GYRRU'N DDIOGEL GYDA DIABETES MATH 1: AWGRYMIADAU SY'N ARBED EICH BYWYD, NID CHI YN UNIG

Send

I gynifer o bobl ar y ddaear, mae gyrru car yn rhan annatod o'u bywydau. Wrth gwrs, nid yw diabetes yn wrtharwydd ar gyfer cael trwydded yrru, ond dylai'r rhai sy'n gyfarwydd â'r anhwylder hwn fod yn arbennig o ofalus wrth yrru. Os oes gennych ddiabetes math 1, yn eistedd yn sedd y gyrrwr, rhaid i chi ysgwyddo rhywfaint o gyfrifoldeb. A bydd ein cynghorion yn eich helpu gyda hyn.

Os cymerwch inswlin neu feddyginiaethau diabetes eraill fel meglitinides neu sulfonylureas, gall eich lefel siwgr ostwng. Gall hyn arwain at hypoglycemia, sy'n cymhlethu'ch gallu i ganolbwyntio ar y ffordd yn fawr ac ymateb yn gyflym i sefyllfaoedd anarferol. Mewn achosion arbennig o ddifrifol, mae hyd yn oed colli golwg ac ymwybyddiaeth dros dro yn bosibl.

Er mwyn gwybod pa gyffuriau a all ostwng eich lefel siwgr i lefelau peryglus, ymgynghorwch â'ch meddyg. Mae'n bwysig cadw glwcos dan reolaeth yn gyson. Yn ogystal, gall siwgr uchel hefyd effeithio'n negyddol arnoch chi fel gyrrwr, er yn llai aml na siwgr isel. Felly mae'n werth trafod y mater hwn gyda'ch meddyg.

Dros amser, gall diabetes achosi cymhlethdodau amrywiol a all hefyd effeithio ar eich gyrru. Er enghraifft, mae niwroopathi yn effeithio ar y coesau a'r traed ac, oherwydd llai o sensitifrwydd, mae'n ei gwneud hi'n anodd gyrru'r car gyda chymorth pedalau.

Mae diabetes hefyd yn aml yn effeithio ar y pibellau gwaed yn y llygaid, gan achosi cataractau a golwg aneglur.

Ystadegau Gyrwyr Diabetes

Cynhaliwyd un o'r astudiaethau mwyaf ar yrru'n ddiogel mewn diabetes yn 2003 gan arbenigwyr o Brifysgol Virginia. Mynychwyd ef gan oddeutu 1,000 o yrwyr â diabetes o America ac Ewrop, a atebodd gwestiynau o holiadur anhysbys. Mae'n ymddangos bod pobl â diabetes math 2 lawer gwaith yn fwy o wahanol ddamweiniau a sefyllfaoedd brys ar y ffordd na phobl â diabetes math 2 (hyd yn oed yn cymryd inswlin).

Canfu'r astudiaeth hynny hefyd nid yw inswlin yn effeithio ar y gallu i yrru, a siwgr gwaed isel ie, gan fod y rhan fwyaf o'r penodau annymunol ar y ffordd yn gysylltiedig ag ef neu â hypoglycemia. Yn ogystal, daeth yn hysbys bod pobl â phympiau inswlin yn llai tebygol o gael damwain na'r rhai a chwistrellodd inswlin yn isgroenol.

Mae gwyddonwyr wedi darganfod bod y nifer fwyaf o ddamweiniau wedi digwydd ar ôl i yrwyr fethu neu anwybyddu'r angen i fesur lefelau siwgr cyn gyrru.

5 awgrym ar gyfer gyrru'n ddiogel

Mae'n bwysig eich bod chi'n rheoli'ch cyflwr, yn enwedig os ydych chi'n bwriadu aros yn sedd y gyrrwr am amser hir.

Gwiriwch eich siwgr gwaed
Gwiriwch lefel eich siwgr bob amser cyn gyrru. Os oes gennych lai na 4.4 mmol / L, bwyta rhywbeth gyda thua 15 g o garbohydradau. Arhoswch o leiaf 15 munud a chymryd y mesuriad eto.
Dilynwch y mesurydd ar y ffordd
Os ydych chi ar daith hir, ewch â'r mesurydd gyda chi. Felly gallwch chi wirio'ch hun ar y ffordd. Ond peidiwch â'i adael yn y car am amser hir, oherwydd gall tymereddau rhy uchel neu isel ei niweidio a gwneud y darlleniadau yn annibynadwy.
Ymgynghorwch ag offthalmolegydd
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'ch llygaid yn rheolaidd. Mae hyn yn hanfodol i bobl â diabetes sy'n gyrru.
Ewch â byrbrydau gyda chi.
Dewch â rhywbeth gyda chi am fyrbryd trwy'r amser. Dylai'r rhain fod yn fyrbrydau cyflym o garbohydradau, rhag ofn i'r siwgr ostwng gormod. Mae soda melys, bariau, sudd, tabledi glwcos yn addas.
Dewch â datganiad am eich salwch gyda chi
Os bydd damwain neu amgylchiadau annisgwyl eraill, dylai achubwyr wybod bod gennych ddiabetes er mwyn gweithredu'n ddigonol i'ch cyflwr. Yn ofni colli darn o bapur? Nawr ar werth mae breichledau arbennig, modrwyau allweddi a thocynnau wedi'u engrafio, mae rhai yn gwneud tatŵs ar yr arddwrn.

Beth i'w wneud ar y ffordd

Dyma restr o deimladau a ddylai eich rhybuddio os ydych chi ar fynd, oherwydd efallai eu bod nhw'n dynodi lefel siwgr rhy isel. Roeddem yn teimlo bod rhywbeth o'i le - brêc a pharcio ar unwaith!