Gall rhywun ar gyfnodau penodol o fywyd gael ei boenydio gan awydd obsesiynol i fwyta rhywbeth melys a hynod o uchel mewn calorïau. Mae menywod yn teimlo'r angen am ddosau mawr o garbohydradau yn ail hanner y cylch mislif.
Mae meddygon yn esbonio'r ffenomen hon trwy waith yr ofarïau, sy'n colli'r gallu i gynhyrchu hormonau yn ddigonol a chynnal eu cynnwys arferol. Gwaethygir y llun wrth i'r menopos agosáu.
Gwrthiant Inswlin a Syndrom X.
Yr inswlin hormon yw'r prif anabolig sy'n gyfrifol am y metaboledd arferol yn y corff. Yn ogystal, mae inswlin yn rheoleiddio llawer o agweddau:
- lefel glwcos yn y gwaed;
- dyddodiad braster.
Gall person farw o ddiffyg hormon cyson, oherwydd ei fod yn angenrheidiol ar gyfer danfon siwgr o'r gwaed i'r celloedd yn ddi-dor. Maent yn ei ddefnyddio fel tanwydd ar gyfer bodolaeth arferol ac yn gohirio gormod o glwcos yn yr haen brasterog. Os oes angen, defnyddir y triglyseridau cronedig fel egni.
Yn wahanol i effeithiau anabolig testosteron (y prif hormon gwrywaidd), a ddefnyddir i adeiladu cyhyrau ac asgwrn, mae inswlin yn storio braster.
Mae'r hormon hwn yn gatalydd eithaf pwerus ar gyfer lipogenesis (trosi maetholion yn fraster) ac yn atalydd pwerus o lipolysis (dadansoddiad braster).
Diolch i weithred inswlin, mae canran y cyhyrau a'r braster yn cynyddu. Gydag ysgogiad inswlin, mae nifer y celloedd cyhyrau yn lleihau ac mae maint y braster isgroenol yn cynyddu.
Gyda gormodedd o inswlin, bydd menyw bob amser yn dioddef o bwysau gormodol, sy'n anodd iawn cael gwared ohoni, yn enwedig pan fydd hi'n oedolyn.
Arwyddion o inswlin gormodol
Mae rhai symptomau crynodiad gormodol o'r inswlin hormon:
- straen cyson (hormon straen - mae cortisol yn tyfu);
- gorweithio yn aml;
- aflonyddwch cwsg;
- bwyta bwyd sothach yn rheolaidd (yn llawn carbohydradau gwag);
- gweithgaredd corfforol isel;
- swyddogaeth thyroid annigonol;
- diffyg estradiol (y prif hormon benywaidd);
- testosteron uchel iawn (hormon gwrywaidd).
Fel rheol, os yw lefel y siwgr yn y gwaed yn codi, cynhyrchir faint o inswlin sydd ei angen i'w symud trwy'r llif gwaed i'r cyhyrau neu i'r man cronni.
Dros amser, ac wrth i fraster gael ei ddyddodi, mae derbynyddion inswlin yn dechrau gweithredu'n waeth. Nid yw moleciwlau siwgr yn gallu rhwymo'n ddigonol iddynt. Os bydd hyn yn digwydd, yna ar ôl bwyta mae'r lefel glwcos yn parhau i fod yn ddigon uchel. Y rheswm yw nad yw inswlin, er ei fod yn bresennol yn y gwaed, yn cael yr effaith a fwriadwyd.
Mae derbynyddion ymennydd yn cydnabod lefelau siwgr gwaed uchel yn gyson ac yn anfon signalau priodol i'r pancreas i ryddhau hyd yn oed mwy o inswlin i'w sefydlogi. Mae celloedd a gwaed yn gorlifo gyda'r hormon, a chyn gynted ag y bydd yn dechrau gweithio, mae glwcos yn lledaenu'n gyflym trwy'r corff, gan achosi hypoglycemia.
Mewn diabetes mellitus, ni ellir arsylwi sensitifrwydd annigonol i inswlin, sy'n gwaethygu'r sefyllfa ymhellach.
Gwrthiant inswlin
Mae gwrthsefyll (gwrthiant) yn gyflwr pan fydd lefel uwch o inswlin a siwgr yn y gwaed. Mae crynhoad o glwcos ar ffurf braster yn lle ei ddefnyddio fel egni. Oherwydd y ffaith na all yr inswlin hormon gael effaith iawn ar gelloedd cyhyrau gweithredol, mae effaith peidio â chael y swm cywir o fwyd yn codi.
Ar yr un pryd, nid oes gan y celloedd y tanwydd angenrheidiol, ac mae'r corff yn derbyn signalau am newyn yn gyson. Mae hyn yn digwydd er gwaethaf y cynnwys a lefel ddigonol o glwcos yn y gwaed.
Dros amser, mae angen mwy a mwy o fwyd, ac oherwydd y swm mawr o inswlin, mae braster yn cronni yn y corff, mae gor-bwysau yn ymddangos yn raddol ac mae gordewdra yn datblygu. Nid yw hyd yn oed ymdrechion hyderus i drosi cronfeydd wrth gefn braster yn egni ar gyfer meinwe cyhyrau yn rhoi'r canlyniad a ddymunir. Wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, dim ond gwaethygu y mae problemau pwysau.
Gyda sensitifrwydd annigonol i inswlin, mae menyw yn dod yn llawnach, hyd yn oed yn erbyn cefndir maeth gwael.
Yn ogystal, mae ymwrthedd inswlin yn ysgogi:
- gwanhau amddiffynfeydd y corff yn sylweddol, gan achosi tueddiad cynyddol i heintiau;
- placiau'n digwydd yn weithredol ar waliau pibellau gwaed;
- trawiadau ar y galon
- mwy o gelloedd cyhyrau llyfn yn cronni yn y rhydwelïau, gan helpu i leihau llif y gwaed i organau pwysig;
- mwy o ludiogrwydd platennau sydd â risg uwch o thrombosis (gall ceuladau gwaed achosi marwolaeth).
Mae prosesau patholegol tebyg yn effeithio'n andwyol ar bibellau gwaed. Mae meddygon yn ystyried bod inswlin gormodol yn erbyn cefndir o gynnwys estradiol isel yn debygolrwydd uchel o ddatblygu anhwylderau'r galon ac ymosodiadau cynnar.
Mae problemau yn y corff yn cyfrannu at ddatblygiad Syndrom X, afiechyd arbennig o ddifrifol a achosir gan broblemau metabolaidd. Fel rheol, mae menywod yn dioddef o'r syndrom hwn. Mae'n cynyddu'r tueddiad i ddiabetes a marwolaeth.
Cyfuniad angheuol o symptomau:
- inswlin gormodol;
- gormod o bwysau, yn enwedig ar y waist a'r abdomen;
- pwysedd gwaed uchel;
- colesterol gormodol yn y gwaed;
- mwy o triglyseridau.
Ar y Rhyngrwyd a chyfnodolion meddygol gallwch ddod o hyd i enw gwahanol - syndrom W. O dan y dylid deall:
- dros bwysau mewn menywod;
- cylchedd y waist dros 88 centimetr;
- gorbwysedd
- straen a phryder parhaus.
Os yw estradiol yn optimaidd, yna mae'r tebygolrwydd o broblemau gyda sensitifrwydd annigonol i inswlin yn cael ei leihau. Mae hyn oherwydd gallu'r hormon benywaidd i wella adweithiau inswlin yng nghelloedd y corff. Mae diffyg ohono'n dod yn achos gweithrediad annigonol yr ofarïau.
Mae effaith inswlin ar dderbynyddion yr organ organau cenhedlu hwn yn gymaint o newid mewn ensymau ofarïaidd, lle mae maint yr androgen yn cynyddu. Ar yr un pryd, ni ellir cynnal yr hormonau estradiol ac estrone ar y lefel orau bosibl.
Gyda chrynodiad gormodol o androgenau yng nghorff y fenyw, bydd anghydbwysedd hormonaidd yn digwydd a bydd problemau gydag inswlin yn digwydd. Po fwyaf o swyddogaethau inswlin yn y gwaed, y mwyaf egnïol yw symbyliad androgenau a gynhyrchir gan yr ofarïau. Mae'r cylch dieflig hwn yn ddigon anodd ei dorri, ac mae menyw yn dod yn fwy a mwy llawn bob blwyddyn. Mae'r cynnydd mewn pwysau ymhlith merched ifanc a menywod ifanc yn arbennig o amlwg. Mae'r broses hon yn cynyddu'r risg o anabledd.
Os nad yw'r inswlin hormon mewn crynodiad digonol, yna mae'n bygwth y bydd lefel glwcos yn y gwaed yn gostwng.
Hypoglycemia ac anoddefiad siwgr
Dylid deall hypoglycemia fel crynodiad isel iawn o siwgr gwaed. Fel arfer mae'r cyflwr patholegol hwn yn uniongyrchol gysylltiedig â phroblemau rheoleiddio lefel ddigonol o glwcos yn y corff. Mae meddygon yn galw'r amod hwn yn anoddefiad.
Y ddau gamweithrediad hyn yn y corff yw cyfnodau cynharaf dyfodiad diabetes. Gall y meddyg wneud diagnosis o hypoglycemia ar yr amod bod y siwgr yn y gwaed yn is na 50 mg / dl. Mewn rhai achosion, gellir nodi arwyddion o hypoglycemia sydd â gwerth glwcos uwch, yn enwedig os yw ei gynnwys yn cael ei leihau'n weithredol.
Oherwydd y ffaith bod glwcos yn danwydd pwysig ar gyfer celloedd yr ymennydd, mae ei dderbynyddion wedi'u cynllunio i rybuddio'r corff o ddangosyddion annigonol o siwgr (ei ddirywiad cyflym neu lefel isel iawn).
Mae'r patrwm hwn yn esbonio pam, gyda symptomau amlwg o hypoglycemia, nad yw prawf siwgr yn ei gadarnhau, gan ddangos glwcos cymharol normal. Mae'n debygol bod cwymp cyflym i lefel dyngedfennol pan fydd yr ymennydd yn derbyn larwm hyd yn oed pan fo gwir swm y siwgr yn uwch na'r arfer.
Mae'r un mecanwaith yn gweithio gyda symptomau hypoglycemia yn syth ar ôl bwyta. Mae mwy o gynhyrchu inswlin yn achosi bwyta gormod o garbohydradau pur.
Sut i atal troseddau yn y corff?
Dylai menyw lynu wrth nifer o bresgripsiynau a fydd yn helpu:
- cynnal lefel ddigonol o glycemia;
- addasu goddefgarwch glwcos;
- rheoli ymwrthedd siwgr gwaed a diabetes.
Gallwch chi ddod allan o'r trap inswlin, fel y'i gelwir, gan ddefnyddio'r cyfuniad gorau o broteinau, brasterau a charbohydradau.
Yn ogystal, dylech gofio'r arlliwiau canlynol.
Cymesuredd Pryd ac Amser
Dylai'r cloc fwyta bob dydd. Ac mae'n rhaid i ni beidio ag anghofio am ddarnio.
Os ydych chi'n bwyta ar wahanol adegau o'r dydd ac mewn dognau mawr, yn enwedig gyda'r nos, yna mae hyn yn rhagofyniad uniongyrchol ar gyfer cynhyrchu llawer iawn o inswlin a dyddodiad braster.
Gwaherddir bwyta bwydydd carbohydrad uchel sy'n cynyddu lefelau inswlin.
Gellir galw unrhyw weithgaredd corfforol yn inswlin anweledig. Mae'n helpu i gyflenwi glwcos i'r cyhyrau a lleihau ei lefel uchel yn y gwaed.
Mae ymarferion ar gyfer diabetes mellitus yn arbennig yn helpu i ddatrys mater ymwrthedd i inswlin ac yn cyfrannu at losgi braster corff o ansawdd uchel. Bydd hyn yn rhoi cyfle i gael egni, adeiladu cyhyrau a thrwy hynny gyflymu prosesau metabolaidd yn y corff.
Cydbwysedd hormonaidd
Mae'n bwysig rheoli lefelau hormonau. Bydd y dull hwn yn helpu i reoli faint o fraster yn y corff a'i leoliad penodol. Mae'n bosibl adeiladu cyhyrau a chyflymu metaboledd, ar yr amod ei fod yn cael ei adfer:
- testosteron hormonau;
- estradiol hormon.
Mae rôl bwysig yn y broses hon wedi'i neilltuo i weithrediad arferol y chwarren thyroid.
Rheoli Straen
Gan geisio osgoi gorlwytho seico-emosiynol, gallwch ostwng lefel y cortisol. Bydd hyn yn effeithio'n gadarnhaol ar y corff cyfan, yn atal yr awydd i gipio straen gyda bwydydd calorïau uchel a lleihau glwcos.
