Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- dŵr - 3 litr;
- bresych - ¼ pen bach bresych;
- moron - un bach;
- sboncen zucchini - hanner bach;
- pys ffres - 100 g;
- winwns werdd - dwy bluen;
- tatws, yn ddelfrydol ifanc - 3 cloron canolig;
- garlleg - 2 ewin;
- olew olewydd - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- rhywfaint o halen.
Coginio:
- Arllwyswch olew olewydd i waelod y badell o gyfaint addas, ychwanegwch ychydig o winwnsyn a garlleg. Arllwyswch ddŵr i mewn a gadewch iddo ferwi.
- Torrwch foron a thatws yn giwbiau bach fel bod y cawl gorffenedig yn edrych yn fwy prydferth. Berwch am 10 munud.
- Rhowch bys, bresych wedi'i falu a zucchini mewn ciwbiau mewn padell. Coginiwch am 15 munud arall, ac rydych chi wedi gwneud.
Am gant gram o seigiau ewch 15.8 kcal. Bydd 2.34 g yn garbohydradau. 0.55 g - brasterau. Ynghyd â 0.5 g o brotein.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
