Defnydd sinamon ar gyfer diabetes math 2

Gan fod y losin arferol ar gyfer diabetes math 2 yn cael eu gwahardd i'w bwyta, mae cleifion yn aml yn ceisio defnyddio sbeisys aromatig a blasus wrth baratoi pwdinau iach. Un o'r sbeisys hyn yw sinamon. Mae'n rhoi soffistigedigrwydd i'r llestri ac mae ganddo hefyd nodweddion defnyddiol. Ond, wrth ei ddefnyddio, mae'n bwysig cydymffurfio â'r mesur, er mwyn peidio â niweidio'r corff sy'n gwanhau oherwydd diabetes yn ddamweiniol.

Budd-dal

Sut i gymryd sinamon mewn diabetes math 2 i gael y gorau ohono? Cyn cyflwyno i'w diet, mae angen ymgynghori â meddyg ynghylch y dos a ganiateir ac amlder y llyncu. Ar gyfartaledd, credir na ddylai maint y sbeis a fwyteir fod yn fwy na 3 g mewn un diwrnod. O ystyried bod hyn tua hanner llwy de, mae'r cyfyngiad hwn yn eithaf meddal ac yn caniatáu i'r claf fwynhau sesnin aromatig yn llawn.

Buddion bwyta sinamon:

• mae lefel y colesterol drwg yn cael ei leihau a phibellau gwaed yn cael eu glanhau;
• mae metaboledd braster yn y corff yn cael ei normaleiddio;
• yn gwella effaith cyffuriau sy'n gostwng siwgr.

Wrth gwrs, ni all y sbeis hwn ddisodli therapi cyffuriau, ond gall wella effaith llawer o gyffuriau.

Mae sinamon yn dadelfennu pibellau gwaed, sy'n sefydlogi pwysedd gwaed. Mae cyfansoddiad y sbeis yn cynnwys llawer o olewau hanfodol a chyfansoddion aromatig sy'n gwella hwyliau a thôn y corff.

A oes unrhyw wrtharwyddion?

Nid yw sinamon, ar yr amod ei fod yn cael ei fwyta yn gymedrol, yn niweidio'r corff dynol. Mae gwrtharwyddion i'w dderbyn yn fach iawn:

• twymyn;
• llai o geulo gwaed;
• anoddefgarwch ac alergedd unigol.

Mae coagulability gwaed is mewn diabetig yn brin, yn bennaf ymhlith pobl o'r fath mae'r gwaed, i'r gwrthwyneb, yn dod yn fwy gludiog a mwy trwchus. Mae defnyddio sinamon yn helpu i'w deneuo, a thrwy hynny leihau'r risg o geuladau gwaed. Ond os yw'r claf yn dal i fod â thueddiad i ostwng coagulability, yna mae'n well gwrthod ychwanegu'r sbeis hwn at seigiau. Peidiwch â defnyddio'r sbeis hwn ar gyfer cleifion â chlefydau llidiol y system dreulio yn y cyfnod acíwt (wlser, gastritis).

Gyda stomatitis, gall sinamon waethygu cyflwr y mwcosa llafar ac achosi iachâd hirach o friwiau poenus

Mae cyfansoddiad sinamon yn cynnwys coumarin. Mae'n rhoi arogl iddo ac mewn dosau bach mae'n gwbl ddiogel i'r corff dynol. Ond wrth fynd y tu hwnt i'r dosau argymelledig, gall coumarin amharu ar weithrediad yr afu, ysgogi ymddangosiad brech ar y croen ac effeithio'n andwyol ar gyflwr cyffredinol y claf. Mewn sinamon o ansawdd uchel, wedi'i baratoi a'i becynnu yn unol â safonau derbyniol y wladwriaeth, mae maint y coumarin yn fach iawn ac wedi'i reoleiddio'n glir. Mae'r tebygolrwydd o orddos wrth ddefnyddio cynhyrchion o'r fath yn cael ei leihau i ddim, oherwydd mewn dosau microsgopig, nid yw coumarin yn effeithio ar y prosesau ffisiolegol yn y corff dynol.

Sut y gellir defnyddio sinamon ar gyfer diabetes?

Mae sinamon a diabetes math 2 yn gwbl gydnaws â'r defnydd rhesymol o sbeisys. Dylai fod yn ychwanegiad dymunol yn unig i gynhyrchion cyffredin a dylai fod yn bresennol mewn seigiau mewn ychydig bach. Gellir ei ychwanegu at gaserolau gyda chaws bwthyn diet, a ddefnyddir wrth baratoi pwdinau ffrwythau iach, ynghyd â chnau ac afalau.

Er enghraifft, mae afalau wedi'u pobi ynddynt eu hunain heb siwgr yn opsiwn pwdin blasus ac iach ar gyfer pobl ddiabetig. Gall ychwanegu ychydig o sinamon i'r ddysgl hon yn ystod y broses pobi wneud ei flas yn fwy bywiog a Nadoligaidd. Mae'r cyfuniad o afal gyda'r sbeis persawrus hwn yn gwella priodweddau buddiol pob un o'r cynhwysion. Wrth ddefnyddio trît o'r fath, mae imiwnedd y claf yn cynyddu, mae pwysedd gwaed yn normaleiddio, mae tocsinau a thocsinau yn cael eu tynnu o'r corff.

I gael y gorau o sinamon, gellir paratoi ei bowdr gartref ar ei ben ei hun. I wneud hyn, rhannwch y ffyn sinamon yn ddarnau bach a'u malu mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd pwerus

Mewn rhai ffynonellau, gellir dod o hyd i ryseitiau gyda sinamon a mêl, sy'n seiliedig ar ferwi'r cydrannau hyn â dŵr berwedig a mynnu ymhellach. Mewn gwirionedd, gall diodydd o'r fath fod yn beryglus hyd yn oed i bobl iach, gan fod mêl, wrth ei doddi mewn dŵr berwedig, yn newid ei wead cemegol. O ganlyniad, mae sylweddau gwenwynig yn cael eu rhyddhau i'r hylif, ac mae'n anodd iawn rhagweld eu heffaith ar y corff. Yn ôl cardiolegwyr, maen nhw'n effeithio'n negyddol ar y system gardiofasgwlaidd, felly dim ond mewn dŵr cynnes neu oer y gellir toddi mêl.

A yw'n bosibl gyda phys mewn diabetes

Dylai'r defnydd o fêl ar gyfer diabetes math 2 gael ei gydlynu â'ch meddyg bob amser. Er gwaethaf ei briodweddau buddiol, mae'n calorig ac mae'n cynnwys cryn dipyn o garbohydradau. Mae gwahanol fathau o'r cynnyrch hwn yn effeithio ar gorff y claf mewn gwahanol ffyrdd, felly mae'n well defnyddio sinamon gyda chydrannau eraill. Yn gyntaf oll, mae trin diabetes yn cynnwys dilyn diet a chymryd meddyginiaethau, a dim ond effaith digwyddiadau o'r fath y gall y sbeis aromatig hwn wella.

Mae yna ryseitiau ar gyfer diodydd sinamon calorïau isel iach a all ychwanegu amrywiaeth at fwydlen achlysurol, a hefyd helpu i wella gweithrediad y pancreas a'r system gardiofasgwlaidd.

Dyma rai ohonyn nhw:

• kefir gyda sinamon (dylid ychwanegu sbeisys 0.5 llwy de at wydraid o ddiod laeth wedi'i eplesu a gadael iddo fragu am 30 munud);
• te gyda sinamon (ar gyfer 200 ml o de du neu wyrdd dylech gymryd 0.5 llwy de o sbeisys, ei droi a'i fynnu am chwarter awr);
• compote o ffrwythau sych gyda sinamon (rhaid ychwanegu sbeis ar flaen cyllell at wydraid o ddiod gynnes, ei droi a'i fynnu 15 munud cyn oeri).

Mae gan ddiodydd sinamon flas melys ac arogl dymunol. Maent yn ddefnyddiol ar gyfer pobl ddiabetig oherwydd eu bod yn gwella metaboledd ac yn normaleiddio prosesau treulio. Yn absenoldeb gwrtharwyddion, gallwch eu hyfed bob dydd, ar ôl ymgynghori ag endocrinolegydd. Wrth benderfynu sut i gymryd sinamon mewn diabetes, mae angen i chi ystyried nodweddion unigol y corff, cymhlethdod cwrs y clefyd a phresenoldeb anhwylderau cronig cydredol.

Mae'n well cyfuno sinamon mewn diabetes â ffrwythau iach - afalau, gellyg, pomgranadau

Adolygiadau