Mae sinsir yn blanhigyn sy'n unigryw yn ei briodweddau iachâd. Fe'i defnyddir mewn sawl ffurf, mae'n helpu gyda chlefydau ar y cyd, wlserau stumog, atherosglerosis, problemau treulio ac annwyd.
Mae triniaeth sinsir wedi cael ei hymarfer ers yr hen amser - yn nhriniaethau meddygol China hynafol, rhoddir llawer o sylw i'r rhwymedi hwn.
Gwerthfawrogwyd gwreiddyn y planhigyn yn fawr yn Ewrop yr Oesoedd Canol, lle cafodd ei ystyried yn iachâd ar gyfer pob afiechyd, yn enwedig pla.
Mae meddygaeth fodern yn cydnabod effeithiau cadarnhaol bwyta'r gwreiddyn sbeislyd hwn mewn bwyd. Argymhellir defnyddio cynhyrchion amrywiol, sy'n cynnwys gwreiddyn sinsir mewn diabetes. Sut gall y planhigyn hwn helpu pobl ddiabetig?
Priodweddau defnyddiol
Mae gwraidd y planhigyn hwn yn cynnwys llawer iawn o sylweddau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff dynol. Yn eu plith mae fitaminau, gan gynnwys fitamin C, a nifer o wahanol fitaminau B, set o asidau amino sy'n angenrheidiol ar gyfer pob person, a mwy na phedwar cant o elfennau hybrin.
Storfa o briddoedd prin yw sinsir. Ar ben hynny, mae'r holl sylweddau hyn wedi'u cynnwys yn y planhigyn ar y ffurf sydd fwyaf ffafriol i'w gymathu gan y corff dynol.
Cloron sinsir
Diolch i'r set hon o sylweddau, mae defnydd rheolaidd o wreiddyn sinsir yn effeithio'n weithredol ar metaboledd dynol. Mae lefel y colesterol yn cael ei leihau, mae metaboledd braster ar y lefel gellog yn cael ei normaleiddio, mae effaith tonig ar yr holl organau a chwarennau mewnol yn cael ei rendro. Mae hyn yn arwain at sefydlogi pwysau, gwell treuliad ac, yn bwysicaf oll ar gyfer pobl ddiabetig, gostyngiad mewn glwcos yn y gwaed.
Dim llai defnyddiol yw effaith gryfhau gyffredinol cydrannau actif y planhigyn. Mae defnyddio'r offeryn hwn yn normaleiddio'r cydbwysedd rhwng celloedd gwaed coch a gwyn, a thrwy hynny gryfhau'r imiwnedd dynol.
Ac mae terpenau sydd wedi'u cynnwys mewn sinsir olew hanfodol yn tôn person, yn cyffroi'r system nerfol yn ysgafn ac yn cael effeithiau buddiol ar y cyhyrau.
Mae hefyd yn bwysig gwella ansawdd bywyd pobl â diabetes.
Yn gyffredinol, dylai pobl sy'n ddibynnol ar inswlin ychwanegu cynhyrchion sy'n seiliedig ar sinsir at eu diet bob dydd. Bydd hyn yn lleihau lefelau glwcos ac yn gwella lles.
Fodd bynnag, mae angen gwybod sut i gymryd sinsir ar gyfer diabetes math 2 er mwyn gwneud y mwyaf o'i briodweddau cadarnhaol ac, wrth gwrs, i beidio â niweidio'r corff?
Pa un sy'n well ei ddefnyddio?
Yn y gwyllt, dosbarthwyd y planhigyn hwn mewn rhannau o Dde Asia. Man geni'r planhigyn yw China.
Y dyddiau hyn, mae sinsir yn cael ei drin, yn ogystal â Tsieina, mewn sawl man â hinsawdd addas. Fe'i tyfir yn India ac Indonesia, ar ynys Barbados ac yn Jamaica, yn Awstralia a Gorllewin Affrica.
Yn ein gwlad ni, mae ffurf tŷ gwydr ei drin yn gymharol gyffredin, fodd bynnag, ni ellir cymharu cyfeintiau tyfu’r planhigyn hwn yn ein gwlad â’r cyfeintiau yn y gwledydd uchod.
Mae sinsir sydd ar gael i ni ar werth mewn gwahanol fathau. Gallwch brynu cloron ffres, sinsir wedi'u piclo, eu sychu a'u pecynnu ar ffurf powdr, gan gynnwys ffioedd meddyginiaethol amrywiol. At ddibenion meddyginiaethol, gwreiddyn sinsir ffres sydd fwyaf addas.
Mae sinsir o dri phrif fath, gwahanol brosesu:
- du - wedi'i gyflenwi mewn croen, wedi'i ferwi ymlaen llaw â dŵr berwedig.
- cannu - wedi'i buro ac yn oed mewn hylif cadwol arbennig.
- gwyn naturiol yw'r amrywiaeth ddrutaf ac iach.
Yn fwyaf aml, mae'r ail amrywiaeth i'w gael - sinsir cannu. Daw'r cynnyrch hwn yn bennaf o Tsieina ac mae angen triniaethau paratoi penodol arno cyn ei ddefnyddio.
Y gwir yw, er mwyn sicrhau'r elw mwyaf posibl, mae mentrau amaethyddol Tsieineaidd sy'n tyfu'r planhigyn hwn yn defnyddio gwrteithwyr cemegol a phlaladdwyr yn eang.
Cyn ei ddefnyddio, argymhellir golchi'r sinsir, crafu haen uchaf y gwreiddyn gyda chyllell a'i adael mewn llawer iawn o ddŵr oer am oddeutu 1 awr. Mae angen newid dŵr yn ystod yr amser hwn 2-3 gwaith. Ar ôl y triniaethau hyn, bydd sylweddau niweidiol yn gadael y cynnyrch, a bydd priodweddau defnyddiol y gwreiddyn yn cael eu cadw.
Gallwch hefyd ddefnyddio powdr, ond - a gynhyrchir yn Awstralia, yn Jamaica neu, mewn achosion eithafol, yn Fietnam. Gall powdr sinsir Tsieineaidd ac Indonesia fod o ansawdd annigonol - gyda llawer o amhureddau.
Diodydd ar gyfer diabetig
Y rysáit symlaf ar gyfer defnyddio sinsir diabetes yw bragu te.
Rhaid tywallt y gwreiddyn mâl i'r tebot, ar gyfradd o tua 0.5 llwy bwdin o'r cynnyrch mewn gwydraid o ddŵr, ac arllwys dŵr berwedig.
Trwythwch y ddiod am oddeutu 30 munud gyda'r caead ar gau.
Os yw blas y trwyth hwn yn rhy fân, gallwch ei wella. I wneud hyn, rhaid cyfuno dwy lwy fwrdd o sinsir ag 1 llwy de o de gwyrdd a'u rhoi mewn thermos, gan ychwanegu hanner yr afal maint cyfartalog a 2-3 sleisen lemwn i'r un peth. Mae hyn i gyd yn arllwys 6 cwpan dŵr berwedig a'i adael am 30 munud. Bydd blas dymunol i ddiod o'r fath, a bydd priodweddau buddiol y planhigyn yn cynyddu yn unig.
Cynnyrch arall hawdd ei baratoi yw sudd sinsir.
Er mwyn ei gael, mae angen i chi falu'r gwreiddyn mewn unrhyw ffordd - â llaw neu mewn cymysgydd, ac yna gwasgu'r slyri sy'n deillio ohono trwy gaws caws.
Cymerir sudd 2 gwaith y dydd am chwarter llwy de. Dros amser, os nad oes adweithiau negyddol yn y corff, gallwch chi ddyblu'r dos.
Mae gan y sudd flas eithaf miniog, felly mae'n gyfleus ei gymryd mewn cyfuniad â sudd eraill - afal naturiol, afal a moron. Mae gwydraid o sudd ffrwythau ffres wedi'i gyfuno â hanner llwy bwdin o sinsir wedi'i wasgu a'i yfed dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Yng ngwres yr haf, gallwch chi hefyd wneud sinsir kvass. Mae'r ddiod hon yn lleihau siwgr, mae'n cael ei storio am amser hir, heb golli ei phriodweddau, ac mae'n braf iawn ei flasu.
Mae paratoi sinsir kvass ar gyfer diabetig yn digwydd heb ddefnyddio siwgr.
Mae darn o wreiddyn hyd at 5 cm o hyd, wedi'i blicio a'i socian mewn dŵr o'r blaen, wedi'i dorri'n fân a'i gyfuno ag un lemwn maint canolig a 0.5 llwyaid o furum ffres.
Arllwysir y gymysgedd â 3 litr o ddŵr cynnes ac ychwanegir 100 gama o ffrwythau sych neu 20-30 gram o resins. Ni ddylid ei olchi ymlaen llaw! Gadewch y gymysgedd mewn lle cynnes am 48 awr, yna straeniwch a rheweiddiwch am ddiwrnod arall.
Nid ar ffurf sudd yn unig
Mae dau minws i'r defnydd o sinsir ar ffurf sudd. Yn gyntaf, mae blas sudd y planhigyn hwn yn eithaf miniog, ac yn ail, nid yw ei briodweddau buddiol yn para mwy na dau ddiwrnod.
Ydy, ac mae sinsir ffres ei hun yn cadw ei rinweddau iachâd am dri i bedwar mis. Yn hyn o beth, opsiwn gwych yw paratoi sinsir wedi'i biclo - sesnin, y mae'r Siapaneaid yn hoff iawn ohono.
Sinsir wedi'i biclo
Dylai'r ffordd hon o gymryd sinsir apelio mewn gwirionedd at bobl ddiabetig sydd am arallgyfeirio eu bwrdd. Wedi'r cyfan, mae'r diet a ddefnyddir ar gyfer clefyd o'r fath yn cael ei wahaniaethu gan ei ffresni. Ac mae sbeis fel sinsir wedi'i biclo yn sesnin sy'n gostwng lefelau siwgr i bob pwrpas.I baratoi'r marinâd, defnyddir dŵr halen trwy ychwanegu llwyaid o finegr.
Mae'n cael ei ferwi ac mae gwreiddyn y planhigyn wedi'i dorri'n fân a'i olchi'n drylwyr yn cael ei dywallt gyda'r marinâd sy'n deillio ohono.
Er mwyn rhoi lliw hyfryd i'r gwreiddyn picl ac i wella'r blas, ychwanegir darn o betys ffres, wedi'u plicio, i'r jar marinâd.
Mae'r jar gyda'r marinâd, wedi'i orchuddio, yn cael ei adael mewn lle cynnes nes ei fod yn oeri, ac yna ei roi yn yr oergell. Ar ôl 6 awr, mae'r marinâd iach yn barod.
Fideos cysylltiedig
Ychydig mwy am drin diabetes gyda gwreiddyn sinsir:
Mae yna ryseitiau eraill sy'n eich galluogi i ddefnyddio effeithiau buddiol gwreiddyn sinsir ar siwgr gwaed. Gallwch ddod yn gyfarwydd â nhw trwy sgorio'r ymholiad "sinsir mewn diabetes mellitus sut i gymryd" mewn peiriant chwilio. Dylid cofio - rhaid bod yn ofalus wrth ddefnyddio'r holl gronfeydd hyn, yn enwedig yn ystod wythnos gyntaf eu derbyn. Wedi'r cyfan, mae'n cael effaith tonig a gall fod yn wrthgymeradwyo ar gyfer pobl â phwysedd gwaed uchel. Yn ogystal, gall sylweddau actif y planhigyn achosi alergeddau, yn enwedig gyda defnydd gweithredol.
Yn hyn o beth, rhaid dechrau defnyddio cynhyrchion sinsir gyda dosau bach, gan eu cynyddu'n raddol. Bydd y dull hwn yn helpu i osgoi effaith negyddol sylweddau actif y planhigyn ar yr organeb a wanhawyd gan y clefyd.
