Yn y corff, mae gwaed sy'n llifo trwy'r llongau yn cludo elfennau sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd i'r organau. Wrth gludo gwaed trwy'r system gylchrediad gwaed yn y llongau, oherwydd crebachu cyhyr y galon, mae gwasgedd penodol yn digwydd, wedi'i nodweddu gan ddau werth. Un - yn uwch ar adeg crebachu a'r ail yn isel ar adeg ymlacio cyhyr y galon. Yn bwysicach fyth mae enw systolig, a llai - diastolig.
Er mwyn mesur y ddau werth, mae yna gyfarpar arbennig - tonomedr. Ni ddylai'r pwysau systolig yn y cyflwr arferol fod yn uwch na 140, ac ni ddylai'r isaf arferol fod yn llai na 90. Ar gyfer oedolyn, plentyn, mae norm y dangosyddion hyn yn wahanol.
Mae yna'r fath beth â phwysedd gwaed uchel. Mewn meddygaeth, gelwir yr anhwylder hwn yn orbwysedd, neu'n orbwysedd arterial. Mae'r patholeg hon yn arwain ledled y byd ac yn amlygu ei hun hyd yn oed ymhlith pobl ifanc a phlant.
Nid yw presenoldeb gwyriadau yn dibynnu ar wahaniaethau rhyw neu statws. Gall gorbwysedd amlygu ei hun, neu gall fod yn rhagofyniad, neu'n symptom o glefyd.
Yn eithaf aml, mae cynnydd mewn pwysau yn digwydd oherwydd bod placiau colesterol yn rhwystro pibellau gwaed. Mae ymddangosiad dyddodion colesterol yn y llongau yn cymhlethu llif y gwaed, sy'n arwain at bwysedd gwaed uwch.
Nid yw cynnydd dros dro mewn dangosyddion yn beryglus, os nad yw'r pwysau'n gostwng am amser hir ac yn dod yn sefydlog - dylech ymgynghori ag arbenigwr. Er mwyn deall pa bwysau cynyddol o'r fath mae angen i chi ddeall beth sy'n achosi'r ffenomen hon a pha driniaeth y darperir ar ei chyfer gyda gwyriad.
Mae achosion pwysedd gwaed uchel wedi'u cuddio yn ffordd o fyw a ffactorau biolegol unigolyn. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r afiechyd yn datblygu ym mhresenoldeb sawl achos sy'n ei ysgogi.
Mewn rhai achosion, mae'r achos bron yn amhosibl ei sefydlu. Mae achosion mwyaf cyffredin gorbwysedd yn cynnwys:
- straen hirfaith; anghydbwysedd meddyliol;
- ysmygu cam-drin alcohol;
- gordewdra swyddogaeth arennol â nam;
- presenoldeb gorweithio cronig; rhagdueddiad genetig;
- pwysau mewngreuanol uchel oherwydd anafiadau i'r pen;
- colesterol gwaed uchel; diffyg gweithgaredd corfforol;
- anhwylderau patholegol yn y llongau; hanes afiechydon heintus a firaol.
- categori oedran 40+; menopos;
- llawer iawn o halen yn y diet.
Oedran yw un o'r ffactorau allweddol, oherwydd dros amser, mae waliau pibellau gwaed yn colli eu hydwythedd, ac mae'r llwyth arnynt yn cynyddu. Yn ychwanegol at hyn mae'r diffyg gweithgaredd corfforol. Mae pwysedd gwaed uchel cyson yn beryglus iawn, felly ar yr amlygiadau cyntaf mae angen i chi ddechrau cwrs o therapi.
Fel arall, gall gorbwysedd arwain at:
- Aflonyddwch rhythm y galon.
- Torri gwaith organau eraill;
- Nid yw sodiwm yn cael ei ysgarthu oherwydd swyddogaeth adrenal wael.
- Mae gwaed yn rhy fawr â sodiwm.
- Cynyddu cyfaint gwaed.
- Trawiad ar y galon neu strôc.
- Atherosglerosis.
Yn ogystal, gyda gorbwysedd mae cynnydd yn nifer y sbasmau o longau ymylol.
Hyd at amser penodol, nid oes unrhyw symptom o'r afiechyd yn amlygu ei hun. Nid yw hyn yn golygu nad oes afiechyd. Yn yr achos hwn, nid yw'r camau cynnar yn ymddangos trwy arwyddion allanol. Am y rheswm hwn, dylid monitro pwysedd gwaed yn rheolaidd.
Mae'r symptomau cyntaf yn cynnwys teimlad o bwysau yn y galon a diffyg anadl. Gyda gorbwysedd, gallwch arsylwi presenoldeb:
- pendro mynych; nam ar y golwg;
- gwres yn y corff cyfan; crychguriadau'r galon; cochni rhannau'r corff; colli gwres trwy'r corff i gyd;
- cur pen difrifol cyfnodol;
- cyfog a chwydu; swyddogaeth glywedol â nam arno; mwy o bryder;
- lefel uchel o anniddigrwydd; taleithiau iselder; blinder cyson; aflonyddwch cwsg;
- pylsiadau yn y rhanbarth amserol; chwysu gormodol; oerfel; chwyddo ar yr wyneb a'r corff;
- fferdod yr aelodau; cur pen; teimladau o ddi-rym. trwynau;
Pan fydd y cyflwr yn gwaethygu, gwelir mwy nag un arwydd. Os yw'r diferion pwysau yn finiog, gall person deimlo'n ddryslyd, dechrau gweld yn wael, teimlo synau allanol. Gwelir dangosydd systolig uchel gyda phatholegau fasgwlaidd, sy'n cynyddu'r tebygolrwydd o drawiad ar y galon a chlefyd coronaidd y galon.
Nodweddir presenoldeb cyflwr o'r fath gan gof amharus a phoen yn y galon. Mae pwysau diastolig yn codi oherwydd problemau arennau, a all arwain at fethiant yr arennau. Gan amlaf mae'n cael ei dorri gan ysmygwyr a'r rhai sydd dros bwysau.
Systolig uchel ac israddol is, fel arfer yn arwydd o friwiau atherosglerotig yr aorta. Ar yr un pryd, mae person yn teimlo blinder cyson, gall lewygu, arsylwir poenau ar y galon.
Hefyd, mae'r claf wedi cynyddu chwyddo'r aelodau a'r wyneb, gan gur pen yn aml. Mae cyfradd curiad y galon uchel a phwysedd gwaed isel yn dynodi clefyd y galon, neu fethiant y galon. Mae'r ffenomen hon yn aml yn cael ei arsylwi mewn cleifion hypotensive.
Oherwydd y ffaith bod y llongau wedi'u culhau, mae nam ar gylchrediad y gwaed ac mae organau eraill yn dioddef, a gall y briw fod yn eithaf helaeth.
Yn y cyflwr hwn, gall person brofi cur pen, pendro a chwydu yn gyson.
Gall pwls mawr a gwasgedd uchel ddigwydd gyda nifer ddigon mawr o afiechydon. Felly, dim ond arbenigwr priodol sy'n gallu pennu'r rheswm.
Os oes pwysau sydyn ar berson, ymgynghorwch â meddyg.
Os yw'r cyfnod pan fydd dangosydd cynyddol yn hir, gall hyn beri argyfwng gorbwysedd.
Os yw'r pwysau yn fwy na 200 fesul 100, mae angen i chi ffonio ambiwlans. Cyn dyfodiad arbenigwr, mae angen i chi gymryd rhai mesurau er mwyn peidio â gwaethygu'r sefyllfa.
Yn yr achos hwn, y prif beth yw dileu panig, oherwydd nid yw'r cyflwr meddwl yn llai pwysig na'r un corfforol.
Cyn i'r meddyg gyrraedd, mae angen i chi orwedd a thawelu, peidiwch â chymryd pils ar eich pen eich hun, gorwedd i lawr a rhoi eich pen ar fryn, agor y ffenestri fel bod yr ystafell wedi'i hawyru.
Gallwch glicio pwyntiau arbennig a fydd yn helpu i normaleiddio'r wladwriaeth ychydig. O dan yr iarll, mae angen i chi gropio dyfnhau bach, pwyso ychydig a dal eich bys i lawr. Felly, mae angen gwneud 10 gwaith, ar ddwy ochr y gwddf. Bydd y weithdrefn syml hon yn helpu i ostwng y pwysau. Gallwch leihau dangosyddion pwysau gartref fel hyn:
- Cymerwch faddon traed poeth. Tynnwch ddŵr ar dymheredd sy'n eich galluogi i drochi coes y ffêr yn ddwfn. Yna dylech eu gostwng yno am 5-10 munud. Felly, bydd y pwysau yn gostwng ychydig.
- Rhowch un plastr mwstard ar gefn y pen a'r lloi. I wneud hyn, gwlychwch ef a'i roi yn ei le am 5 munud.
- Dylid rhoi cywasgiadau o finegr seidr afal ar y ddwy droed. Ni ddylai'r weithdrefn bara mwy na 10 munud.
- Bydd ymarferion ar gyfer y system resbiradol yn helpu i leddfu'r cyflwr. I wneud hyn, eisteddwch ar stôl a chymryd 4 anadl gyda'ch ceg. Yna anadlu trwy'r trwyn, ac anadlu allan trwy'r geg.
Yn y cyflwr hwn, y prif beth yw cadw'n dawel. Dylai'r corff gael ei ymlacio ar y lefel gywir, a'r cyflwr emosiynol mor gyfartal â phosib. Y rhan anoddaf yw delio ag emosiynau a straen na ellir eu rheoli. Mae angen i chi hefyd ddechrau anadlu yn y stumog, wrth orwedd.
Bydd yn ymlacio ac yn cydbwyso'r corff gymaint â phosibl. Mewn cyfnod byr, bydd y dechneg hon yn helpu i dawelu ychydig. Mae hyn yn arbennig o arwyddocaol mewn sefyllfaoedd brys. Mae angen i chi hefyd yfed dŵr cynnes gyda sudd lemwn. Mewn dim ond 10 munud, bydd y dangosyddion yn gostwng ychydig.
Gyda phroblem o'r fath, gall tylino arbennig fod yn ddull effeithiol o leihau pwysau. Ond ni all pawb ei wneud.
Mae'n cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl â neoplasmau malaen, diabetig ac yn ystod argyfwng gorbwysedd.
Gall rhai gweithredoedd atal gorbwysedd a'i ganlyniadau.
Gan gadw at reolau syml, gallwch gael gwared nid yn unig ar broblemau'r galon, ond hefyd gwella pob organ.
Mae'n arbennig o bwysig rhoi'r gorau i arferion gwael.
Mae'r mesurau atal yn cynnwys:
- colli pwysau. Mae pob cilogram ychwanegol yn cynyddu'r risg o broblemau gyda phwysedd gwaed;
- maethiad cywir. Mae llawer yn dibynnu ar y bwydydd a ddefnyddir, mae'n bwysig disodli brasterau anifeiliaid â brasterau llysiau, lleihau faint o fwydydd wedi'u ffrio a'u mygu;
- bydd rhoi'r gorau i ysmygu ac alcohol yn helpu i normaleiddio gweithrediad holl systemau'r corff. Po gynharaf y bydd y ffordd iach o fyw yn cychwyn, y mwyaf yw'r tebygolrwydd o gael gwared ar afiechydon ac atal y cychwyn;
- bydd gweithgaredd corfforol, gweithgaredd corfforol cymedrol yn helpu i gryfhau nid yn unig y cyhyrau, ond hefyd llongau gyda'r galon;
- gorffwys amserol, mae cwsg iach yn hynod bwysig ar gyfer bywyd normal, mae gor-ffrwyno yn yr awyren gorfforol yn gwisgo'r llongau a'r corff yn gyffredinol;
- agwedd gadarnhaol, mae cyflwr iechyd yn dibynnu'n uniongyrchol ar y wladwriaeth seicolegol, mae'n bwysig meddwl am dda, yna bydd y clefyd yn cael ei osgoi.
Mae'r wladwriaeth seicolegol yn bwysig ar gyfer iechyd corfforol. Dylech fonitro nid yn unig y corff, ond yr enaid hefyd. Ar ben hynny, mae gwyddonwyr wedi profi effeithiau niweidiol meddyliau negyddol ar iechyd yn gyffredinol.
Straenau yw un o'r ffactorau allweddol yn natblygiad afiechydon, gan gynnwys gorbwysedd. Gall siociau seico-emosiynol sbarduno argyfwng gorbwysedd. Yn ogystal, o dan ddylanwad adrenalin, mae'r llwyth ar y llongau yn cynyddu.
Mae angen chwaraeon hefyd, gan mai nhw yw'r allwedd i gyflwr iechyd a chyflwr emosiynol da oherwydd cynhyrchu'r hormon hapusrwydd. Mae'n bwysig rhoi'r gorau i alcohol ac ysmygu, oherwydd gallant gyfrannu at ddatblygiad gorbwysedd nid yn unig ond hefyd afiechydon eraill sydd yr un mor beryglus.
Yn ogystal, mae alcohol yn dinistrio'r system nerfol, mae'r wladwriaeth emosiynol yn dod yn ansefydlog.
I gael triniaeth amserol, mae angen i chi wneud diagnosis o'r clefyd. Ni ddylid cynnal hunan-ddiagnosis a therapi, ar gyfer hyn, fel unrhyw glefyd arall, mae angen dull cymwys.
Y cam cyntaf yn y diagnosis yw mesur pwysedd gwaed. I wneud diagnosis cywir, defnyddir y dull o fonitro pwysau yn ddyddiol yn aml.
Dylid recordio dangosyddion bob 10 munud, ac yn y nos - bob hanner awr. Mae angen i chi hefyd gymryd gwaed ac wrin i'w ddadansoddi. Mae hyn yn angenrheidiol er mwyn pennu lefelau rhai cydrannau cemegol yn y corff.
Wrth wneud diagnosis, defnyddir ecocardiogram a therapi corfforol. Gan ddefnyddio'r dulliau hyn, gallwch chi nodi'r tramgwydd a'i gam.
Gan ddefnyddio dopplerograffeg, gallwch chi ddarganfod cyflwr y gwaed sy'n pasio trwy'r llongau. Gall arteriograffeg ganfod annormaleddau ar y waliau fasgwlaidd.
Mae'n werth nodi y gall pwysau gynyddu yn ystod beichiogrwydd. Yn feichiog, yn yr achos hwn, mae angen i chi ymgynghori ag arbenigwr.
Bydd archwilio'r gronfa yn caniatáu ichi asesu cyflwr y llongau, oherwydd bod y llygaid yn ddangosydd iechyd ac rhag ofn y bydd problemau gyda'r llongau yn agored i niwed yn y lle cyntaf. Ar gam penodol o'r afiechyd, mae difrod llygaid yn amrywio o ran graddfa. Eisoes ar y cam olaf, mae nam sylweddol ar y golwg ac mae newidiadau na ellir eu gwrthdroi yn bosibl.
Mae'r arennau a'r chwarennau adrenal yn cael eu harchwilio gan uwchsain. Mae gwaith yr arennau yn cael ei werthuso er mwyn nodi graddfa'r aflonyddwch yng ngwaith y galon a'r pibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i'r organau hyn.
Mae'n dal yn bwysig mesur pwysau intraocwlaidd. Dim ond arbenigwr all benderfynu ar y diagnosis cywir.
Mae therapi y clefyd yn cynnwys rhoi cyffuriau hypotonig a newidiadau i'w ffordd o fyw. Rhagnodir meddyginiaethau ar sail nodweddion unigol, cwrs y clefyd ac iechyd cyffredinol.
Dylid newid maethiad yn llwyr os oes bwydydd niweidiol yn y diet. Hefyd, mae diet ar gyfer gorbwysedd yn cynnwys cyfyngu ar faint o halen sy'n cael ei fwyta.
Dylai ymarfer corff fod yn flaenoriaeth i'r claf. Ar y cyd â hyn, mae angen ichi roi'r gorau i arferion gwael yn llwyr. Dim ond fel hyn y bydd therapi yn dod â chanlyniad cadarnhaol. Mae bron yn amhosibl ymdopi â chyffuriau â phwysedd gwaed uchel yn unig.
Bydd beth i'w wneud â phwysedd gwaed uchel yn dweud wrth arbenigwyr yn y fideo yn yr erthygl hon.
