Torri metaboledd lipid yw un o brif achosion ymddangosiad atherosglerosis - clefyd y mae placiau brasterog yn ymddangos ar y llongau mewn cysylltiad ag ef. Maent yn cyfyngu'r llongau hyn ac yn cau'r bylchau.
Yn achos presenoldeb y clefyd hwn, mae colesterol dwysedd isel yn codi ac, i'r gwrthwyneb, mae lipoprotein dwysedd uchel yn lleihau. Mae ymddangosiad problemau gyda phibellau gwaed yn cynyddu'r risg o ddatblygu clefyd mor ddifrifol i'r corff â cnawdnychiant myocardaidd yn sylweddol.
Mae lefelau uchel o lipoproteinau dwysedd isel yn hynod niweidiol i'r corff dynol oherwydd presenoldeb asidau brasterog dirlawn. Fel rheol, mae'r asidau hyn i'w cael mewn cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid (braster, cig a chynhyrchion cig, selsig, menyn, ac ati).
Ar y llaw arall, mae lipoproteinau dwysedd isel yn cynnwys asidau brasterog llysiau buddiol sy'n rhwystro datblygiad atherosglerosis. Mae asidau omega o'r fath i'w cael mewn gwahanol fathau o olewau llysiau, pysgod, bwyd môr, ac ati.
Mae colesterol yn cael effaith uniongyrchol ar y risg uwch o drawiad ar y galon. Felly, mae atal cynyddu ei lefel yn hynod bwysig. Un o'r prif ffyrdd o atal yw diet a ffordd o fyw egnïol. Serch hynny, mae yna achosion pan nad yw'r dulliau hyn o frwydro yn erbyn colesterol uchel yn ddigonol ac mae'n rhaid i chi ddefnyddio meddyginiaethau neu statinau ychwanegol i ostwng ei lefel.
Ar ben hynny, er mwyn lleihau'r risg o drawiad ar y galon, mae angen cyflawni'r lefel darged o gyfanswm a cholesterol "drwg", sy'n unigol i bob person.
Felly, mewn pobl sydd â diagnosis o glefyd rhydwelïau coronaidd, rhai clefydau cardiofasgwlaidd a diabetes, dylai'r lefel LDL fod yn llai na 2.0-1.8 mmol / l neu 80-70 mg / dl. Mae cyfradd uwch yn gofyn nid yn unig diet caeth, ond hefyd defnyddio cyffuriau sydd wedi'u cynllunio i ostwng colesterol.
Rhaid i berson heb y clefydau hyn, ond sydd mewn perygl (os yw person yn ysmygu, yn dioddef o bwysau dros bwysau, pwysedd gwaed uchel, syndrom metabolig neu os oes ganddo ragdueddiad etifeddol) fod â lefel colesterol o fewn 4.5 mmol / l neu 170 mg / dl, ac mae LDL yn llai na 2.5 mmol / l neu 100 mg / dl. Mae angen diet a meddyginiaethau arbennig ar gyfer unrhyw ormodedd o ddangosyddion.
Gwaed a cholesterol
Mae colesterol arferol yn caniatáu i'r corff weithredu'n iawn.
Gall cyfraddau uchel ysgogi afiechydon amrywiol, gan gynnwys cardiofasgwlaidd, yn ogystal â thrawiad ar y galon.
Yn gyffredinol, mae colesterol yn chwarae rhan bwysig yn y corff dynol, sef:
- a ddefnyddir i ffurfio waliau celloedd o ansawdd uchel;
- yn helpu i wella treuliad yn y coluddion;
- yn cyfrannu at gynhyrchu fitamin D yn weithredol;
- yn cynyddu cynhyrchiant rhai hormonau.
Mae yna rai ffactorau risg a all arwain at gynnydd mewn colesterol yn y gwaed.
Yn eu plith mae:
- Maeth amhriodol. Er mwyn osgoi canlyniadau negyddol, mae angen cyfyngu ar faint o fwydydd sy'n cynnwys colesterol, brasterau dirlawn a thraws;
- Ffordd o fyw eisteddog. Mae ymarfer corff cyson, ymarfer corff elfennol a rhedeg yn helpu i ostwng colesterol;
- Rhagdueddiad i fod dros bwysau. Os oes gan berson bwysau corff gormodol, bydd y corff yn dechrau cynhyrchu colesterol "drwg" yn awtomatig. Yn hyn o beth, mae angen monitro'r pwysau yn gyson.
Yn ogystal, mae rhagdueddiadau i golesterol uchel, fel diabetes mellitus, afiechydon yr arennau a'r afu, syndrom ofari polycystig, beichiogrwydd, adenoma thyroid, a'r defnydd o gyffuriau sy'n cynyddu lefel colesterol "drwg".
Normau colesterol ar ôl trawiad ar y galon
Fel y soniwyd eisoes, mae lefelau colesterol yn cael effaith uniongyrchol ar iechyd pobl a gallant arwain at ymddangosiad afiechydon amrywiol.
Gall lefelau colesterol gormodol o uchel arwain at gnawdnychiant myocardaidd a strôc.
Yn unol â barn llawer o feddygon, cyn gynted ag y daw’n amlwg bod gan berson golesterol uchel, mae’n cwympo’n awtomatig i’r parth risg gyda ffrâm amser ar gyfer amlygiad y clefyd am 10 mlynedd.
Mae'r lefel risg yn cynyddu wrth i'r canlynol gael ei ychwanegu at y prif symptom:
- categori oedran 41 oed neu'n hŷn;
- mae gan ddynion risg llawer uwch o drawiad ar y galon na menywod;
- presenoldeb arferion gwael, sef ysmygu a cham-drin alcohol;
- pwysedd gwaed rhy uchel.
Er mwyn gostwng colesterol, yn gyntaf rhaid i chi leihau faint o fwydydd brasterog sy'n cael eu bwyta. Er enghraifft, mae colesterol yn gostwng yn sylweddol os yw maint y braster yn cael ei ostwng i 30% neu lai, a braster dirlawn - llai na 7%. Nid yw eithrio brasterau yn llwyr yn werth chweil. Mae'n ddigon i ddisodli dirlawn â aml-annirlawn.
Y peth gorau hefyd yw eithrio brasterau traws o'r diet. Yn unol â'r astudiaethau, canfuwyd bod ffibr planhigion yn lleihau colesterol yn sylweddol.
Ystyrir bod offeryn effeithiol arall yn y frwydr yn erbyn colesterol uchel yn cynnal lefel arferol o bwysau yn y claf. Mae gormodedd gormodol o fynegai màs y corff a ganiateir yn cynyddu lefel y colesterol yn sylweddol ac, o ganlyniad, y risg o drawiad ar y galon.
Peidiwch ag anghofio am weithgaredd corfforol, sydd nid yn unig yn ddefnyddiol yn gyffredinol ar gyfer iechyd, ond sydd hefyd yn normaleiddio swyddogaeth y galon. Mae gwahanol fathau o ymarferion, yn enwedig yn yr awyr iach, yn hynod ddefnyddiol ar gyfer adferiad cyffredinol a'r frwydr yn erbyn colesterol uchel.
Gydag oedran, mae'r risg o afiechydon amrywiol yn cynyddu'n sylweddol.
Yn achos colesterol, argymhellir rheoli colesterol ac o 20 oed o bryd i'w gilydd dadansoddwch i bennu ei lefel.
Bywyd ar ôl trawiad ar y galon
Mae gan bob person sydd wedi goroesi trawiad ar y galon graith sy'n effeithio ar ymarferoldeb cyhyr y galon. Yn ogystal, hyd yn oed ar ôl y salwch, nid yw ei achos yn diflannu, sy'n golygu na all unrhyw un warantu na fydd yn ymddangos eto yn y dyfodol neu na fydd yn symud ymlaen. Felly, gallwn ddod i'r casgliad ei bod yn amhosibl adfer cyflwr iechyd yn llwyr.
Prif nod y claf ar ôl trawiad ar y galon yw gofalu am ei iechyd, gyda'r nod o ddychwelyd i'w ffordd arferol o fyw, tra ei bod yn werth dweud bod llawer yn ei wneud, ar yr amod ei fod yn ymddwyn yn gywir, yn derbyn triniaeth ac adferiad priodol.
Mae'r broses adfer ar ôl unrhyw glefyd yn gofyn am gadw at rai argymhellion, ac yn gyntaf oll, gwrthod pob math o arferion gwael, bwyta'n iach a gweithgaredd corfforol. Yn ogystal, fel rheol, mae meddygon yn rhagnodi rhai meddyginiaethau y bydd angen eu cymryd.
Ar ôl trawiad ar y galon, rhagnodir aspirin (ar gyfer ceulo gwaed), statinau (i normaleiddio colesterol), cyffuriau ar gyfer gorbwysedd arterial, ac ati. Ar gyfartaledd, rhaid parhau i gymryd y meddyginiaethau ar bresgripsiwn am 5-6 blynedd - cyfnod ar gyfer amlygu effeithiolrwydd mwyaf y cyffuriau. Mewn rhai achosion, daw gwelliannau yn amlwg yn gynharach o lawer.
Mae adferiad ar ôl trawiad ar y galon yn golygu brwydro yn erbyn achosion ei ddigwyddiad, sef atherosglerosis y rhydwelïau cardiaidd a rhydwelïau cerebrol. Yn gyntaf oll, rydym yn golygu newidiadau yn y system cyflenwi pŵer. Mae atherosglerosis yn arwain at ffurfio colesterol gormodol a ffurfio placiau ar y llongau.
Pan fydd plac colesterol yn torri, mae ceulad gwaed yn ffurfio, sy'n blocio'r rhydweli. Ar ôl trawiad ar y galon, daw rhan o gyhyr y galon neu'r ymennydd yn farw. Dros amser, mae craith yn ffurfio. Mae'r rhan iach sy'n weddill o'r galon yn dechrau cyflawni swyddogaethau'r rhai yr effeithir arnynt ac yn gwanhau ei hun, sy'n arwain at fethiant y galon ac arrhythmia. Yn yr achos hwn, mae angen meddyginiaeth ychwanegol.
Mae cwestiwn rhesymegol yn codi, beth ddylai fod yn golesterol ar ôl trawiad ar y galon. Yn naturiol, er mwyn gwella'n gyflym, mae angen sicrhau nad yw lefel y colesterol, yn enwedig yr un “drwg”, yn cynyddu, ac nad yw lefel yr un “da” yn gostwng. Er mwyn cynnal lefel y lipoproteinau dwysedd uchel, mae angen presenoldeb gweithgaredd corfforol cyson. Hefyd, mae swm y math hwn o golesterol yn cynyddu os ydych chi'n yfed 1 gwydraid o win naturiol sych neu'n cymryd diod alcoholig gref arall mewn swm o 60-70 mg. Mae gormodedd lleiaf y dos a nodwyd yn arwain at yr union effaith gyferbyn.
Gellir rheoli lefelau colesterol rheolaidd trwy brofion rheolaidd.
Colesterol is ar ôl trawiad ar y galon
Y peth cyntaf sydd ei angen arnoch i ostwng colesterol ac adfer ar ôl trawiad ar y galon â diabetes yw diet priodol. Gallwch lunio memo maethol, wrth gofio y dylai bwyta bwydydd iach fod yn iach ac na ddylech orfwyta. Mae meddygon yn argymell lleihau faint o gig sy'n cael ei fwyta (cig oen, cig eidion, eithrio porc) ac offal, sy'n cynnwys llawer o golesterol. Mae cyw iâr yn addas ar gyfer coginio yn unig heb groen. Mae wyau hefyd yn annymunol, yn enwedig melynwy.
Ymhlith y bwydydd a argymhellir gellir nodi caws bwthyn a chynhyrchion llaeth eraill sydd â chynnwys braster isel. Gall cawliau dietegol sydd ag isafswm o fraster lanhau'r corff o fraster gormodol. Mae'n well disodli menyn a margarîn â brasterau llysiau.
Maent hefyd yn argymell cyflwyno ffibr hydawdd i'r diet, sydd nid yn unig yn gostwng colesterol, ond hefyd yn helpu i normaleiddio siwgr yn y gwaed. Mae blawd ceirch, reis cyfan, amrywiaethau amrywiol o godlysiau a grawnfwydydd, ynghyd ag ŷd a ffrwythau yn fwydydd llawn ffibr. Er mwyn adfer gweithrediad y galon a'r organeb gyfan yn ei chyfanrwydd, bydd yn ddefnyddiol cyflwyno digon o sylweddau mwynol i'r diet, sef magnesiwm a photasiwm.
Felly, gallwn ddod i'r casgliad bod y risg o drawiad ar y galon yn cynyddu'n sylweddol gyda cholesterol uchel. Dyna pam yr argymhellir monitro ei gydbwysedd yn gyson, gan basio dadansoddiadau priodol. Mae hyn yn arbennig o berthnasol i bobl sydd mewn perygl. Mae'n well gofalu am eich iechyd ymlaen llaw na delio â chanlyniadau'r afiechyd. Yn ôl yr ystadegau, mae 10-20% o gleifion yn cael trawiad ar y galon dro ar ôl tro, ac yn amlaf mae'n digwydd mewn cleifion nad ydyn nhw'n dilyn argymhellion meddygon.
Bydd arbenigwr yn siarad am drawiad ar y galon mewn fideo yn yr erthygl hon.
