Ar gyfer bron pob diabetig, nid yw'n gyfrinach bod eu salwch yn darparu ar gyfer ymddygiad bwyta digon clir gyda chyfyngiad llwyr ar rai bwydydd. Os ystyriwn ddyddiadau, yna credwyd o'r blaen eu bod fwyaf peryglus ar gyfer diabetes o unrhyw fath, gallwn ddweud eu bod yn 70 y cant wedi'u cynnwys o garbohydradau hawdd eu treulio.
Diolch i ymchwil feddygol ddiweddar, mae tabŵ mor ddiamwys wedi'i ddiwygio rhywfaint. Oherwydd absenoldeb llwyr swcros yn y cynnyrch, ni fydd dyddiadau â diabetes yn gallu dod yn bryfociwr cynnydd mewn siwgr yn y gwaed. Am y rheswm hwn y gellir cynnwys y melyster dwyreiniol hwn yn neiet claf â diabetes, ond dylid gwneud hyn yn ofalus iawn.
Mae'n bwysig cofio y dylid cytuno'n gyntaf â'ch meddyg ar unrhyw ddatblygiadau arloesol mewn maeth!
Beth yw'r defnydd o ddyddiadau?
Er mwyn cynnal iechyd arferol, rhaid i ddeiet y claf gynnwys prydau iach. Os cymerwch agwedd resymol tuag at eich diet, yna bydd dyddiadau diabetes mellitus o'r ddau fath cyntaf a'r ail yn ffynhonnell ardderchog o fitaminau a mwynau:
- magnesiwm
- potasiwm;
- ribofflafin;
- ffosfforws;
- sylffwr;
- haearn;
- sinc;
- fitaminau C, PP, A;
- niacin.
Gall dyddiadau ar gyfer diabetes o'r math cyntaf a'r ail fath fod yn hynod ddefnyddiol, oherwydd yn syml mae ganddyn nhw asidau amino anadferadwy, yn ogystal â ffibr. Nid oes amheuaeth ynghylch buddion ffrwythau, oherwydd gallant gael gwared ar docsinau, lleihau dyddodion placiau colesterol, a hydoddi’r rhai sy’n bodoli eisoes, gan siarad yn ffigurol, gellir eu defnyddio os, er enghraifft, bod mwy o golesterol mewn menywod yn y gwaed.
Mewn diabetes o'r ail fath, mae'r dyddiad y mae ffrwythau palmwydd yn cael eu gwerthfawrogi am eu gallu i ysgogi swyddogaeth y galon, yn ogystal â chryfhau waliau'r myocardiwm, argymhellir eu bwyta ar gyfer pobl ddiabetig a phobl iach.
Mae dyddiadau'n helpu i ymdopi ag amlygiadau anemia, cynyddu grymoedd imiwnedd, cryfhau organau mewnol.
Mae beta-caroten naturiol yn helpu i atal gwaethygu patholegau o ochr organau'r golwg, sydd hefyd yn bwysig iawn ar gyfer pobl ddiabetig, gyda'r afiechyd o'r math cyntaf a'r ail fath.
Os oes dyddiadau, yna mae'r chwant am losin yn cael ei leihau'n ansoddol. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl gwella'r hwyliau a dileu'r amlygiadau o sefyllfaoedd dirdynnol ar gyfer pobl ddiabetig.
Cefn y dyddiadau
Er gwaethaf y buddion amlwg, mae gan ddyddiadau agweddau negyddol hefyd. Felly, gyda diabetes mellitus o'r math cyntaf neu'r ail fath, byddant yn lleddfu newyn oherwydd eu cynnwys calorïau uchel - 292 o galorïau am bob 100 g o gynnyrch.
Mae meddygon yn argymell dyddiadau bwyta'n gryf, ond gwnewch yn siŵr eu bod yn cynnwys 20 g o garbohydradau syml fesul 100 g o bwysau ar unwaith.
Ar y diwrnod na allwch fforddio dim mwy na 2 ddyddiad ac ar yr un pryd, rhaid i chi addasu'r diet yn ôl faint o garbohydradau sy'n cael eu bwyta. Dim ond gyda'r dull hwn y bydd ffrwythau sych o fudd i'r corff.
Pryd mae'n well rhoi'r gorau i ddyddiadau?
Mae gan bob rheol ei heithriadau penodol ei hun bob amser. Mae'n bwysig gwybod, mewn rhai achosion, y gellir gwrthod defnyddio dyddiadau yn ddiamod, er enghraifft, yn y canlynol:
- ni argymhellir diabetig o oedran uwch i fwyta dyddiadau;
- mae corff y claf yn cael ei wanhau gan anhwylderau cydredol a chlefydau gwaethygol;
- mae cwrs diabetes yn ddifrifol neu'n gymedrol.
Sut i ddefnyddio'r cynnyrch?
Gallwch arallgyfeirio'ch bwydlen gyda chaserol blasus ac iach yn seiliedig ar gaws bwthyn a dyddiadau. Gyda llaw, mae caws bwthyn yn cael ei ddefnyddio ar gyfer pancreatitis mor aml ac mae'n ddefnyddiol ag ar gyfer diabetes. Er mwyn ei baratoi, dylech baratoi:
- caws bwthyn heb fraster - 150 g;
- dyddiadau - 2 pcs.;
- semolina - 1 llwy fwrdd. l;
- halen i flasu;
- llaeth - 50 g;
- wy cyw iâr - 1 pc.;
- olew blodyn yr haul.
Gellir socian dyddiadau mewn dŵr oer a'u torri'n fân. Nesaf, curwch gaws y bwthyn gyda llaeth ac wy cyw iâr. Yna mae angen cyfuno'r holl gydrannau a rhoi'r màs sy'n deillio ohono mewn mowld a oedd wedi'i iro'n flaenorol ag olew llysiau.
Mae dysgl yn cael ei bobi ar dymheredd popty o 150 gradd 20 munud, ac ar ôl hynny gall pobl ddiabetig a'r teulu cyfan ei fwyta, mae'r rysáit yn ddiddorol iawn!
