Gyda diabetes math 1 neu fath 2, mae bywyd person yn newid llawer. Fodd bynnag, mae llawer yn credu bod y rheolau hyn yn cynnwys newid diet y claf yn unig. Ond fel nad yw lefelau siwgr yn codi, mae'n bwysig ailystyried eich ffordd o fyw yn llwyr.
Mae pobl sydd wedi cael diagnosis o ddiabetes math 2 yn ceisio gwella eu lles trwy feithrin arferion iach. Felly, maen nhw'n dechrau chwarae chwaraeon, nofio, ac weithiau'n mynd i'r sawna.
Ond a yw'n bosibl stemio mewn baddon â diabetes math 2? Mae manteision ac anfanteision i'r weithdrefn llesiant hon, sy'n werth ei hystyried yn fwy manwl.
Yn ddarostyngedig i rai rheolau, ni waherddir ymweld â'r baddondy. Yn yr achos hwn, bydd yr ystafell stêm nid yn unig yn ddiogel, ond hefyd yn ddefnyddiol. Yn wir, yn ychwanegol at yr effaith iacháu gyffredinol, mae'n cael effaith gostwng siwgr.
Buddion Baddon Diabetig
Mae sawna yn cynhesu'r corff cyfan yn gyfartal ac yn actifadu prosesau metabolaidd. Mae'r weithdrefn yn gwella statws iechyd diabetes math 2 yn sylweddol, gan ddarparu nifer o gamau cadarnhaol:
- gwrthlidiol;
- vasodilation;
- mwy o nerth;
- tawelydd;
- ymlacio cyhyrau;
- actifadu cylchrediad gwaed.
Mae baddon diabetes hefyd yn tynnu sylweddau sy'n rhwymo inswlin o'r corff. O ganlyniad, mae ei gynnwys yn y gwaed yn cynyddu ac mae crynodiad glwcos mewn serwm yn lleihau. Felly, mae diabetes a bath yn gysyniadau cydnaws, oherwydd os dilynir holl reolau'r sesiwn, mae cyflwr y claf yn gwella.
Wrth ddewis ystafell stêm, dylid ystyried ei amrywiaeth. Felly, gyda hyperglycemia parhaus, y math a ganiateir o ystafell stêm yw sawna Twrcaidd neu faddon Rwsiaidd. Mae ymweliadau rheolaidd â lleoedd o'r fath yn cael effaith adferol a thawelyddol ar y corff.
Mae'n werth nodi bod ymlediad pibellau gwaed yn digwydd yn ystod gorffwys, sy'n gwella effaith cyffuriau. Felly, ni ddylai'r rhai sy'n mynd i'r baddondy gymryd dosau mawr o gyffuriau cyn dechrau'r driniaeth.
Mewn diabetes math 1, rhoddir inswlin yn ofalus iawn cyn ymweld â'r sawna. Ond rhag ofn y bydd argyfwng, fe'ch cynghorir i fynd â chwpl o giwbiau siwgr gyda chi.
Er mwyn i'r baddondy â diabetes ddod â budd yn unig, dylid ymweld ag ef 1 amser mewn 7 diwrnod. Yn yr achos hwn, bydd y weithdrefn yn cael effaith fuddiol ar ficro-gylchrediad ac yn lleihau'r amlygiadau o niwro-, macro- a micropathi.
Beth yw'r perygl i faddon diabetig?
I bobl nad oeddent yn mynd i'r ystafell stêm o'r blaen, neu i'r rhai a benderfynodd ymweld ag ef yn gyson, mae'n syniad da cael eich archwilio gan feddyg cyn hyn. Wedi'r cyfan, gyda diabetes, mae cymhlethdodau'n aml yn datblygu. Er enghraifft, mae'r ail fath o glefyd yn cael effaith negyddol ar y system gardiofasgwlaidd, felly ni ddylai pobl â phroblemau o'r fath ymdrochi am hir ac ar dymheredd cymedrol.
Ond y niwed mwyaf y gall gweithdrefnau cynhesu ei achosi yw llwyth cynyddol ar yr organau. Mae gwrtharwyddion hefyd:
- nam ar yr afu a'r arennau;
- problemau gyda'r galon a'r pibellau gwaed;
- presenoldeb aseton yn y gwaed.
Yn ogystal, ni allwch fynd i'r baddon gyda ketoacidosis. Nodweddir y cyflwr hwn gan bresenoldeb cyrff ceton yn y gwaed a hyperglycemia. Os yw person yn y cyflwr hwn yn esgeuluso'r rheol hon, yna gall coma diabetig ddatblygu ac yn yr achos hwn bydd gwybodaeth am yr hyn a ddylai fod yn gymorth cyntaf i goma diabetig yn hynod bwysig i'r darllenydd.
Ond a yw'n bosibl mynd i'r baddon os oes problemau croen? Mae ymweliad â'r ystafell stêm yn cael ei wrthgymeradwyo mewn briwiau croen purulent (furunculosis acíwt). Wedi'r cyfan, mae gwres yn cyfrannu at ddatblygiad cyflym microbau a lledaeniad yr haint trwy'r corff.
Mae minws arall o'r baddon yn gorboethi, gan nad yw'r rhan fwyaf o gleifion yn teimlo pryd i roi'r gorau i'r driniaeth. Felly, gall strôc gwres ddigwydd, sy'n ffactor ffafriol ar gyfer datblygu cymhlethdodau amrywiol diabetes.
Hefyd, gall fod gan glaf mewn ystafell stêm goma diabetig. Mae ei ddatblygiad yn cael ei hyrwyddo gan gynnydd sydyn mewn inswlin yn y gwaed, oherwydd bod tymheredd uchel yn arwain at golli sylweddau. O ganlyniad, mae glycemia yn lleihau, a all arwain at goma.
Gan fod yna lawer o wrtharwyddion i ymweld â'r sawna am ddiabetes, mae'n bwysig cyflawni'r driniaeth yn ofalus iawn. Felly, ni all un ganiatáu gwahaniaethau tymheredd cryf. Felly, ni argymhellir sefyll o dan gawod cyferbyniad yn syth ar ôl ystafell stêm boeth.
Ond pan fydd tymheredd arferol y corff yn cael ei adfer, bydd cymryd cawod yn cael llawer o effeithiau cadarnhaol ar y corff:
- adfywiol;
- cryfhau;
- gwrth-cellulite;
- ymlacio;
- gwrth-heneiddio;
- actifadu;
- bywiog;
- tonig.
Argymhellion a rheolau defnyddiol ar gyfer ymweld â'r baddon
Er mwyn i ddiabetes fel baddondy ddod yn gysyniadau cydnaws, rhaid cadw at nifer o reolau. Ni ddylech fynd i'r ystafell stêm ar eich pen eich hun, felly rhag ofn y bydd cymhlethdodau ni fydd unrhyw un i helpu. Ar yr un pryd, mae'n bwysig cynnal monitro annibynnol o'r wladwriaeth yn gyson yn ystod y driniaeth, ac ar gyfer achosion brys mae'n angenrheidiol stocio gyda chronfeydd sy'n normaleiddio glycemia yn gyflym.
Ni argymhellir diabetig i fwyta o leiaf dair awr cyn y driniaeth. Mae'r un rheol yn berthnasol i yfed alcohol.
Gan fod pobl ddiabetig yn dueddol o glefydau ffwngaidd a heintus, rhaid iddynt ddilyn mesurau ataliol. Felly, os oes problemau croen, clwyfau agored neu ffurfiannau briwiol, dylid gohirio ymweld â'r baddondy.
Yn ystod egwyl rhwng sesiynau neu yn syth ar ôl y sawna, mae'n ddefnyddiol yfed te arbennig yn seiliedig ar wermod neu ffa gwyrdd. Fodd bynnag, cyn yfed, dylid trwytho diodydd o'r fath am o leiaf 12 awr, a dylid gwneud cawl newydd bob 2-3 diwrnod.
Mae'r math cyntaf a'r ail fath o ddiabetes yn caniatáu defnyddio ychydig bach o rai mathau o ffrwythau ac aeron. Ni ddylent fod yn uchel mewn calorïau ac nid yn rhy felys (afalau, cyrens, ciwi).
Ond wrth fwyta bwyd o'r fath, mae angen i chi reoli lefel y glwcos mewn wrin, na ddylai fod yn fwy na 2%. Os yw'r dangosyddion yn uwch, yna mae angen i chi geisio cymorth meddygol.
Bydd gostwng lefel y siwgr o ddwy ml wrth ymweld â'r baddon yn helpu i drwytho dail tocio. Er mwyn ei baratoi, mae 300 g o ddeunyddiau crai wedi'u torri'n ffres yn cael eu tywallt â dŵr berwedig a'u mynnu am sawl awr.
Hefyd, mae effaith fuddiol wrth ymweld â'r baddon yn cael trwyth yn seiliedig ar ledwm. Er mwyn ei baratoi, mae 100 g o'r planhigyn yn cael ei dywallt â 500 ml o finegr (9%). Mae'r offeryn yn cael ei fynnu mewn lle tywyll am 48 awr a'i hidlo. Mae 50 ml o'r ddiod yn cael ei wanhau â 100 ml o ddŵr a'i yfed mewn 10 munud. cyn y weithdrefn thermol.
Yn ogystal â diodydd, gallwch fynd ag ysgub laswellt yn y baddondy. Gan amlaf mae'n cael ei wneud o fedwen, sy'n glanhau, yn adfywio'r croen, yn ei ddirlawn â fitaminau (A, C) a microelements. Mae'r planhigyn hefyd yn lleddfu ac yn rhyddhau anadlu.
Mae yna fathau eraill o ysgubau nad ydyn nhw mor gyffredin, ond nid yw hyn yn eu gwneud yn llai defnyddiol. Maent wedi'u gwehyddu o'r planhigion canlynol:
- derw (arlliwiau, yn dinistrio micro-organebau pathogenig, tawelu);
- lludw mynydd (bywiogi, bywiogi);
- nodwyddau (anesthetizes, tawelu);
- ceirios adar (sy'n cael effaith gwrth-ffliw);
- Cyll (yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes, gwythiennau faricos ac wlserau troffig).
Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn parhau â phwnc buddion y baddon, a hefyd yn ystyried ei niwed.
