Canlyniad mwyaf cyffredin lefelau gormodol o golesterol drwg yn y corff yw atherosglerosis. Prif berygl y clefyd hwn yw absenoldeb symptomau bron yn llwyr a'r posibilrwydd o ymddangosiad cymhlethdodau iechyd difrifol iawn.
Yn hyn o beth, mae angen cydnabod y clefyd ymlaen llaw ar frys a dechrau ei driniaeth, gan y bydd hyn yn lleihau'r gyfradd mynychder yn sylweddol, yn ogystal â marwolaeth.
Mae trin colesterol gormodol nid yn unig yn ymwneud â chymryd pils, ond hefyd â defnyddio dulliau heblaw meddyginiaeth.
Y prif ddull o atal a thrin y clefyd hwn yw dilyn diet penodol, sy'n helpu i normaleiddio prosesau metabolaidd a phwysau'r corff. Un o'r prif gynhyrchion yn yr achos hwn yw ceirch.
Ymhellach, mae angen canolbwyntio mwy ar gyfansoddiad a buddion y grawnfwyd hwn, ei briodweddau a'i ddulliau defnyddio ar gyfer colesterol, yn ogystal â chlefydau cydredol.
Effaith cynhyrchion sy'n seiliedig ar geirch ar y corff dynol
Mae ceirch yn tarddu o Mongolia, yn ogystal â Gogledd China.
Yn flaenorol, roedd trigolion lleol yn ei ddefnyddio fel powdr ac yn paratoi cacennau ohono sy'n dirlawn yn berffaith.
Mae'r cynnyrch hwn yn gyfoethog o fitaminau amrywiol, amrywiol ficro-elfennau a chydrannau defnyddiol eraill.
Datgelodd cyfansoddiad ceirch bresenoldeb cydrannau fel:
- protein llysiau mewn swm o 11-18%;
- asidau amino fel lysin a tryptoffan;
- carbohydradau sy'n cael eu hamsugno am amser hir, sy'n golygu eu bod yn ddefnyddiol;
- asidau brasterog dirlawn;
- fitaminau, yn ogystal â charoten, asidau fel pantothenig a nicotinig;
- olrhain elfennau.
Mae ceirch yn cael ei ystyried yn gynnyrch defnyddiol a calorïau isel, a argymhellir i'w ddefnyddio gan bobl â chlefydau amrywiol ac, yn bennaf, atherosglerosis.
Mae ceirch nid yn unig yn normaleiddio prosesau metabolaidd, oherwydd mae gostyngiad yn y colesterol, ond hefyd yn gyffredinol yn gwella cyflwr y corff.
Prif briodweddau defnyddiol ceirch yw:
- Mae'n cael effaith gryfhau gyffredinol ar y system nerfol, ac mae hefyd yn rheoleiddio cyfnewid ysgogiadau rhwng yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, yn ogystal â'r organau actio.
- Mae'n cael effaith gadarnhaol ar weithrediad y system nerfol ganolog.
- Mae'n helpu i wella cyflwr ewinedd a chroen, gan gynnwys helpu i gryfhau esgyrn a chynyddu hydwythedd ar y cyd.
- Yn cynyddu imiwnedd ac yn gweithredu fel proffylactig ar gyfer heintiau firaol.
- Yn gwella treuliad, gan gynnwys yr afu a'r pancreas;
- Yn lleihau amsugno colesterol drwg ac yn cyflymu ei ddefnydd gan yr afu.
- Mae'n broffylactig ar gyfer rhwymedd.
- Yn hyrwyddo amsugno carbohydradau.
Yn ogystal, mae'n atal gweithgaredd y chwarren thyroid oherwydd presenoldeb thyroidostinau.
Sut i ostwng colesterol â cheirch?
Mae yna fwy nag un rysáit y gallwch chi gael gwared â gormod o golesterol arno, tra bod ceirch yn cael eu cynnwys mewn llawer ohonyn nhw, gan ei fod yn un o'r rhai mwyaf grymus. Os oes gan y claf ddiddordeb mewn ceirch i ostwng colesterol, sut i fragu ac yfed y cyffur, yna mae'r decoction hwn yn hynod o syml i'w baratoi.
Er mwyn ei baratoi mae angen 1 cwpan o geirch ac 1 litr o ddŵr berwedig arnoch chi. Cyn bragu'r trwyth hwn, mae angen rinsio'r ceirch yn drylwyr a dim ond wedyn ei stemio. Y peth gorau yw gwneud hyn mewn thermos, ond gallwch ddefnyddio seigiau eraill. Y prif beth yw ei fod yn dywyll a chadw'n gynnes.
Mae angen mynnu bod y cawl sy'n deillio ohono yn ystod y nos, a straenio yn y bore. Mae ei yfed yn ymprydio ac mae'n bwysig iawn coginio un newydd bob dydd. Y cwrs derbyn cyffredinol yw 10 diwrnod, pryd y dylid lleihau colesterol bron ddwywaith. Yn ogystal, mae'r trwyth hwn yn helpu i gael gwared ar sylweddau gwenwynig a sylweddau niweidiol eraill.
Rysáit boblogaidd arall yw jeli blawd ceirch. Mae hwn yn ddysgl eithaf anghyffredin, ond dylai pawb roi cynnig arni. Mae gan y dysgl hon gynnwys calorïau isel, ond mae'n cyfrannu at dirlawnder cyflym a theimlad hirhoedlog o syrffed bwyd. Er mwyn ei baratoi bydd angen blawd ceirch arnoch chi yn y swm o 4 cwpan a 2 litr o ddŵr.
Mae'r gwaith o baratoi jeli fel a ganlyn: mae'r blawd yn cael ei dywallt â dŵr ac mae'r toddiant sy'n deillio ohono yn cael ei roi mewn lle oer am oddeutu 12 awr neu ddiwrnod. Ar ôl hynny, rhaid ei hidlo a'i ferwi am 2-3 munud, gan ei droi'n gyson. Caniateir iddo fwyta jeli blawd ceirch gyda pancreatitis wrth ei ryddhau.
Dylai yfed diod fod 1-2 gwaith y dydd yn syth ar ôl pryd bwyd. I wella'r blas ychwanegwch ffrwythau ac aeron, ychydig bach o fêl a chnau.
Deiet ceirch
Mae atherosglerosis penodol a gor-bwysau yn gofyn am ddeiet caeth sy'n para 2-3 diwrnod. Yn ystod y diet hwn, dylai diet y claf gynnwys prydau blawd ceirch yn unig, a dylid eu coginio mewn dŵr, heb ychwanegu dim. Caniateir iddo yfed mwy o ddŵr neu de gwyrdd, hefyd heb unrhyw ychwanegion. Er gwaethaf y ffaith y bydd diet o'r fath yn brawf difrifol i unrhyw berson, mae'n helpu i lanhau'r corff o sylweddau gwenwynig cronedig a thocsinau yn effeithiol. Yn ogystal, mae'n helpu i ymladd colesterol uchel.
Mae yna ryseitiau Tibetaidd eithaf poblogaidd sy'n helpu i ostwng colesterol. Fe'u defnyddiwyd ganrifoedd yn ôl, ond fe wnaethant adennill eu poblogrwydd. Mae un o'r ryseitiau hyn yn normaleiddio prosesau metabolaidd ac yn gostwng colesterol. Mae ei gyfansoddiad yn syml iawn ac mae'n cynnwys 5-6 llwy fwrdd. ceirch mewn cyfuniad ag 1 litr o ddŵr (yn well na'r gwanwyn).
Mae ceirch wedi'u golchi'n dda yn cael eu tywallt â dŵr a'u dwyn i ferw. Ar ôl hynny, mae'n cael ei adael ar wres isel am oddeutu 15-20 munud. Dylai'r cawl, a drodd allan o ganlyniad, gael ei gymryd unwaith y dydd ar ôl cinio am fis. Yn ychwanegol, peidiwch ag anghofio eithrio bwydydd sy'n niweidiol i'r corff â cholesterol uchel.
Yn gyffredinol, mae unrhyw decoction o geirch yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y corff dynol, sef:
- yn lleihau lefel y colesterol niweidiol ac yn ei dynnu o'r corff;
- yn cael effaith coleretig a diwretig;
- yn hyrwyddo adferiad cynnar.
Mae meddygaeth a llawer o feddygon wedi profi effeithiau cadarnhaol ceirch ar y corff. Defnyddir y cynnyrch hwn mewn dull integredig o drin atherosglerosis. Bydd unrhyw ddeiet sy'n seiliedig ar y cynnyrch hwn yn helpu nid yn unig i gael gwared â gormod o bwysau, ond hefyd i sefydlu'r metaboledd cywir. Mae llawer o ddulliau amgen, yn seiliedig ar ddefnyddio ceirch, yn lleihau colesterol yn y gwaed yn sylweddol.
Yn ogystal â defnyddio'r cynnyrch cywir hwn, gallwch gynyddu effeithiolrwydd y diet trwy ddileu bwydydd sy'n cynnwys brasterau anifeiliaid o'r diet. Bydd y ffordd gywir o fyw, sef gweithgaredd corfforol ychwanegol a theithiau cerdded yn yr awyr hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y corff.
Os na fydd y diet a'r gweithgaredd corfforol arferol yn dod â'r effaith a ddymunir, dylech droi at ddefnyddio meddyginiaethau, a fydd yn gofyn am sylw meddygol ychwanegol. At hynny, mae angen ymgynghori ymlaen llaw i nodi gwrtharwyddion ar gyfer unrhyw driniaeth annibynnol, hyd yn oed gyda meddyginiaethau gwerin. Beth bynnag, dim ond fel therapi cymhleth y gellir defnyddio ceirch. Fel arall, ni fydd ei effeithiolrwydd yn ddigonol.
Disgrifir priodweddau iachâd ceirch yn y fideo yn yr erthygl hon.
