Gelwir afiechyd lle mae proses y corff o drosi carbohydradau yn egni yn cael ei aflonyddu oherwydd diffyg neu weithred amhriodol o inswlin yr hormon pancreatig yn diabetes mellitus.
Mae diabetes yn cael ei ystyried yn glefyd cronig ac ni ellir ei wella'n llwyr.
Gellir lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu'r afiechyd hwn trwy fesurau ataliol.
Trosolwg Metabolaeth Carbohydrad
Yn y corff dynol, mae carbohydradau yn chwarae rôl ffurfio a dirlawnder ei egni, a'i ffynhonnell uniongyrchol yw glwcos. Mae carbohydradau, sy'n cymryd rhan yn y broses metaboledd ynghyd â phroteinau a brasterau, yn rhyddhau mwy na saith deg y cant o holl egni trawsnewidiadau cemegol sy'n digwydd yn y corff dynol.
Yn dibynnu ar faint o glwcos sydd wedi mynd i mewn i'r gwaed a faint sydd wedi'i dynnu ohono, mae lefel y siwgr yn y gwaed wedi'i osod. Mae cymhareb y ddau ddangosydd hyn yn pennu'r metaboledd carbohydrad yn y corff.
Mae'r broses o dreulio carbohydradau yn tarddu yn y ceudod llafar, lle mae startsh yn cael ei wahanu gan weithred ensymau poer. Mae glycogen, sy'n cael ei gyfrinachu o'r bwyd a dderbynnir yn y corff dynol, ar ôl cael ei rannu yn y coluddyn bach, yn cronni yn yr afu, gan greu math o warchodfa ar gyfer y posibilrwydd o ailgyflenwi egni yn gyflym.
Gyda straen corfforol neu emosiynol dwys, mae egni'n cael ei golli'n gyflym, tra bod siwgr yn y gwaed yn lleihau. Ar y pwynt hwn, mae hormon yr afu adrenalin yn ysgogi ensymau, y mae glycogen yn cael ei drawsnewid yn glwcos ac yn mynd i mewn i'r llif gwaed. Felly, mae lefelau siwgr yn y gwaed yn cael eu normaleiddio.
Mae metaboledd carbohydrad yn digwydd o dan gyfarwyddyd dau hormon - inswlin a glwcagon. Mae glwcagon yn rheoleiddio dadansoddiad glycogen yn glwcos, ac mae inswlin yn ei gludo o'r gwaed i feinweoedd organau. Mewn person iach, mae eu gweithred yn rhyng-gysylltiedig - mae glwcagon yn arwain at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed, ac mae inswlin yn ei ostwng.
Mewn achos o gamweithrediad inswlin, mae'r system gyfan hon wedi torri ac mae clefyd siwgr yn digwydd.
Gwahaniaeth Math Sylfaenol
Mae dau amlygiad o ddiabetes - y math cyntaf a'r ail fath. Y gwahaniaeth sylfaenol yw, yn yr achos cyntaf, bod y clefyd yn cael ei achosi gan absenoldeb llwyr inswlin, ac yn yr ail, gan dorri'r canfyddiad ohono gan gelloedd y corff.
Nodweddir afiechydon o'r ddau fath gan wyriadau tebyg o'r wladwriaeth arferol.
Symptomau cyffredin:
- syched cyson, cymeriant hylif gormodol a troethi'n aml;
- colli pwysau gydag archwaeth sefydlog;
- sychder difrifol yr ymlyniad allanol;
- nam ar y golwg;
- crampiau o'r eithafion isaf;
- anghysur a chosi yr organau cenhedlu.
Mae diabetes math 2 nad yw'n ddibynnol ar inswlin yn glefyd sy'n cael ei nodweddu gan gwrs cronig ac sy'n digwydd pan fydd newid ym metaboledd carbohydrad yn gysylltiedig â thorri sensitifrwydd celloedd meinwe i weithred inswlin.
Y prif achosion sy'n cynyddu'r risg o afiachusrwydd yw'r canlynol:
- dros bwysau, yn enwedig presenoldeb gordewdra;
- diffyg gweithgaredd corfforol, ffordd o fyw eisteddog;
- nodweddion maeth, lle mae bwydydd sydd â chynnwys uchel o garbohydradau a swm bach o ffibr yn cael eu bwyta;
- rhagdueddiad etifeddol ar gyfer y math hwn.
Mae diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin yn datblygu'n amgyffredadwy ac mae'n ymddangos pan fydd y rhan fwyaf o'r celloedd beta pancreatig sy'n cynhyrchu inswlin eisoes wedi'u difrodi o ganlyniad i'r broses patholegol.
Mae newidiadau o'r fath yn digwydd yn bennaf yn ystod plentyndod a glasoed, yn symud ymlaen yn gyflym iawn ac mae dirywiad sydyn yn cyd-fynd â nhw. Nodwedd o ddiabetes math 1 yw'r diffyg inswlin, y mae'r pancreas yn rhoi'r gorau i'w gynhyrchu.
Amharir ar y broses o dreiddiad glwcos i mewn i gelloedd y corff, mae'n crynhoi yn y gwaed mewn symiau mawr. O ganlyniad, mae newyn carbohydrad a diffyg egni yn digwydd yn y meinweoedd.
Efallai y bydd menywod â diabetes yn cael anhawster i ddwyn plentyn neu gael beichiogrwydd. Un o'r arwyddion diffiniol mewn dynion yw datblygu prosesau llidiol blaengroen yr organ organau cenhedlu (balanoposthitis), a achosir gan droethi aml.
Tabl o wahaniaethau rhwng gwahanol fathau o afiechyd:
| Arwyddion | Math o ddiabetes | |
|---|---|---|
| 1af | 2il | |
| oed | hyd at 20 mlynedd | dros 35 oed |
| nodwedd | dibynnol ar inswlin | annibynnol nad yw'n inswlin |
| cyfredol | anwelladwy | cronig |
| nodweddion | dinistrio celloedd beta, diffyg inswlin | camweithrediad celloedd beta, colli sensitifrwydd i inswlin |
| y driniaeth | pigiadau inswlin | pils diet |
| achosion | 10% | 90% |
Esbonnir difrifoldeb y clefyd hwn gan gymhlethdodau difrifol, ac ymhlith y rhain:
- strôc clefyd y galon, trawiadau ar y galon;
- nam ar y golwg, niwed i'r llygaid i ddallineb llwyr;
- methiant arennol oherwydd niwed i'r arennau;
- troed diabetig - clwyfau nad ydynt yn iacháu ar y coesau gyda'r perygl o drosglwyddo i gangrene a cholli aelod o bosibl;
- atroffi cyhyrau - gostyngiad mewn cyfaint a chryfder oherwydd eu disbyddiad, sy'n arwain at gyfyngiad neu golli gweithgaredd modur yn llwyr;
- osteoporosis - yn deillio o metaboledd â nam a diffyg calsiwm, mwy o freuder esgyrn.
Fideo am achosion clefyd siwgr:
A yw'n bosibl osgoi'r afiechyd?
Nid yw meddygaeth yn rhoi ateb pendant i'r cwestiwn hwn, ond profwyd ei bod yn bosibl lleihau'r risg o ddiabetes i'r lleiafswm. Mae gweithredoedd ar gyfer atal diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin yn cael ei leihau i reoli'r diet a dileu'r achosion sy'n arwain at fagu pwysau neu ordewdra.
Ni ddylai'r fwydlen gynnwys bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau a brasterau, yn enwedig bwydydd cyflym, alcohol, diodydd llawn siwgr. Rhoddir blaenoriaeth i lysiau, grawn cyflawn, cig heb lawer o fraster.
Mae gweithgaredd corfforol dyddiol yn hyrwyddo metaboledd carbohydrad, yn ysgogi cynhyrchu inswlin, ac yn cefnogi'r corff mewn siâp da.
Nid yw presenoldeb diabetes math 2 mewn perthnasau yn rheswm dros fygythiad diabetes math 1. Mae pobl sydd o'r un math o afiechyd i'w cael yn y parth risg yn ôl etifeddiaeth.
Nid yw atal diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin bob amser yn effeithiol, ond o hyd ni ddylech ei wrthod. Gelwir atal o'r fath yn gynradd (cyn i ddiabetes gael ei ddarganfod) a rhaid ei gychwyn o blentyndod cynnar er mwyn atal datblygiad y clefyd.
Mae'r argymhellion ar gyfer atal sy'n lleihau'r risg o glefyd fel a ganlyn:
- Gofalu am iechyd y plentyn. Mae angen ceisio amddiffyn y plentyn rhag afiechydon firaol, gall heintiau o'r fath ysgogi torri'r pancreas wrth gynhyrchu inswlin. Er mwyn cynyddu priodweddau amddiffynnol y corff, argymhellir rhoi sylw i galedu.
- Bwydo ar y fron. Dywed meddygon fod llaeth y fron yn gwella imiwnedd y babi ac yn creu rhwystr i heintiau a firysau amrywiol. Wrth newid i laeth buwch gyfan, gall cymhlethdod ddigwydd sy'n gysylltiedig â newidiadau patholegol yng ngweithrediad y system imiwnedd, sy'n arwain at ddatblygiad y clefyd.
- Iechyd seicolegol. Gall straen, profiadau nerfus, straen emosiynol sbarduno dechrau'r afiechyd. Mae sefyllfa o'r fath yn bosibl gyda sefyllfaoedd gwrthdaro cyson yn y teulu, newid sydyn yn y sefyllfa (ymweld â meithrinfa, ysgol), ofn.
- Etifeddiaeth. Ar yr amod bod gan berthnasau gwaed ddiabetes math 1, fe'ch cynghorir i gynnal archwiliad genetig yn rheolaidd am y tebygolrwydd o ddatblygu'r afiechyd.
Fideo gan Dr. Komarovsky am ddiabetes math 1 mewn plant:
Mesurau ataliol
Dylai pobl sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes math 2 gymryd rhai rheolau o ddifrif i atal datblygiad y clefyd. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dechrau atal, y mwyaf effeithiol fydd hi.
Maethiad
Heb ddeiet caeth, mae'r holl ddulliau ataliol eraill bron yn ddiwerth.
Cynhyrchion y dylid cyfyngu ar eu defnydd:
- tatws oherwydd startsh;
- diodydd llawn siwgr, kvass, nectars a sudd gyda siwgr ychwanegol;
- losin, teisennau crwst, teisennau;
- ffrwythau melys: bananas, grawnwin, persimmons, pîn-afal;
- bara gwyn;
- cig a physgod brasterog, selsig;
- llaeth a chynhyrchion llaeth braster uchel;
- mayonnaise, cigoedd mwg.
Fe'ch cynghorir i gael gwared yn llwyr â phresenoldeb siwgr pur ac alcohol mewn bwyd.
Argymhellir defnyddio'r cynhyrchion canlynol yn y ddewislen ddyddiol:
- llysiau ar unrhyw ffurf: amrwd, wedi'i ferwi, ei bobi;
- llysiau gwyrdd;
- cigoedd heb fraster;
- pysgod - afon, môr, bwyd môr;
- llaeth sgim a chynhyrchion llaeth;
- grawnfwydydd - gwenith yr hydd, ceirch, haidd perlog;
- ffrwythau - afalau, ciwi, ffrwythau sitrws;
- bara grawn cyflawn.
Dylai egwyddor sylfaenol maeth fod yn bryd ffracsiynol - 5-6 gwaith y dydd mewn dognau bach.
Mae diet cytbwys, gan fwyta digon o ffrwythau a llysiau ffres yn helpu'r corff i gael y swm angenrheidiol o fitaminau a sylweddau buddiol eraill. Maent yn cyfoethogi'r gwaed, yn cyflymu metaboledd carbohydrad ac yn gwella gweithrediad yr holl organau mewnol.
Fideo am faeth â diabetes:
Rôl gweithgaredd corfforol
Mae chwaraeon yn rhan annatod o atal a thrin diabetes. Gyda gweithgaredd corfforol, mae prosesau tueddiad i'r inswlin hormon yn cael eu hadfer a chynyddir effeithiolrwydd ei weithred.
Mae meddygon yn argymell ymarferion o'r fath nad ydyn nhw'n rhoi baich mawr ar yr arennau, y galon, y llygaid a'r aelodau isaf. Mae gweithgaredd corfforol cymedrol yn caniatáu ichi gadw'ch pwysau'n normal, amddiffyn rhag datblygiad gordewdra, gwella iechyd a lles.
Er mwyn atal y clefyd, bydd cerdded, nofio, dawnsio, chwarae pêl-droed, beicio a sgïo yn rheolaidd yn ddefnyddiol.
Ffordd o fyw iach
Er mwyn peidio ag achosi problemau iechyd a all ysgogi datblygiad y clefyd, dylech gefnu ar arferion gwael - ysmygu ac yfed alcohol.
Mae alcohol yn achosi gostyngiad sydyn mewn siwgr yn y gwaed, mae amrywiadau o'r fath yn effeithio'n negyddol ar weithrediad y pancreas. Mae nicotin, sy'n mynd i mewn i'r corff, yn cynyddu'r risg o'r clefyd a'i gymhlethdodau.
Gall siocau seicolegol difrifol, dadansoddiadau nerfus, ffrwydradau emosiynol achosi torri metaboledd carbohydrad ac ymddangosiad y clefyd.
Wrth gyfathrebu â phobl â meddwl negyddol, rhaid i chi geisio aros yn ddigynnwrf, er mwyn rheoli eich cyflwr emosiynol.
Dulliau meddygol
Defnyddir meddyginiaethau i atal diabetes yn eilaidd, pan fo'r afiechyd eisoes yn bodoli a'i nod yw atal y broses o'i ddatblygu ymhellach.
Mae proffylacsis eilaidd o fath 1 yn cynnwys therapi gyda chwistrelliadau o baratoadau inswlin. Dewisir y dos a'r math o inswlin ar gyfer pob claf yn unigol mewn ysbyty dan oruchwyliaeth meddyg. Ar gyfer defnydd cyfleus, defnyddir cyffuriau o gyfnodau gwahanol.
Yn yr ail fath o ddiabetes, rhagnodir cyffuriau sy'n gostwng glwcos yn y gwaed. Mae regimen dos a dos y cyffur yn cael ei bennu ar gyfer pob achos ar wahân. Er mwyn sicrhau canlyniad cadarnhaol, mae angen dilyn argymhellion y meddyg sy'n mynychu yn llym.
Mae atal trydyddol yn cynnwys triniaeth fferyllol a'i nod yw atal datblygiad cymhlethdodau ac anableddau, a lleihau marwolaethau.
Mae atal diabetes yn lleihau'r risg o ddatblygu'r afiechyd hwn yn sylweddol. Bydd rheolau syml a glynu'n gaeth at argymhellion arbenigwr yn helpu i ddileu neu leihau tebygolrwydd cymhlethdodau a chanlyniadau difrifol yn sylweddol.
