Ar ôl i'r claf gael diagnosis o ddiabetes, mae'r meddyg yn rhagnodi diet therapiwtig caeth. Mae'r dewis o fwyd yn dibynnu'n bennaf ar y math o ddiabetes.
Diabetes math 1
Gan fod lefel siwgr gwaed mewn diabetes math 1 yn cael ei normaleiddio trwy gyflwyno inswlin i'r corff, nid yw maethiad diabetig lawer yn wahanol i ddeiet person iach. Yn y cyfamser, mae angen i gleifion reoli faint o garbohydradau hawdd eu treulio sy'n cael eu bwyta er mwyn cyfrif yn gywir faint sy'n ofynnol o'r hormon a roddir.
Gyda chymorth maethiad cywir, gallwch chi gael cymeriant unffurf o garbohydradau yn y corff, sy'n angenrheidiol ar gyfer diabetes math 1. Gydag anhwylderau maethol, gall pobl ddiabetig brofi cymhlethdodau difrifol.
Er mwyn monitro'r dangosyddion yn ofalus, mae angen i chi gadw dyddiadur lle mae'r holl seigiau a chynhyrchion yr oedd y claf yn eu bwyta yn cael eu cofnodi. Yn seiliedig ar y cofnodion, gallwch gyfrifo'r cynnwys calorïau a chyfanswm y bwyta bob dydd.
Yn gyffredinol, mae diet therapiwtig carb-isel ar gyfer diabetig yn unigol i bob person ac fel arfer mae'n cael ei wneud gyda chymorth meddyg. Mae'n bwysig ystyried oedran, rhyw, pwysau'r claf, presenoldeb gweithgaredd corfforol. Yn seiliedig ar y data a gafwyd, mae diet yn cael ei lunio, sy'n ystyried gwerth egni pob cynnyrch.
Ar gyfer maethiad cywir y dydd, dylai diabetig fwyta 20-25 y cant o broteinau, yr un faint o fraster a 50 y cant o garbohydradau. Os ydym yn trosi i baramedrau pwysau, dylai'r diet dyddiol gynnwys 400 gram o fwydydd sy'n llawn carbohydradau, 110 gram o seigiau cig ac 80 gram o fraster.
Prif nodwedd y diet therapiwtig ar gyfer diabetes math 1 yw cymeriant cyfyngedig carbohydradau cyflym. Gwaherddir i'r claf fwyta losin, siocled, melysion, hufen iâ, jam.
Rhaid i'r diet o reidrwydd gynnwys cynhyrchion llaeth a seigiau o laeth braster isel. Mae hefyd yn bwysig bod y swm angenrheidiol o fitaminau a mwynau yn cael ei amlyncu.
Yn yr achos hwn, rhaid i ddiabetig â diabetes mellitus o'r math cyntaf ddilyn rhai rheolau a fydd yn helpu i gael gwared ar gymhlethdodau.
- Mae angen i chi fwyta'n aml, bedair i chwe gwaith y dydd. Ni ellir bwyta mwy nag 8 uned fara y dydd, sy'n cael eu dosbarthu dros gyfanswm y prydau bwyd. Mae cyfaint ac amser y pryd yn dibynnu ar y math o inswlin a ddefnyddir mewn diabetes math 1.
- Mae ei gynnwys yn bwysig cael eich tywys gan y cynllun gweinyddu inswlin. Dylai'r rhan fwyaf o garbohydradau gael eu bwyta yn y bore a'r prynhawn.
- Gan y gall lefelau a gofynion inswlin newid bob tro, dylid cyfrif dos yr inswlin mewn diabetes mellitus math 1 ym mhob pryd.
- Os ydych chi'n cael ymarfer corff neu daith gerdded egnïol, mae angen i chi gynyddu faint o garbohydradau yn y diet, fel gyda mwy o weithgaredd corfforol mae angen mwy o garbohydradau ar bobl.
- Mewn diabetes mellitus o'r math cyntaf, gwaherddir hepgor pryd o fwyd neu, i'r gwrthwyneb, gorfwyta. Ni chaiff un gwasanaeth gynnwys mwy na 600 o galorïau.
Mewn achos o ddiabetes mellitus o'r math cyntaf, gall y meddyg ragnodi gwrtharwyddion ar gyfer bwydydd brasterog, mwg, sbeislyd a hallt. Ni all cynnwys diabetig yfed diodydd alcoholig o unrhyw gryfder. Argymhellir stemio prydau yn y popty. Dylai prydau cig a physgod gael eu stiwio, nid eu ffrio.
Gyda mwy o bwysau, dylid bod yn ofalus wrth fwyta bwydydd sy'n cynnwys melysyddion. Y gwir yw y gall rhai amnewidion fod â chynnwys calorïau llawer uwch na siwgr wedi'i fireinio'n rheolaidd.
Diabetes math 2
Nod y diet therapiwtig ar gyfer diabetes math 2 yw lleihau llwyth gormodol o'r pancreas a cholli pwysau yn y diabetig.
- Wrth lunio diet, mae'n bwysig cynnal cynnwys cytbwys o broteinau, brasterau a charbohydradau - 16, 24 a 60 y cant, yn y drefn honno.
- Mae cynnwys calorïau cynhyrchion yn cael ei lunio yn seiliedig ar bwysau, oedran ac egni'r claf.
- Mae'r meddyg yn rhagnodi gwrtharwyddion ar gyfer carbohydradau mireinio, y mae'n rhaid eu disodli â melysyddion o ansawdd uchel.
- Dylai'r diet dyddiol gynnwys y swm angenrheidiol o fitaminau, mwynau a ffibr dietegol.
- Argymhellir lleihau'r defnydd o frasterau anifeiliaid.
- Mae angen bwyta o leiaf bum gwaith y dydd ar yr un pryd, tra bod yn rhaid gwneud y diet ar sail gweithgaredd corfforol a chymryd cyffuriau sy'n gostwng siwgr.
Mewn diabetes mellitus o'r ail fath, mae angen eithrio prydau yn llwyr lle mae mwy o garbohydradau cyflym. Mae seigiau o'r fath yn cynnwys:
- hufen iâ
- cacennau
- siocled
- cacennau
- cynhyrchion blawd melys
- losin
- bananas
- grawnwin
- rhesins.
Gan gynnwys mae gwrtharwyddion ar gyfer bwyta prydau wedi'u ffrio, mwg, hallt, sbeislyd a sbeislyd. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Brothiau cig brasterog,
- Selsig, selsig, selsig,
- Pysgod hallt neu fwg
- Mathau brasterog o ddofednod, cig neu bysgod,
- Margarîn, menyn, coginio a braster cig,
- Llysiau wedi'u halltu neu wedi'u piclo
- Hufen sur braster uchel, caws, caws ceuled.
Hefyd, mae grawnfwydydd o semolina, grawnfwyd reis, pasta ac alcohol ar gyfer diabetes hefyd yn wrthgymeradwyo ar gyfer diabetig.
Mae'n angenrheidiol, yn neiet diabetig, bod angen prydau presennol sy'n cynnwys ffibr. Mae'r sylwedd hwn yn gostwng siwgr gwaed a lipidau, yn helpu i leihau pwysau.
Mae'n atal amsugno glwcos a brasterau yn y coluddion, yn lleihau angen y claf am inswlin, ac yn creu teimlad o lawnder.
Fel ar gyfer carbohydradau, mae'n angenrheidiol nid lleihau maint eu defnydd, ond disodli eu hansawdd. Y gwir yw y gall gostyngiad sydyn mewn carbohydradau arwain at golli effeithlonrwydd a blinder. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig newid carbohydradau â mynegai glycemig uchel i garbohydradau sydd â chyfraddau is.
Deiet ar gyfer diabetes
I gael gwybodaeth gyflawn am gynhyrchion sydd â mynegai glycemig uchel ac isel, mae'n werth defnyddio tabl arbennig y dylai fod gan bob diabetig. Fe'ch cynghorir i ddod o hyd iddo ar y Rhyngrwyd, ei argraffu ar argraffydd a'i hongian ar yr oergell i reoli'ch diet.
Ar y dechrau, bydd yn rhaid i chi fonitro'n llym bob dysgl a gyflwynir i'r diet, gan gyfrif carbohydradau. Fodd bynnag, pan fydd lefel glwcos yn y gwaed yn dychwelyd i normal, gall y claf ehangu'r diet therapiwtig a chyflwyno bwydydd na chawsant eu defnyddio o'r blaen.
Yn yr achos hwn, mae'n bwysig cyflwyno un ddysgl yn unig, ac ar ôl hynny mae'n angenrheidiol cynnal prawf gwaed am siwgr. Mae'n well gwneud yr astudiaeth ddwy awr ar ôl cymhathu'r cynnyrch.
Os yw'r siwgr yn y gwaed yn parhau i fod yn normal, rhaid ailadrodd yr arbrawf sawl gwaith i sicrhau diogelwch y cynnyrch a weinyddir.
Gallwch chi wneud yr un peth â seigiau eraill. Yn y cyfamser, ni allwch gyflwyno prydau newydd mewn symiau mawr ac yn aml. Os dechreuodd lefelau glwcos yn y gwaed gynyddu, mae angen ichi ddychwelyd i'ch diet blaenorol. Gellir ategu bwyta gan weithgaredd corfforol er mwyn dewis yr opsiwn gorau ar gyfer diet dyddiol.
Y prif beth yw newid eich diet yn ddilyniannol ac yn araf, gan arsylwi cynllun clir.
