Gall ymchwyddiadau sydyn mewn glwcos yn y gwaed fod yn brawf difrifol i'ch nerfau. Gyda siwgr uchel iawn ac isel iawn mae'n ymddangos eich bod yn peidio â bod yn chi'ch hun: rydych chi'n teimlo'n ffocws, yn gythryblus, yn ddryslyd a hyd yn oed fel petaech chi'n feddw. Yn aml, gwaethygir y sefyllfa yn sgil datblygiad pwl o banig. I bobl â diabetes, gall fod yn anodd gwahanu un oddi wrth y llall, ac mae'n bwysig cymryd mesurau digonol mewn pryd, mae angen i chi allu adnabod y cyflyrau hyn.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng panig a hypoglycemia
Ymosodiad panig - Mae hwn yn deimlad sydyn o ofn a gododd am ddim rheswm amlwg. Yn aml mae rhyw fath o straen yn ei chymell. Mae'r galon yn dechrau curo'n gyflymach, mae resbiradaeth yn cyflymu, cyhyrau'n tynhau.
Hypoglycemia - gostyngiad mewn glwcos yn y gwaed - i'w weld mewn diabetes, ond nid yn unig, er enghraifft, â gormod o alcohol.
Gall symptomau fod yn niferus, ond mae nifer ohonynt yn codi yn y cyflwr hwnnw ac mewn cyflwr arall: chwysu gormodol, crynu, curiad calon carlam. Sut i wahaniaethu hypoglycemia rhag pwl o banig?
Symptomau Siwgr Isel
- Gwendid
- Cyffro
- Gweledigaeth aneglur
- Problemau crynodiad
- Blinder
- Newyn
- Anniddigrwydd
- Pallor
- Chwysu
- Curiad Calon
- Cryndod
Symptomau Ymosodiad Panig
- Curiad Calon
- Poen yn y frest
- Oeri
- Pendro neu deimlo eich bod ar fin colli ymwybyddiaeth
- Ofn colli rheolaeth
- Synhwyro tagu
- Y llanw
- Hyperventilation (anadlu bas yn aml)
- Cyfog
- Shiver
- Prinder aer
- Chwysu
- Diffrwythder aelodau
Sut i ddelio â phanig yn ystod pwl o glycemia
Gall fod yn anodd i bobl ymdopi â'r panig sydd wedi codi yn erbyn cefndir pennod o hypoglycemia. Dywed rhai eu bod yn teimlo mygu, dryswch, cyflwr tebyg i feddwdod ar hyn o bryd. Fodd bynnag, mae symptomau gwahanol bobl yn wahanol. Wrth gwrs, mae angen i chi geisio clywed eich corff ac yn ystod y symptomau a ddisgrifir uchod, mesurwch siwgr gwaed. Mae siawns y byddwch chi'n dysgu gwahaniaethu pryder a hypoglycemia yn syml ac na fyddwch chi'n cymryd camau ychwanegol. Fodd bynnag, mae'n digwydd bod symptomau hypoglycemia yn yr un person yn wahanol bob tro.
Mae'r porth Americanaidd DiabetHealthPages.Com yn disgrifio achos claf K., a oedd yn dioddef o byliau aml o glycemia. Newidiodd ei symptomau siwgr isel trwy gydol ei hoes. Yn ystod plentyndod, yn ystod cyfnodau o'r fath, aeth ceg y claf yn ddideimlad. Yn oed ysgol, ar yr adegau hynny roedd nam sylweddol ar wrandawiad K. Ar adegau, pan ddaeth yn oedolyn, yn ystod ymosodiad roedd ganddi’r teimlad ei bod wedi cwympo i ffynnon ac na allai weiddi am help oddi yno, hynny yw, mewn gwirionedd, roedd ei hymwybyddiaeth yn newid. Cafodd y claf hefyd oedi o 3 eiliad rhwng bwriad a gweithredu, ac roedd hyd yn oed y peth symlaf yn ymddangos yn anhygoel o gymhleth. Fodd bynnag, gydag oedran, diflannodd symptomau hypoglycemia yn llwyr.
Ac mae hon hefyd yn broblem, oherwydd nawr dim ond gyda chymorth newidiadau cyson y gall hi ddysgu am y cyflwr peryglus hwn. Ac os yw hi'n gweld niferoedd rhy fach ar fonitor y glucometer, mae'n datblygu pwl o banig, a chyda hi'r awydd i ddefnyddio triniaeth ormodol i ryddhau'r ymosodiad yn gynnar. Er mwyn ymdopi â phanig, mae hi'n ceisio dianc.
Dim ond y dull hwn sy'n ei helpu i adennill pwyll, canolbwyntio a gweithredu'n briodol. Yn achos K., mae brodwaith yn ei helpu i dynnu sylw, y mae ganddi ddiddordeb mawr ynddo. Mae'r angen i wneud pwythau taclus yn cymryd ei dwylo a'i meddwl, yn gwneud iddi ganolbwyntio ac yn tynnu sylw oddi wrth yr awydd i fwyta, heb roi'r gorau i ddiffodd ymosodiad o hypoglycemia.
Felly os ydych chi'n gyfarwydd â'r trawiadau glycemig sy'n dod gyda phanig, ceisiwch ddod o hyd i rywfaint o weithgaredd sy'n ddiddorol iawn i chi ac sy'n gysylltiedig â gweithgaredd corfforol, os yn bosibl, a berfformir gan ddwylo. Bydd gweithgaredd o'r fath yn eich helpu nid yn unig i gael eich tynnu sylw, ond hefyd i ddod at eich gilydd a diduedd i asesu'r sefyllfa. Wrth gwrs, mae angen i chi ei gychwyn ar ôl i chi gymryd y mesurau cyntaf i atal hypoglycemia.
