Inswlin yw'r hormon y mae'r pancreas yn ei gynhyrchu. Fel rheol, caiff ei syntheseiddio mewn symiau digonol er mwyn chwalu glwcos a lleihau siwgr gwaed i werthoedd ffisiolegol. Pan fydd camweithrediad y system endocrin, gall lefel yr hormon hwn yn y gwaed gynyddu oherwydd bod y meinweoedd yn colli eu sensitifrwydd iddo. Mae'r pancreas yn dechrau gweithio gyda chryfder cynyddol, a all arwain at ei ddisbyddu a hyd yn oed necrosis mewn rhai ardaloedd (necrosis). Yn nodweddiadol, mae'r cyflwr hwn yn digwydd gyda diabetes mellitus math 2 neu syndrom metabolig o'i flaen. Sut i ostwng inswlin a normaleiddio'r system endocrin? Mae'r dewis dull yn dibynnu ar achos y methiant, difrifoldeb y symptomau a hyd torri o'r fath.
Pam mae inswlin yn cynyddu a pham ei leihau?
Gall inswlin gynyddu nid yn unig gyda diabetes math 2 ac anhwylderau endocrin eraill. Weithiau mae hwn yn ymateb cwbl naturiol y corff i ddylanwad ffactorau straen. Gyda straen seico-emosiynol yn y corff, mae lefel hormon arall - adrenalin yn codi. Mae ei ryddhau yn cael ei reoleiddio gan weithgaredd yr ymennydd. Mae adrenalin yn arwain at gynnydd yn lefelau glwcos yn y gwaed, ac os yw'r lefel hon yn uwch na'r mynegai ffisiolegol a ganiateir, mae'r pancreas yn dechrau cynhyrchu inswlin yn weithredol.
Oherwydd y rhyngweithio hwn, mae siwgr yn cael ei leihau'n raddol, ac ar ôl i'r person dawelu, mae lefelau'r hormonau hyn hefyd yn normaleiddio. Ond dim ond yng nghorff person iach y mae hyn yn digwydd. Ar gyfer pobl ddiabetig, gall straen achosi hyperglycemia, nad yw'n datrys ar ei ben ei hun heb chwistrelliad o inswlin na chymryd tabledi gostwng siwgr.
Hefyd, gall inswlin gynyddu mewn sefyllfaoedd o'r fath:
- â chlefydau heintus;
- yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron;
- gyda newyn hirfaith;
- gyda thiwmorau y pancreas;
- gyda phrosesau llidiol yn y corff;
- gydag ymdrech gorfforol hirfaith.
Er mwyn normaleiddio lefelau inswlin, yn gyntaf rhaid i chi ddileu'r ffactor a achosodd iddo neidio (gwella'r afiechyd sylfaenol, ymdawelu, ac ati). Heb hyn, dim ond effaith dros dro y bydd unrhyw driniaeth symptomatig yn ei gael, a chyn bo hir bydd lefel yr hormon hwn yn codi eto.
Mae lefel yr hormon hwn yn aml yn codi gyda diffyg maeth, gordewdra a ffordd o fyw eisteddog. Wrth geisio colli pwysau gyda chymorth dietau, mae person o'r fath yn deall ei fod mewn cylch dieflig, oherwydd bod inswlin yn uniongyrchol gysylltiedig â bod dros bwysau. Mae'r hormon hwn yn atal llosgi celloedd braster, ac mae gormod o bwysau, yn ei dro, yn amharu ar sensitifrwydd meinweoedd i inswlin. Oherwydd hyn, mae cyflwr peryglus yn datblygu - ymwrthedd i inswlin, sydd dros amser yn arwain at ddiabetes math 2.
Mae angen lleihau inswlin, gan y bydd anhwylderau metabolaidd yn datblygu yn unig, a gall iechyd y claf waethygu'n sylweddol
Gellir rheoli diabetes math 2 heb bilsen a phigiadau os cafodd ei ganfod ar ddechrau'r cychwyn ac na lwyddodd i effeithio ar organau hanfodol. Mae cynnal lefelau arferol o inswlin (ac, felly, siwgr) yn y gwaed yn gyfle i osgoi cymhlethdodau difrifol y clefyd heb gyfaddawdu ar ansawdd bywyd.
Rôl diet ac ymarfer corff
Gallwch chi leihau inswlin gyda diet ac ymarfer corff cymedrol. Eu nod yw colli pwysau, cael gwared â gormod o fraster y corff a gwella gweithrediad y systemau treulio, cardiofasgwlaidd ac endocrin. Yn newislen ddyddiol y claf dylai drechu prydau sydd â mynegai glycemig isel a chanolig. Mae'r mynegai glycemig yn ddangosydd sy'n dangos pa mor gyflym y mae bwyd yn achosi cynnydd mewn siwgr yn y gwaed ar ôl iddo fynd i mewn i'r corff dynol.
Mae bwydydd sy'n ddelfrydol ar gyfer pobl ddiabetig a phobl sydd ag ymwrthedd i inswlin meinwe yn cynnwys llysiau wedi'u stemio, cig braster isel wedi'i ferwi neu ei bobi, pysgod wedi'u berwi, ffrwythau heb eu melysu, bwyd môr, madarch a diodydd llaeth sur gydag isafswm canran o fraster. Wrth ddewis dulliau coginio, mae'n well rhoi blaenoriaeth i goginio a stiwio, pobi a stemio. Weithiau gallwch hefyd fforddio bwyd wedi'i goginio ar y gril (ond heb ychwanegu olew a sbeisys poeth).
Er mwyn gostwng inswlin, mae angen i chi roi'r gorau i ddefnyddio bwyd o'r fath yn llwyr:
- cynhyrchion lled-orffen;
- myffin;
- losin
- cynhyrchion blawd
- Siocled
- bara wedi'i wneud o flawd premiwm.
Gwaherddir selsig, cigoedd mwg a selsig hefyd. O ffrwythau, mae angen i chi gyfyngu grawnwin, watermelon a melon, oherwydd mae ganddynt fynegai glycemig uchel a gallant ysgogi cynnydd sydyn mewn inswlin yn y gwaed. Mae'n well hefyd peidio â phwyso ar datws, gan ei fod yn cynnwys llawer o startsh ac mae ganddo gynnwys calorïau cymharol uchel, felly, gall atal colli pwysau.
Mae maeth da yn ffactor allweddol wrth drin ymwrthedd i inswlin
Mae'n bwysig peidio ag anghofio am lwythi chwaraeon, sy'n helpu i normaleiddio pwysau'r corff a dod â lefelau siwgr yn y gwaed i derfynau derbyniol. Mae ymarferion gwacáu yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer pobl ddiabetig a chleifion â mwy o inswlin, oherwydd gallant, i'r gwrthwyneb, waethygu'r sefyllfa ac achosi hypoglycemia (gostyngiad afiach yn y crynodiad glwcos yn y llif gwaed).
Dulliau meddygol
Achosion Mwy o InswlinOs yw inswlin yn cael ei ddyrchafu oherwydd tiwmor pancreatig (inswlinoma), yna mae meddygon fel arfer yn argymell ei dynnu ac yna dilyn cwrs o therapi adsefydlu. Ond os yw'r rheswm yn gorwedd yn union mewn anhwylderau metabolaidd, yna'r prif ddull o driniaeth yw cywiro'r diet. Mae yna hefyd rai cyffuriau sydd wedi'u cynllunio i gynnal y pancreas mewn cyflwr da a normaleiddio cynhyrchu inswlin. Yn fwyaf aml, at y diben hwn, mae'r claf yn rhagnodi tabledi dros dro "Glucofage" a "Siofor."
Mae sylweddau actif y cyffuriau hyn yn gwella sensitifrwydd meinwe i inswlin ac yn normaleiddio ymateb y pancreas i gynnydd mewn siwgr yn y gwaed. Maent yn cael effaith gostwng siwgr, yn lleihau archwaeth ac yn helpu person i golli pwysau yn gyflymach. Fodd bynnag, dim ond mewn cyfuniad â therapi diet a gweithgaredd corfforol y bydd yr holl effeithiau hyn yn amlwg. Ar eu pennau eu hunain, ni fydd y pils hyn yn dod ag unrhyw fudd, ac yn aml mae ar gyfer normaleiddio lefel yr inswlin yn y gwaed y gallwch chi ei wneud yn llwyr hebddyn nhw.
Dim ond gydag aneffeithiolrwydd dulliau triniaeth amgen neu brofion labordy cynyddol uwch y rhagnodir meddyginiaethau. Beth bynnag, ni ellir ymarfer hunan-feddyginiaeth, gan fod gan yr asiantau hyn sgîl-effeithiau.
Dim ond yr endocrinolegydd ddylai ragnodi dos a regimen tabledi ar sail data gwrthrychol o brofion diagnostig ac archwilio'r claf
Meddyginiaeth amgen
Gall cynhyrchion amgen meddygaeth draddodiadol helpu i normaleiddio cynhyrchu inswlin. Dim ond ar ôl archwiliad manwl o'r corff ac ymgynghoriad â'r endocrinolegydd y gellir eu defnyddio, gan fod gwrtharwyddion a nodweddion defnydd hyd yn oed gan berlysiau sy'n ddiniwed ar yr olwg gyntaf. Wrth gwrs, ni all meddyginiaethau gwerin yn unig helpu'r corff, ond gallant fod yn effeithiol fel therapi atodol.
Gellir sicrhau effaith dda trwy gymryd sudd o'r fath am 10-14 diwrnod:
- sudd betys (4 gwaith y dydd, 50 ml rhwng y prif brydau bwyd);
- sudd tatws amrwd (ddwywaith y dydd, 100 ml hanner awr cyn prydau bwyd);
- sudd wedi'i wasgu o sauerkraut (30 ml dair gwaith y dydd ar ôl brecwast, cinio a swper);
- sudd moron (50 ml bob bore a gyda'r nos).
Mae'n bosibl gostwng inswlin yn y gwaed trwy fwyta gwenith yr hydd gyda kefir ar stumog wag. I baratoi'r rhwymedi hwn, mae angen arllwys 50 g o groats gwenith yr hydd daear gyda gwydraid o kefir braster isel a mynnu am 10-12 awr (mae'n gyfleus gwneud hyn gyda'r nos). Yn y bore, awr cyn brecwast, mae angen i chi gymryd 1-2 llwy fwrdd y tu mewn. l arian am 14 diwrnod. Mae'r offeryn hwn hefyd yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed a normaleiddio'r system dreulio.
Rhoddir effaith dda trwy ddadelfennu dail bae. Mae'n normaleiddio gweithrediad y pancreas ac yn adfer lefel ffisiolegol inswlin. I baratoi decoction, mae angen i chi lenwi 5 dail bae sych gyda 150 ml o ddŵr berwedig a mynnu am ddiwrnod mewn thermos. Ar ôl straenio, argymhellir eich bod chi'n cymryd chwarter cwpan hanner awr cyn prydau bwyd am 14 diwrnod.
Er mwyn cynnal lefel arferol o inswlin yn y gwaed a chynnal iechyd da, mae'n bwysig dilyn diet a pheidio ag anghofio am ymarfer corff. Ffordd o fyw iach yw'r unig ffordd i helpu'ch corff i ddelio â diabetes cychwynnol neu bresennol. Mae cywiro arferion bwyd wrth wraidd triniaeth y clefyd hwn o unrhyw fath, oherwydd heb gyfyngiadau meddyginiaeth, ni all unrhyw feddyginiaethau helpu’n drylwyr ac am amser hir.
