SIWGR GWAED YN YSTOD Y DYDD MEWN PERSON IACH: NORMAL A NEWID

Send

Heddiw, mae diabetes yn dod yn glefyd cynyddol gyffredin yn Rwsia. Ac os yn gynharach roeddent fel arfer yn sâl gan bobl aeddfed ac oedrannus, heddiw mae'n aml yn effeithio ar ddynion a menywod ifanc nad ydynt wedi cyrraedd 30 oed.

Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffordd o fyw afiach y mae llawer o Rwsiaid yn ei harwain, sef defnyddio llawer iawn o fwyd cyflym, bwydydd cyfleus a chynhyrchion annaturiol eraill, gwaith eisteddog, chwaraeon prin ac yfed yn aml.

Mae'n bwysig nodi bod diabetes yn aml yn datblygu heb symptomau amlwg, sy'n cymhlethu ei ddiagnosis amserol yn fawr. Am y rheswm hwn, dylech wybod beth yw norm siwgr gwaed yn ystod y dydd mewn person iach, a fydd yn caniatáu ichi sylwi ar ddechrau'r afiechyd mewn pryd.

Norm norm siwgr i berson iach yn ystod y dydd

Mae dwy ffordd y mae glwcos yn mynd i mewn i lif gwaed person - o'r coluddion yn ystod cymhathu bwyd ac o gelloedd yr afu fel glycogen. Yn yr achos hwn, mae cynnydd mewn siwgr yn y gwaed, sydd mewn person iach yn amrywio mewn ystod eithaf bach.

Os nad yw person yn dioddef o ddiabetes, mae'n cynhyrchu digon o inswlin, ac nid yw'r meinweoedd mewnol wedi colli ei sensitifrwydd, yna mae crynodiad y glwcos yn y gwaed yn cynyddu am gyfnod byr. Mae inswlin yn helpu celloedd i amsugno glwcos a'i droi'n egni, sy'n angenrheidiol ar gyfer holl feinweoedd y corff, ac yn enwedig y system nerfol.

Nid yw cynnydd mewn siwgr gwaed uwchlaw'r arferol bob amser yn dynodi datblygiad diabetes. Weithiau gall hyn fod o ganlyniad i straen, ymdrech gorfforol trwm, neu fwyta bwydydd uchel-carb. Ond os cedwir crynodiad y glwcos yn y corff ar lefel uchel am sawl diwrnod yn olynol, yna yn yr achos hwn mae angen profi unigolyn am ddiabetes.

Norm norm siwgr yn ystod y dydd:

Yn y bore ar ôl cysgu ar stumog wag - 3.5-5.5 milimoles y litr;
Ddydd a gyda'r nos cyn prydau bwyd - 3.8-6.1 milimoles y litr;
1 awr ar ôl pryd bwyd - dim mwy na 8.9 milimoles y litr;
2 awr ar ôl pryd bwyd - dim mwy na 6.7 milimoles y litr;
Yn y nos yn ystod cwsg - uchafswm o 3.9 milimoles y litr.

Norm siwgr gwaed ar gyfer diabetig:

Yn y bore ar stumog wag - 5-7.2 milimoles y litr;
Dwy awr ar ôl pryd bwyd, dim mwy na 10 milimoles y litr.

Fel y gallwch weld, mae lefelau siwgr gwaed unigolyn iach a sâl yn amrywio'n ddifrifol trwy gydol y dydd. Pan fydd eisiau bwyd ar berson, mae'r crynodiad glwcos yn gostwng i'r marc lleiaf, ac ar ôl 2 awr ar ôl bwyta mae'n cyrraedd ei lefel uchaf.

Os nad oes gan berson aflonyddwch ym metaboledd carbohydrad, yna nid yw amrywiadau o'r fath yn beryglus iddo. Mae gweithrediad arferol y pancreas yn sicrhau amsugno glwcos yn gyflym, lle nad oes ganddo amser i wneud unrhyw niwed i'r corff.

Mae'r sefyllfa'n hollol wahanol mewn pobl â diabetes. Gyda'r afiechyd hwn, mae prinder acíwt o inswlin i'w deimlo yn y corff dynol neu mae'r celloedd yn colli eu sensitifrwydd i'r hormon hwn. Am y rheswm hwn, mewn diabetig, gall lefelau siwgr yn y gwaed gyrraedd marciau beirniadol ac aros ar y lefel hon am amser hir.

Mae hyn yn aml yn arwain at anafiadau difrifol i'r systemau cardiofasgwlaidd a nerfol, sydd yn ei dro yn achosi datblygiad afiechydon y galon, gwaethygu craffter gweledol, ymddangosiad wlserau troffig ar y coesau a chymhlethdodau peryglus eraill.

Sut i reoli siwgr gwaed

Er mwyn rheoli siwgr gwaed yn ystod y dydd, rhaid i chi brynu dyfais sydd wedi'i chynllunio'n benodol at y diben hwn - glucometer. Mae defnyddio'r mesurydd yn hynod o syml, ar gyfer hyn mae angen i chi dyllu'ch bys gyda'r nodwydd deneuaf, gwasgu diferyn bach o waed a dipio stribed prawf wedi'i osod yn y mesurydd ynddo.

Bydd mesuriadau glwcos yn rheolaidd yn ystod y dydd yn caniatáu ichi sylwi ar ormodedd o siwgr gwaed mewn pryd a chanfod diabetes yn gynnar. Mae'n bwysig cofio bod effeithiolrwydd triniaeth diabetes yn dibynnu i raddau helaeth ar ddiagnosis amserol.

Mae hyn yn arbennig o wir yn achos pobl sydd mewn perygl o ddatblygu diabetes. O'u diwrnod, mae'n hanfodol rheoli siwgr trwy gydol y dydd, gan gofio mesur lefelau glwcos ar ôl bwyta. Os yw'r dangosydd hwn yn fwy na'r marc o 7 mmol / l am sawl diwrnod yn olynol, yna efallai mai dyma symptom cyntaf diabetes math 2.

Pwy all gael diabetes:

Pobl dros bwysau, yn enwedig y rhai â gordewdra uchel;
Cleifion sy'n dioddef o orbwysedd (pwysedd gwaed uchel);
Merched sydd wedi rhoi genedigaeth i blentyn sydd â phwysau corff o 4 kg neu fwy;
Merched a oedd â diabetes yn ystod beichiogrwydd wrth ddwyn plentyn;
Pobl sydd â thueddiad genetig i ddiabetes;
Cleifion sydd wedi cael strôc neu drawiad ar y galon;
Pawb yn 40 oed neu'n hŷn.

Mae cydymffurfio ag o leiaf un o'r pwyntiau hyn yn golygu y dylai person roi mwy o sylw i'w iechyd ac ymweld ag endocrinolegydd yn amlach i helpu i bennu anhwylderau pancreatig.

Mae angen i chi gofio hefyd pa ffactorau sy'n cael yr effaith fwyaf ar lefelau siwgr trwy gydol y dydd. Mae'r rhain yn cynnwys defnyddio diodydd alcoholig yn aml, ysmygu sigaréts, straen cyson, cymryd rhai meddyginiaethau, yn enwedig cyffuriau hormonaidd.

Yn aml, er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu diabetes yn sylweddol, mae'n ddigon i newid eich ffordd o fyw yn unig, sef, i eithrio pob bwyd brasterog, melys, sbeislyd, sbeislyd o'ch diet dyddiol a chadw at ddeiet carb-isel, ymarfer corff yn rheolaidd a chael gwared ar arferion gwael.

Sut i fesur siwgr gwaed

Dyluniwyd y mesurydd yn benodol fel y gall pobl sy'n dioddef o ddiabetes neu ddim ond gofalu am eu hiechyd fesur eu siwgr gwaed heb adael cartref. Mae cost y mesurydd yn dibynnu ar ansawdd y ddyfais a'r gwneuthurwr. Ar gyfartaledd, mae pris y ddyfais hon yn ninasoedd Rwsia yn amrywio o 1000 i 5000 rubles.

Mae'r set ar gyfer hunan-fesur lefel glwcos yn ychwanegol at y cyfarpar ei hun hefyd yn cynnwys set o stribedi prawf a lancet. Mae Lancet yn ddyfais arbennig ar gyfer tyllu'r croen ar fys. Mae ganddo nodwydd denau iawn, felly mae'r driniaeth hon yn cael ei pherfformio bron yn ddi-boen ac nid yw'n gadael unrhyw ddifrod difrifol i'r bys.

Fel y nodwyd uchod, nid yw'n anodd defnyddio glucometer o gwbl. Cyn y driniaeth, mae'n bwysig iawn golchi'ch dwylo'n drylwyr gyda sebon a'u sychu gyda thywel glân. Yna tyllwch y bys gyda lancet a gwthiwch y gobennydd yn ysgafn nes bod diferyn o waed yn ymddangos.

Nesaf, rhowch ddiferyn o waed ar stribed prawf a fewnosodwyd yn flaenorol yn y mesurydd ac aros ychydig eiliadau nes bod lefel y siwgr yn y gwaed yn ymddangos ar sgrin y ddyfais. Os dilynwch yr holl argymhellion uchod, yna ni fydd mesuriad mor annibynnol o siwgr yn ei gywirdeb yn israddol i ymchwil labordy.

Er mwyn rheoli lefelau siwgr yn y gwaed yn ddibynadwy, mae'n ddigon i wneud prawf gwaed ddim mwy na phedair gwaith y dydd. Ar ben hynny, dylid cofnodi'r canlyniadau mewn siartiau dyddiol, a fydd yn caniatáu ichi olrhain amrywiadau glwcos ar sail sawl diwrnod a deall beth sy'n achosi cynnydd mewn siwgr yn y gwaed.

Dylai'r mesuriad glwcos cyntaf gael ei berfformio yn y bore yn syth ar ôl deffro. Dylai'r prawf gwaed canlynol gael ei wneud 2 awr ar ôl y pryd cyntaf. Dylai'r trydydd mesuriad gael ei wneud ar ôl cinio, a'r pedwerydd gyda'r nos cyn mynd i'r gwely.

Mewn pobl iach, mae norm siwgr gwaed o'r bys, waeth beth fo'u rhyw a'u hoedran, trwy gydol y dydd fel arfer yn aros yn yr ystod o 4.15 i 5.35 mmol / L. Gall nid yn unig ddiffygion pancreatig, ond hefyd diet anghytbwys gydag isafswm o lysiau a pherlysiau ffres effeithio ar y dangosydd hwn.

Mewn person iach, mae lefelau siwgr ymprydio fel arfer rhwng 3.6 a 5.8 mmol / L. Os yw'n fwy na 7 mmol / L am sawl diwrnod, yna yn yr achos hwn, dylai person ymgynghori ag endocrinolegydd ar unwaith i nodi achosion crynodiad glwcos mor uchel. Yr achos mwyaf cyffredin o siwgr gwaed critigol mewn oedolion yw diabetes math 2.

Wrth fesur siwgr gwaed ar ôl bwyta, dylid cofio bod y dangosydd hwn yn dibynnu i raddau helaeth ar faint ac ansawdd y bwyd. Felly gall bwyta bwydydd sy'n llawn carbohydradau achosi naid sydyn mewn glwcos yn y gwaed, hyd yn oed mewn pobl iach. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer losin amrywiol, yn ogystal â seigiau o datws, reis a phasta.

Gall yr un effaith arwain at fwyta digon o fwydydd calorïau uchel, gan gynnwys gwahanol fathau o fwyd cyflym. Hefyd, gall diodydd melys, fel sudd ffrwythau, pob math o soda, a hyd yn oed te gydag ychydig lwy fwrdd o siwgr hefyd effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed.

Mewn prawf gwaed yn syth ar ôl pryd bwyd, dylai'r lefel glwcos yn ystod metaboledd carbohydrad arferol amrywio o 3.9 i 6.2 mmol / L.

Mae dangosyddion o 8 i 11 mmol / l yn nodi presenoldeb prediabetes mewn person, ac mae'r holl ddangosyddion uwch na 11 yn nodi datblygiad diabetes yn glir.

Os yw person yn cadw at reolau diet iach ac yn arwain ffordd o fyw egnïol, ond mae lefel y siwgr yn ei waed yn uwch na'r norm a ganiateir, yna mae'n debyg bod hyn yn dynodi datblygiad diabetes math 1. Mae'r math hwn o ddiabetes yn hunanimiwn ac felly gall effeithio ar bobl o bwysau arferol ac arferion iach.

Nid yw siwgr gwaed uchel bob amser yn nodi bod gan berson ddiabetes. Mae yna glefydau eraill, a gall cynnydd yn y crynodiad glwcos yn y plasma gyd-fynd â'i ddatblygiad. Felly, gallwch dynnu sylw at brif arwyddion diabetes a gyflwynir isod: