Mae glwcos yn monosacarid pwysig sydd wedi'i leoli'n gyson yn y corff dynol ac, wrth gymryd rhan mewn nifer o brosesau biocemegol, mae'n cwmpasu'r defnydd o ynni o gelloedd a meinweoedd. Mae siwgr yn mynd i mewn i fwyd neu'n cael ei ffurfio gan ddefnyddio glycogen a adneuwyd yn yr afu a rhai organau eraill.
Gall cyfraddau glycemia amrywio trwy gydol y dydd. Maent yn dibynnu ar oedran y person, ei gyfansoddiad a phwysau'r corff, amser y pryd olaf, presenoldeb cyflyrau patholegol, gweithgaredd corfforol. Nesaf, beth yw norm siwgr gwaed ar ôl bwyta, achosion ffisiolegol a patholegol ei gynnydd, ynghyd â dulliau cywiro.
Pam fod angen glwcos ar y corff?
Mae glwcos (siwgr) yn garbohydrad syml a geir yn ystod dadansoddiad polysacaridau. Yn y coluddyn bach, mae'n cael ei amsugno i'r llif gwaed, yna mae'n cael ei ledaenu trwy'r corff. Ar ôl i'r dangosydd glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta newid i fyny, mae'r ymennydd yn anfon signal i'r pancreas bod angen rhyddhau inswlin i'r gwaed.
Mae inswlin yn sylwedd hormon-weithredol sy'n brif reoleiddiwr dosbarthiad saccharid yn y corff. Gyda'i help, mae tiwbiau penodol yn agor yn y celloedd y mae glwcos yn pasio y tu mewn iddynt. Yno mae'n torri i lawr i ddŵr ac egni.
Inswlin - "allwedd" benodol ar gyfer monosacarid
Ar ôl i lefel glwcos yn y gwaed ostwng, derbynnir signal am yr angen i'w ddychwelyd i'r lefel orau bosibl. Mae'r broses o synthesis glwcos yn cychwyn, lle mae lipidau a glycogen yn cymryd rhan. Felly, mae'r corff yn ceisio dychwelyd glycemia yn normal.
Nid yw siwgr gwaed gormodol yn dda chwaith. Mewn symiau mawr, mae'r monosacarid yn gallu cael effaith wenwynig, oherwydd yn erbyn cefndir hyperglycemia, mae'r broses o foleciwlau glwcos yn ymuno â phroteinau'r corff yn cael ei actifadu. Mae hyn yn newid eu nodweddion anatomegol a ffisiolegol, yn arafu adferiad.
Sut mae dangosyddion yn newid trwy gydol y dydd
Siwgr gwaed ar ôl bwyta, ar stumog wag, ar ôl i weithgaredd corfforol newid ei niferoedd. Yn y bore, os nad yw'r bwyd wedi mynd i mewn i'r corff eto, y dangosyddion canlynol (mewn mmol / l):
- yr isafswm a ganiateir ar gyfer menywod a dynion sy'n oedolion yw 3.3;
- yr uchafswm a ganiateir mewn oedolion yw 5.5.
Mae'r ffigurau hyn yn nodweddiadol ar gyfer oedrannau rhwng 6 a 50 oed. Ar gyfer babanod newydd-anedig a babanod, mae'r dangosyddion yn amrywio'n sylweddol - o 2.78 i 4.4. Ar gyfer plentyn cyn-ysgol, yr uchafswm uchaf yw 5, mae'r trothwy is yn debyg i oedran cyfartalog oedolion.
Ar ôl 50 mlynedd, mae dangosyddion yn newid ychydig. Gydag oedran, mae'r terfynau a ganiateir yn symud i fyny, ac mae hyn yn digwydd gyda phob degawd dilynol. Er enghraifft, lefelau glwcos yn y gwaed mewn pobl dros 70 oed yw 3.6-6.9. Mae hyn yn cael ei ystyried yn niferoedd gorau posibl.
Mae gan bob aelod o'r teulu ddangosyddion glycemia sydd orau ar gyfer ei gategori oedran.
Mae siwgr gwaed o wythïen ychydig yn uwch (tua 7-10%). Dim ond yn y labordy y gallwch chi wirio'r dangosyddion. Y norm (mewn mmol / l) yw rhifau hyd at 6.1.
Mae amser gwahanol yn rhychwantu
Un o'r afiechydon cyffredin sy'n amlygu ei hun mewn niferoedd uchel o siwgr yw diabetes. Mae pob diabetig yn gwybod bod yn rhaid rheoli glycemia ar wahanol adegau trwy gydol y dydd. Bydd hyn yn caniatáu ichi ddewis y dos cywir o gyffuriau, er mwyn atal dirywiad sydyn.
Nodweddir y math 1af o glefyd gan y ffaith bod hyperglycemia yn digwydd oherwydd synthesis annigonol o inswlin. Mae math 2 yn digwydd oherwydd ymddangosiad ymwrthedd inswlin (colli sensitifrwydd hormonau i gelloedd y corff). Gall neidiau miniog mewn siwgr gyd-fynd â phatholeg trwy gydol y dydd, felly mae'n bwysig gwybod y normau a ganiateir (mewn mmol / l):
- ar ôl noson o orffwys mewn oedolion - hyd at 5.5, mewn plant dan 5 oed - hyd at 5;
- cyn i fwyd fynd i mewn i'r corff - hyd at 6, mewn plant - hyd at 5.5;
- yn syth ar ôl bwyta - hyd at 6.2, corff plant - hyd at 5.7;
- mewn awr - hyd at 8.8, mewn plentyn - hyd at 8;
- ar ôl 120 munud - hyd at 6.8, mewn babi - hyd at 6.1;
- cyn gorffwys yn y nos - hyd at 6.5, mewn plentyn - hyd at 5.4;
- gyda'r nos - hyd at 5, corff y plant - hyd at 4.6.
Dysgu mwy am lefelau siwgr gwaed derbyniol yn ystod beichiogrwydd o'r erthygl hon.
Glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta
Ar ôl bwyta siwgr gwaed, dylid monitro'r poblogaethau canlynol:
- ym mhresenoldeb pwysau corff patholegol;
- mae claf â diabetes wrth y llinach;
- cael arferion gwael (cam-drin alcohol, ysmygu);
- y rhai sy'n well ganddynt fwyd wedi'i ffrio, wedi'i fygu, bwyd cyflym;
- dioddef gorbwysedd arterial a cholesterol uchel;
- y menywod hynny a esgorodd ar blant yn pwyso mwy na 4 kg ynghynt.
Mae cynnydd bach mewn glwcos yn y llif gwaed ar ôl llyncu yn normal i gorff iach
Os bydd glycemia yn newid ar i fyny sawl gwaith, dylech ofyn am gyngor endocrinolegydd. Mae angen siarad â'r meddyg, cynnal astudiaethau ychwanegol os oes awydd patholegol i yfed, bwyta. Ar yr un pryd, mae person yn aml yn troethi ac nid yw'n magu pwysau o gwbl, i'r gwrthwyneb, mae gostyngiad ym mhwysau'r corff yn bosibl.
Dylai fod yn effro hefyd deimlad o sychder a thynerwch y croen, ymddangosiad craciau yng nghorneli’r gwefusau, poen yn yr eithafoedd isaf, brechau cyfnodol o natur aneglur nad ydynt yn gwella am amser hir.
Gall gormodedd di-nod o ddangosyddion glwcos y tu allan i'r norm nodi datblygiad ymwrthedd inswlin, sydd hefyd yn cael ei wirio gan ddulliau ymchwil diagnostig (prawf llwyth siwgr). Gelwir yr amod hwn yn prediabetes. Fe'i nodweddir gan dueddiad i ffurf inswlin-annibynnol o "glefyd melys".
Pam y gall fod siwgr isel ar ôl bwyta?
Mae pawb wedi arfer â'r ffaith bod maethiad yn ysgogi cynnydd mewn glwcos, ond mae yna "ochr arall i'r geiniog hefyd." Dyma'r hypoglycemia adweithiol fel y'i gelwir. Yn fwyaf aml, mae'n digwydd yn erbyn cefndir gordewdra neu gyda diabetes mellitus math 2.
Chwysu yw un o symptomau hypoglycemia.
Ni allai gwyddonwyr ddibynnu ar y rheswm penodol dros y cyflwr hwn, felly fe wnaethant nodi sawl damcaniaeth am ei ddatblygiad:
Sut i wirio siwgr gwaed- Deiet lle mae person yn cefnu ar garbohydradau yn llwyr er mwyn colli pwysau. Os na fydd y corff yn derbyn y “deunydd adeiladu” ar ffurf polysacaridau am amser hir, mae'n dechrau defnyddio ei adnoddau ei hun, wedi'u rhoi o'r neilltu wrth gefn. Ond daw'r foment pan fydd y depo stoc yn wag, oherwydd nad yw'n cael ei ailgyflenwi.
- Patholeg, ynghyd ag anoddefiad i ffrwctos o natur etifeddol.
- Mae'n digwydd yn aml mewn pobl sydd wedi cael llawdriniaeth ar y llwybr berfeddol yn y gorffennol.
- Yn erbyn cefndir sefyllfaoedd llawn straen, mae sbasm y pancreas yn digwydd, sy'n ysgogi synthesis inswlin mewn symiau mawr.
- Mae presenoldeb inswlinomas yn diwmor sy'n secretu hormonau sy'n rhyddhau inswlin i'r llif gwaed yn afreolus.
- Gostyngiad sydyn yn swm y glwcagon, sy'n wrthwynebydd inswlin.
Mae hypoglycemia adweithiol yn datblygu'n gyflym. Mae person yn nodi digwyddiad anhunedd, pendro, chwysu gormodol. Mae bob amser eisiau bwyta, hyd yn oed ar ôl cinio calonog, cinio. Cwynion blinder, perfformiad is.
Er mwyn dileu'r cyflwr hwn, mae angen ichi newid eich ffordd o fyw: bwyta'n aml, ond mewn dognau bach, gwrthod carbohydradau sy'n amsugno'n gyflym, dilynwch egwyddor maeth, lle mae inswlin yn cael ei ryddhau mewn swm digonol. Mae angen rhoi'r gorau i alcohol a choffi.
Glwcos annormal ar ôl bwyta
Yr enw ar y cyflwr hwn yw hyperglycemia ôl-frandio. Fe'i nodweddir gan lefel glwcos yn y llif gwaed ar ôl bwyta uwchlaw 10 mmol / L. Mae'r pwyntiau canlynol yn cael eu hystyried yn ffactorau risg:
- pwysau patholegol;
- pwysedd gwaed uchel;
- niferoedd uchel o inswlin yn y gwaed;
- presenoldeb colesterol "drwg";
- goddefgarwch glwcos amhariad;
- rhagdueddiad o natur etifeddol;
- rhyw (yn aml yn digwydd mewn gwrywod).
Glycemia uchel ychydig oriau ar ôl bwyta - tystiolaeth o broses patholegol yn y corff
Mae hyperglycemia prynhawn yn gysylltiedig â risgiau o ddatblygu'r amodau canlynol:
- macroangiopathïau - difrod i gychod mawr;
- retinopathi - patholeg llongau y gronfa;
- cynnydd yn nhrwch y rhydwelïau carotid;
- straen ocsideiddiol, llid, a chamweithrediad endothelaidd;
- gostyngiad yn llif y gwaed yng nghyhyr y galon;
- prosesau oncolegol o natur falaen;
- patholeg swyddogaethau gwybyddol yn yr henoed neu ar gefndir ffurf diabetes inswlin-annibynnol.
Pwysig! Mae hyperglycemia ôl-frandio yn dod â niwed sylweddol i iechyd pobl, mae angen cywiro'r cyflwr ar raddfa fawr.
Mae'r frwydr yn erbyn patholeg yn cynnwys dilyn diet â llwyth carbohydrad isel, yn y frwydr yn erbyn pwysau corff uchel, wrth ddefnyddio llwythi chwaraeon. Cyffuriau sy'n helpu i gael gwared â siwgr wedi'i ddyrchafu'n patholegol ar ôl bwyta:
- analogs amylin;
- Atalyddion DPP-4;
- clailaddau;
- deilliadau peptid-1 tebyg i glwcagon;
- inswlinau.
Triniaeth cyffuriau yw un o'r camau wrth helpu claf gyda chynnydd yn y prynhawn mewn glwcos yn y gwaed
Mae technoleg fodern yn caniatáu ichi reoli glycemia nid yn unig yn y labordy, ond gartref hefyd. I wneud hyn, defnyddiwch glucometers - dyfeisiau arbennig, sy'n cynnwys lancets ar gyfer puncture bys a stribedi prawf a ddefnyddir i gynnal adweithiau biocemegol a gwerthuso gwerthoedd siwgr.
Mae cefnogi'r lefel arferol o glycemia yn y llif gwaed, nid yn unig o'r blaen, ond hefyd ar ôl bwyta, yn cael ei ystyried yn bwynt pwysig ar gyfer atal cymhlethdodau nifer o gyflyrau patholegol rhag datblygu.
