Gyda diabetes, mae cleifion yn cael eu gorfodi i ddilyn diet caeth, ac eithrio o'u diet yr holl fwydydd melys, brasterog a sbeislyd. Yn ogystal, mae llawer o endocrinolegwyr yn cynghori eu cleifion i gyfyngu'n sylweddol ar y defnydd o ddiodydd alcoholig, ac weithiau'n dileu alcohol yn llwyr o'u diet.
Mae hyn yn arbennig o wir yn achos y cleifion hynny yr oedd eu rhaglen driniaeth yn cynnwys therapi inswlin. Yn ôl y mwyafrif o feddygon, gall y cyfuniad o inswlin ag alcohol arwain at ganlyniadau difrifol a hyd yn oed achosi coma.
Ond mae'n bwysig pwysleisio bod inswlin ac alcohol yn anghydnaws ag yfed yn ormodol yn unig, ac ni fydd ychydig bach o alcohol yn achosi niwed sylweddol i'r claf. Ond er mwyn osgoi cymhlethdodau posibl, mae angen gwybod pa ddiodydd alcoholig ac ym mha faint y caniateir ei ddefnyddio ar gyfer diabetes.
Alcohol ac inswlin: beth allai fod yn ganlyniadau?
Mae cymysgu alcohol ac inswlin yn hynod beryglus, oherwydd gall hyn arwain at gwymp sydyn mewn siwgr gwaed ac achosi ymosodiad hypoglycemig difrifol. Heb ofal meddygol brys, gall y cyflwr hwn achosi coma hypoglycemig a hyd yn oed marwolaeth y claf.
Er mwyn osgoi canlyniadau mor beryglus i bobl ddiabetig, mae angen cadw'n gaeth at y dosau alcohol a argymhellir, yn ogystal ag addasu'r dos o inswlin ar ôl cymryd alcohol. Mae hyn oherwydd bod gan alcohol y gallu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed, felly gall y dos arferol o inswlin yn y sefyllfa hon fod yn ormodol.
Fodd bynnag, nid oes angen i un feddwl y gall eiddo hypoglycemig alcohol ganiatáu i'r claf ddisodli inswlin ag ef. Yn gyntaf, mae'n anodd iawn rhagweld effaith alcohol ar y corff dynol, sy'n golygu ei bod yn amhosibl dweud gyda chywirdeb faint y bydd lefel y siwgr yn y gwaed yn ei ostwng.
Ac yn ail, mae alcohol yn wenwyn sy'n gwenwyno'r corff ac yn effeithio'n negyddol ar yr holl organau mewnol, gan gynnwys y pancreas. Ond mae alcohol arbennig o gryf yn effeithio ar gelloedd afu ac arennau'r claf, sydd eisoes mor aml yn dioddef o ddiabetes.
Yn ogystal, mae alcohol yn helpu i gynyddu pwysedd gwaed, sy'n arbennig o beryglus i bobl â chlefydau'r system gardiofasgwlaidd. Ond niwed i'r galon a'r pibellau gwaed yw cymhlethdod mwyaf cyffredin diabetes ac fe'i gwelir ym mron pob diabetig.
Mae'n arbennig o beryglus yfed alcohol i gleifion sy'n dioddef o atherosglerosis fasgwlaidd, clefyd coronaidd y galon, niwed i lestri'r llygaid ac eithafion is. Gall cymeriant alcohol waethygu cwrs y clefydau hyn yn sylweddol a chyflymu eu datblygiad.
Rheswm arall pam na ddylech gymryd alcohol yn ystod triniaeth ag inswlin yw ei gynnwys calorïau uchel. Fel y gwyddoch, gall pigiadau inswlin helpu i ennill bunnoedd yn ychwanegol, yn enwedig mewn cleifion â diabetes math 2. Mae gan alcohol effaith debyg, a gall ei ddefnyddio'n ormodol arwain at ddatblygu gordewdra.
Y gwir yw bod unrhyw ddiod alcoholig yn cynnwys llawer iawn o galorïau, sydd, ar ôl cymathu, yn troi'n fraster. Ar ben hynny, mae'r calorïau hyn yn hollol wag, oherwydd mewn alcohol nid oes unrhyw faetholion sy'n fuddiol i'r corff.
Cymhariaeth alcohol calorïau â phroteinau, brasterau a charbohydradau:
- 1 gram o alcohol - 7 kcal;
- 1 gram o fraster pur - 9 kcal;
- 1 gram o brotein neu garbohydrad - 4 kcal.
Sut i yfed alcohol â diabetes
Mae meddygon modern wedi datblygu rhestr arbennig o reolau ar gyfer pobl ddiabetig, gan arsylwi y gallant yfed diodydd alcoholig heb ofni am eu cyflwr. Mae'r rheolau hyn hefyd yn addas ar gyfer y cleifion hynny sydd ar driniaeth inswlin.
Ond hyd yn oed yn dilyn holl argymhellion y meddygon, ni all y claf fod yn hollol sicr na fydd yn teimlo'n ddrwg wrth gymryd alcohol. Felly, mae angen iddo bob amser gael glucometer neu wylio am ddiabetig, yn ogystal â breichled neu gerdyn gyda gwybodaeth am ei salwch a chais i alw ambiwlans os yw'n llewygu.
Gwaherddir defnyddio alcohol mewn diabetes yn llwyr os yw'n cael ei gymhlethu gan lid y pancreas (pancreatitis) neu niwroopathi difrifol. Ni chaniateir i ferched, waeth beth fo siwgr gwaed, yfed alcohol yn ystod beichiogrwydd. Dyma rai enghreifftiau:
- Ni all claf diabetes yfed mwy na dau ddos a argymhellir y dydd, a dylid gwneud hyn nid yn olynol, ond yn ysbeidiol;
- Dogn diogel o alcohol ar gyfer diabetig yw 30 gram. alcohol pur y dydd. Y rhain yw 50 ml o fodca, 150 ml o win sych, 350 ml o gwrw ysgafn;
- Yn ystod yr wythnos, caniateir i'r claf yfed alcohol ddim mwy na 2 waith, er enghraifft, ddydd Mercher a dydd Sul;
- Ar ôl cymryd alcohol, mae angen lleihau'r dos o inswlin er mwyn osgoi hypoglycemia;
- Ar ôl yfed alcohol, ni ddylech hepgor pryd o fwyd mewn unrhyw achos. Bydd hyn yn helpu i gadw lefel y siwgr ar lefel arferol ac yn ei atal rhag cwympo;
- Mewn diabetes, mae'n cael ei wahardd yn llwyr i yfed alcohol ar stumog wag. Y peth gorau yw cyfuno yfed a bwyta;
Ni argymhellir diabetig i yfed diodydd llawn siwgr, er enghraifft, diodydd amrywiol a gwinoedd melys neu led-felys, yn ogystal â siampên. Y ddiod alcoholig fwyaf buddiol ar gyfer diabetes yw gwin sych;
Cwrw yw un o'r diodydd mwyaf niweidiol ar gyfer pobl ddiabetig, felly dylid lleihau ei ddefnydd i'r lleiafswm. Wrth ddewis cwrw, dylech roi blaenoriaeth i gwrw ysgafn sydd â chryfder o ddim mwy na 5%;
Dylai pobl ddiabetig fod yn ofalus iawn am ddiodydd alcoholig â chryfder uchel, fel fodca, si neu frandi. Caniateir eu defnyddio mewn achosion prin yn unig a dim ond mewn symiau bach;
Gyda diabetes, mae angen rhoi'r gorau i ddefnyddio'r mwyafrif o goctels alcoholig, gan fod llawer ohonynt yn cynnwys siwgr;
Wrth hunan-baratoi coctel mae'n cael ei wahardd yn llwyr i ddefnyddio soda melys, sudd ffrwythau a diodydd eraill sydd â chynnwys glwcos uchel;
Gwaherddir cymeriant unrhyw alcohol â dietau caeth ar gyfer diabetig sy'n ddibynnol ar inswlin gyda'r nod o golli pwysau. Mae bob amser yn bwysig cofio bod alcohol yn cynnwys llawer o galorïau ac felly gall ddileu'r holl ymdrechion i golli pwysau;
Mae meddygon yn rhybuddio pobl ddiabetig am annerbynioldeb yfed alcohol ar ôl ymarfer corff dwys. Y gwir yw bod y claf, yn ystod chwaraeon, yn llosgi gormod o siwgr yn y gwaed, ac mae ei lefel yn gostwng yn sylweddol oherwydd hynny. Gall yfed alcohol leihau crynodiad glwcos yn y corff ymhellach ac achosi ymosodiad hypoglycemig;
Am yr un rheswm, ni allwch yfed alcohol ar ôl profiad emosiynol cryf neu seibiant hir mewn bwyd;
Ar ôl yfed alcohol, dylech baratoi'n ofalus ar gyfer chwistrelliad o inswlin. Yn gyntaf, mae angen i chi fesur lefel y siwgr yn y gwaed ac os yw'n is na'r lefel arferol, addaswch dos y cyffur;
Casgliad
Wrth gwrs, mae pob claf ei hun yn penderfynu faint y mae'n dderbyniol iddo gyfuno pigiadau inswlin ag alcohol. Fodd bynnag, rhaid cofio y gall yfed diodydd alcoholig yn rheolaidd gael yr effaith fwyaf niweidiol hyd yn oed ar berson hollol iach, heb sôn am glaf â diabetes.
Hyd yn oed os nad yw'r claf â diabetes yn teimlo newidiadau difrifol mewn iechyd ar ôl ychydig o wydrau neu sbectol, nid yw hyn yn golygu bod alcohol yn gwbl ddiogel iddo.
Yn aml nid yw effeithiau negyddol diodydd sy'n cynnwys alcohol yn ymddangos ar unwaith, ond dros amser gallant arwain at fethiant sawl organ ar unwaith - y pancreas, yr afu a'r arennau.
Ymdrinnir â chydnawsedd cyffuriau alcohol a diabetes mewn fideo yn yr erthygl hon.