfynais ddilyn erthygl y cyfnodolyn ac yfed te yn seiliedig ar y sbeis hwn yn ddyddiol. Roedd yr effaith yn amlwg ar ôl 3 wythnos. Fe wnaeth y meddyg hyd yn oed leihau dos y tabledi rhagnodedig."
