Eisoes yn ystod camau cynnar iawn datblygiad y gymdeithas ddynol, roedd planhigion nid yn unig yn maethu pobl, ond yn eu hachub rhag afiechydon amrywiol.
Mae priodweddau iachaol helba, neu wair fenugreek, fenugreek, wedi bod yn hysbys ers amser yn anfoesol.
Mae'r planhigyn hwn wedi cymryd ei le yn gadarn mewn coginio, meddygaeth lysieuol, cosmetoleg. Does ryfedd bod Helba yn cael ei galw'n frenhines meddyginiaethau'r byd hynafol.
Beth yw helba?
Mae Hay fenugreek, neu helba (fersiwn ddwyreiniol o'r enw), yn blanhigyn blynyddol gydag arogl cryf gan y teulu codlysiau, perthynas agos i feillion a meillion.
Mae'n llwyn o 30 cm ac uwch. Mae ganddo wreiddyn craidd pwerus. Mae'r dail yr un fath â dail meillion, triphlyg.
Mae blodau Fenugreek yn fach, melyn, wedi'u lleoli'n unigol neu mewn parau yn echelau'r dail. Mae ffrwythau acinaciform, hyd at ddeg centimetr o hyd, yn cynnwys tua 20 o hadau. Mae Fenugreek yn blodeuo ddiwedd y gwanwyn a dechrau'r haf.
Hadau wedi'u cynaeafu pan fyddant fel arfer yn ganolig eu maint. Fe'i defnyddir fel deunydd crai sesnin neu feddyginiaethol. Mae gan ddail gwyrdd werth maethol uchel a gellir eu bwyta hefyd.
Yn ychwanegol at y data blas rhyfeddol, mae'r planhigyn yn cael effaith iachâd ar y corff dynol.
Diolch i set amrywiol o fwynau a fitaminau, mae'n cael effaith iachâd, ataliol ac adferol.
Mewn meddygaeth, defnyddir fenugreek i wella gweithgaredd cardiaidd, gydag amlygiadau alergaidd, peswch iasol, ffliw.
Cyfansoddiad cemegol
Nodweddir hadau Fenugreek gan grynodiad uchel o sylweddau mwcaidd (hyd at 45%), brasterau a phroteinau, sy'n ei gwneud hi'n bosibl eu defnyddio'n llwyddiannus fel asiant cryfhau cyffredinol.
Maent hefyd yn cynnwys:
- colin;
- arferol;
- asid nicotinig;
- alcaloidau (trigonellin, ac ati);
- saponinau steroidal;
- styrenes;
- flavonoids;
- olew aromatig;
- elfennau olrhain, yn enwedig llawer o seleniwm a magnesiwm;
- fitaminau (A, C, B1, B2);
- asidau amino (lysin, l-tryptoffan, ac ati).
Mae hadau yn gwasanaethu fel cyflenwr seleniwm, magnesiwm i'r corff a, gyda defnydd rheolaidd, maent yn darparu atal gwrth-ganser. Mae'r planhigyn wedi'i gynnwys mewn llawer o atchwanegiadau dietegol.
Gweithredu ffarmacolegol
Mae gan Helba eiddo gwrthlidiol, iachusol. Defnyddir hadau yn allanol ar gyfer cynhyrchu cywasgiadau ar gyfer fflem, felon, wlserau rhan isaf y natur bur. Mae'r diwydiant fferyllol yn eu defnyddio ar gyfer cynhyrchu gludyddion bactericidal a ddefnyddir mewn berwau.
Mae'r planhigyn yn cael effaith debyg i estrogen. Mae rhestr fawr iawn o afiechydon benywaidd y gellir eu gwella gan ei hadau.
Mae Fenugreek yn adfer y cefndir hormonaidd mewn menywod sy'n cael menopos; fe'i defnyddir ar gyfer mislif poenus. Ar gyfer iechyd menywod, mae hadau'n iach iawn wrth eu rhostio.
O'r hen amser, roedd menywod dwyreiniol yn eu bwyta am eu hatyniad. Mae hadau Fenugreek yn rhoi disgleirdeb a harddwch arbennig i wallt, yn ysgogi eu tyfiant, ac yn atal moelni.
Yn y llwybr treulio, mae'r planhigyn yn gweithredu fel asiant gorchuddio. Mae'n ysgogi chwysu a gall wasanaethu fel meddyginiaeth gwrth-amretig. Mae Helba yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer afiechydon sy'n gysylltiedig â diffyg yn y corff o faetholion, anemia, neurasthenia, tanddatblygiad, ac eraill.
Mae'r planhigyn yn cynhyrchu effaith gwrthocsidiol oherwydd cynnwys seleniwm, sy'n helpu celloedd y corff i ddefnyddio ocsigen, ac mae hefyd yn cael effaith anabolig a thawelyddol. Mae Helba yn bwydo celloedd gwaed, mêr esgyrn, nerfau ac organau mewnol. Mae'n ddefnyddiol iawn yn ystod y cyfnod adfer ac ar gyfer cryfhau'r corff yn gyffredinol.
Mae meddygon modern wedi rhoi sylw hir i'r planhigyn rhyfeddol hwn. Sefydlwyd bod fenugreek yn cael effaith reoleiddiol ar y chwarennau endocrin, yn helpu i gynyddu màs cyhyrau, ac yn ysgogi archwaeth. Mae'n ddefnyddiol i'r system dreulio yn ei chyfanrwydd, actifadu'r stumog.
Mae Fenugreek yn cynnwys sylweddau ac elfennau gweithredol a all dreiddio i holl gelloedd hanfodol y corff. O ganlyniad i arbrofion gwyddonol, darganfuwyd bod y planhigyn yn amddiffyn yr afu rhag difrod.
Mae ei hadau yn cael effaith gwrthficrobaidd. Ar ben hynny, maent yn cael effaith bactericidal amlwg ar streptococci a staphylococci.
Ffilm fideo Fenugreek:
Defnydd a gwrtharwyddion
Mae'r defnyddiau ar gyfer hadau helba yn amrywiol iawn. Fe'u defnyddir ar ffurf te, decoctions, tinctures. Gyda defnydd allanol, yn enwedig mewn cosmetoleg, paratoir eli a chymwysiadau ganddynt.
Mae gan hadau Helba, fel unrhyw blanhigyn meddyginiaethol, wrtharwyddion:
- beichiogrwydd
- cynnydd sylweddol mewn siwgr gwaed;
- coden mewn menywod;
- adenoma mewn dynion;
- alergeddau
- clefyd y thyroid;
- lefelau estrogen neu prolactin uchel.
Felly, er mwyn osgoi canlyniadau annymunol, cyn defnyddio'r presgripsiwn hwn neu'r presgripsiwn hwnnw, mae angen i chi ymgynghori â meddyg i gael cyngor.
Sut i goginio?
Os nad oes unrhyw arwyddion eraill, yna mae hadau fenugreek ar ffurf daear yn cael eu mudferwi am 5-7 munud ar wres isel ac yn feddw (1 llwy fwrdd. L / 350 ml o ddŵr). Fe'ch cynghorir i beidio â threulio'r ddiod. Dylai fod yn lliw hardd ambr-felyn. Os bydd y trwyth yn tywyllu, yn cael blas chwerw, yna mae eisoes wedi'i or-or-ddweud ychydig dros y tân.
Gellir berwi Helba gyda sinsir, neu gellir defnyddio llaeth yn lle dŵr. Mae ail fersiwn y ddiod yn arbennig o dda ar gyfer cyflwr y croen.
Caniateir ychwanegu mintys, lemwn (ffrwythau sitrws) neu fêl. Yn y cyfnod hydref-gaeaf, gallwch goginio helba gyda ffigys, berwi popeth mewn llaeth, ychwanegu ychydig o fêl.
Gellir bragu hadau'r planhigyn gyda'r nos mewn thermos gan ddefnyddio'r un cyfrannau o bowdr a dŵr. Fodd bynnag, mae gan helba wedi'i ferwi flas ac arogl cyfoethocach.
Fideo gan Dr. Malysheva am fenugreek:
Sut i gymryd o ddiabetes?
Argymhellir Fenugreek ar gyfer diabetig. Mae'n cael effaith hypoglycemig ar y corff, yn helpu i adfer y pancreas, yn ysgogi ei swyddogaeth gyfrinachol, yn lleihau ymwrthedd celloedd y corff i inswlin, yn normaleiddio metaboledd, yn cael gwared ar docsinau a thocsinau, a thrwy hynny wella'r defnydd o glwcos gan gelloedd, a hefyd yn helpu i osgoi cymhlethdodau difrifol diabetes.
Yn cryfhau waliau pibellau gwaed, yn lleihau'r risg o thrombosis, yn atal dirywiad brasterog yr afu rhag datblygu, yn helpu i oroesi straen trwy niwtraleiddio ei effaith negyddol ar y corff, sy'n aml yn achos datblygiad llawer o afiechydon, gan gynnwys diabetes.
Yn y clefyd hwn, dylid cymryd fenugreek ar stumog wag, gan gadw at egwyddor rheoleidd-dra.
Mae yna sawl rysáit ar gyfer diabetes:
- Mwydwch 4 llwy de. hadau mewn cwpan o ddŵr wedi'i ferwi oer. Mynnu diwrnod. Cymerwch yn y bore ar stumog wag tua awr cyn y prif bryd. Gallwch chi yfed trwyth dŵr yn unig, ar ôl hidlo'r gwaddod o'r blaen. Mewn opsiwn arall, bwyta hadau chwyddedig hefyd. Gall socian fod mewn dŵr ac mewn llaeth. Os ydych chi'n yfed trwyth llaeth Helba ynghyd â hadau, gall hyd yn oed gymryd lle brecwast.
- Cymysgwch hadau helba wedi'u torri â phowdr tyrmerig (2: 1). Bragu un llwy o'r gymysgedd sy'n deillio o hyn gyda chwpan o hylif (llaeth, dŵr, ac ati) a'i yfed. Yfed diod o'r fath o leiaf ddwywaith y dydd. Cymysgwch y cynhwysion canlynol mewn rhannau cyfartal:
- hadau fenugreek;
- meddyginiaethol glaswellt gafr;
- codennau ffa cyffredin;
- dail arthberry;
- Perlysiau officinalis.
- Arllwyswch ddwy lwy fwrdd o'r casgliad gyda dŵr berwedig (400 ml), ei fudferwi am 20 munud, yna ei oeri, ei straenio. Yfed llwy fwrdd 3-4 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Sut i ddefnyddio ar gyfer colli pwysau?
Mae Helbe yn eithaf galluog i helpu i gael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol. Mae'n rheoleiddio lefel y glwcos yn y gwaed, felly mae'r teimlad o newyn, anghysur mewnol oherwydd newyn yn cael ei niwtraleiddio. Yn ogystal, mae gan y planhigyn ddigon o ffibr, asidau amino, sy'n gweithredu'n benodol ar reoleiddio prosesau metabolaidd yn y corff. Felly, gan ddefnyddio hadau fel sbeis (1/2 llwy de), gallwch chi gael teimlad o syrffed bwyd yn gyflymach ac yn fwy effeithlon.
Mae Fenugreek yn helpu i ddatrys problem byrbrydau yn ystod y nos neu orfwyta gyda'r nos. Ffordd arall o ddefnyddio'r sbeis yw gwneud te ohono (1 bwrdd. L. / 1 llwy fwrdd o ddŵr). Gan arllwys powdr hadau daear gyda dŵr berwedig, a'i fynnu, gallwch gael diod a fydd yn diflannu'r newyn acíwt ac yn helpu i beidio â bwyta gyda'r nos.
Mae Fenugreek yn effeithio ar y cydbwysedd dŵr yn y corff. Mae'r planhigyn yn effeithio ar y systemau treulio a genhedlol-droethol, gan gynhyrchu effeithiau carthydd diwretig ac ysgafn. Yn hyrwyddo gostyngiad ysgafn yn lefel y dŵr yn y corff, yn normaleiddio cyfaint yr hylif sy'n cylchredeg.
Mae'r defnydd o helba yn helpu i gael gwared ar fyrbrydau aml, sy'n cael effaith dda iawn ar y system dreulio, yn dileu chwyddedig, oherwydd pa ran o'r waist (abdomen) ychwanegol sy'n cael ei cholli.
Fideo am ddefnyddio fenugreek ar gyfer colli pwysau:
Gellir prynu hadau Helba mewn marchnadoedd, mewn siopau sy'n arbenigo mewn gwerthu bwyd iach, mewn adrannau o archfarchnadoedd sy'n gwerthu sbeisys, neu ewch i wefannau siopau ar-lein, y gellir cael rhestr ohonynt trwy nodi'r ymholiad priodol ym mar chwilio eich porwr (Google, Yandex, ac ati. .). Mae Fenugreek yn rhan o sesnin Hmeli-Suneli, a dyma hefyd brif gydran y gymysgedd Cyri.
