Mae unrhyw un sy'n monitro ei iechyd yn gwybod am beryglon colesterol "drwg". Rhoddir llawer llai o sylw i driglyseridau uchel, ac yn ofer. Wedi'r cyfan, mae'n llawn heb ddim llai o berygl.
Ar ôl derbyn canlyniadau profion ar eu dwylo, mae pobl weithiau'n gweld bod triglyseridau yn y gwaed yn cael eu dyrchafu. Rydyn ni'n darganfod pryd mae'n bryd swnio'r larwm a beth mae'r dangosydd hwn yn ei olygu.
Beth yw triglyseridau? Y math hwn o fraster (a elwir hefyd yn niwtral) yw'r brif ffynhonnell egni i'r corff dynol. Rydyn ni'n cael triglyseridau, yn union fel brasterau eraill - dirlawn a annirlawn - ynghyd â bwyd. Maent mewn olew llysiau, ac mewn menyn, ac mewn brasterau anifeiliaid. Mewn gwirionedd, mae 90% o'r brasterau rydyn ni'n eu bwyta yn driglyseridau. Yn ogystal, gall y corff eu syntheseiddio ar ei ben ei hun: o ormod o siwgr ac alcohol. Mae triglyseridau sy'n gysylltiedig â lipoproteinau yn symud trwy bibellau gwaed i ddepos braster, felly gellir mesur crynodiad y brasterau hyn mewn serwm gwaed.
Mae prawf gwaed ar gyfer triglyseridau yn astudiaeth bwysig iawn wrth wneud diagnosis o glefyd cardiofasgwlaidd.
Fodd bynnag, hyd yn oed mewn person iach nad yw wedi bwyta am 8 awr, gellir cynyddu lefel y triglyseridau yn y gwaed, felly mae'r meddyg hefyd yn talu sylw i ddangosyddion brasterau gwaed eraill, yn enwedig colesterol LDL.
I baratoi'n iawn ar gyfer y prawf gwaed ar gyfer triglyseridau, rhaid i chi beidio â bwyta, yfed coffi a llaeth am 8-12 awr, a pheidio ag ymarfer corff hefyd. Yn ogystal, dridiau cyn sefyll y prawf, rhaid i chi roi'r gorau i yfed alcohol. Os na ddilynir y rheolau hyn, gallwch gael canlyniadau ffug.
Os felly, mae lefel uchel o driglyseridau yn beryglus i'r claf
Y gyfradd orau o driglyseridau yn y gwaed yw rhwng 150 a 200 mg / dl. Yn ôl arbenigwyr, mae hyn yn golygu nad yw lefel y braster yn y gwaed gyda niferoedd o'r fath yn beryglus. Gyda'r gwerth hwn, mae'r risg o ddatblygu newidiadau patholegol yn y system gardiofasgwlaidd yn fach iawn. Fodd bynnag, mae astudiaethau diweddar gan wyddonwyr Americanaidd mewn canolfan feddygol yn Maryland yn gwrthbrofi'r honiadau hyn. Yn ôl meddygon o’r Unol Daleithiau, os yw triglyseridau yn cael eu dyrchafu i 100 mg / dl, gall hyn arwain at ddatblygu atherosglerosis fasgwlaidd a cnawdnychiant myocardaidd. Mae meddygon yr Almaen, fodd bynnag, yn credu bod faint o driglyseridau yn y gwaed sy'n fwy na 150 mg / dl yn ffactor risg ar gyfer datblygu diabetes ... Mae lefel uchel iawn o triglyseridau yn y gwaed (dros 1000 mg / dl) yn aml yn arwain at pancreatitis acíwt. Hefyd, mae cynnwys cynyddol o driglyseridau yn y gwaed yn nodi y gall y claf ddatblygu afiechydon amrywiol yr afu, yr arennau, y thyroid a'r pancreas.
Mae perygl arall oherwydd y lefel uchel o driglyseridau yn y gwaed. Mae dau fath o golesterol yn y corff dynol: HDL a LDL. Er mwyn peidio â mynd i esboniadau meddygol cymhleth, gallwn ddweud hyn: mae colesterol yn "dda" ac mae colesterol yn "ddrwg." Yn y corff dynol, mae'r ddau golesterol hyn bob amser yn bresennol. Mae'n ymwneud â'u cymhareb. Mewn person iach, mae’n gywir: nid yw colesterol “drwg” yn ddigon, mae “da” yn llawer). Gyda'r gymhareb gywir o golesterol a gyda mynegai triglyserid ychydig yn uwch na 200 mg / dl, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu cymhlethdodau cardiofasgwlaidd yn cael ei leihau. Yn anffodus, ni chyflawnir yr amod hwn yn aml. Felly, os yw'r claf wedi codi triglyseridau, a bod lefel y colesterol "da" yn cael ei leihau, yna mae'r risg o atherosglerosis yn cynyddu.
Pwysig! Gydag oedran, mae cyfradd y triglyseridau yn cynyddu. Mewn dynion a menywod, mae'r gwerth hwn yn wahanol.
Isod mae tabl o lefelau arferol y brasterau hyn.
| Norm lefel y triglyseridau yn y gwaed, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Oedran | Dynion | Merched | |
| Hyd at 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Rhesymau Lefel Uchel
Yn aml mae triglyseridau yn cael eu dyrchafu yn y gwaed, mae achosion y ffenomen hon yn wahanol:
- Y prif achosion yw problemau iechyd ac oedran ifanc.
- Mae ffordd o fyw amhriodol yn arwain at gynnydd mewn triglyseridau yn y gwaed. Yn yr achos hwn, mae'n ddefnyddiol adolygu'ch diet (ymatal rhag gorfwyta o leiaf) ac eithrio'r defnydd o ddiodydd alcoholig.
- Wrth ddadansoddi menyw feichiog, mae lefel y brasterau niwtral fel arfer yn cynyddu oherwydd newidiadau hormonaidd yn y corff. Hefyd, nid yw colesterol uchel yn ystod beichiogrwydd yn anghyffredin.
- Gall tyfiant triglyseridau yn y gwaed achosi cymeriant rhai meddyginiaethau (bydd prawf braster o reidrwydd yn adlewyrchu'r ffaith hon). Mae hyn yn arbennig o wir am gyffuriau hormonaidd. Er enghraifft, pe bai menyw sy'n cymryd dulliau atal cenhedlu geneuol, prawf gwaed yn dangos lefel rhy uchel o fraster yn y gwaed, mae hyn yn awgrymu y dylech gysylltu ar unwaith ag arbenigwr a fydd yn rhagnodi cyffur newydd.
Beth sy'n llawn brasterau gwaed uchel
Pa ganlyniadau i'r corff all gynnwys llawer o frasterau yn y gwaed? Mae triglyseridau uchel yn nodi bod gan y claf bob math o broblemau iechyd. Dyma restr bell o fod yn gyflawn:
- diabetes math 2;
- gorbwysedd
- pancreatitis
- cnawdnychiant myocardaidd;
- strôc;
- hepatitis a sirosis;
- atherosglerosis;
- clefyd coronaidd y galon.
Sut i normaleiddio faint o fraster yn y gwaed
Yn gyntaf oll, dylai'r claf roi'r gorau i ddefnyddio alcohol yn llwyr (os cafodd ei gam-drin o'r blaen). Dylech hefyd adolygu'ch diet yn llwyr, yna bydd triglyseridau yn normal.
Ni ddylid caniatáu gorfwyta, dylid rhoi blaenoriaeth i fwydydd sy'n isel mewn braster. Enghraifft dda yw bwyd môr. Talu sylw! Mae astudiaethau niferus wedi dangos bod diet sy'n seiliedig ar fwyd môr yn dod â'r canlyniadau mwyaf trawiadol. Mae prawf gwaed yn dangos bod triglyseridau wedi'u lleihau ychydig yn ystod diet o'r fath.
Fodd bynnag, argymhellir osgoi bwydydd sydd â chynnwys uchel o driglyseridau. Mae'n:
- am unrhyw gynhyrchion blawd;
- am ddiodydd gyda melysyddion artiffisial;
- am siwgr;
- am alcohol;
- am gig a bwydydd brasterog.
Os yw'r sefyllfa'n gymhleth (bydd dadansoddiad yn dangos hyn) ac nad yw'r diet yn unig yn effeithiol, mae angen datrys y broblem gyda chymorth meddyginiaethau. Heddiw, mae yna sawl cyffur a all fynd i'r afael yn llwyddiannus â lefelau uchel o driglyseridau yn y gwaed.
- Mae ffibrau'n gyfansoddion naturiol organig sy'n rhwystro cynhyrchiant brasterau gan yr afu.
- Asid nicotinig Mae'n gweithredu yr un peth â'r offeryn blaenorol. Ond ar wahân i hyn, mae asid nicotinig yn ysgogi colesterol "da".
- Mae statinau, tabledi colesterol, yn dinistrio triglyseridau trwy atal colesterol drwg. Mewn gair, maent yn helpu i sefydlu'r gymhareb gywir yn y corff o bob math o golesterol.
Mae'r effaith angenrheidiol hefyd yn helpu i gymryd capsiwlau gydag olew pysgod (omega-3), ond ni ddylech chi hunan-feddyginiaeth mewn unrhyw achos, rhaid trafod y mater hwn gyda'ch meddyg.
Wrth gwrs, dylech chi bob amser gofio am atal gormod o fraster yn y gwaed, a gall y rhesymau drosto fod mewn diet amhriodol ac yfed alcohol. Dim ond trwy newid eich ffordd o fyw yn radical y gallwch chi amddiffyn eich hun rhag problemau iechyd difrifol.
