PARATOADAU CROMIWM DIABETES: FITAMINAU A MEDDYGINIAETHAU SY'N CYNNWYS CROMIWM

Send

Nid yw'n gyd-ddigwyddiad bod cyffuriau sy'n cynnwys crôm (paratoadau cromiwm) yn cael eu cynnwys nid yn unig yn y rhestr o feddyginiaethau diabetes, ond hefyd yn yr adran maeth chwaraeon - mae atchwanegiadau dietegol â chromiwm (capsiwlau neu dabledi sy'n cynnwys cromiwm) yn cael eu derbyn yn ddi-ffael gan y rhai sydd am golli cilogramau gormodol, ac maent yn syml yn weithredol ac yn fentrus. pobl sy'n gwerthfawrogi amser eu bywydau eu hunain.

Ond mae gan bob ffenomen o fywyd ochr fflip: dylai un nid yn unig ystyried effaith cromiwm ar gorff menywod a dynion a'i fanteision mewn diabetes math 2, ond hefyd y posibilrwydd o orddos â gor-yfed.

Sut mae cromiwm yn effeithio ar y corff?

Yn ei dabl o elfennau cemegol, nid oedd yn gyd-ddigwyddiad bod Mendeleev wedi gosod cromiwm (Cr) yn yr un grŵp â:

haearn;
titaniwm;
cobalt;
nicel;
vanadium;
sinc
copr.

Mae'r rhain yn elfennau hybrin sy'n hanfodol i berson naill ai mewn microdoses neu mewn cyfeintiau sy'n ddigon mawr.

Felly, mae màs cymharol fawr o haearn, sy'n rhan annatod o haemoglobin, yn gweithio arno'n gyson, gan ddarparu cludo ocsigen, mae hematopoiesis yn amhosibl heb cobalt, mae'r metelau sy'n weddill o'r grŵp hwn yn rhan o ensymau sy'n cael adweithiau cemegol (heb y prosesau hyn mae'r prosesau hyn yn amhosibl yn syml). Mae'r biocatalystau hyn yn cynnwys cromiwm.

Mae'r metel hwn i raddau helaeth yn pennu tynged diabetes: gan ei fod yn rhan o gyfadeilad organig sydd â phwysau moleciwlaidd isel (a elwir yn ffactor goddefgarwch glwcos), mae'n cyfrannu at fwy o weithgaredd biocemegol o inswlin - mae'n helpu i reoleiddio metaboledd carbohydrad.

Ar yr un pryd, mae lefel glwcos y gwaed yn aros yn sefydlog, tra bod y gormodedd yn cael ei storio yn yr afu ar ffurf glycogen. Mae angen llai o inswlin ei hun, mae'r llwyth ar y pancreas sy'n ei gynhyrchu yn cael ei leihau.

Felly, roedd darganfod gwyddonwyr a nododd yn wirioneddol fod diabetes yn gwbl analluog i ddatblygu gyda chynnwys cromiwm digonol yn wirioneddol chwyldroadol.

Mae "digonol" yn golygu tua 6 mcg. Mae'n ymddangos ei bod yn werth dechrau cynnal cynnwys arferol yr elfen hon yn gyson yn y corff, a bydd yr holl broblemau'n cael eu datrys. Ond ddim mor syml. Dylid defnyddio ei baratoadau ar ffurf atchwanegiadau dietegol naill ai cyn prydau bwyd, neu gydag ef, yna bydd effaith inswlin, gan gynyddu, yn dod yn optimaidd.

Mae'n well amsugno cyfansoddion cromiwm ynghyd â chyfansoddion sinc, er mwyn optimeiddio'r broses yn llawn, mae angen presenoldeb asidau amino, y mae'r rhan fwyaf ohonynt wedi'u cynnwys mewn celloedd planhigion.

Mae hyn yn arwain at y casgliad ei bod yn angenrheidiol bwyta cynhyrchion amrwd a naturiol, lle mae'r elfen wedi'i chynnwys ar ffurf wedi'i chydbwyso â sylweddau eraill, a pheidio â cheisio ei thynnu o gemegau nac o gynhyrchion sydd wedi'u mireinio - puro popeth byw gan ddefnyddio technolegau diwydiannol.

Darlith fideo ar gromiwm yn y corff:

Ond mae goramcangyfrif gyda'r microelement hwn hefyd yn anffafriol am oes. Gall ddigwydd gyda diffyg sinc a haearn yn y bwyd, pan fydd amsugno cyfansoddion cromiwm ohono yn cynyddu, gan ei fygwth â gorddos. Mae'r un canlyniadau'n arwain at gymryd rhan mewn cynhyrchu cemegol, er enghraifft, anadlu llwch copr sy'n cynnwys cromiwm, slag, neu amlyncu sylweddau o'r fath mewn ffordd wahanol.

Yn ogystal â chynorthwyo'r pancreas (trwy wella gweithred inswlin ar amsugno carbohydradau), mae'r microelement hefyd yn cyfrannu at y chwarren thyroid arall, gan wneud iawn am y diffyg ïodin yn ei feinwe trwy ei bresenoldeb.

Mae effaith gyfun y ddau organ endocrin hyn ar metaboledd braster, protein, carbohydrad ac egni yn arwain at gadw'r màs gorau posibl gan y corff a phrosesau cwrs bywyd naturiol.

Yn ogystal â chludo proteinau, mae cyfansoddion cromiwm yn eu cyfansoddiad yn tynnu halwynau metelau trwm, radioniwclidau, tocsinau o'r corff, yn iacháu'r amgylchedd mewnol, a hefyd yn ysgogi prosesau adfywio.

Heb gyfranogiad cromiwm, mae trosglwyddo gwybodaeth enetig ddigyfnewid yn dod yn amhosibl - mae cyfanrwydd strwythur RNA a DNA hebddo yn annychmygol, felly, gyda diffyg yn ei gyfansoddion, amharir ar dwf a gwahaniaethiad meinweoedd, ac mae cyflwr elfennau mewngellol hefyd yn newid.

Mae hefyd yn cyfrannu at iechyd y system gardiofasgwlaidd, gan fod y cyflwr yn dibynnu arno:

lefel metaboledd lipid (yn enwedig colesterol);
pwysedd gwaed
sefydlogrwydd y màs gorau posibl.

Mae hefyd yn ysgwyddo cyfrifoldeb am y sefyllfa gyda'r system gyhyrysgerbydol - mae'r elfen yn atal cychwyn osteoporosis.

Gyda diffyg y gydran bwysig hon o metaboledd yn ystod plentyndod, mae oedi yn nhwf y corff, yn yr oedolion, anhwylderau atgenhedlu gwrywaidd, er eu bod wedi'u cyfuno â diffyg vanadium, mae dyfodiad prediabetes (oherwydd amrywiadau mewn siwgr o hyperglycemia i hypoglycemia) bron yn 100%.

Oherwydd dibyniaeth cyfanswm disgwyliad oes person ar yr holl ffactorau hyn, mae ei ostyngiad oherwydd diffyg cromiwm gan y corff hefyd yn sicr.

Pam y gall prinder godi?

Gellir esbonio diffyg microfaethol cronig am resymau parhaol neu dros dro.

Mae'r cyntaf yn cynnwys:

anhwylderau metabolaidd cynhenid (diabetes etifeddol a gordewdra);
cyflyrau straen cronig;
ymdrech gorfforol sylweddol (ymhlith athletwyr, gweithwyr caled);
cysylltiad â chynhyrchu cemegol neu fetelegol;
traddodiadau bwyd gyda mwyafrif o seigiau o gynhyrchion gorffenedig a mireinio iawn.

Mae hyn hefyd yn cynnwys dyfodiad oedran senile.

Mae'r ail rai yn cynnwys:

cyfnod beichiogrwydd;
newid mewn amodau byw (preswylio dros dro mewn ardal arall gyda newid mewn bwyd ac amodau gwaith a gyflawnir);
newidiadau hormonaidd (oherwydd y glasoed a'r menopos).

Mae'r rhesymau dros gynllun mewnol ac allanol yn cynnwys gormodedd yn y corff o sylweddau sy'n rhwystro amsugno neu gymathu eraill.

A barnu yn ôl crynhoad plwm gormodol ac alwminiwm yn y corff wrth leihau cynnwys cromiwm a manganîs, mae perthynas antagoniaeth (cystadleuaeth) rhyngddynt - ond pan fydd cydran arall yn cyrraedd, gall y sefyllfa newid yn hawdd i gyflwr synergedd (cymuned). Felly, un ffordd i gynyddu diogelwch cyfansoddion cromiwm wrth goginio yw disodli'r llestri alwminiwm â'r un dur gwrthstaen.

Fideo gan Dr. Malysheva:

Canlyniadau diffyg elfen

Oherwydd anhwylder yn y prosesau metabolaidd yn y corff a ffenomen ffenomen ymwrthedd inswlin, canlyniad diffyg cromiwm cronig yw:

datblygu diabetes (yn enwedig math II);
cronni pwysau corff gormodol (gordewdra oherwydd patholeg endocrin);
anhwylderau'r galon a'r pibellau gwaed (ar ffurf gorbwysedd arterial, atherosglerosis, anhwylderau cylchrediad y gwaed organau hanfodol: ymennydd, arennau);
camweithrediad y thyroid;
osteoporosis esgyrn (gyda swyddogaethau modur cyfyngedig a thueddiad i dorri esgyrn);
methiant cyflym (gwisgo) holl systemau'r corff, gan arwain at heneiddio cyn pryd.

Beth mae'r gor-ariannu yn arwain at?

Gall gormodedd ddigwydd o ganlyniad i gaeth i fwyd a nodweddion metabolaidd yr unigolyn, yn ogystal ag achosion eraill (llygredd a halogiad nwy yn yr amgylchedd, perfformiad dyletswyddau proffesiynol).

Felly, gyda chynnwys isel o haearn a sinc mewn bwyd, arsylwir ffenomen synergedd metel - mae'r gallu i amsugno cyfansoddion cromiwm yn y coluddyn yn cynyddu. Gall yr achos hefyd fod yn gam-drin cyffuriau sy'n cynnwys cromiwm.

Os yw popeth yn wenwynig mewn dosau uchel, yna mae 200 mcg yn ddigon ar gyfer gwenwyno cromiwm acíwt, tra bod dos o 3 mg yn angheuol.

Mae gormodedd o sylwedd yn y corff yn arwain at ymddangosiad:

newidiadau llidiol yn yr organau anadlol ac ar y pilenni mwcaidd;
dyfodiad amlygiadau alergaidd;
briwiau croen cronig (dermatitis, ecsema);
anhwylderau'r system nerfol.

Symptomau diffyg a gormodedd

Oherwydd y ffaith bod gofyniad dyddiol y sylwedd hwn yn amrywio o 50 i 200 mcg, gyda llai o gromiwm yn y corff dynol, gall fodoli neu gall fodoli eisoes:

teimlad o flinder cronig (colli cryfder);
aros yn gyson mewn cyflwr o bryder a phryder;
cur pen rheolaidd;
crynu (cryndod) y dwylo;
anhwylderau cerddediad, cydgysylltu symudiadau;
lleihad (neu anhwylder arall) mewn sensitifrwydd o ran yr eithafion uchaf ac isaf;
symptomau prediabetes (ar ffurf magu pwysau yn gyflym, anoddefiad siwgr, gormod o golesterol “trwm” yn y gwaed);
anhwylderau galluoedd atgenhedlu (atgenhedlu) (diffyg ffrwythloni sberm);
mae plant yn llusgo mewn twf a datblygiad.

Gall arwyddion o ormodedd cronig o'r sylwedd sy'n dod o fwyd, aer, dŵr fod yn bresennol:

amlygiadau llidiol a dirywiol ar bilenni mwcaidd y ceudodau llafar a thrwynol (hyd at dyllu - tyllu'r septwm trwynol);
tueddiad uchel i gyflyrau alergaidd a chlefydau sy'n amrywio o rinitis alergaidd i broncitis asthmatig (rhwystrol) ac asthma bronciol o wahanol raddau o ddifrifoldeb;
afiechydon croen (dosbarth ecsema, dermatitis atopig);
asthenia, niwrosis, anhwylderau astheno-niwrotig;
wlserau stumog;
methiant arennol;
arwyddion o ddirywiad y meinweoedd iach dan sylw yn falaen.

Fitaminau a meddyginiaethau

O ystyried yr angen i dderbyn 200 i 600 microgram o gromiwm bob dydd yn rheolaidd (yn dibynnu ar briodweddau unigol corff y claf, y gall meddyg yn unig ei werthuso), mae fformwleiddiadau fitamin wedi'u datblygu ar gyfer cleifion diabetig sy'n cynnwys nid yn unig yr elfen hon, ond hefyd vanadium.

Mae galw mawr am yr elfen olrhain ar ffurf Picolinate neu Polinicotinate (gyda chanlyniadau clinigol wedi'u cadarnhau).

Mae defnyddio cyfansoddiad amlfitamin-mwynol - cromiwm picolinate, a gynhyrchir ar ffurf tabledi, capsiwlau neu chwistrell (at ddefnydd sublingual - sublingual), waeth beth yw'r dull gweinyddu, yn arwain at ailgyflenwi'r sylwedd trwy normaleiddio metaboledd carbohydrad a braster yn y corff.

O ystyried yr angen cynyddol am yr elfen olrhain hon mewn diabetes mellitus, amcangyfrifir bod dos dyddiol y cyffur ar gyfartaledd yn 400 mcg neu'n uwch, felly, ar gyfer cymhathiad arferol yr elfen gan y corff, rhennir y dos yn ddau ddos â bwyd - yn y bore a gyda'r nos. Mae chwistrell o cromiwm picolinate yn cael ei roi yn yr ardal hyoid yn y swm o dri diferyn ar ddeg bob dydd.

Er gwaethaf diogelwch priodol y cyffur, gwaharddir hunan-weinyddu (heb ymgynghori ymlaen llaw â meddyg).

Mae ganddo nifer o wrtharwyddion ynghylch:

beichiog a llaetha;
plant
unigolion ag alergedd i gynhwysion y cyffur.

Mae yna argymhellion arbennig ar gyfer cymryd y cymhleth, sy'n cynnwys yr angen:

defnyddio capsiwlau yn y broses o'u bwyta neu eu hyfed â chyfaint digonol o hylif (er mwyn osgoi'r posibilrwydd o lid ar y stumog);
cyfuno cymeriant â defnyddio asid asgorbig heb ychwanegu siwgr (i hwyluso cymathu'r elfen);
eithriadau ar gyfer defnyddio'r cyffur ar yr un pryd ag antacidau, calsiwm carbonad, sy'n rhwystro cymhathiad yr elfen;
cymryd y cymhleth yn unig o dan oruchwyliaeth y meddyg sy'n darparu'r driniaeth.

Mae hefyd yn bosibl defnyddio'r cynnyrch i atal yr amodau uchod, ond gyda rheolaeth lem ar y dosau a argymhellir.

O ystyried colli'r gallu i gymathu'r sylwedd hwn sy'n dod â bwyd mewn diabetes mellitus yn llawn, mae angen gwneud iawn am ei ddiffyg trwy gynyddu'r cymeriant â chyfadeiladau cytbwys ac atchwanegiadau dietegol.

Dylid nodi bod bio-argaeledd cromiwm hecsavalent 3-5 gwaith yn uwch na thrivalent. Mae'n cynyddu'n sylweddol (o 0.5-1% i 20-25) trwy ddefnyddio nid yn unig Picolinate, ond Asparaginate y metel hwn hefyd.

Mae gan ddefnyddio cromiwm Polinicotinate (sydd â mwy o bioactifedd na Picolinate), yr un nodweddion a rheolau defnyddio ag ar gyfer y cyffur cyntaf, a dylid cytuno arno gyda'r meddyg hefyd.

Fideo gan Dr. Kovalkov:

Cynhyrchion Cromiwm Uchel

Prif gyflenwyr yr elfen ar gyfer diabetes math II yw burum yr afu a'r bragwr pan gânt eu cynnwys yn y fwydlen o leiaf ddwywaith yr wythnos. Cyn bwyta burum bragwr, maent yn cael eu tywallt â dŵr berwedig a'u meddwi ar ôl 30 munud o drwyth.

O'r bwydydd a ddefnyddir amlaf sydd â chynnwys cromiwm uchel, mae'n werth tynnu sylw: