Mae'n anodd i berson ymhell o feddygaeth ddarganfod beth yw achos yr anghydbwysedd yn lefel y glwcos yn y corff a sut y dylai fod yn normal. Fodd bynnag, ar ôl i chi roi gwaed i'w ddadansoddi a gweld cynnydd, mae'n rhaid i chi ei chyfrifo o hyd. Felly, siwgr gwaed 7.4, beth i'w wneud a sut i fyw?
Sut mae siwgr gwaed yn effeithio ar y corff: crynhoad byr i fioleg
Prif bwrpas ymddangosiad glwcos yn y corff yw creu cronfa ynni i roi bywiogrwydd i'r corff. Yn union fel na all stôf losgi heb goed tân, felly nid yw person yn gallu gweithredu heb fwyd.
Ni all unrhyw system yn y corff wneud heb glwcos.
Delweddiad byr o'r broses metaboledd siwgr:
- Ar ôl mynd i mewn i'r corff, mae glwcos o'r coluddion a'r afu yn cael ei gludo i'r llif gwaed.
- Mae'r llif gwaed yn ei gario trwy'r corff i gyd, gan egnio pob cell.
- Mae'r pancreas yn helpu i amsugno glwcos trwy gynhyrchu inswlin. Mae'n amhosib hebddo.
- Ar ôl bwyta, mae pawb wedi cynyddu lefelau siwgr yn sylweddol. Yr unig wahaniaeth yw nad yw'r wladwriaeth naturiol hon yn achosi anghyfleustra i berson iach ac nad yw'n para'n hir, ond i'r claf - i'r gwrthwyneb.
Pa siwgr sy'n achosi diabetes?
O flwyddyn i flwyddyn, mae safonau siwgr yn y gwaed yn cael eu hadolygu, eu newid. Ar gyfer 2017-18, daeth gwyddonwyr i farn fwy neu lai unfrydol.
Gall pob oedolyn ddibynnu ar y rhestr ganlynol:
- Ystyrir bod egwyl arferol rhwng 3.3 uned a 5.5 (os caiff ei fesur ar stumog wag);
- Hefyd, ystyrir bod ffigur o hyd at 7.8 uned yn normal (ar yr amod bod 2 awr wedi mynd heibio ar ôl bwyta);
- Sefydlir torri goddefgarwch glwcos ar ddangosydd o 5.5 i 6.7 uned (stumog wag) neu o 7.8 i 11.1 uned (2 awr ar ôl cinio);
- Mae diabetes yn cael ei ddiagnosio â dangosydd sy'n amrywio o 6.7 uned (stumog wag) ac 11.1 uned (2 awr ar ôl cinio).
I ddarganfod eich rhagdueddiad, dylech sefyll profion mewn ysbyty neu ddefnyddio glucometer gartref. Er mwyn cael effaith ddibynadwy, mae'n well cynnal astudiaethau ar yr un pryd, gan gofnodi'r canlyniadau. Fodd bynnag, i gael mesuriad 100% cywir, mae'n rhaid i chi ymweld â meddyg o hyd.
Beth sy'n digwydd os bydd siwgr yn codi i 7: symptomau ac amlygiadau cyntaf
Mae yna sawl achos posib o siwgr gwaed uchel. Y prif reswm, wrth gwrs, yw dechrau diabetes. Gelwir yr amod hwn yn prediabetes. Yn ogystal, mae lefelau glwcos yn aml yn cael eu dyrchafu oherwydd gorfwyta banal. Felly, os yw'r claf ar drothwy'r dadansoddiad yn caniatáu cwpl o ddognau ychwanegol iddo'i hun bob dydd, yn fwyaf tebygol ni fydd y mesuriadau'n ddibynadwy.
Mae hefyd yn digwydd bod lefelau siwgr yn y gwaed yn ystod cyfnodau o sefyllfaoedd llawn straen. Ni argymhellir credu prawf siwgr a berfformiwyd yn ystod (neu cyn) unrhyw glefyd.
Gwerth ei wybod: Pe bai'r dadansoddiad unwaith yn dangos bod lefel y siwgr yn y gwaed yn 7.4 - dyma achlysur i roi gwaed eto. Yn gyntaf, mae angen cadarnhau'r canlyniad, ac yn ail, fel ffordd i beidio â chynhyrfu pan edrychwch yn gyntaf ar y rhifau yn y dystysgrif. Ar ôl goroesi gyda'r meddwl hwn o leiaf diwrnod, wrth baratoi ail ddadansoddiad, bydd yn haws derbyn y ffaith bod y clefyd wedi cychwyn (os cadarnheir y dadansoddiad).
Y symptomau cyntaf sy'n dynodi diabetes sy'n datblygu yw:
- Ceg sych, syched acíwt, a troethi'n aml;
- Dilyn pendro, a all ddigwydd hyd yn oed pan fydd y claf yn eistedd yn dawel;
- Mae cur pen a phwysau yn gymdeithion aml o ddiabetes math 1;
- Croen coslyd, tebyg i nerf;
- Efallai y bydd gostyngiad bach yn y golwg yn ymddangos;
- Mae cleifion yn mynd yn sâl yn amlach: mae'n ymddangos bod heintiau anadlol acíwt a chlefydau heintus yn glynu;
- Teimlad cyson o flinder, gan ganolbwyntio'n galetach na'r arfer;
- Mae mân grafiadau a chlwyfau yn gwella'n hirach.
Fel arfer, mae person sydd â lefel uwch o siwgr yn y gwaed yn teimlo bron yr holl symptomau o'r rhestr. Fodd bynnag, ar ôl nodi o leiaf 2-3 ohonynt, mae'n werth gwneud mesuriad rheoli o lefel glwcos.
Beth yw gradd diabetes
Mae 4 gradd o ddiabetes. Maent yn wahanol o ran faint o glwcos yn y gwaed a'r cymhlethdodau sy'n cyd-fynd â chyflwr y claf. Os canfyddir cynnydd rheolaidd mewn siwgr i 7.4 mmol / litr, bydd y meddyg yn rhoi math 2.
- Gradd gyntaf. Math cymharol ysgafn o ddiabetes, pan fydd siwgr gwaed yn cyrraedd 6-7 uned (ar stumog wag). Yn aml, gelwir y cam hwn yn prediabetes, gan fod newidiadau yn y corff yn dal i fod yn fach iawn, ni cheir siwgr mewn wrin. Gellir gwella diabetes gradd gyntaf trwy ddefnyddio diet trwy ail-lunio ffordd o fyw.
- Ail radd. Mae'r lefel glwcos mewn diabetig math 2 eisoes yn uwch - o 7 i 10 uned (fesul stumog wag). Mae'r arennau'n gweithio'n waeth, yn aml maen nhw'n diagnosio grwgnach ar y galon. Yn ogystal, "camweithio" golwg, pibellau gwaed, meinwe cyhyrau - mae'r rhain i gyd yn gymdeithion aml o ddiabetes math 2. Gall haemoglobin glycosylaidd gynyddu ychydig.
- Trydedd radd. Mae newidiadau yn y corff yn dod yn ddifrifol. Mae lefelau glwcos yn amrywio rhwng 13 a 14 uned. Mae wrinalysis yn datgelu presenoldeb siwgr a llawer iawn o brotein. Mae symptomau'n amlwg: niwed difrifol i organau mewnol, colli golwg yn rhannol neu'n llwyr, problemau gyda phwysau, poen yn y breichiau a'r coesau. Lefelau uchel o haemoglobin glycosylaidd.
- Pedwaredd radd. Cymhlethdodau difrifol a chynnydd mewn siwgr gwaed i lefel dyngedfennol (14-25 uned neu fwy). Mae'r pedwerydd math o ddiabetig yn stopio teimlo rhyddhad gan inswlin. Mae'r afiechyd yn achosi methiant yr arennau, wlser peptig, gangrene, coma.
Mae hyd yn oed cynnydd bach mewn siwgr yn y gwaed yn rheswm difrifol i feddwl am eich dyfodol, a phan fydd gradd gyntaf diabetes yn ymddangos, gwers bywyd y mae angen i chi ei chofio a newid rhywbeth yn eich bywyd ar frys. Ond beth yn union?
Sut i ostwng siwgr gwaed heb feddyginiaeth
Prif nod gostwng siwgr gwaed yw atal diabetes mellitus rhag datblygu neu waethygu. Yng nghamau cychwynnol y clefyd neu yn ystod prediabetes, mae hyn yn fwyaf syml i'w wneud. Yn fwyaf aml, mae 3-4 gradd yn anghildroadwy ac mae'r claf yn cael ei orfodi i ffrwyno'i hun mewn maeth neu i fod yn ddibynnol ar inswlin tan ddiwedd ei oes.
Beth i'w wneud i reoli faint o glwcos yn y corff?
- Y prif beth yw deall yn iawn drosoch eich hun a rhoi gair cadarn i chi'ch hun y bydd soda, siocled a losin bob dydd drosodd. Ar y dechrau, gallwch ganiatáu losin a werthir mewn fferyllfa. Fe'u gwneir ar ffrwctos a chaniateir iddynt ddiabetig. Gallwch chi ganiatáu i'ch hun fwyta ffrwythau, ffrwythau sych, ffrwythau candi.
- Os nad yw bywyd yn felys heb felys, yna gall mêl hefyd gymryd lle. Bydd ychydig o fêl ganwaith yn iachach na siwgr.
- Dylai'r diet gael ei adolygu'n ofalus. Mae diet â siwgr uchel yn golygu bwyta'n ffracsiynol, mewn dognau bach. Er mwyn ei gwneud hi'n haws dod i arfer â nhw, cynghorir llawer i ddisodli eu llestri gyda seigiau plant. Mae llwy fach a chwpan yn edrych yn llawn gydag ychydig bach o fwyd.
- Dylai maeth fod yn gyflawn, yn iach. Gwaherddir bwydydd brasterog, hallt yn llwyr. Gwaherddir sbeisys a sawsiau sbeislyd hefyd. Mae'n well defnyddio popty, boeler dwbl, popty araf gyda'r modd "diffodd" ar gyfer coginio.
Pa fwydydd sy'n gostwng siwgr gwaed yn gyflym?
Mae yna sawl cynnyrch sydd wedi bod yn helpu pobl i ymladd glwcos gwaed uchel a diabetes ers amser maith. Peidiwch â chymryd hyn fel arwydd ar gyfer gweithredu ac ysgubwch y cynhyrchion hyn oddi ar silffoedd archfarchnadoedd. Na, mae popeth yn ddefnyddiol wrth gymedroli.
- Mae llus coedwig ffres yn drysor go iawn i bobl â siwgr uchel (nid yn unig mae aeron yn ddefnyddiol, ond hefyd decoction o ddail tyner);
- Gall ciwcymbrau cyffredin effeithio ar lefelau glwcos: mae'r sylwedd sydd ynddynt yn cael effaith debyg i inswlin ac yn hyrwyddo amsugno cyflym glwcos gan y corff;
- Mae'n well disodli'r coffi arferol gyda sicori: mae sicori yn ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetig, mae'n cynnwys inulin naturiol ac mae ganddo flas ac arogl dymunol;
- Fel dysgl ochr, dylech bwyso ar wenith yr hydd, ond mae'n well peidio â'i ferwi, ond ei fwyta'n friable;
- mae bresych gwyn yn cynnwys llawer o ffibr ac yn gallu tynnu "gormodedd" o'r corff, mae'n well bwyta llysiau'n ffres neu wedi'u stiwio;
- Ers yr hen amser, mae sudd moron a betys wedi cael ei ddefnyddio i drin unrhyw afiechyd: nawr mae gwyddonwyr wedi darganfod bod sudd o'r llysiau hyn sydd wedi'u gwasgu'n ffres yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed.
Mae meddygaeth fodern wedi cymryd cam mawr ymlaen, gan ddyfeisio mwy a mwy o ddulliau newydd o drin gwahanol raddau o ddiabetes. Fodd bynnag, cyn i chi brynu modd drud, ymgynghorwch ag arbenigwyr rheolaidd, does ond angen i chi drechu'ch hun a goresgyn arferion gwael.
Mae gwrthod bwyd cyflym, siwgr, bwyd sothach brasterog mewn 90% o achosion yn helpu gyda chamau cychwynnol datblygiad y clefyd gwaethaf - diabetes. Mae cerdded cyn amser gwely, gymnasteg ysgafn neu gynhesu yng nghanol y dydd yn cynyddu'r amser i frwydro yn erbyn gormod o siwgr 2 waith.
