Mae yna amryw o fythau am ddiabetes.
Y farn fwyaf cyffredin yw y gall y clefyd ddigwydd trwy gam-drin losin.
Er mwyn egluro'r sefyllfa, mae angen deall achosion y clefyd, yn ogystal ag olrhain y berthynas rhwng diabetes a losin.
Mythau Diabetes
Mae yna lawer o ddatganiadau am ddiabetes nad ydyn nhw'n wir. Pa mor aml mae rhywun yn clywed yr ymadroddion “os oes gennych chi lawer o losin, gallwch chi ennill diabetes”, “mae pob diabetig yn llawn,” “os byddwch chi'n mynd yn sâl, byddwch chi'n marw." Dyma'r camdybiaethau mwyaf cyffredin y gellir eu canfod am y clefyd.
Camsyniadau am y clefyd
Myth # 1 - mae diabetes yn ymddangos oherwydd bod gormod o losin yn cael ei fwyta.
Nid yw defnyddio siwgr yn gysylltiedig â datblygiad y clefyd. Mae diabetes math 1 yn gysylltiedig â chynhyrchu inswlin â nam arno, sy'n troi siwgr yn glwcos. Mae diabetes math 2 yn cael ei ffurfio yn groes i sensitifrwydd celloedd i inswlin.
Myth # 2 - Mae angen diet caeth ar ddiabetig.
Yn naturiol, mae diet ar ôl y diagnosis yn gofyn am gyfyngu ar garbohydradau hawdd eu treulio, gostyngiad mewn bwydydd brasterog. Nid oes angen rhywfaint o fwyd arbennig. Mae'n ddigon i arsylwi mân gyfyngiadau. Gydag iawndal da, nid oes angen newidiadau mawr ar y diet.
Myth rhif 3 - mae gweithgaredd corfforol yn wrthgymeradwyo.
Mewn gwirionedd, mae chwaraeon yn dda ar gyfer diabetes. Gall gweithgaredd corfforol, hyfforddiant leihau lefelau siwgr.
Myth rhif 4 - gellir gwella'r afiechyd.
Ni ellir gwella diabetes. Mae meddyginiaethau y mae'n rhaid i'r claf eu cymryd yn barhaus. Maent yn caniatáu ichi gynnal lefelau glwcos o fewn gwerthoedd derbyniol, sy'n hwyluso lles yn fawr.
Myth rhif 5 - mae gen i ddiabetes ysgafn.
Ar unrhyw ffurf, mae angen monitro dangosyddion a chyflwr y corff yn gyson. Os esgeuluswch gyngor meddygol, yna mae pob siawns y bydd afiechyd yn datblygu.
Myth rhif 6 - nawr allwch chi ddim bwyta carbohydradau.
Nid yw pob carbohydrad yn beryglus. Mae angen eithrio rhai syml o'r diet (losin, cacennau), h.y. y rhai sy'n cael eu hamsugno'n gyflym. Ond gellir ac fe ddylid bwyta carbohydradau cymhleth (grawnfwydydd, bara). I'r gwrthwyneb, maent yn helpu i gynnal lefelau glwcos.
Myth rhif 7 - nid yw mêl yn cynyddu siwgr.
Mae llawer o bobl yn credu bod mêl yn felysydd diogel oherwydd ei fod yn cynnwys llawer iawn o ffrwctos. Ond a all claf â diabetes ei ddefnyddio? Mae mêl hefyd yn cynnwys glwcos, mae eu cymhareb oddeutu 50 i 50. Felly, mae'n cynyddu lefel y siwgr.
Myth rhif 8 - mae angen siwgr ar yr ymennydd ac mae ei fethiant llwyr yn niweidiol.
Mae anghenion egni'r ymennydd yn cael eu diwallu gan siwgr, sy'n bresennol yn y gwaed. Yn y broses o dreulio carbohydradau, ceir glwcos yn y pen draw. Mae ei gronfeydd wrth gefn yn ddigon i gynnal iechyd arferol.
Myth rhif 9 - mae proteinau'n fwy buddiol ar gyfer diabetig na charbohydradau.
Mae nifer o gynhyrchion protein, fel cig, yn cynnwys llawer o frasterau anifeiliaid dirlawn. Mae gormod o fwyd o'r fath yn cynyddu'r risg o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd. Mewn person iach a sâl â diabetes, dylai bwyd protein fod yn chwarter cyfanswm y diet (tua 20-25%).
Fideo Maeth Diabetes:
Myth rhif 10 - nid yw gwenith yr hydd yn cynyddu siwgr.
Mae crwp yn cael effaith hypoglycemig gymedrol, fel unrhyw uwd. Nid oes unrhyw wahaniaethau sylfaenol nac effaith arall.
Myth rhif 11 - gall diabetes basio.
Nid yw diabetes math 1 a math 2 yn glefyd heintus, felly nid yw'n diflannu. Gallwch gael diabetes yn unig oherwydd camweithio yn y corff. Mae presenoldeb y clefyd mewn un neu ddau riant yn creu risgiau trosglwyddo etifeddol.
Myth Rhif 12 - mae hyperglycemia cymedrol yn well na hypoglycemia.
Nid yw datganiad o'r fath yn gywir o gwbl. Mae hypoglycemia, gyda'r dull cywir, yn stopio mewn 5 munud. Gall siwgr gweddol uchel a sefydlog achosi cymhlethdodau.
Myth Rhif 13 - mae beichiogrwydd â diabetes yn amhosibl.
Yn absenoldeb cymhlethdodau a monitro dangosyddion yn iawn, gall menyw ddwyn a rhoi genedigaeth i blentyn.
Myth rhif 14 - bwyta'n gaeth erbyn yr awr.
Mae gan ddiabetig ofynion penodol ar gyfer diet a meddyginiaeth. Ond nid yw'r amserlen brydau bwyd yn rhy dynn. Gyda therapi inswlin cymysg (byr + estynedig), gellir gohirio bwyta am 1-2 awr.
Camsyniadau am Inswlin
Mae camsyniad bod hormon pigiad yn gaethiwus. Mewn gwirionedd, mae ymlyniad wrtho oherwydd prinder (DM 1) neu'r angen i atal hyperglycemia mewn ffurfiau difrifol o DM 2.
Mae yna chwedl arall hefyd bod pigiadau yn anodd ac yn boenus. Heddiw, mae corlannau chwistrell arbennig gyda nodwyddau ultra-denau ac addaswyr dyfnder puncture.
Diolch iddyn nhw, daeth y pigiadau yn ddi-boen. Hefyd, mae dyfeisiau o'r fath yn caniatáu pigiadau trwy ddillad yn y gwaith, ar y ffordd a lleoedd eraill. Yn dechnegol, mae rhoi'r cyffur yn llawer symlach na thriniaethau eraill.
Mae rhai yn credu ei bod yn well sefydlu'r dos lleiaf o inswlin. Yn sylfaenol, dyma'r dull anghywir a pheryglus. Dylai'r dos fod yn un sy'n darparu'r lefel glwcos orau. Gyda chyflwyniad annigonol o feddyginiaeth, bydd y rhyddhad gorau posibl o glycemia. Oherwydd hyn, gall cymhlethdodau ddatblygu.
Nid yw therapi inswlin yn effeithio ar bwysau, dim ond rhai cyffuriau hypoglycemig mewn tabledi all gynyddu. Mae camsyniad bod inswlin yn gwneud y clefyd yn anoddach. Mewn gwirionedd, dim ond presenoldeb cymhlethdodau sy'n pennu difrifoldeb. Rhagnodir therapi inswlin o ganlyniad i ddatblygiad y clefyd.
Pam mae diabetes yn datblygu?
Mae diabetes mellitus yn glefyd cronig a nodweddir gan ddiffyg inswlin neu absenoldeb llwyr. Mae'n ganlyniad i gamweithio yn y pancreas, sy'n cynhyrchu'r hormon hwn. Hebddo, ni fydd unrhyw ymateb trosi o siwgr i glwcos. O ganlyniad i'r afiechyd, amharir ar yr holl brosesau metabolaidd - dŵr, braster, carbohydrad, protein.
Felly, mae inswlin yn ymwneud â derbyn a metaboledd glwcos. Mae'n chwarae rhan flaenllaw wrth reoleiddio metaboledd carbohydrad. Mae'n fath o brotein sy'n cael ei gynhyrchu gan gelloedd beta pancreatig. Po uchaf yw'r lefel glwcos mewn person iach, y mwyaf o hormon sy'n cael ei gynhyrchu.
Yn groes i'w secretiad, mae siwgr yn aros yn y gwaed mewn cyfeintiau mawr. O ganlyniad, mae'r corff yn aros heb ffynhonnell ynni. Mae'r mecanwaith ar gyfer datblygu diabetes yn wahanol yn dibynnu ar y math. Mewn diabetes 1, mae rhai celloedd pancreatig yn cael eu dinistrio, sy'n arwain at ddiffyg inswlin. Mae'r claf ar therapi inswlin gydol oes.
Mewn diabetes math 2, mae'r mecanwaith rhyngweithio â chelloedd yn dirywio, oherwydd ni all derbynyddion ryngweithio â'r hormon, er y gellir ei gynhyrchu mewn symiau digonol. Mae ymwrthedd i inswlin oherwydd gostyngiad yn nifer a strwythur derbynyddion hormonau. Gall hefyd fod o ganlyniad i newid yn strwythur inswlin ei hun.
Mae ffactorau cythruddol sy'n cyfrannu at ddatblygiad y clefyd yn nodedig:
- cymryd meddyginiaethau;
- annormaleddau genetig yr hormon;
- clefyd pancreatig;
- anhwylderau endocrin, er enghraifft, goiter gwenwynig;
- ymddygiad ymosodol hunanimiwn, lle cynhyrchir gwrthgyrff i gelloedd endocrin pancreatig;
- straen cronig a dadansoddiadau nerfus aml;
- dros bwysau a gordewdra.
Fideo am achosion clefyd siwgr:
Perthynas losin a diabetes
Y camsyniad mwyaf cyffredin yw y gallwch ennill diabetes o fwyta gormod o siwgr. Mae llawer o rieni yn dychryn eu plant gyda datganiadau o'r fath, gan geisio rhybuddio rhag bwyta losin yn ormodol. Felly wedi'r cyfan, a all fod diabetes o losin? Mae rhywun nad yw'n deall materion meddygaeth yn sicr y bydd lefel y glwcos yn cynyddu'n sylweddol ar ôl bwyta llawer o losin.
Nid oes cysylltiad uniongyrchol rhwng y clefyd a gormod o siwgr. Yr uchafswm a fydd yn digwydd os oes llawer o felyster yw cynhyrfu gastroberfeddol, diathesis. Ond os yw defnyddio losin yn arwain at ymchwyddiadau mewn siwgr, yna gallwn ragdybio perthynas benodol. Mae rhai o'r farn y gall cam-drin siwgr fod yn sbardun i ddiabetes.
Mae'r ymadrodd "siwgr gwaed" yn derm meddygol yn unig. Mae'n wahanol i bowdr crisialog cyffredin, sy'n cael ei ychwanegu at seigiau a diodydd. Er mwyn egluro'r sefyllfa, mae angen deall sut mae glwcos yn cael ei ffurfio yn y gwaed.
Mae person yn bwyta siwgrau cymhleth wrth fwyta, sy'n cael eu rhannu'n siwgrau syml. Mae'n siwgrau syml mewn meddygaeth o'r enw glwcos.
Mesurau ataliol
Nid yw mesurau ataliol yn gyfyngedig i roi'r gorau i losin yn unig. Dylai'r gweithgareddau ddechrau ar arwyddion cyntaf y clefyd neu yn ystod ei gamau cychwynnol. Dylai'r claf ddewis y tactegau maeth cywir. Mae hefyd yn bwysig cynnal cydbwysedd dŵr - heb amsugno hylif glwcos yn ddigonol.
Dylai'r cymeriant bwyd fod yn ffracsiynol, o leiaf 4 gwaith y dydd. Os yw'r claf ar therapi inswlin, yna dylai'r cyfnodau rhwng pigiadau a bwyd fod yr un peth. Dylai'r gymhareb braster carbohydrad-protein fod yn 50-30-20%, yn y drefn honno.
Dylid lleihau coffi yfed wrth iddo ddadhydradu'r corff. Fe'ch cynghorir bod y pryd olaf cyn 19.00. Hefyd lleihau'r defnydd o flawd, braster a ffrio. Ni ddylai pobl ddiabetig esgeuluso'r argymhellion ynghylch gweithgaredd corfforol a chyflwr seico-emosiynol.
Nid yw achosion diabetes bob amser yn gysylltiedig â bwyta losin yn ormodol ac yn aml. Y sail yw mecanweithiau dinistrio celloedd beta pancreatig ac ymwrthedd i inswlin. Gyda thueddiad i ddiabetes, mae angen cyfyngu ar faint o fwydydd melys a siwgr sy'n cael eu bwyta.
